Шүдний титэм бол янз бүрийн шалтгаанаар шүдэн дээр тавьж болох нэг төрлийн "бүрхэвч" юм. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь шүдний хэлбэрийг сэргээх, шүдний гүүрийг дэмжих, ломбо хамгаалах, өнгө алдахаас сэргийлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч шүдний титэм зүүхээс үүдэлтэй зарим хүндрэлүүд байдаг бөгөөд ихэнхийг нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зөв материалыг сонгох
Алхам 1. Өнгийг шалгана уу
Шүдний титэмийг тогтмол оруулахын өмнө шүдний эмч шүдний титэмийн өнгийг шүдтэй нь тааруулж байгаа эсэхийг шалгаж үзээд байгалийн үзэмжтэй харагдуулна. Таны эмч сонголтоо тохиролцохын тулд тантай зөвлөлдөх ёстой. Толин тусгал ашиглан шүдний эргэн тойрон дахь амыг харж, өнгөний ижил төстэй байдлыг үнэлнэ үү. Шүдний эмчийн сонголтыг татгалзахаас бүү ай; Энэ бол таны ам бөгөөд сонгосон шүдний титэм гадаад төрхөөрөө сэтгэл хангалуун байх ёстой.
Мөн байгалийн нарны гэрэлд өнгийг шалгах нь зүйтэй. Мөн гадаа шүдний титэмний өнгийг анхаарч үзээрэй. Заримдаа эмчийн клиникийн гэрэлтүүлэг хэтэрхий хурц, ойлгомжгүй байдаг. Шүдний титэмийг гадаа хараад өдөр тутмын гэрэлд хэрхэн харагдахыг үзээрэй
Алхам 2. Шүдний титэм хэлбэрийг шалгана уу
Шүдний титэм хэлбэр зөв эсэхийг шалгаарай. Зөв хэлбэртэй титэм нь шүдний хоёр талд хүрэх тул хоол хүнс гацдаггүй. Шүдний титэм зохих ёсоор хийгдээгүй байгаа нь хоол хүнс цоорхойгоор дамжих боломжийг олгодог. Үүнээс гадна хэт том титэм нь эсрэг шүдийг хазаж эрүүний гэмтэл үүсгэдэг. Энэ гэмтэл нь хүнд хэлбэрийн пульпит (шүдний целлюлоз/мэдрэлийн үрэвсэл) руу шилжиж болно.
Алхам 3. Хүчтэй цемент сонгох
Таны шүдний титэм цемент сул байгаагаас унаж магадгүй. Шүдний шинэ титэмтэй болсноор цемент нь маш бат бөх байх хандлагатай байдаг боловч цемент нь сул тул хуучин титэм нь унах магадлал өндөр байдаг.
Хэрэв цемент наалдахаа больсон бол амныхаа дотор талд шүд, ломбо байгаа эсэхийг үзээрэй. Шүдний титэм өөрөө хөндий мэт харагдах бөгөөд зөвхөн титэм материалыг дотор нь харуулна
Алхам 4. Шаазан шүдний титэм хэрэглэж болохгүй
Шаазан нь маш эмзэг бөгөөд бүрэн шаазан шүдний титэм нь металаас илүү амархан салдаг. Байгалийн шүд шиг харагдахын тулд илүү бат бөх, ихэвчлэн керамик бүрээстэй цирконий металл шүдний титэм сонгоорой. Бусад сонголтууд нь үрэлтэд тэсвэртэй, хүчтэй алтан араа юм.
- Шаазан титэмтэй холбоотой ихэнх асуудлуудаас зайлсхийх боломжгүй байдаг. Шаазан эдлэлийг лабораторид зохих ёсоор хийдэггүй, эсвэл зузаан нь хангалттай биш байж болно.
- Бутлах эсвэл унахаас гадна шаазан титэм нь гадаргуу нь барзгар болсон тохиолдолд зэргэлдээх шүдийг хусдаг.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Зөв хооллох
Алхам 1. Зарим хоол хүнснээс татгалзах
Хатуу, наалдамхай хоол идэхгүй байх нь дээр. Хатуу хүнсний жишээнд түүхий ногоо, чихэр, гаа зэрэг шүдний титэм хагардаг. Наалттай хүнсний жишээнд карамель, наалдамхай будаа, бохь орно.
Алхам 2. Хэт халуун эсвэл хүйтэн хоол идэхдээ болгоомжтой байгаарай
Ялангуяа металл шүдний титэмтэй бол та титэм суулгаснаар шүдэнд ямар нэгэн өвдөлт, мэдрэмж мэдрэгдэх болно. Энэ мэдрэмж нь ихэвчлэн бохьны шугаманд мэдрэгддэг.
