Гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрт зарагддаг далайн гахайн зууш (хажуугийн хоол/дагалдах хэрэгсэл) нь ихэвчлэн элсэн чихэр, өөх тос болон бусад төрлийн орц найрлагатай байдаг нь далайн гахайн хувьд эрүүл бус, аюултай байдаг. Зарим зууш нь далайн гахайн шингээж чаддаггүй найрлагаас бүрддэг бөгөөд тараг гэх мэт. Далайн гахайн амт, хэрэгцээ нь хүнийхтэй адилгүй. Эдгээр амьтад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс гаралтай хоол хүнс, гар хийцийн энгийн зуушанд үнэхээр дуртай.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гвиней гахайн хоолонд олон төрлийн зүйл нэмэх
Алхам 1. Гвиней гахайдаа хүнсний ногооны зууш өг
Хэдийгээр таны далайн гахай өдөр бүр ногоо идэх ёстой боловч эдгээр амьтад үүнийг зүгээр л зууш гэж үзэх болно. Гвинейн гахай шинэ ногоо ухахыг илүүд үздэг.
Алхам 2. Ногоон ногоог далайн гахайн гол хоол болгох
Бууцай, ромайн салат нь далайн гахайн хувьд маш сайн хоол болдог. Таны далайн гахай өдөр бүр нэг аяга ногоо, жимс идэх ёстой бөгөөд навчит ногоонууд хамгийн их хэсгийг эзлэх ёстой. Өдрийн турш далайн гахай зөвхөн ногоон ногоогоор амьдрах боломжтой.
Алхам 3. Бусад ногоо нэмнэ
Та хэрчсэн цуккини, яншуй, лууваныг дээрээс нь нэмж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг далайн гахайн хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй бөгөөд далайн гахайнд өгч буй хоол хүнсээ өдөр бүр өөр өөрөөр сольж байгаарай. Бусад ногоог долоо хоногт хэдхэн удаа өгөхийг хичээгээрэй. Хүнсний ногоог хэтрүүлэн хэрэглэвэл (өдөр бүр) асуудал үүсгэж болзошгүй. Жишээлбэл, лууван нь оксалатаар баялаг бөгөөд хэрэв өдөр бүр өгвөл далайн гахай давсагны чулуунаас болж зовж шаналж болно. Дүрмээр бол ашигт малтмалын хуримтлал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ижил хоолыг 2 өдөр дараалан өгч болохгүй.
- Та мөн спаржа, лаврын, лууван (навчтай эсвэл навчгүй), селөдерей, chicory, cilantro, хаш, өргөст хэмх, fennel, яншуй, яншуй, улаан лууван, рукула, хонхны чинжүү, манжин, улаан лооль, усан үзэм зэргийг өгч болно. Боломжтой бол үрийг нь арилгана.
- Төмс, хэрч, улаан лоолийн навчийг хэзээ ч өгч болохгүй, учир нь тэдгээр нь далайн гахайнд хортой алкалоид гэж нэрлэгддэг бодис агуулдаг.
- Байцаа, Брюссель нахиалдаг, брокколи, паккой, цэцэгт байцаа гэх мэт цөөн тооны байцааны гэр бүлийн ногоог өг. Хааяа нэг бага хэмжээгээр л өг.
Алхам 4. Долоо хоногт хэдхэн удаа жимс өгөхийг хязгаарлаарай
Хэдийгээр далайн гахай жимс иддэг ч элсэн чихэр ихтэй тул эдгээр амьтад бага хэмжээгээр л идэх ёстой. Та олон төрлийн жимс өгч болно, гэхдээ боломжтой бол үрийг нь арилгаарай.
- Та лийр, алимыг жижиг хэсгүүдэд хувааж (арьсыг нь харуулаад), нэрс, бөөрөлзгөнө зэрэг жимс, амтат жүрж, усан үзэм гэх мэт цитрус жимс, гуа, тарвас зэрэг амтат гуа, манго, киви, тоор, нектарин, чавга зэргийг өгч болно. Та бас гадил жимс өгч болно, гэхдээ бага хэмжээгээр.
- Та бас чангаанз, огноо гэх мэт хатаасан жимс өгч болох боловч элсэн чихэр ихтэй тул жижиг хэсгүүдэд л өгч болно.
Алхам 5. Далайн гахайн витамин С -ийн хэрэгцээг хангах
Гвиней гахай нь С витаминыг бие даан гаргаж чадахгүй тул хоол хүнсэндээ оруулах ёстой. Та жүржийн дөрөвний нэгийг өгч болно, эсвэл спаржа эсвэл амтат чинжүү нэмж болно, гэхдээ навчит ногоонууд нь витамин С агуулдаг.
