Ховор ашиглагддаг зүйлийг гараараа хийх нь мэдрэлийн шинэ замыг бий болгодог. Зүүн гараараа бичиж сурахыг оролдож болох зарим үндсэн алхмуудыг энд оруулав.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Бичих дадлага хийх
Алхам 1. Зүүн гараараа бичих нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгоорой
Ховор ашиглагддаг гараа хянахын тулд тархи чинь шинэ мэдрэлийн сүлжээг бий болгох ёстой гэдгийг ойлгоорой.
- Энэ бол хурдан бөгөөд хялбар үйл явц биш тул хэрэв та үнэхээр хоёр гараараа бичихийг хүсч байвал хэдэн цаг дасгал хийхэд бэлэн байх ёстой.
- Эдгээр моторт чадварыг хөгжүүлэх нь нялх хүүхдийн амьдралын дүр төрхийг өгөх болно.
Алхам 2. Аажмаар эхэл
Цагаан толгойн үсгийг том, жижиг үсгээр бичиж эхэл, дараа нь өгүүлбэр бичээрэй. Зүүн гараараа бичихэд тав тухтай болмогц, үсгэн үсгээр зурж эхэл.
- Хэрэв таны зохиол эхэндээ маш эмх замбараагүй байвал ном, сэтгүүлээс том хэсгүүдийг хайж эхэл. Хүүхдийн бичгийн дадлага хийх цаас худалдаж авах нь том үсгийн өргөн зайтай, дундуур нь үсгийн хэмжээг тохируулахын тулд тасархай зураастай байх нь тустай байж болох юм.
- Тусалж болох өөр нэг арга бол солгой хүмүүс хэрхэн бичиж байгааг нь ажиглах эсвэл тэднээс зөвлөгөө авах явдал юм.
Алхам 3. Бүх үсгийг бичиж сур
Зүүн гараараа бичих ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд "Түргэн бор үнэг залхуу нохой дээгүүр харайдаг" эсвэл "Боксын таван шидтэн хурдан үсрдэг" гэж давт. Дээрх хоёр өгүүлбэр нь цагаан толгойн бүх үсгийг ашигладаг тул ашиглахад тохиромжтой.
- Та мөн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг үгсийг бичих дадлага хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны булчингууд нийтлэг үсгийн хослолуудтай танилцах болно. Хэл болгонд түгээмэл хэрэглэгддэг ихэнх үгсийн жагсаалтыг Википедиагаас олж болно.
- Бичих дасгал хийсний дараа зүүн гар, гарын булчин өвдөхөд бэлэн байгаарай. Энэ нь та анх удаа тодорхой булчинг сургаж байгаатай холбоотой юм.
Алхам 4. Үндсэн дүрсийг зур
Үндсэн дүрсийг зурах нь зүүн гараа бэхжүүлэхээс гадна үзэг эсвэл харандааг илүү хянах боломжийг танд олгоно.
- Хүмүүсийн зураг, тэгш өнцөгт яндантай дөрвөлжин хэлбэртэй байшингууд, гурвалжин чихтэй дугуй толгойтой муурнууд бол алдартай зураач болохоос илүү зүүн гарын ур чадвараа дээшлүүлэх зорилготой юм.
- Зүүн гараараа илүү тохь тухтай байхын тулд тэдгээрийг бас будаж үзээрэй.
- Мөн зүүн гараараа зүүнээс баруун тийш шулуун шугам зурахыг хичээ. Ингэснээр та татахын оронд түлхэх дасгал хийх болно.
Алхам 5. Толин үсэг бичих дадлага хийх
Зүүн гартай зохиолчдын хувьд үзгийг зүүн тийш татах нь баруун тийш түлхэхээс хамаагүй хялбар юм. Тиймээс баруун гараараа арагш (зүүн тийш) бичих нь баруун тийш бичихээс илүү хялбар байх болно.
