Ховсдуулахыг хүсч буй хүнийг ховсдох нь амархан байдаг, учир нь ховсдох нь өөрөө өөрийгөө ховсдох явдал юм. Нийтлэг буруу ойлголтоос ялгаатай нь гипноз бол оюун ухааны хяналт, ид шидийн хүч биш юм. Та ховсдуулагчийн хувьд ихэвчлэн хэн нэгнийг тайвшруулж, транс эсвэл хагас унтах байдалд оруулахад туслах гарын авлага болдог. Энэхүү нийтлэлд танилцуулсан тайвшруулах дэвшилтэт арга нь сурахад хамгийн хялбар аргуудын нэг бөгөөд үүнийг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй ч гэсэн ховсдох хүсэлтэй хүмүүст ашиглах боломжтой юм.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Хэн нэгнийг ховсдоход бэлтгэх
Алхам 1. Ховсдуулах хүн олох
Гипнозыг гипноз хийлгэхийг хүсдэггүй эсвэл итгэдэггүй хүмүүст, ялангуяа хэрэв та анхнаасаа ховсдуулдаг хүн бол гипнозыг эмчлэхэд маш хэцүү байдаг. Та болон түүний аль аль нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ховсдох, тэвчээртэй, тайван байх хүсэлтэй түнш хайж олоорой.
Сэтгэцийн болон сэтгэцийн эмгэгийн түүхтэй хүнийг ховсдуулж болохгүй, учир нь энэ нь хүсээгүй бөгөөд аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм
Алхам 2. Чимээгүй, нам гүм өрөөг сонго
Та түншийнхээ аюулгүй байдлыг хангаж, анхаарал сарниулах зүйлээс ангид байх ёстой. Өрөө нь бүдэг гэрэлтэй цэвэрхэн байх ёстой. Түүнийг тав тухтай сандал дээр суугаад зурагт, бусад хүмүүсийн анхаарлыг сарниулж болох бүх зүйлийг зайлуулахыг хүс.
- Бүх утас, хөгжмийг унтраа.
- Гаднах чимээ чанга байвал цонхыг хаа.
- Та болон таны гипнозын хамтрагч өрөөнөөс гарах хүртэл таныг үймүүлэхгүй байхыг гэрийн эзнээс хүс.
Алхам 3. Гипнозын үед юу тохиолдохыг түншдээ хэлээрэй
Олон хүмүүс гипнозын талаар кино, телевизээс маш буруу ойлголттой байдаг. Үнэндээ гипноз бол далд ухамсар дахь асуудал эсвэл асуудлын талаар хүмүүст ойлголт өгөхөд тусалдаг тайвшруулах арга юм. Чухамдаа бид бүгд зүүд зүүдлэх, хөгжим, кинонд шингэх, эсвэл зүүдлэх үедээ байнга гипнозын байдалд ордог. Бодит гипнозын хувьд:
- Та унтаагүй эсвэл ухаангүй байна.
- Та хэн нэгний шившлэг, хяналтанд байдаггүй.
- Та хүсээгүй зүйлээ хийхгүй.
Алхам 4. Хамтрагчаа юуны төлөө ховсдуулж байгааг асуу
Гипноз нь сэтгэлийн түгшүүртэй бодлыг бууруулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Гипноз бол анхаарал, ялангуяа туршилт эсвэл томоохон үйл явдлын өмнө анхаарлаа төвлөрүүлэх гайхалтай хэрэгсэл бөгөөд стресст орсон үедээ гүн амрахад ашиглаж болно. Хэрэв та хамтрагчийнхаа зорилго юу болохыг мэддэг бол транс руу ороход нь хялбархан тусалж чадна.
Алхам 5. Таны хамтрагч хэзээ нэгэн цагт ховсдуулсан эсэх, түүний туршлага ямар байсан талаар асуугаарай
Хэрэв тийм бол ховсдуулагч түүнээс юу хийхийг хүссэн, тэр хэрхэн хариулсныг асуу. Энэ нь таны хамтрагч таны саналд хэр зэрэг хариулах, юунаас зайлсхийх ёстойг танд өгөх болно.
