Урд талын хөндлөн шөрмөсний хэсэгчилсэн нулимсыг тодорхойлох нь нэлээд хэцүү байдаг, учир нь заримдаа өвдөг ACL тасарсан үед тохиолддог гомдлыг байнга өдөөдөггүй, жишээлбэл өвдөгний үе салгагдсан эсвэл шилбэний яс холбогдоогүй байдаг. Сайн мэдээ бол эмчтэйгээ зөвлөлдөхөөс өмнө ACL -ийн хэсэгчилсэн урагдал байгаа эсэхийг өөрөө тодорхойлох боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд ACL -ийн тасрах шинж тэмдэг, ACL -ийн үйл ажиллагааг мэдэж, эмчээс мэргэжлийн оношлогоо авах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: ACL -ийн хагарлын шинж тэмдэг ба эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох
Алхам 1. ACL -ийн урагдал нь ихэвчлэн өвдөгнөөсөө хахирах, тасрах шинж чанартай байдгийг анхаараарай
Ерөнхийдөө ACL тасрах шалтгаан болдог өвдөгний гэмтэл нь тасрах дуу дагалддаг. Хэрэв та бэртэж гэмтэх үедээ тасрах, хагарах чимээ сонсвол ACL -ийн хэсэгчилсэн нулимс унасан байх магадлалтай. Үүнийг батлахын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй.
Өвдөг өвдөж байсан ч гэмтэл гарах үед өвдөгнөөс гарах дууг санаж байхыг хичээгээрэй. Таны эмч энэ мэдээлэлд үндэслэн шалтгааныг оношлох боломжтой
Алхам 2. Мэдэрч буй өвдөлтийн эрч хүчийг ажигла
Ихэвчлэн ACL -ийн хэсэгчилсэн нулимс эсвэл бага зэргийн шөрмөсний улмаас өвдөгний гэмтэл маш их өвддөг. Хөдөлж, алхаж байхад өвдөг чинь хүчтэй цохилж, өвдөх магадлалтай.
ACL -ийн хэсэгчилсэн нулимс гарч ирэхэд өвдөгний рецепторыг өдөөж, бага зэргийн эсвэл маш хүчтэй өвдөлтийг өдөөдөг
Алхам 3. Өвдөг хавдаж байгаа эсэхийг ажиглаарай
Хаван бол гэмтлийн улмаас гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх биеийн механизм юм. Хэрэв ослын дараа өвдөг чинь хавдсан бол ACL -ийн хэсэгчилсэн нулимстай байх магадлалтай.
Мөн хөлийг ашигладаг биеийн тамирын дасгал хийсний дараа өвдөгний байдлыг ажиглаарай. Заримдаа гэмтсэний дараа өвдөг шууд хавддаггүй, гэхдээ алхаж, дасгал хийсний дараа өвдөг хавддаг бол энэ нь өвдөгний гэмтэл, өвдөгний шөрмөсний хэсэгчилсэн нулимсны шинж байж магадгүй юм
Алхам 4. Өвдөгний температур, арьсны өнгийг шалгана уу
Гэмтсэн өвдөг нь хавдахаас гадна ихэвчлэн дулаарч, улайдаг. Энэ нь нян дулаан орчинд амьдрах боломжгүй тул биеийн температур нэмэгдэх нь халдвар авахаас сэргийлж чаддагтай холбоотой юм.
Алхам 5. Өвдөгөө хөдөлгөж чадах эсэхээ тодорхойл
Хэрэв та ACL -ийн хэсэгчилсэн нулимстай бол доод хөлөө хажуу тийш, урагш, хойшоо хөдөлгөж чадахгүй, шөрмөсний гэмтлийн улмаас алхахад хүндрэлтэй байж магадгүй.
