Та ид шидийн шоу үзэж, үзэгчдийг ховсдох шидтэнг үзэж байсан уу? Ийм шоу маш хөгжилтэй байх болно! Найзуудаа тахиа шиг гижигдэх, тэнэг бүжиглэж бүжиглэх нь ямар хөгжилтэй болохыг төсөөлөөд үз дээ. Та өөрөө дасгал хийхийн тулд энгийн гипноз хийж сурч болно. Зарим үндсэн техникийг сурснаар та найзуудаа ховсдуулж, тэнэг зүйл хийхийг хэлээрэй. Урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн чухал арга хэмжээ байдаг гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна, ховсдох чадваргүй хүмүүс байдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв таны найз тэдний хэлсэн зүйлийг хийхгүй бол түүний оюун санаа нь гипнозыг хүлээж авахгүй байх магадлалтай. Эдгээр тохиолдлууд нэлээд түгээмэл тохиолддог, мэргэжлийн хүмүүс ч гэсэн ийм хүмүүстэй харьцахад хэцүү байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Судалгаа хийх
Алхам 1. Процессийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг уншина уу
Хэн нэгнийг хэрхэн ховсдохыг сурах нь харьцангуй энгийн боловч алхам бүрийг зөв хийх ёстой. Амжилтанд хүрэх эхний алхам бол судалгаа хийх явдал юм. Гипноз бол техникийн хувьд шинжлэх ухаан биш боловч олон хүмүүс үүнийг итгэдэг. Процесс хэрхэн явагдаж байгааг илүү сайн ойлгохын тулд гипнозын чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүсийн бичсэн номыг уншаарай.
- Зохиогчийн нэр хүнд сайн байгаа эсэхийг шалгаарай. Ихэнхдээ зарим хүмүүс DVD гэх мэт бүтээгдэхүүнийг худалдахыг оролдож, хэн нэгнийг хэрхэн ховсдох тухай ярьдаг. Гипнозыг нухацтай, мэргэжлийн талаас нь авч үздэг зохиолчдын бичсэн номнуудыг хайж үзээрэй. Тэдний өгсөн мэдээлэл илүү найдвартай байх нь дамжиггүй. Зохиогчийн хуудсыг уншиж магистр, доктор, анагаах ухааны докторын зэрэгтэй эсэхийг шалгаарай. Энэ шалгуур нь зохиогчийн боловсролын түвшин маш сайн байгааг наад зах нь харуулж байна. Үнэгүй мэдээлэл санал болгодог вэбсайтуудыг хайж олох; Энэ нь сайт найдвартай эсвэл үгүй эсэхийг тодорхойлох гайхалтай арга байж болох юм.
- Хамгийн ойрын номын сангийн номын санчдаас тухайн сэдвээр сайн лавлах ном олж өгөхийг хүс. Номын санчид ихэвчлэн хэрэгтэй баримт бичгийг олоход туслах системтэй байдаг.
- Зөвлөгөө аваарай. Гипнозын талаар мэдлэгтэй хүнтэй ярилцах нь ашигтай зөвлөгөөг сурах үр дүнтэй арга байж болох юм. Хэрэв та өөрийн нутагт зугаа цэнгэлийн зорилгоор ховсдуулагчийг мэддэг бол тэдэнтэй холбоо барьж үзээрэй. Та мэргэжлийн талаар илүү ихийг мэдэх сонирхолтой байгаа гэж хэлье. Ихэнх хүмүүс ажлынхаа талаар ярих дуртай байдаг!
- Та мөн өөрийн бүсийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж болно. Олон сэтгэл судлаач, сэтгэцийн эмч нар гипнозын эмчилгээг практикт ашигладаг. Аль нэг рүү нь залгаад асуулт хариулт өгөх боломжтой эсэхийг асуугаарай. Ийм байдлаар та маш их зүйлийг сурч чадна.