Ховсдуулсан хүмүүс ихэвчлэн дахин ховсдоход хялбар байдаг
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Trance Keadaan -ийг өдөөх
Алхам 1. Намуухан, намуухан хоолойгоор ярь
Ярьж байхдаа бүү яар, дуу хоолойгоо тайван, тогтвортой байлга. Ердийнхөөс илүү урт байхын тулд яриаг татаж аваарай. Та айж, санаа зовж буй хэн нэгнийг тайвшруулах гэж оролдож байна гэж төсөөлөөд үз дээ, дуу хоолой чинь үлгэр дууриал болно. Харилцааны явцад энэ дуу хоолойг ашигла. Гипнозыг эхлүүлэх үгсийн жишээнд дараахь зүйлс орно.
- "Миний үгийг сонс, энэ саналыг бүрэн хүлээж аваарай."
- "Энд байгаа бүх зүйл аюулгүй, нам гүм, тайван байна. Амралт гүнзгийрэх тусам буйдан/сандал дээр амрахыг зөвшөөрнө үү."
- "Нүд чинь хүнд санагдаж, хаагдахыг хүсч байна. Булчингаа сулруулж байхад биеэ сандал дээр бие даан суулгаарай. Тайвширч эхэлмэгц бие, дуу хоолойгоо сонсоорой."
- "Та энэ мөчид бүрэн хяналтанд байгаа. Та зөвхөн өөрт тохирсон санал хүсэлтийг хүлээж авах болно."
Алхам 2. Түншээсээ гүнзгий, тогтмол амьсгал авахад анхаарлаа хандуулахыг хүс
Түүнийг гүнзгий амьсгаа авч, үе үе давтан гаргахад нь туслахыг хичээ. Түүнийг өөрийн амьсгалаар удирдан чиглүүлэх замаар амьсгалахад нь тусал. Та тусгайлан хэлэх ёстой: "Одоо амьсгалж, цээж, уушгиа дүүргэ" гэж амьсгалаа авсны дараа амьсгалаа гаргаж, "Цээжнээсээ агаарыг аажмаар гаргаж, уушги руугаа хоосон хоосон бай" гэж хэлэх хэрэгтэй.
Төвлөрсөн амьсгал нь тархинд хүчилтөрөгч өгч, түншдээ ховсдол, стресс, хүрээлэн буй орчноос өөр зүйлийг бодох боломжийг олгодог
Алхам 3. Тодорхой цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг түүнээс хүс
Хэрэв та яг урд нь байгаа эсвэл өрөөний цаана тод гэрэлтэй зүйл байвал таны дух байж магадгүй юм. Түүнийг нэг объект, ямар ч объектыг сонгож, харцаа хадаасай гэж хүс. Гипноз хийж байхдаа дүүжин савлуур руу ширтэх хэвшмэл ойлголт эндээс л гарна, учир нь энэ жижиг зүйлийг харахад үнэхээр аймаар зүйл биш юм. Хэрэв таны хамтрагч нүдээ анихад хангалттай тайвширсан бол байгаарай.
- Түүний нүдийг үе үе ажиглаарай. Хэрэв тэр хөдөлж байгаа юм шиг байвал түүнд зааварчилгаа өг. "Ханан дээрх зурагт хуудсанд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна" эсвэл "Миний хоёр хөмсөгний хоорондох зайнд анхаарлаа хандуулж үзээрэй." "Нүд, зовхио тайвшруулаарай, тэд илүү хүнд санагдаж байна" гэж хэлээрэй.
- Хэрэв та түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байвал харьцангуй тайван байх ёстой.
Алхам 4. Түүнийг нэг удаад биеийнхээ нэг хэсгийг амраагаарай
Тэр хангалттай тайван байж, тогтмол амьсгалж, дуу хоолойг чинь дагаж хөл, хөлөө тайвшруулахыг түүнээс хүс. Зөвхөн хөлний булчинг сулруулж, тугал руу шилжихэд анхаарлаа хандуулахыг түүнд хэл. Түүнийг доод мөчрүүдээ, дараа нь дээд мөчнүүдээ, мөн нүүрний булчингуудыг хүртэл тайвшруулаарай. Тэндээс нуруу, мөр, гар, хуруугаа тайвшруулахын тулд нуруугаа хөдөлгөж болно.
- Хурдан бүү ярь, намуухан, тайван дуу хоолойгоо хадгал. Хэрэв тэр цочромтгой эсвэл чангарсан мэт санагдаж байвал биеийн хэсгийг урвуу дарааллаар тайвшруулах үйл явцыг зогсоо.