Хүйтэнд мэдрэмтгий байдал нь зөвхөн 6 долоо хоног үргэлжилнэ. Дулаан мэдрэмтгий байдал нь ердөө долоо хоног үргэлжилдэг. Хэрэв энэ мэдрэмж нь тооцоолсон хугацаанаас хэтэрсэн бол та шүдний эмчийн өрөөнд буцаж очих шаардлагатай болж магадгүй юм
Алхам 3. Зөөлөн зажлаарай
Шүдний титэм нь даралтанд мэдрэмтгий байдаг. Та зажилж, аажмаар, зөөлөн хийх хэрэгтэй. Хэрэв та бага зэрэг өвдөж байсан ч зажлахаа больж, бага идээрэй.
- Аль болох титэмээс амны хажуу талыг нь зажлаарай.
- Хоолны хогийг шүдний цоорхойноос хусах, арилгахын тулд шүдний оо бүү ашиглаарай. Та шүдний титэмийг санамсаргүйгээр тайлж эсвэл салгаж болно.
3 -р хэсгийн 3: Аюулгүй тоглох
Алхам 1. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих
Шүдний титэмтэй холбоотой хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг бол доторх шүд цоорч эхэлдэг. Та амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих, шүдээ угааж цэвэрлэх, тогтмол шүдээ угаах зэргээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Өдөрт доод тал нь хоёр удаа шүдээ угаа. Та шүдний титэмтэй шүдний эргэн тойронд товруу, шүд цоорох, бохь өвчин тусах эрсдэлтэй хэвээр байна.
- Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих, шүдний титэм байрлуулах хоёрын хоорондох гол ялгаа нь таны шүдний оосор юм. Хэрэв шүд титэмтэй бол дээш, доош биш хажуу тийш нь хий. Өөрөөр хэлбэл, ердийнх шигээ шүднийхээ хооронд утас уях хэрэгтэй, гэхдээ дараа нь дээш, доош биш харин баруунаас зүүн тийш хөдөлгөнө. Энэ нь шүдний оосортой титэмийг салгахаас сэргийлнэ.
- Та мөн шүдний угаалга хийхдээ бохь массаж хийхэд маш сайн байдаг.
- Шүдний титэмтэй холбоотой асуудлыг эрт илрүүлж, эмчлэхийн тулд шүдний эмчийн эмнэлэгт тогтмол очиж үзээрэй.
- Шүдний титэм орчим товруу, шүдний чулуу хуримтлагдсанаар эргэн тойрны зөөлөн бохь, буйлны үрэвсэл үүсч болно. Бохьны удаан хугацааны үрэвсэл нь буйлны үрэвсэл, пародонтит үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шүдээ сулруулдаг.
Алхам 2. Хазуулах хамгаалагч худалдаж аваарай
Хазуулсан хамгаалагч (эсвэл битүү) нь шүдэн дээр байрлуулсан тусгай хамгаалагч юм. Энэхүү төхөөрөмж нь шүдний гэмтэл авах эрсдэл өндөртэй, шөнийн цагаар шүдээ хавирах, эрүүгээ ойр ойрхон хийдэг тамирчдын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг. Сайн ам хамгаалагч нь тав тухтай, бат бөх, цэвэрлэхэд хялбар байдаг. Энд зарим төрлүүд байна:
- Хувьцааны амны хамгаалагчийг спортын дэлгүүр эсвэл эмнэлгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Энэ хэрэгсэл нь тийм ч тохируулагдаагүй тул шүдний эмч зөвлөдөггүй.
- Буцалгах, хазах амны хамгаалалтыг спортын дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болох бөгөөд энэ нь амны хөндийн хамгаалагчдаас илүү тохируулгатай байдаг. Энэхүү багажийг зөөлрүүлэхийн тулд халуун усанд хийж, шүдэнд нэлээд "дарж" хэвтэх хүртэл амандаа хийнэ.
-
Тусгай амны хамгаалагчийг шүдний эмчийн харьяа лабораторид мэргэжлийн хүмүүс хийдэг. Шүдний үзлэг хийсний дараа шүдний эмч амыг төгс хамгаалдаг хөгц үүсгэж чадна.
Дөрөв дэх төрлийн хазуулгыг шүдний эмч тусгайлан захиалдаг бөгөөд унтаж байхдаа шүдээ хавирах дуртай хүмүүст зориулан шөнийн цагаар өмсөх зориулалттай. Шөнийн цагаар хазах хавтан эсвэл хазах гэж нэрлэдэг энэхүү төхөөрөмж нь унтах үед эрүү гэмтэхээс сэргийлдэг
Алхам 3. Шаардлагагүй шүдний мэс засал хийлгэхгүй байхыг хичээгээрэй
Хэрэв шинэ төрлийн ломбо эсвэл шүдний титэм бүтээж байгаа бол хуучин шүдний титэмээ солих шаардлагагүй гэж битгий бодоорой. Шаардлагагүй бол шүдний титэмтэй зэргэлдээ байгаа шүдийг эвдэж болохгүй. Жишээлбэл, гадаад төрх нь танд таалагдахгүй байгаа тул шүдний эмчийнхээ шүдний титэмний хажууд ломбо арилгахыг албадах хэрэггүй. Шүд, эрүүгээ тохируулах бүрт та аль хэдийн маш эмзэг болсон шүдний титэмийг гэмтээж болно. Танд эх суваг хэрэгтэй байж магадгүй, эсвэл ядаж л өвдөлттэй үрэвсэлтэй байж магадгүй.