Хэрэв та алхаж чадвал өвдөг чинь ихэвчлэн сул дорой мэт санагддаг
Алхам 6. ACL тасрах нийтлэг шалтгааныг мэдэх
Зарим хөдөлгөөн нь сагсан бөмбөг тоглож байхдаа гэнэт эргэх, эсвэл сэлэлтийн дараа тэнцвэргүй байрлалд буух гэх мэт ACL -ийн хагарлыг бараг үргэлж өдөөдөг. Хэрэв та өвдөгний гэмтэл авсан бол дараах зүйлсийн аль нэгийг хийснээр ACL тасрах тохиолдол гардаг гэдгийг анхаараарай.
- Гэнэт эргэх.
- Алхах эсвэл хөлөө хөдөлгөж байхдаа гэнэт зогсдог.
- Өвдөг нь хүнд жинтэй эсвэл даралттай байдаг, жишээлбэл хөл бөмбөгийн бэлтгэл хийх явцад өөр тоглогчтой мөргөлдөх үед.
- Хөлийн буруу байрлалтай эсвэл үсрсний дараа тэнцвэргүй газардах.
- Гүйж байхдаа гэнэт удааширдаг.
Алхам 7. ACL -ийн хагарлыг өдөөдөг эрсдэлт хүчин зүйлсийг мэдэх
Хэн ч ACL -ийн урагдалтай байж болно, гэхдээ зарим хүчин зүйл, үйл ажиллагаа нь гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Дараахь зүйлсийн аль нэгийг хийх эсвэл мэдрэх тохиолдолд ACL тасрах эрсдэл өндөр болно.
- Та хөдөлж байхдаа хөлөө их ашигладаг хөнгөн атлетикийн дасгал хийдэг. Бие махбодийн холбоо барих спортоор хичээллэх үед ACL тасрах эрсдэл нэмэгддэг.
- Та булчингийн ядаргаа байна. ACL -ийн урагдал нь булчингийн ядаргаа ихтэй хүмүүст тохиолддог. Таны биеийг хөдөлгөж байхад булчин, яс, шөрмөс, шөрмөс хамтран ажилладаг тул булчинг ядраах дасгал хөдөлгөөн нь гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, ядарсан хөлбөмбөгчин дөнгөж талбайд гарсан тоглогчоос илүү ACL тасрах эрсдэлтэй байдаг.
- Таны булчин эсвэл ясыг сулруулдаг эрүүл мэндийн байдалтай байна. Жишээлбэл, сул, хэврэг яс, мөгөөрсний эд эсийн төгс бус өсөлт, таргалалт нь ACL -ийн урагдал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
3 -ийн 2 -р арга: Биеийн үзлэгт хамрагдах
Алхам 1. Хэрэв та энэ нийтлэлд дурдсан гомдлыг мэдэрч байвал эмчид хандаарай
Та энэ нийтлэлийг ACL -ийн тасарлын шинж тэмдгийг олж мэдэхийн тулд мэдээллийн эх сурвалж болгон ашиглаж болох боловч мэргэжлийн онош тавихын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Өвдөгний өвдөлтийг дутуу үнэлж болохгүй, учир нь хэрэв тэр даруй эмчлэхгүй бол өвдөг нь дарамттай хэвээр байх болно.
Өвдөг гэмтсэн тохиолдолд эмчид яаралтай хандаарай эсвэл эмнэлэгт очиж эмчилгээ хийлгээрэй
Алхам 2. ACL -ийн урагдал нь 3 үе шаттай гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв та ACL -ийн урагдалтай бол энэ нь гэмтэл нь хугарал биш харин шөрмөс шөрмөсний шөрмөс үүсгэсэн гэсэн үг юм (хэдийгээр өвдөлт нь хугарсантай ижил байдаг). Энэ тохиолдолд "шөрмөс татах" гэсэн нэр томъёо нь зөвхөн шөрмөсний суналт биш, харин 3 үе шатнаас бүрдэх шөрмөсний тасаралтыг агуулдаг.