Алхам 6. Бүх хоолыг сайтар угаана
Гадаргуу дээр наалдсан пестицид, бактери болон бусад хортой бодисоос ангижрахын тулд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ урсгал усны дор цэвэрлээрэй. Аюулгүй талдаа байхын тулд гэрийн ногоогоо угааж байгаарай, учир нь тээврийн хэрэгслийн утаа болон бусад тоосонцор ургамалд хуримтлагддаг.
- Хоолоо хатааж болохгүй. Таны далайн гахай цэвэр ус авахын тулд хоол хүнсийг шингэн байлгаарай.
- Та ногоон зүсэх шаардлагагүй. Навчийг хэвээр нь үлдээгээрэй, гэхдээ ишийг нь авч хая. Хэрэв та шөл өгч байгаа бол үүнийг бусад ногооны нэгэн адил чанаж, хэрчиж байх хэрэгтэй.
Алхам 7. Үрийг нь ав
Жимс, хүнсний ногоонд байдаг үрийг далайн гахайн маханд сайн биш тул хасах нь зүйтэй. Энэ нь улаан лооль, чинжүү, өргөст хэмх, алиманд ч хамаатай.
Алхам 8. Жимс, хүнсний ногоог хэрчсэн хэмжээтэй хэрчинэ
Гвиней гахайгаа идэхэд хялбар болгохын тулд хоолыг хэсэг болгон хайчилж ав. Энэ нь эслэгтэй хүнсний ногооны хувьд чухал ач холбогдолтой (жишээлбэл, селөдерей), эслэг нь таны далайн гахайг хэт том байвал боомилдог. Тиймээс ширхэгтэй хүнсний ногоог үргэлж жижиг хэсгүүдэд хуваана. Бусад төрлийн хүнсний ногооны хувьд өргөст хэмхийг оролцуулаад хүний хазуулсан хэмжээгээр хэрчвэл зүгээр.
Илүү хөгжилтэй болгохын тулд та салат хэлбэрээр аяганд үйлчилж болно
Алхам 9. Идэгдээгүй бүх хоолыг идээрэй
Идээгүй хоол хурдан мууддаг. Гвиней гахай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэг цагийн дараа хоолоо торноос гаргахаа мартуузай.
Алхам 10. Сүрлийг илүү сэтгэл татам болго
Гвинейн гахайн хоол боловсруулахад хадлан хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг илүү хөгжилтэй болгохын тулд өвсөө ариун цэврийн цаасны саванд хийж байсан цаасан хайрцагт хийж болно. Таны далайн гахай ганхахаас өвс зулгаах нь маш хөгжилтэй байх болно.
Алхам 11. Овъёосыг далайн гахайн үрлэн дээр нэмнэ
Та мөн далайн гахайн голдуу иддэг үрлэн дотор жижиг халбагатай овъёос (хальсгүй овъёос) нэмж болно. Овъёос нь хоолыг илүү амттай болгодог бөгөөд таны далайн гахай үүнийг амттай гэж үзэх болно.
4 -ийн 2 -р арга: Хөлдөөх хөнгөн зууш хийх
Алхам 1. Шаардлагатай материалыг цуглуулах
Танд 2 лууван, 3 өргөст хэмх, 1 зүсэм алим (үрийг тарьсан), 1 аяга ус хэрэгтэй болно. Та өргөст хэмхний үрийг бүрэн бүтэн үлдээж болно.
Алхам 2. Жимс, хүнсний ногоог угааж, цавчих
Пестицидийг арилгахын тулд бүх найрлагыг сайтар угаана. Хэд хэдэн том зүсмэлүүд болгон хайчилж ав.
Алхам 3. Жимс, хүнсний ногоог нухаш болгоно
Бүх хэсгүүдийг хутгагч руу хийнэ. Үр хольцыг гөлгөр болтол нь холино.
Алхам 4. Хольцыг хөлдөөх
Холимог мөсөн тавиур руу хийнэ. Мөсөн тавиурыг хөлдөөгчид хийхээсээ өмнө хуванцар боолтоор боож өгнө. Хөлдсөний дараа та хоолоо мөсөн тавиураас гаргаж аваад хуванцар уутанд хийж дахин хөлдөөж болно.
Алхам 5. Энэ хольцыг аяганд хайлуулж өгнө
Эдгээр хоолыг хөлдөөх гол зорилго нь тэдгээрийг хадгалах явдал юм. Гэсэн хэдий ч далайн гахай эдгээр хоолыг хүйтнээр идэж болохгүй, учир нь энэ нь шүдээ гэмтээж, ходоодоо гэмтээж болзошгүй юм. Хоолыг саванд хийж, хөргөхгүйн тулд өрөөний температурт гэсгээх хэрэгтэй.
4 -ийн 3 -р арга: Талх нарийн боов хийх
Алхам 1. Шаардлагатай материалыг цуглуулах
Танд 1 аяга овъёос гурил, 1 аяга далайн гахайн хүнсний үрэл, 2/3 аяга ус эсвэл ногооны шөл, 6 халбага хэрэгтэй болно. ургамлын тос эсвэл оливын тос, 2 халбага. зөгийн бал Тэд тос, зөгийн бал агуулдаг тул эдгээр хоолыг үе үе өгөх хэрэгтэй.
