Овоолго буюу анагаах ухаанд геморрой гэж нэрлэгддэг өвчин бол анусны эргэн тойронд эсвэл дотор нь томорсон судаснуудаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн эмгэг юм. Ерөнхийдөө энэ өвчин нь шулуун гэдэсний хэсэг ба ясны үе дэх цусны судаснуудад даралт ихэссэнээс үүдэлтэй бөгөөд ихэвчлэн өтгөн хатах, гүйлгэх, өтгөнөө гадагшлуулахад хүндрэлтэй байдаг. Геморрой нь ихэвчлэн хүчтэй өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг тул тэдний илрэл нь зовж шаналж буй хүмүүсийн амьдралыг хүндрүүлдэг. Аз болоход, hemorrhoids -ийг байгалийн эмчилгээний аргаар эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв байдал сайжрахгүй эсвэл санаа зовсон цус алдалт байвал эмчид үзүүлэхээс бүү эргэлзээрэй!
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Өвдөлт намдаах
Алхам 1. Тааламжгүй байдлыг арилгахын тулд өгзөгний хэсгийг Epsom давсны уусмалд дэвтээнэ
Давсны уусмал хийхийн тулд 200 грамм Эпсом давсыг бүлээн усаар дүүргэсэн ваннд уусгахад л хангалттай. Дараа нь 15 минутын турш өвдөгөө тонгойлгон ваннд суу. Тухайн газар илүү тохь тухтай болох хүртэл процедурыг өдөрт 2-3 удаа давтана.
- Эсвэл ванны ёроолыг 15 см -ээр бүлээн усаар дүүргээд 2-3 хоолны халбага нэмж болно. epsom давс. Дараа нь давсыг уусгах хүртэл хутгаж, өвдөг сөгдөн 15 минут байлгана.
- Өвдөг нугалахад шулуун гэдсээр хэсэг нь устай шууд харьцах болно. Үүний үр дүнд гарч буй бүх хэлбэрийн өвдөлт, үрэвсэл хурдан буурах болно.
Алхам 2. Гэдэсний дараа зөөлөн, үнэргүй алчуур хэрэглээрэй
Ус хэрэглэхээс гадна өгзөгний хэсгийг зөөлөн, үнэргүй алчуураар арчиж бактерийг устгаж халдвар авахаас сэргийлнэ. Халдвар, цэврүү зэрэг хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн чухал хүчин зүйл бол цэвэр байдлыг сахих явдал гэдгийг санаарай.
- Ихэнх супермаркетуудад үнэргүй салфетка амархан олддог. Ерөнхийдөө эдгээр бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн салфетка хэлбэрээр савладаг.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг ариун цэврийн цаас эсвэл барзгар алчуураар арчиж болохгүй. Өөрөөр хэлбэл, hemorrhoids -ийг цочроохоос сэргийлэхийн тулд үргэлж зөөлөн даавуу хэрэглээрэй.
Алхам 3. Гэмтсэн газрыг шулам модоор үрж, загатнаа арилгана
Нэгдүгээрт, хөвөн арчдас эсвэл хөвөн арчдасыг шуламны уусмалд дүрээд дараа нь хөвөнгөөр овоолгыг өдөрт 2-3 удаа шахаж ав. Witch hazel нь үрэвслийг намдаах, hemorrhoids -ийн улмаас үүссэн загатнаа багасгахад үр дүнтэй байдаг.
Шулам самар агуулсан салфетка гоо сайхны болон эрүүл мэндийн олон дэлгүүрээс олж болно
Анхааруулга:
Хэрэв та rosacea эсвэл экзем зэрэг аутоиммун өвчинтэй бол арьсны дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн эмзэг байдлыг илтгэж байгаа бол шулам самарыг бүү хэрэглээрэй. Болгоомжтой байгаарай, шулам нь хэт мэдрэмтгий арьсыг цочроох үйлчилгээтэй.
Алхам 4. Өвдөлт намдаах, загатнах шинж тэмдгийг арилгах зорилгоор сэдэвчилсэн эмийг хэрэглэнэ
Усанд ороод өөрийгөө хатаасны дараа бага зэргийн зуун настын гель эсвэл тос түрхээрэй. Сэдэвчилсэн эмийг загатнах, өвдөх зэрэг hemorrhoids -д шууд хэрэглэх ёстой бөгөөд үүний дараа гараа сайтар угаахаа бүү мартаарай. Үүнийг өдөрт 3-5 удаа эсвэл эмийн багцад заасан хэмжээгээр хий.
- Зуун настын гель нь халдвартай тэмцэх, жижиг шархыг эмчлэх чадвартай бодис агуулдаг. Боломжтой бол зуун настын навчны дотроос авсан анхны гельийг ашиглаарай. Эсвэл 100% зуун настын гаралтай гелийг хамгийн ойрын супермаркет эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
- Бэлтгэл H тос, эсвэл hemorrhoids эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг тосыг ихэнх томоохон супермаркетуудаас худалдаж авч болох бөгөөд ерөнхийдөө газрын тосны гель, эрдэс тос, акулын элэгний тос, фенилэфрин зэрэг hemorrhoid -ийн хэмжээг бууруулдаг найрлагатай.
