Энэ бүх хугацаанд та хэн нэгэнд нууцхан дуртай байсан ч ямар нэгэн байдлаар сэтгэлийн шүтээний чихэнд "гоожсон" уу? Энэ аймшигтай нөхцөл байдлаас илүү муу зүйл байна уу? Сандарч сандрах гэж бүү яар! Юуны өмнө та дараагийн алхамаа шийдэх хэрэгтэй: та өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар үнэнч байж эсвэл мэдэхгүй юм шиг дүр эсгэж, түүнд мэдрэмжээ нуухыг хүсч байна уу? Тэгвэл цаашид ямар арга хэмжээ авах вэ? Үүнийг олж мэдэхийн тулд энэ нийтлэлийг уншина уу!
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Ойролцоо өөрийгөө хянах
Алхам 1. Түүнд өдөр тутмынхаа амьдралыг өнгөөр будаж буй зүйлсийг хэлэхээ бүү зогсоо
Хэрэв таны хайрт таны мэдрэмжийг мэддэг бол таны хоорондын харилцааг эвгүй, эвгүй байдалд оруулахгүй байхыг хичээгээрэй. Аль болох байгалийн жамаараа байхыг хичээ; Жишээлбэл, хэрэв та түүнтэй нэг ангид сургуульд сурдаг бол түүнтэй сургуулийн ажил эсвэл шалгалтын материалыг чөлөөтэй ярилцаарай. Надад итгээрэй, аль болох энгийн байдлаар хандах нь ирээдүйд та хоёрын хоорондын харилцааг хөнгөвчлөх болно.
Тэр таны мэдрэмжийг аль хэдийн мэддэг гэдгээ мэддэг гэдгийг тэр мэдэхгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай.. Санамсаргүй байдлаар та нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд өөртөө нэмэлт цаг өгч байна
Алхам 2. Нөхцөл байдлын талаар байнга ярихгүй байхыг хичээгээрэй
Надад итгээрэй, үүнийг хийх нь таны хийж чадах хамгийн муу алхам юм! Өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа өөрийгөө завгүй байлгахыг хичээ. Хэрэв та хүсвэл хөргөхийн тулд нэг эсвэл хоёр хоногийн турш зайлсхийж болно. Гэхдээ хэрэв та үүнгүйгээр цааш явахыг хүсэхгүй байгаа бол та үүнээс хэтэрхий удаан гарахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Нөхцөл байдлыг "асуудал" гэж битгий бодоорой. Хэрэв хэн нэгэн танд таалагдаж байгааг мэдсэн бол уурлах уу? "Үгүй" гэж хариулах магадлалтай, тийм үү? Магадгүй тэр ч бас ийм бодолтой байсан байх
Алхам 3. Түүний ярьж буй хүн бүрт санаа зовох хэрэггүй
Хэн нэгэнд дуртай байх нь атаархлын галаар хамгийн ухаантай хүнийг ч гэсэн ялж чадна. Ярьж байгаа эсвэл ойр дотно харилцаатай байгаа эмэгтэйтэйгээ хэн нэгэнд санаа зовох хэрэггүй. Хамгийн магадлалтай, тэр таны сэтгэлийг түлхэж, гомдоохыг оролддоггүй, харин зүгээр л эргэн тойрныхоо хүмүүстэй найрсаг, найрсаг харьцдаг.
Тэр бас чиний тухай яриагүй байж магадгүй, тиймээс битгий гаж донтой байж "Тэр миний мэдрэмжийг хүн бүхэнд дамжуулж байгаа байх!" Гэж битгий бодоорой. Хэрэв тэр хүүхэд шиг хүн биш байсан бол энэ санаа нь түүний толгойд ч хүрээгүй байх
Алхам 4. Тэр бас сандарч болно гэдгийг санаарай
Эцсийн эцэст таны дуртай хүн сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн огцом өсөлтийг мэдрэх чадвартай энгийн хүн хэвээр байна. Өөрөөр хэлбэл таныг бухимдуулдаг зүйлүүд түүнийг бас сандаргаж болзошгүй юм. Тэр танд ямар санагдаж байгааг мэддэг болохоор тантай харилцахдаа эвгүй санагдах магадлал өндөр байдаг! Надад итгээрэй, эдгээр боломжуудыг харгалзан үзэх нь ирээдүйд түүнтэй харилцах харилцааг хөнгөвчлөх болно; Тантай адилхан сандарсан хүнтэй ярилцах нь ямар аймшигтай болохыг та төсөөлж байна уу?