Та энэ жор дээр үрж жижиглэсэн шинэ ногоо гэх мэт бусад найрлагыг нэмж болно. Сайн сонголт бол лууван, яншуй эсвэл бууцай юм
Алхам 2. Зуухыг урьдчилан халаана
Зуухыг 180 ° C хүртэл урьдчилан халаана. Найрлагыг нь хольж дуусмагц зуух бэлэн байх ёстой.
Алхам 3. Бүх найрлагыг холино
Зуурмаг үүсэх хүртэл бүх найрлагыг холино. Энэ хольц нь өнхрөхөд хангалттай нягт байх ёстой.
Алхам 4. Зуурсан гурилыг өнхрүүл
Үүссэний дараа зуурсан гурилыг хавтгай хуудас болгон өнхрүүлээрэй. Зуурсан гурилыг жижиг дөрвөлжин хэлбэртэй болгохын тулд хутга ашиглан эсвэл жигнэмэг таслагч ашиглан зуурсан гурилыг янз бүрийн жижиг хэлбэртэй болгож болно. Энэ зууш нь жижиг хэмжээтэй байх ёстой гэдгийг санаарай.
Алхам 5. Амттанг жигд хуудсан дээр тавь
Хайруулын тавган дээр илгэн цаас ашиглана. Хоолыг жигд хуудсан дээр тарааж, хэсэг бүрт бага зэрэг зай үлдээгээрэй.
Алхам 6. Хоолыг жигнэх
Далайн гахайн амттангаар хийсэн жигд хуудсыг зууханд хийж, хатууртал нь 20 минут орчим байлгана. Зуухаа унтраагаад хоолыг хөргөх хүртэл зууханд үлдээгээрэй.
Алхам 7. Жигнэсэн амттанг хөлдөөгчид хийнэ
Эдгээр хоолыг хадгалах хамгийн сайн арга бол хөлдөөгчид хийх явдал юм. Гэсэн хэдий ч хоолоо далайн гахайнд өгөхөөсөө өмнө эхлээд өрөөний температурт байлгаарай.
4 -ийн 4 -р арга: Хоол хүнсээс зайлсхийх талаар мэдэх
Алхам 1. Зарим хүнсний ногоогоос зайлсхий
Өмнө тайлбарласны дагуу далайн гахайнуудад хэрэм, төмс, улаан лоолийн навч өгөх ёсгүй. Мөн чинжүү, мөөг, сонгино, паккой, сармис, даршилсан ногоо зэргээс зайлсхий. Даршилсан ногоо их хэмжээний давс агуулдаг. Үүнээс гадна, мөсөн уулын шанцайны ургамал бүү өг, учир нь энэ нь далайн гахайг гэдэс өвдөхөд хүргэдэг.
Алхам 2. Авокадо, наргил модноос татгалзаарай
Хоёр төрлийн хоол хүнс хэт их өөх тос агуулдаг тул далайн гахайн хувьд тийм ч сайн биш юм. Үүнээс гадна авокадо нь олон гэрийн тэжээвэр амьтдад хортой байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн асуудал, тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Мах бүү өг
Гвинейн гахай бол мах иддэггүй, харин өвсөн тэжээлтэн (ургамал иддэг хүмүүс) юм. Тиймээс далайн гахайн бие махыг боловсруулах боломжгүй тул мах өгөхөөс зайлсхий.
Үүнтэй адил сүүн бүтээгдэхүүнийг амьтнаас гаралтай тул бүү өг
Алхам 4. Үр тариа, самар өгөхөөс зайлсхий
Таны далайн гахай үргэлжлүүлэн идэж, таашаал авах болно, гэхдээ эдгээр жижиг хурц зүйл нь далайн гахайн хоолойг урж, амьсгал боогдоход хүргэдэг. Маш нарийн нунтагласан үр тариа өгөх нь зүгээр боловч эргэлзэж байвал эрсдэл бүү хий. Наранцэцгийн үр гэх мэт хальстай хавсарсан үрээс үргэлж зайлсхий.
Алхам 5. Хэрэв та эргэлзэж байвал малын эмчээс зөвлөгөө аваарай
Хэрэв та далайн гахайнд зориулсан хүнсний аюулгүй байдалд эргэлзэж байвал малын эмчтэйгээ зөвлөлд. Эмч нь тухайн хоол хүнс таны далайн гахайн хувьд аюулгүй эсэхийг шийдэхэд тусална.
Зөвлөмж
- Таны далайн гахай олон төрлийн ногоонд дуртай байж магадгүй.
- Гвинейн гахай ч хадлангаа хайрладаг. Та үүнийг үргэлж бэлэн байлгах ёстой.
- С витаминаар баяжуулсан үрэл худалдаж авахаа мартуузай.