Алхам 2. Сайн дурын ажилтан хайж олох
Дараагийн алхам бол сурч мэдсэнээ ажил хэрэг болгох хүн олох явдал юм. Та ур чадвараа дадлагажуулж, найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Зорилго нь хөгжилтэй байх бөгөөд энэ шинэ хоббигоо тэдэнтэй хамт хийхийг хүсч байгаагаа тайлбарла.
- Гипноз хийх дасгалыг сайн мэддэг хүнээ сонгох нь дээр. Та хэн нэгэнтэй илүү тохь тухтай байх тусам тэр хүн таны эргэн тойронд тайван байж, гипнозыг хүлээж авахад хялбар байх болно.
- Нэгээс олон хүн элсүүлэхийг зөвлөж байна. Зарим хүмүүс гипнозыг бусадтай харьцуулахад илүү сайн хүлээж авдаг. Тиймээс өөр өөр зан чанартай хэд хэдэн хүнтэй хамтран судалсан техникийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Ингэснээр та аль аргууд хамгийн сайн ажиллаж байгааг, аль нь сайжруулах шаардлагатай байгааг тодорхойлох боломжтой болно.
Алхам 3. Аюулгүй байдлын талаар бодож үзээрэй
Энэхүү туршилтын зорилго нь хөгжилтэй байх боловч аюулгүй байдлын үндсэн арга хэмжээг үл тоомсорлож болохгүй. Жишээлбэл, та орон сууц гэх мэт хувийн нууцлал, аюулгүй байдлыг хангадаг газарт гипноз хийх хэрэгтэй. Олон нийтийн газар гипноз хийх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Нэр дэвшигчдийн нэг нь хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжинд төөрч, олны дунд төөрөхийг та хүсэхгүй нь лавтай.
Баттай төлөвлөгөө гарга. Ховсдуулсан хүн ямар үйл ажиллагаа хийхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Энэ сэдвээр төлөвлөж буй бүх үйл ажиллагаа нь тэдний биеийн чадварт тохирсон эсэхийг шалгаарай
4 -ийн 2 -р хэсэг: Сэдвийг гипнозлох
Алхам 1. Гипнозыг ярьж эхэл
Үгээ болгоомжтой сонгоорой. Гипноз хийх үед үг бол хамгийн хүчирхэг хэрэгслийн нэг юм. Гол нь нэр дэвшигч юу мэдэрч, хэрхэн биеэ авч явах ёстойг санал болгосон мэдэгдлийг давтах явдал юм. Эцэст нь тэр таны дахин дахин хэлсэн үгэнд хариулж эхлэх ёстой. Гипноз бол үйл явц юм. Тиймээс та шууд үр дүнд хүрэхгүй. Энэ нь хэдэн минут болж магадгүй.
- Жишээлбэл, "Хөөх, орой болж байна" гэсэн энэ өгүүлбэрийг давтаж үзээрэй. "Та нойргүй байна уу? Оройтсон байна. " Түлхүүр үг бол "шөнө орой" бөгөөд энэ нь тухайн хүн маш их ядарч байгааг мэдрэх дохио юм.
- Та "Энд үнэхээр халуун байна" гэх мэт өгүүлбэрийг давтаж үзээрэй. Дараа нь "Та хүрэмдээ халуухан биш үү? Энд үнэхээр халуун байна. " Сэдвийн тархи аажмаар түүнд халуухан байгааг хэлэх бөгөөд та хүрэмээ тайлж эсвэл мөсөн шоо авахыг санал болгож болно.
Алхам 2. Нойрсуулах нөлөөг сайжруулахын тулд дууныхаа модуляцийг тохируулна уу
Үгнээс гадна дууны өнгө нь гипнозын маш чухал хэсэг юм. Таны дуу хоолой өөртөө итгэх итгэлийг өгөх ёстой. Дууны хэмжээ нь тухайн сэдвийг хариулахад ихээхэн нөлөөлдөг. Хэт чанга ярих хэрэггүй, эс тэгвэл тэр гайхах болно. Нөгөө талаар хэтэрхий зөөлөн бүү ярь, учир нь энэ нь өөртөө итгэлгүй болох болно.