- Та үсгийн хэлбэрийг өөрчлөх замаар арагш (баруун талаас зүүн тийш) бичих эсвэл толин тусгал үсэг бичих дасгал хийж болно.
- Зүүн тийш бичих нь бас ашигтай байдаг, учир нь ингэснээр та үзгээр бичихдээ бэхийг буддаггүй, цаасыг урахгүй. Гэсэн хэдий ч үр дүнг бусдад уншихад амаргүй тул зөвхөн өдрийн тэмдэглэлдээ ашиглахыг хичээгээрэй (Леонардо ДаВинчи шиг!)
Алхам 6. Зөв үзэг ашиглаарай
Шингэн бэх үзэг, ялангуяа гель үзэг бичихдээ заавал дарах шаардлагагүй тул туршиж үзэх нь зүйтэй.
- Ийм үзэг нь бичиж байхдаа илүү тохь тухтай болгож, дасгалынхаа төгсгөлд гараа хавчихаас сэргийлнэ.
- Зүгээр л хурдан хатдаг бэхээ ашиглаарай, эс бөгөөс таны гар цаасан дээгүүр хөдлөхөд цаасан дээр наалдах болно.
Алхам 7. Үр дүнгийн талаар бодитой бод
Ганцхан өдрийн дотор бодит үр дүнг хүлээх хэрэггүй. Ховор хэрэглэгддэг гараараа цэвэр, ойлгомжтой бичвэр бичихэд шаардагдах хугацаа нэлээд урт байж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Тархиа дахин сургах
Алхам 1. Биеийнхээ баруун талыг ашиглах уруу таталтыг эсэргүүц
Бие махбодийн болон оюун санааны хувьд зуршил хэр гүнзгий шингэсэн болохыг та гайхаж магадгүй юм. Бусад үйл ажиллагааг оролцуулан зуршлаа өөрчлөх нь тархи үүнийг илүү сайн хүлээж авахад тусална.
- Хэрэв та хаалгаа баруун гараараа нээхэд дассан бол зүүн талаасаа эхэл.
- Хэрэв та шатаар өгсөхдөө баруун хөлөө түрүүлж тавьдаг бол зүүн талаасаа эхэл.
- Зүүн хөлөөрөө гишгэх нь эхлээд байгалийн бөгөөд хийхэд хялбар мэт санагдах хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 2. Зүүн гараараа өдөр тутмын энгийн ажлыг хий
Эхлэх зөв үйл ажиллагаа нь:
- Хоол идэх (ялангуяа халбага хэрэглэх үед).
- Хамараа арчих.
- Аяга таваг угаах.
- Шүдээ угаах.
- Утасны дугаараа залгаж, гар утсаараа богино мессеж бичээрэй.
Алхам 3. Илүү нарийн хөдөлгөөн хийх
Зүүн гараа үрэх, үрэх гэх мэт бүдүүлэг хөдөлгөөн хийхэд тухтай болсны дараа гар нүдний зохицуулалтыг нарийн тааруулж эхлээрэй.
- Мөрдөж эхэл. Бичих тод ирмэгүүд нь нүдийг шугам дээр төвлөрүүлэхэд тусална, мөн зүүн гар нь тэдгээрийг мөрлөн харуулснаар хоёулаа нэгэн зэрэг ажиллах болно.
- Баруун гараа цаасан дээр зур. Харандааг 3 хэмжээст хэлбэрт оруулах нь зүүн гарыг чиглүүлэхэд тусална.
- 2 хэмжээст дүрсийг хайх замаар үүнийг сайжруулаарай. Та боулингийн зам дээрх саадыг арилгахтай адил бодож болно.
Алхам 4. Баруун гараа уя
Хамгийн хэцүү зүйл бол өдрийн турш зүүн гараа үргэлж ашиглахаа санах явдал юм. Тиймээс та баруун гараа ашиглахгүй байхыг өөртөө сануулах арга хэрэгтэй.