- 1 -р зэрэг: ACL -ийн урагдал нь өвдөгний шөрмөсийг бага зэргийн гэмтэлд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд шөрмөс нь бага зэрэг сунасан боловч урагдаагүй тул өвдөгний үе зөв ажиллаж, хөл нь тогтвортой хэвээр байна.
- 2 -р зэрэг: Шөрмөс хэт сунаж сунах тул ACL тасрах тохиолдол гардаг. Энэ нөхцлийг "ACL -ийн хэсэгчилсэн нулимс" гэж нэрлэдэг.
- 3 -р зэрэг: ACL тасрах нь шөрмөс тасрах үед өвдөгний үе тогтворгүй болдог.
Алхам 3. Лахманы шинжилгээнд хамрагдахын тулд эмчид хандана уу
Энэ шинжилгээг эмч хийх ёстой. Өөрөө бүү оролдоорой. Лахманы сорил нь ACL -ийн хэсэгчилсэн нулимстай эсэхийг тодорхойлоход маш үр дүнтэй байдаг, учир нь өвдөгний шөрмөс, шөрмөс ямар ч асуудалгүй мэт боловч хэсэгчилсэн нулимсыг илрүүлж чаддаг. Лахманы сорилыг хийхдээ эмч:
Ширээн дээр хэвтэхийг танаас хүс (өвчтөнийг шалгах). Нэгдүгээрт, эмч гэмтсэн өвдөгийг шалгаж, өвдөг нугалахад доод хөлөө хэр хол хөдөлгөж болохыг олж мэдэх болно. ACL нь ясны ясыг хэт урагшлахаас сэргийлдэг. Хэрэв таны шилбэ ердийнхөөсөө илүү урагшаа урагшаа урагшлах боломжтой боловч эмч тань эсэргүүцлийг мэдэрч байвал энэ нь таны хэсэгчилсэн нулимстай гэсэн үг юм. Хэрэв эсэргүүцэл байхгүй бол энэ нь өвдөгний ACL хугарсан гэсэн үг юм
Алхам 4. Pivot Shift тестэнд бэлдээрэй
Энэхүү туршилт нь биеийн байдал тогтворгүй болтол өвдөг рүү ямар даралтаар дарагдаж болохыг олж тогтоох зорилготой юм. Эмч гэмтсэн хөлийг биеийн тэнхлэгээс нь байрлуулах болно (энэ хөдөлгөөнийг хип хулгайлах гэж нэрлэдэг). Дараа нь эмч дараахь зүйлийг хийх болно.
- Өвдөгний гадна талыг дотогш дарж, хөлийг гадагш эргүүлэхдээ гэмтсэн хөлөө тэгшлээрэй. Ийм байдлаар тэрээр ACL хэр сайн ажиллаж байгааг харж чадна, учир нь энэ хөдөлгөөнийг хийхдээ зөвхөн ACL ажилладаг.
- Гэмтсэн хөлийг тасралтгүй дарах үед аажмаар нугална. Өвдөг чинь 20-40 ° өнцөг үүсгэх үед эмч таны гуяны байрлалыг харах болно. Хэрэв чиглэл бага зэрэг урагшлах юм бол энэ нь ACL хэсэгчлэн урагдсан гэсэн үг юм.
Алхам 5. Өвдөгний рентген зураг авах
ACL нь рентген зураг дээр харагдахгүй боловч эмч нар өвчтөний ACL-ийн хэсэгчилсэн нулимстай болохыг нотлох сэжүүр хайхын тулд үүнийг ашиглаж болно. Ясны хугарал, ясны байрлалыг өөрчлөх, үе мөчний нарийсалт гэх мэт гэмтэл байгаа эсэхийг батлахын тулд хоёр өвдөгний рентген зураг авах шаардлагатай.