- "Санал" өгөхдөө дуу хоолойгоо маш аятайхан болгохыг хичээгээрэй. Та "Оройтсон байна" гэх мэт хэллэгийг давтахдаа дууныхаа хэмжээ, хурдыг тогтвортой байлгахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та энэ дуу таны бодож байсан шиг биш байна гэж санаа зовж байгаа бол үүнийг бичээд үзээрэй. Та бичлэгийг сонсож, ямар үнэлгээ өгч байгаагаа тэмдэглэх боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв таны хоолой аймхай сонсогдож байвал дууныхаа түвшинг бага зэрэг дээшлүүлж, яг юу ярьж байгаагаа мэдэж байгаа мэт аашлахыг хичээгээрэй.
Алхам 3. Субьектийг илүү гүнзгийрүүлэхийн тулд нүдний хараагаа хадгалаарай
Хэн нэгнийг ховсдох гэж байгаа үед нүдэндээ сайн холбоо тогтоох нь маш чухал юм. Энэ нь та нууц эсвэл нийтийн гипноз хийж байгаа эсэхээс үл хамаарна. Нэг сэдвээр анхаарлаа төвлөрүүлж, нүдтэйгээ тогтмол, тогтмол харьцаарай.
Нүдтэй харьцахдаа тухайн хүний нүүрний хувирлыг ажиглах хэрэгтэй. Тэр таны дохионд хариулж байгаа юм шиг байна уу? Үгүй бол дууныхаа өнгийг өөрчлөх эсвэл шинэ санал тавихыг хичээгээрэй
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Сэдвүүдтэй зугаацах
Алхам 1. Тэнэг юм оролдоод үзээрэй
Сэдвийг ховсдуулсны дараа та зугаацаж эхлэх боломжтой. Тэр таны дуу хоолой, нүдний харц, санал болголтод хариу өгч байгаа эсэхийг та амархан мэдэх боломжтой болно. Ховсдуулсан хүнтэй хийж болох олон хөгжилтэй зүйлс байдаг. Сэдвийг бүрэн ховсдуулсны дараа (тэр таны саналыг дагаж мөрдөхөд та олж мэдэх болно), өөр үйл ажиллагаа хийхийг түүнээс гуйж үзээрэй.
Алхам 2. Түүнийг бүжиглэхийг хүс
Хамгийн хөгжилтэй зүйл бол субьектээс тэнэг бүжгийн хөдөлгөөн хийхийг хүсэх явдал юм. Хөгжим тоглож, найзуудаасаа бүжиглэхийг хүс. Түүнийг тэмцээнд оролцохыг хэн ч хараагүй, санал болгоогүй гэж түүнд хэлээрэй! Алга ташин бүжиглэхэд түүнийг урамшуул. Энэ нь маш хөгжилтэй байх болно.
Хүмүүс бүжиглэх хүсэл төрүүлдэг алдартай дууг тоглож үзээрэй. Танил дуу сонгоно уу. Ингэснээр түүний далд ухамсар илүү тухтай байх болно
Алхам 3. Субъектэд өөрийгөө амьтан гэж итгүүлэх
Жишээлбэл, та түүнийг муур шиг аашлахад нь итгүүлж болно. Энэ сэдвийг хурхирах, мяахах, өөрийгөө долоох гэж оролдоход бусад найзууд инээх нь гарцаагүй.