2 -ийн 2 -р арга хэмжээ: арга хэмжээ авах
Алхам 1. Та түүнд өөрийн мэдрэмжийг хүргэхийг хүсч байгаагаа шийдээрэй
Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та дараагийн алхамаа шийдэх хэрэгтэй болно; Та мэдрэмжээ нуухыг хүсч байна уу эсвэл сэтгэл хөдлөлөө хайртдаа хүргэхийг хүсч байна уу? Надад итгээрэй, тодорхойгүй нөхцөл байдалд байх нь танд маш эвгүй санагдах болно. Шийдвэр гаргах нь аймшигтай байж болох ч наад зах нь дараа нь үргэлжлүүлэх нь танд илүү хялбар байх болно, тийм үү?
- Үнэнийг хэлэх нь хамгийн зөв арга юм. Ерөнхийдөө дуртай хүндээ сэтгэлээ илэн далангүй хэлсний дараа хүн илүү их тайвшрах болно. үр дүн нь ямар ч байсан хамаагүй та ядаж өөртөө үнэнч байхыг хичээсэн. Ингэснээр та "Хэрэв би шударга байсан бол юу болох байсан бэ?" Гэсэн асуултанд автахаас урам хугарахаас зайлсхийх болно. Нөхөрлөлөө хүлээсний дараа нөхөрлөлөө эвдэх, эвгүй байдалд орохыг хүсэхгүй байгаагаа түүнд тайлбарлаж үзээрэй. Магадгүй тэр чиний хүлээлтийг нээлттэй сэтгэлээр хүлээж авах бөгөөд дараагийн алхамаа хийхдээ харилцаагаа аль болох хэвийн байлгахад бэлэн байх болно.
- Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та түүнд мэдрэмжээ илэрхийлэхийг үнэхээр хүсэхгүй байгаа бол (эсвэл үүнийг сайн санаа гэж бодохгүй байгаа бол) үүнийг хийх ёстой гэдгээ мэдрэх шаардлагагүй болно. Жишээлбэл, хэрэв таны хайр дурлал өөр хүнд таалагдсан бол сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах үүрэг хүлээх шаардлагагүй, учир нь энэ бол муу санаа юм.
Алхам 2. Хэрэв та дуртай хүндээ сэтгэлээ хүлээхийг хүсч байвал үүнийг аль болох хурдан хий
"Хамгийн сайн цаг" -ыг хайж цаг алдах хэрэггүй, учир нь тэр цаг хэзээ ч ирэхгүй. Хэрэв та байнга хойшлуулж байгаа бол тэр сонирхолгүй болох эсвэл таныг түүнд дургүй болсон гэж бодох болно. Өөрт тохирсон цаг, газрыг сонгохыг хичээгээрэй, үүний дараа бодлоо бүү өөрчил. Надад итгээрэй, хэрэв та байгаа боломжоо дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал хамгийн сайн үр дүн гарах болно!