Алхам 4. Хазуулсан газрыг тохируулна уу
Шүдний титэм нь эгнээнд байгаа бүх шүдний өмнө эсрэг шүдэнд хүрэх үед тэгш бус хазах тохиолдол гардаг. Энэ нь хожим нь TMJ, эрүү, толгой өвдөх, ходоодны хямрал гэх мэт шүдний өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Та хазалтыг мэс засал, шүдний эмчилгээ эсвэл зарим өөрчлөлтөөр тохируулж болно.
- Энэхүү өөрчлөлтийг эрүүний нэг хэсгийг өөрчлөх замаар хийдэг бөгөөд энэ нь шүдний титэмийг өвтгөдөг. Шүдний эмч нар шүдээ тэгшлээгүй хэсгүүдийг гөлгөр болгохын тулд шүдээ зүлгэж болно. Энэ бол хазалтын асуудлыг тохируулах хамгийн хялбар бөгөөд аюулгүй сонголт юм.
- Шүдний шүдний эмч (ортодонтологич) хаалтанд хийсэн хазалтыг засч залруулах боломжтой. Хаалт нь шүдээ засдаг тул зөв байрлалдаа шилждэг. Хэрэв танд хаалт хэрэгтэй байж магадгүй гэж үзвэл шүдний эмч танд шүдний эмчид хандаж болно.
- Та мөн эрүүний мэс засал хийлгэж болно. Энэ сонголт нь маш үнэтэй бөгөөд зөвхөн мөгөөрсний мултрах, нулимс цийлэгнэх зэрэг онцгой тохиолдолд л авах ёстой.
- Хэрэв та шүдний титэм авахаасаа өмнө хазуулсан нь тэгш бус байсан гэж үзэж байгаа бол шүдний эмчид хэлээрэй.
Алхам 5. Зөөлөн үрээрэй
Шүдний сойзны үрэлт эсвэл байгалийн хөгшрөлтийн улмаас бохины уналт нь шаазан шүдний титэм дэх металл бүтэцийг илрүүлж чаддаг. Хэрэв та бохьны дээд талд, харин титэмтэй шүдний доор саарал шугам байгааг олж харвал энэ нь металл бүтэц байж магадгүй юм. Хөгшрөлтөөс үүдэлтэй байгалийн уналтаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч та шүдний сойз үрэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болно.
- Шүдээ 2-3 минутаас илүү угааж болохгүй. Бохь дээр хэвтээ байдлаар удаан үрж болохгүй. Үүний оронд өнхрөх техникийг ашиглаарай, сойзны толгойг амаараа тойруулан шүдний үзүүрээс шүдний ёроол хүртэл хөдөлгөж, бохьтой тааралдана.
- Бохь ба шүдний титэм хоорондын уулзвар дээр эсвэл шүдний хооронд үүсдэг бохь үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ам угаагчийг хэрэглээрэй.
Алхам 6. Шүдний байдлыг хянах
Шүдний шүдний титэмийг мэдрэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Сул титэм нь залгиж эсвэл улаан хоолойд саад болдог. Хэрэв хэлээрээ бага зэрэг нудруулсны дараа шүдний титэм сулрах юм бол шүдний эмчид яаралтай хандаарай.
- Сул шүдний титмийг бүү хая. Шүдний эргэн тойронд болон шүдний титэм доторх хог хаягдлыг зайлуулна. Та шүдний титэм дотроос хог хаягдлыг цэвэрлэж, цэвэрлэж эсвэл зайлж болно. Шүдний титэмийг товших хүртэл шүдэн дээр чанга байрлуулна. Шүдний титмийг зөв байрлуулахын тулд амаа даралгүйгээр аажмаар хаах хэрэгтэй. Сул шүдний титэмийг шүдний цавуу ашиглан дахин нааж болно. Шаардлагатай хэмжээгээр хэрэглэж, үлдсэн хэсгийг нь арчина.
- Шүдний титэмийг салгасны дараа удаан хугацаанд зүүгээгүй байгаа нь шүдний шилжилтийг өдөөж болох боловч титэм зөв байрлалд байвал л өмсөх ёстой. Хэрэв та шүдний титэмийг авахаасаа өмнө түүний зөв байрлалыг тодорхойлж чадахгүй байгаа бол түүнийг бүү суулгаарай. Тусламж авахын тулд шүдний эмчтэйгээ цаг товлох.
Зөвлөмж
- Шүдний температурт мэдрэмтгий байдал үүссэний дараа шүдний эмчид яаралтай хандаарай. Энэ нь илүү том асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
- Шүд цоорсоны улмаас таны шүдний титэм унаж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та шүдний титэм дотроос харж баталгаажуулж болно. Хэрэв залгуурт шүд, ломбо байгаа бол та шүдний шинэ титэм авах хэрэгтэй. Шүдний эмчид очиж, ялзарсан шүдийг цэвэрлэж, шинэ шүдний титэм суулгаарай.