- "Хөл, шагайгаа тайвшруулаарай. Булчингаа сулруулж, хөлөө хөнгөвчлөөрэй.
Алхам 5. Түүнийг илүү тайван байхыг уриал
Зөвлөмжүүдээр түүний анхаарлыг хандуулаарай. Түүнийг тайвширч, тайвширч байгааг хэлээрэй. Та хэлэх олон үгтэй байсан ч гэсэн зорилго бол түүнийг амьсгалах, гаргах болгондоо тайвширахад анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийнхөө төв рүү гүн гүнзгий орохыг уриалах явдал юм.
- "Зовхи чинь хүндэрч байгааг мэдэрч байна. Нүдээ унагаж, ойртуулаарай."
- "Та өөрийгөө тайван, тайвшруулах транс руу улам гүнзгий оруулахыг зөвшөөрдөг.
- "Та одоо биеэ тайвшруулж байгааг мэдэрч байна. Та тайван, хүнд мэдрэмжийг тойрон хүрээлж буйг мэдэрч байна. Би үргэлжлүүлэн ярьж байхад энэ тайвшрах мэдрэмж улам л хүчтэй болж, таныг гүн гүнзгий амар амгалан тайван байдалд хүргэх болно."
Алхам 6. Түншийнхээ амьсгал, биеийн хэлийг түүний сэтгэцийн төлөв байдлын илэрхийлэгч болгон ашигла
Нэг дууны шүлэг, найрал дууг бүрэн тайвширсан мэт давтах шиг саналыг хэд хэдэн удаа давт. Нүдэнд нь хурцадмал байдал (хөлийнхөө хуруу, гарыг хөдөлгөх) (дүүжлэх, тогших), амьсгал авах (гүехэн, жигд бус) шинж тэмдгийг олж мэдээд тайвширч, тайвшрах хүртэл тайвшруулах арга барилаа үргэлжлүүлээрэй.
- "Миний хэлсэн үг бүр таныг тайван, тайван амралт руу хөтөлдөг.
- "Гүн дүрээрэй, гүнзгий. Усанд умбаарай. Усанд живж, гүнзгийрч, бүрэн дүрнэ үү."
- "Гүн гүнзгий орох тусам гүнзгий орох боломжтой. Гүнзгий орох тусам улам гүнзгий орохыг хүсч, илүү таатай мэдрэмж төрүүлнэ."
Алхам 7. Тэднийг "нойрсуулах шат" -аас буулгаарай
Энэхүү техникийг гипнотерапистууд болон өөрийгөө ховсдуулагч нар гүн трансыг өдөөхөд ашигладаг. Түншээсээ өөрийгөө шатан дээр нам гүмхэн өрөөнд өөрийгөө төсөөлөхийг хүс. Түүнийг бууж ирэхэд тэрээр өөрийгөө тайвшруулж, улам гүнзгийрч байгаагаа мэдэрлээ. Алхам бүр түүнийг бодлынхоо гүн рүү улам гүнзгийрүүлж байв. Түүнийг алхах үед түүнд 10 алхам байгааг хэлээд алхам бүрээр нь доош нь чиглүүлээрэй.
- "Эхний алхамыг хий, өөрийгөө гүн гүнзгий тайвшируулж буйгаа мэдрээрэй. Алхам бүр нь далд ухамсарт орох алхам юм. Та хоёр дахь шатнаас доош бууж, илүү тайвширч, тайвширдаг. Гурав дахь шатанд хүрэхэд таны бие хөвөхөд тухтай байдаг. дараачийн."
- Та хамтрагчдаа гишгүүрийн доор хаалга байгаа гэж төсөөлж түүнд тусалж чадна.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Гипнозыг ашиглан хэн нэгэнд туслах
Алхам 1. Хэн нэгнийг гипнозын дор ямар нэгэн зүйл хийхийг хэлнэ гэдэг нь ихэвчлэн үр дүнгээ өгдөггүй бөгөөд энэ нь итгэлийг зөрчих явдал гэдгийг мэдэж аваарай
Нэмж хэлэхэд, ихэнх хүмүүс гипнозын дор юу хийснээ санаж байх болно, тиймээс та тэднийг тахиа мэт дүр эсгүүлж чадсан ч тэд баярлахгүй. Гэсэн хэдий ч ховсдох нь телевизийн шоунд дүрсэлсэнээс илүү эмчилгээний ач тустай байдаг. Тоглоом хийх гэж оролдохын оронд хамтрагчаа тайвшруулж, асуудал эсвэл санаа зовнилоо орхиход нь тусал.