Гурван төрлийн гэмтэл нь ACL -ийн хэсэгчилсэн нулимстай холбоотой байдаг
Алхам 6. Хэрэв та MRI хийх шаардлагатай бол бэлтгэлтэй байгаарай
Рентген зурагнаас ялгаатай нь эмч MRI-ийн үр дүнг ашиглан өвчтөний өвдөгний зөөлөн эд, түүний дотор ACL-ийг судлах болно. Эмч гэмтэл байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд менискус болон бусад өвдөгний шөрмөсийг харах болно.
Заримдаа эмч өвдөгний гэмтлийн ноцтой байдлыг тодорхойлох шаардлагатай бол ташуу титэм зургийг ашиглана. MRI -ээс гадна энэхүү шинжилгээний үр дүн нь өвчтөний өвдөгний байдлыг илүү тодорхой харуулдаг
3 -ийн 3 -р арга: ACL Rupture -ийг даван туулах
Алхам 1. Өвдөгийг чигээр эсвэл гипсээр хамгаална
Хэрэв таны ACL хэсэгчлэн урагдсан бол таны эмч эдгэрэх үедээ шил зүүх эсвэл гипс хийхийг зөвлөж байна. Сайн мэдээ бол энэ асуудлыг мэс засалгүйгээр эмчлэх боломжтой боловч гэмтэл улам хүндэрэхгүйн тулд өвдөгөө хамгаалах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та өвдөгний эдгэрэлтийг хүлээх зуураа лифт эсвэл цутгамал ашиглан тогтвортой байлгах хэрэгтэй.
Сэргээхийн тулд өвдөгөө стресст оруулахгүй байх, хүнд жинг барихгүй байхын тулд таягнаас гадна таяг ашиглах хэрэгтэй
Алхам 2. Өвдөгөө аль болох олон удаа амраагаарай
Хэрэв эдгэрээгүй байгаа бол жингээ огт барихгүй байж аль болох өвдөгөө амраагаарай. Суухдаа хурдан эдгэрэхийн тулд өвдөгөө ташаанаасаа өндөр байлга.
Хэвтэж байхдаа өвдөг, хөлөө цээжнээсээ өндөр байлгахын тулд дэмжээрэй
Алхам 3. Өвдөгийг хүйтэн зүйлээр дараарай
ACL -ийн хагарлаас үүссэн хавдар, өвдөлтийг эмчлэхийн тулд та өдөр бүр өвдөг дээрээ хүйтэн шахалт хийх хэрэгтэй болно. Мөсөн уутыг алчуураар боож, арьсыг мөстүүлэхгүйн тулд шатахгүй. Илүү хурдан эдгэрэхийн тулд өвдөгөө 15-20 минутын турш дараарай.
Өвдөгийг 15 минутаас бага хугацаанд дарвал хавдах, өвдөх нь буурахгүй, харин хүйтэн объектод 20 минутаас дээш хугацаагаар түрхвэл арьс түлэгдэх болно
Алхам 4. Хамгийн сүүлчийн арга бол мэс засал хийлгэхийг бодоорой
ACL тасарсан эсвэл хэсэгчилсэн нулимснаас илүү хүнд байвал танд мэс засал хэрэгтэй болно. Хагалгааны үеэр гэмтсэн шөрмөсийг шилжүүлэн суулгах замаар сольж, ихэвчлэн өвдөгний болон шөрмөсний шөрмөс ашиглан хийдэг боловч донорын шөрмөс байж болно.
Таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан хамгийн сайн шийдлийг эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 5. Өвдөг бэхжүүлэхийн тулд физик эмчилгээнд яв
Физик эмчилгээний аргуудын талаар эмчээсээ асуугаарай. Эдгэрсний дараа дахин өвдөхгүйн тулд өвдөгөө нөхөн сэргээх шаардлагатай болно. Хөдөлгөөний далайцыг өргөжүүлэх, өвдөгөө бэхжүүлэх, өвдөгөө тогтвортой байлгахад туслах дасгалуудыг авахын тулд физик эмчилгээний эмчтэй уулзаарай.