Найз чинь гипнозд орсон үед саналаа үргэлжлүүлээрэй. Жишээлбэл, “Та бол муур. Хурхирахыг хүсэхгүй байна уу? " Гипнозын үед саналын хүч маш чухал байдаг
Алхам 4. Найзаасаа дуулахыг хүс
Магадгүй таны найз ихэвчлэн ичимхий байдаг. Түүнийг дуулж эхлэхэд энэ туршлага илүү таатай байх болно. Дахин хэлэхэд зөвлөмжийг ашиглана уу. Иймэрхүү зүйл хэлээрэй: “Тэр шинэ хит дуу танд таалагдахгүй байна уу? Та үүнийг сайн дуулж чадна гэдэгт итгэлтэй байна! Найзууд чинь дуулж эхэлж, үнэгүй концерт өгөхөд та таашаал авах боломжтой.
4 -р хэсгийн 4: Гипнозын үр нөлөөг ойлгох
Алхам 1. Өөрийгөө гипноз хийх талаар олж мэдэх
Гипноз нь маш хөгжилтэй байдаг ч гипнозыг эрүүл мэндийн тодорхой нөхцлийг эмчлэхэд ашиглаж болохыг мэдэх нь чухал юм. Хэрэв та өөрийгөө гипноз хийж сурсан бол бүр ч сайн байх болно. Гипнозын үндсийг сайн эзэмшсэний дараа та үүнийг өөрөө туршиж үзэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, та нүдний хараагаа хадгалах боломжгүй болно, гэхдээ саналын хүч нь эерэг өөрчлөлт хийхэд хэрхэн тусалж байгаад гайхах болно.
Жишээлбэл, та акрофоби байж болно. Энэ тохиолдолд та өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлж, айдсаа багасгахын тулд өөрийгөө гипнозыг ашиглаж болно. Дараагийн удаа та өндөр шатаар авирах хэрэгтэй бол өөрийгөө тайвшруулахыг хичээгээрэй. Шатаар аюулгүй авирахын тулд та өөрийгөө ховсдуулж болно
Алхам 2. Хүмүүсийг унтуулахын тулд гипнозыг анхаарч үзээрэй
Гипнозыг сурч мэдсэний дараа олон хүмүүс үүнийг маш хүчирхэг хэрэгсэл гэж мэдээрэй. Гипноз нь нойргүйдэл гэх мэт нойрны эмгэгтэй хүмүүст туслахад маш хэрэгтэй байдаг. Анхан шатны мэдлэгийг эзэмшсэнийхээ дараа унтаж чадахгүй байгаа найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнд туслах боломжтой.
Хэн нэгнийг унтахад нь туслах өгүүлбэрүүдийг бичиж үзээрэй. Зөвлөмжийн хүч, зөв дуу хоолойны тусламжтайгаар та сэдвийг сайн унтаж амрааж чадна
Алхам 3. Ховсдуулагч эмч болоорой
Хүмүүсийг ховсдуулах нь маш хөгжилтэй байдаг гэдгийг та одоо мэдэж байгаа болохоор энэ дадлага нь бусад давуу талтай болохыг олж мэдэх болно. Хэрэв та бусад хүмүүсийг ховсдохдоо үнэхээр сайн гэдгээ олж мэдвэл шинэ карьераа эхлүүлэх нь гэмтээхгүй байж магадгүй юм. Гипнотерапевт болох нь ирээдүйтэй, сэтгэл ханамжтай ажил мэргэжил болно.
Боловсрол, ажил мэргэжлийнхээ талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд орон нутгийн гипнотерапевт хандаарай
Зөвлөмж
- Зөөлөн дуу хоолойгоо хадгал.
- Танд итгэдэг хүнийг сонгоорой.
Анхааруулга
- Сэдвээс түүнийг хийж чадахгүй зүйлийг хийхийг бүү хүс! Жишээлбэл, хэрэв тэр хөлний бэртэл эдгэрч байгаа бол түүнийг мэлхийн харайлт хийхийг бүү хүс.
- Муу зорилгоор хэн нэгнийг ховсдуулж болохгүй. Гипнозд орсон тохиолдолд энэ нь таны үүрэг бөгөөд үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй!