Хэрэв та юу хийж байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол сайн санаатай санал хүртэл муу байж магадгүй юм. Тиймээс лицензтэй гипнотерапистууд өвчтөнд зөвхөн санал өгөхөөс гадна хамгийн сайн үйл ажиллагааны чиглэлийг тодорхойлоход тусалдаг
Алхам 2. Сэтгэл түгшүүрийн түвшинг бууруулахын тулд үндсэн гипнозыг ашиглана уу
Гипноз нь ямар ч санал өгөхөөс үл хамааран сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг тул хүмүүсийг "засах" ёстой гэж бүү бодоорой. Тэднийг транс байдалд оруулах нь стресс, түгшүүрийн түвшинг бууруулах гайхалтай арга юм. Аливаа зүйлийг "шийдэх" гэж оролдолгүй гүнзгий тайвшрах нь өдөр тутмын амьдралд маш ховор тохиолддог тул энэхүү дадлага нь асуудал, санаа зовнилыг өөрийнхөөрөө өөрчилж чаддаг.
Алхам 3. Асуудлын шийдлийг төсөөлөхийг түншээсээ хүс
Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар түүнд хэлэхийн оронд түүний оролдлого амжилттай болсон гэж төсөөлөхийг хүс. Амжилт түүнд ямар амттай, ямар харагддаг вэ? Тэр яаж тэнд очсон юм бэ?
Тэр ямар ирээдүйг илүүд үзэх вэ? Түүнийг ямар өөрчлөлтүүд авчирсан бэ?
Алхам 4. Гипнозыг сэтгэцийн янз бүрийн асуудалд ашиглаж болохыг мэдэж аваарай
Өвчтөн сэтгэцийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх ёстой, гэхдээ донтолт, өвчин намдаах, фоби, өөрийгөө үнэлэх асуудал гэх мэт асуудлуудад гипнотерапи эмчилгээг ашигладаг. Та хэн нэгнийг "засах" гэж хичээх ёсгүй ч гэсэн гипноз нь өөрийгөө эдгээхэд туслах арга байж болох юм.
- Асуудлаасаа давсан ертөнцийг төсөөлөхөд нь тусал. Түүнийг тамхи таталгүй өдөр өнгөрөөж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд бахархах мөчийг төсөөл.
- Өвчтөн бүрэн транс руу орохоосоо өмнө оролдоход бэлэн байвал гипнозоор эмчлэх нь үргэлж хялбар байдаг.
Алхам 5. Гипноз бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн шийдлийн багахан хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Гипнозын гол давуу тал бол тайвширч, асуудлаа тайван тунгаан бодох цаг юм. Гипноз бол гүнзгий тайвшрах хэрэгсэл бөгөөд нэгэн зэрэг асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч гипноз бол ид шидийн эмчилгээ эсвэл хурдан арилгах арга биш бөгөөд энэ нь хүмүүст оюун ухаандаа гүн гүнзгий шумбахад нь туслах арга юм. Иймэрхүү өөрийгөө тусгах нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой боловч ноцтой эсвэл архаг асуудлыг үргэлж бэлтгэгдсэн, мэргэшсэн мэргэжилтэн эмчлэх ёстой.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Чуулганы төгсгөл
Алхам 1. Хамтрагчаа трансээс аажмаар татаж аваарай
Түүнийг тайвширч сэрэх хүртэл бүү гайхаарай. Түүнийг хүрээлэн буй орчноо илүү сайн мэддэг болж байгаагаа түүнд хэлээрэй. Түүнийг тав хүртэл тоолоход тэр бүрэн ухамсартай, сэргэлэн, сэрүүн байх болно гэдгийг түүнд хэлээрэй. Хэрэв та хамтрагчаа гүнзгий трансд орчихсон юм шиг санагдвал алхам тутамдаа илүү ухамсартай болж түүнийг "шатаар өгсөхөд" урь.