- Эрхий хуруу нь бараг үргэлж баруун гарын бүх хөдөлгөөнд ашиглагддаг. Үүнийг чөлөөтэй ашиглах боломжгүй байх нь түүний хэрэглээг үргэлж мэдэж байх хүчтэй арга юм. Тиймээс баруун гарынхаа эрхий болон долоовор хурууг уяагаар боож үзээрэй.
- Та мөн бээлийг баруун гартаа өмсөж эсвэл баруун гараа халаасандаа эсвэл ардаа хийж үзээрэй.
3 -р хэсгийн 3: Зүүн гараа бэхжүүлэх
Алхам 1. Бөмбөг шидэх дасгал хий
Зүүн гараараа бөмбөг шидэж, барьж авах нь зүүн гараа бэхжүүлэх, гар нүдний зохицуулалтыг сайжруулах зугаатай арга юм. Бөмбөгийг алган дээрээ чанга атгах нь хуруугаа бэхжүүлэхэд тустай.
Алхам 2. Цохиураар дасгал хий
Теннис, сквош, бадминтон тоглох, цохиурыг зүүн гараараа атгах нь гараа бэхжүүлэх гайхалтай арга бөгөөд ингэснээр та бичих хөдөлгөөнөө илүү сайн хянах боломжтой болно.
Алхам 3. Жин өргөх
Бага жинтэй 2.5 кг (эсвэл түүнээс бага) хэрэглэж, дараа нь зүүн гараараа өргө. Та мөн зүүн гарынхаа нэг хуруугаар маш жижиг жинг өргөөд хуруу бүрийг тусад нь дасгал хийхийг оролдож болно.
Алхам 4. Зүүн гараараа компьютерийн удирдлагыг ажиллуулна уу
Хулганы удирдлагыг сольж, зүүн гараараа ашиглах боломжтой болно. Мөн зай гараа зүүн гараараа дарж үзээрэй. Энэ нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хэцүү юм!
Зөвлөмж
- Мөн iPad зүүг ашиглан iPad дээр дасгал хий. Зүүн гараараа хэт дарах шаардлагагүй.
- Эхлээд аажмаар бичихийг хичээ. Хэрэв та хэт хурдан бичвэл гараа гэмтээж болно.
- Зүүн гараараа бичих дасгал хийж байхдаа хөдөлж байхдаа тайван, тогтвортой байхыг хичээгээрэй. Үр дүн муу байвал бүү уурлаарай!
- Хэрэв та хөдөлж байхдаа зүүн гараа их ашигладаг бол түүнийг хэт их хөдөлгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Зүүн гарт байгаа чичиргээ нь гох юм. Тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.
- Зүүн гартай боловч баруун гараа ашиглахыг хүсч байна уу? Энэ нийтлэл дэх бүх алхамыг хий, гэхдээ чиглэлээ өөрчил, жишээ нь зүүнээс баруун тийш.
- Та мөн баруун гараараа үсэг бичиж эсвэл дүрс зурж, үр дүнг зүүн гараараа харьцуулж болно.
- Цагаан самбар дээр бичиж сур.
Анхааруулга
- Гар, гараа ойр ойрхон амрахаа мартуузай. Хэт их хэрэглэх нь гэмтэл учруулж болзошгүй тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Зүүн гартай зохиолчид англи, герман, франц хэл эсвэл зүүнээс баруун тийш бичсэн бусад хэл дээр өгүүлбэр бичихдээ үзэг цаасны гадаргуу дээр түлхэх ёстой. Үүний үр дүнд цаас урагдах болно, гэхдээ зөв байрлал, үзэг ашиглан энэ асуудлаас амархан зайлсхийх боломжтой. Нөгөөтэйгүүр, баруунаас зүүн тийш бичсэн еврей эсвэл араб хэлээр өгүүлбэр бичихдээ солгой гартай зохиолчдын хувьд энэ нь асуудал биш юм.
- Зарим тохиолдолд зүүн гараараа бичих нь эрүүл мэндийн асуудал эсвэл асуудал үүсгэдэг.