Хэрэв таны хайр дурлал сургуулийн найз эсвэл хамтран ажиллагч бол тэднээс сургууль эсвэл ажлын дараа илүү хувийн газар уулзахыг хүс. Бүрэн цөлжсөн, тусгаарлагдсан газрыг сонгох шаардлагагүй; Хотын цэцэрлэгт хүрээлэнгийн жижиг вандан сандал шиг нам гүм, хувийн газар хайж олох
Алхам 3. Нөхцөл байдлыг энгийн байдлаар байлга
Сэтгэл хөдлөлөө дуртай хүнтэйгээ хуваалцах нь гайхалтай байх албагүй. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлбэл түүнийг айлгах магадлал өндөр байна. Та хоёрын хооронд нөхцөл байдлыг энгийн, стрессгүй байлгаарай; Мэдээжийн хэрэг, тэр танд дараа нь нээхэд илүү хялбар байх болно.
Та мэдрэмжээ илэн далангүй хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй. Харин түүнийг хамтдаа энгийн аялалд гаргахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, та яриагаа эхлүүлж болно: “Испани хэлний хичээл үнэхээр хөгжилтэй байсан! Та намайг ирэх долоо хоногт Испанийн уран зургийн үзэсгэлэнд дагуулахыг хүсч байна уу? Миний мэдэж байгаагаар тэнд зарагдсан хоол амттай байдаг."
Алхам 4. Түүний ичимхий байдалд бүү авт
Хэдийгээр та маш энгийн хүн байсан ч гэсэн эвгүй байдалд орох боломж байсаар байна. Энэ талаар санаа зовох хэрэггүй! Түүний чимээгүй байдал, эвгүй байдлыг түүнд дургүй байгаагийн шинж гэж бүү хүлээн зөвшөөр; Заримдаа чимээгүй байдал эсвэл эвгүй байдал нь түүний оюун санаанд байгаа зүйлийг дамжуулахад хэцүү байгааг илтгэнэ. Тиймээс тэр таны үгийг шингээж, хариулахад бэлэн байхын тулд аль болох их цаг өг.
Түүнийг хурдан хариулт өгөх гэж яарах хэрэггүй. Таны хүсэлтийг шийдвэрлэхэд түүнд цаг хэрэгтэй гэдгийг санаарай. “Зүгээр л бодоод үз дээ. Та одоо хариулах хэрэггүй."
Алхам 5. Түүний шийдвэрийг хүлээн зөвшөөр (тэр чамаас татгалзсан ч гэсэн)
Шийдвэр гаргах хүсэл эрмэлзлийг нь үнэлж, өөрийн мэдрэмжинд найддаггүй. Тэр "үгүй" гэж хэлсэн ч гэсэн "өө, зүгээр" гэх мэт энгийн хариулт өгөөд түүнээс холдоорой. Түүнийг асуултаар бүү даруул, бүү бодлоо өөрчил. Нөгөө талаар, хэрэв тэр таны болзоог хүлээж авбал баяр хүргэе!
Татгалзсан хариу хүлээн авсны дараа наад зах нь хэдэн өдрийн турш түүнтэй уулзах тоог багасгахыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг та түүний оршихуйг үл тоомсорлох шаардлагагүй; Уйтгар гуниг арилж, сэтгэл хөдлөл чинь хяналтандаа орох хүртэл хэсэг хугацаанд хол бай
Зөвлөмж
- Хэрэв та эмэгтэй хүн бол эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээс татгалзах ёсгүй гэсэн нийтлэг ойлголтонд бүү авт. Орчин үеийн энэ эрин үед та эхлээд санаачлага гаргах боломжтой болно!
- Түүний байнга харилцдаг бусад эмэгтэйчүүдийг бүү гомдоо. Хэрэв та айлган сүрдүүлэх гэж харахыг хүсэхгүй байвал атаархлаа бүү харуул.
- Сэтгэл санаагаа хариулж чадаагүйдээ түүнийг буруутай мэтээр бүү мэдрүүл; Хүний зарим мэдрэмжийг генетикийн хувьд тодорхойлдог гэдгийг та мэдэх үү? Эцсийн эцэст түүний шийдвэрт нөлөөлсөн хувийн туршлага байсан эсэхийг та мэдэхгүй.
- Өөрийгөө хянаж, ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа тэдэнд хэлдэг хүмүүст түрэмгий хандах хэрэггүй.