"Би нэгээс тав хүртэл тоолох болно, тавыг тоолоход та бүрэн сэрүүн, сэрүүн, сэргэг байх болно" гэж хэлээрэй
Алхам 2. Илүү сайн болоход туслахын тулд хамтрагчаа сүүлийн үеийн гипнозын талаар ярилцахыг урь
Түүнд юу зөв санагдаж байна, түүнийг гипнозоос гарахад юу заналхийлж байна, юу мэдэрч байгааг асуу. Энэ нь дараагийн удаа нөгөө хүнээ илүү үр дүнтэй гипнозлоход тусалж, түүнд энэ үйл явцаас юу таалагдаж байгааг олж мэдэхэд тусална.
Хамтрагчаа яаралтай ярихыг бүү хүчлээрэй. Зүгээр л яриаг нээж, хэрэв тэр тайвширсан мэт санагдаж, нам гүм цагийг өнгөрөөхийг хүсч байвал хэсэг зуур зогсоо
Алхам 3. Ховсдуулж буй хүний байнга асуудаг асуултуудад хариулахад бэлэн байгаарай
Тэдний асуултанд хэрхэн хариулах талаар ерөнхий ойлголттой байх нь зүйтэй юм, учир нь итгэл, итгэл нь таны саналд хэрхэн хариу өгөхийг тодорхойлоход маш чухал юм. Гипнозыг хэзээ хийх эсвэл хийх талаар асууж болох нийтлэг асуултуудад дараахь зүйлс орно.
-
Та юу хийх байсан бэ?
Сэтгэцийн чадвараа хэрхэн илүү үр дүнтэй ашиглах талаар ярьж байхдаа би аз жаргалтай газрыг төсөөлөхийг танаас хүсэх болно. Та хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхээс үргэлж татгалзаж, яаралтай тохиолдолд гипнозоос бие даан ангижрах боломжтой.
-
Ховсдох нь ямар байдаг вэ?
Бидний ихэнх нь юу болж байгааг мэдэхгүйгээр ухамсрын өөрчлөлтийг өдөрт хэд хэдэн удаа мэдэрдэг. Та уран зөгнөлийг хөгжим, яруу найргийн шүлгээр аялах, эсвэл кино, телевизийн жүжгүүдэд автах болгондоо өөрийгөө үлгэрийн нэг хэсэг боловч үзэгч биш юм шиг санагдвал та ямар нэгэн транс байдалд ордог. Гипноз бол чадвараа илүү үр дүнтэй ашиглахын тулд энэ өөрчлөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлж, ухамсартайгаар оруулах явдал юм.
-
Гипноз аюулгүй юу?
Гипноз бол ухамсартай байдлын өөрчлөлт биш (нойр гэх мэт), харин ухамсарт туршлагын өөрчлөлт юм. Та хүсээгүй зүйлээ хэзээ ч хийхгүй эсвэл өөрийн хүслийн эсрэг бодох албадахгүй.
-
Хэрэв энэ бол зүгээр л төсөөлөл юм бол ямар учиртай юм бэ?
"Бодит" гэдэг үгийн эсрэг "төсөөлөл" гэсэн үгийг хэлний хандлагад бүү андуураарай, мөн үүнийг "дүрс" гэсэн нэр томъёотой андуурч болохгүй. Уран зөгнөл бол үнэхээр жинхэнэ сэтгэцийн чадвар бөгөөд бидний потенциалыг дөнгөж судалж эхэлж байгаа бөгөөд сэтгэцийн дүр төрхийг бий болгох чадвараас хамаагүй илүү юм.
-
Та намайг хүсэхгүй байгаа зүйлийг минь хийлгэж чадах уу?
Хэрэв та ховсдуулсан бол та өөрийн гэсэн зан чанартай хэвээр байгаа бөгөөд өөрийн хэвээрээ байгаа хэвээр байгаа тул та гипнозгүйгээр ижил нөхцөл байдалд хийхгүй байсан зүйлээ хийхгүй, юу ч хийхгүй бөгөөд ямар ч саналыг амархан татгалзаж чадна. хүлээн авахыг хүсэхгүй байна. (ийм учраас бид үүнийг "санал" гэж нэрлэдэг).
-
Илүү сайн хариулахын тулд би юу хийж чадах вэ?
Гипноз гэдэг нь нар жаргах эсвэл галын дөлөөр өөрийгөө бүрэн шингээж авах, хөгжим, яруу найргаар аялах боломжийг олгох, эсвэл кино үзэж байхдаа үзэгчид биш харин үлгэрийн нэг хэсэг мэт сэтгэгдэл төрүүлэхтэй адил юм. Энэ бүхэн таны өгсөн заавар, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх чадвар, хүсэл зоригоос хамаарна.
-
Хэрэв би гипнозоос үнэхээр дуртай бөгөөд эргэж очихыг хүсэхгүй байвал яах вэ?
Үндсэндээ ховсдох санал бол яг л кино зохиол шиг оюун ухаан, төсөөллийн дасгал юм. Гэхдээ яг л киноны төгсгөлд байсан шиг хуралдаан дуусахад та бодит амьдралдаа эргэн ирж болно. Гэсэн хэдий ч таныг нойрмоглох байдлаас гаргахын тулд хэд хэдэн оролдлого шаардагдах болно. Бүрэн тайвширна гэдэг маш тухтай, гэхдээ ховсдуулчихаад нэг их зүйлийг хийж чадахгүй.
-
Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол яах вэ?
Бүрий болоход ээж чинь чамайг ороорой гэж дуудахыг сонсоогүй байхдаа хүүхэд байхдаа тоглож байхдаа оройтож байсан уу? Эсвэл та урд шөнө яг тэр цагт сэрнэ гэж шийдсэн болохоор өглөө бүр тодорхой цагт босдог хүмүүсийн нэг мөн үү? Бид бүгд өөрсдийн оюун ухаанаа мэддэггүй байдлаараа ашиглах чадвартай байдаг бөгөөд бидний зарим нь энэ чадварыг бусдаас илүү хөгжүүлсэн байдаг. Хэрэв та гарын авлага болгон өгсөн үгс, зургуудад оюун ухаанаа чөлөөтэй, байгалийн байдлаар хариулахыг зөвшөөрвөл таны бодол таныг хаашаа ч хамаагүй явах боломжтой болно.
Зөвлөмж
- Амралт бол түлхүүр гэдгийг санаарай. Хэрэв та хэн нэгнийг тайвшруулахад тусалж чадвал түүнд ховсдох өвчинд туслах болно.
- Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл дэх ховсдомын төөрөгдөлд хууртах хэрэггүй бөгөөд энэ нь хүмүүсийг ховсдох нь ховсдуулагчдад бусдыг зүгээр л хуруугаараа тэнэг болгох боломжийг олгодог гэж итгэхэд хүргэдэг.
- Эхлэхээсээ өмнө түүнд рашаан, далайн эрэг, цэцэрлэгт хүрээлэн, хөгжим тоглуулагчийг асааж, долгион/салхи эсвэл тайвшруулах ямар нэгэн зүйл хийх гэх мэт аз жаргалтай, тайван газар байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй.
Анхааруулга
- Хэрэв та эдгээр асуудлыг эмчлэх мэргэшсэн мэргэжилтэн биш бол бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчнийг эмчлэхийн тулд гипнозыг бүү оролдоорой. Гипнозыг зөвлөгөө өгөх, сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх, эсвэл эвгүй харилцааг аврах зорилгоор бие даан орлуулж болохгүй.
- Хүмүүсийг бага байхад нь буцааж бүү оролдоорой. Хэрэв тийм бол тэдэнд "Арав шиг байгаа юм шиг аашил" гэж хэлээрэй. Зарим хүмүүс таны буцааж авчрахыг хүсэхгүй байгаа дурсамжуудаа дарсан байдаг (хүчирхийлэл, дээрэлхэх гэх мэт). Тэд эдгээр дурсамжийг байгалийн жам ёсны хамгаалалт болгон дардаг.
- Олон оролдлогыг үл тоомсорлосон амнези гэдэг нэр томъёо нь ховсдуулагчийг зохисгүй дадлагын үр дагавраас хамгаалах хэрэгсэл болох найдваргүй хэвээр байна. Хэрэв та бусад хүмүүсийг ердийнхөөрөө хийдэггүй зүйлийг хийлгэхийн тулд гипнозыг ашиглахыг оролдвол тэд ихэвчлэн гипнозоос шууд гарах болно.