4 -ийн 2 -р арга: Хоолны дэглэмийг сайжруулах
Алхам 1. Өтгөний бүтцийг зөөлрүүлэхийн тулд илүү их эслэг хэрэглээрэй
Өдөрт дор хаяж 25 мг эслэг хэрэглэхийг хичээгээрэй, учир нь эслэг нь ялгадас дахь усыг хадгалах чадвараас гадна гэдэснээс ялгадсыг амархан гадагшлуулдаг. Үүний үр дүнд hemorrhoid өвчтэй хүмүүс бие засах үед мэдэрдэг өвдөлт багасах болно. Шилэн эсээр баялаг хүнсний зарим жишээг дурдвал:
- Хүрэн будаа, арвай, эрдэнэ шиш, хөх тариа, булгур улаан буудай, каша, овъёос зэрэг бүхэл үр тариа.
- Жимс, ялангуяа интоор, нэрс, шинэхэн чавга, хатаасан чавга, чангаанз, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ.
- Навчит ногоо, тухайлбал швейцарь, амтат ногоон, бууцай, манжин ногоон.
- Самар ба буурцагт ургамал.
- Шилэн нэмэлтүүд.
Алхам 2. Өтгөний бүтэц зөөлөн хэвээр байхын тулд усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Өтгөний бүтэцийг зөөлөн байлгаж, бүх дотоод эрхтнийг чийгшүүлэхийн тулд та өдөр бүр 8 аяга ус уух хэрэгтэй.
Алхам 3. Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд согтууруулах ундаа, кофе, цайны хэрэглээг багасгах
Кофе, цай, архи, сод зэрэг шингэн нь шингэн алдалтыг өдөөдөг төдийгүй өтгөний бүтцийг улам хүндрүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Ийм учраас гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхийн тулд эдгээр ундаанаас татгалзаж, усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Зөвлөгөө:
Шингэн алдалтыг өдөөдөг шингэн зүйлээс зайлсхийх нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай.
Алхам 4. Цочроохгүйн тулд халуун ногоотой хоол, боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Үнэндээ hemorrhoids нь маш халуун ногоотой эсвэл амтлаг хоол хүнс, эслэг багатай хоол хүнс, боловсруулсан болон савласан лааз гэх мэт хоол хүнс, ялангуяа хоёулаа химийн нэмэлт бодис агуулдаг тул амархан өдөөгддөг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь hemorrhoids -ийн улмаас цус алдах таагүй байдал, давтамжийг нэмэгдүүлдэг.
Мах, түргэн хоол, шарсан төмс гэх мэт өөх тос ихтэй тосонд шарсан хоол хүнс нь hemorrhoids -ийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг
4 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягийг сайжруулах
Алхам 1. Өтгөн хатах үед түлхэж болохгүй
Бие засах шаардлагатай үед ачаалал өгөхөөс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа энэ үйл ажиллагаа нь hemorrhoids -ийн гол шалтгаануудын нэг юм. Үүний оронд таталцал нь гэдэс дотрыгоо хэвийн ажиллахад нь туслахыг зөвшөөрч, цаашид цочроохгүйн тулд ходоодны булчингаа хөдөлгөхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Ариун цэврийн өрөөнд аль болох их цаг зарцуулах. Болгоомжтой байгаарай, яарах мэдрэмж нь түлхэх хүслийг өдөөдөг хүчин зүйлүүдийн нэг юм.
- Өтгөн гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулахын тулд аль болох өдөр бүр нэг удаа гэдэсний хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Анхааруулга:
Өтгөн хаталт үүсэхгүйн тулд бие засах хүслээ хэзээ ч бүү хойшлуул.
Алхам 2. Гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулахын тулд тогтмол дасгал хий
Аэробик, эсэргүүцлийн дасгал, зүрх судасны дасгал, тэр ч байтугай өдөрт 20-30 минут алхах гэх мэт ямар ч дасгал хий. Үндсэндээ биеийн хөдөлгөөн нь гэдэс рүү массаж хийх бөгөөд ингэснээр хөдөлгөөнөө зохицуулж чаддаг. Дасгал хийх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулахаас гадна hemorrhoids -ийн өртсөн хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Бөх, уушги гэх мэт өгзөгний хэсэгт хурцадмал байдлыг бий болгох дасгалуудаас зайлсхий. Болгоомжтой байгаарай, ингэснээр овоолго улам бүр цочрох болно
Алхам 3. Босоод өрөөг тойрон алхаарай, цагт дор хаяж нэг удаа
Хэт удаан суух нь хэвлийд нэмэлт дарамт учруулж, овоолгыг улам дордуулах эрсдэлтэй. Хэрэв таны мэргэжил таныг удаан хугацаагаар суухыг шаардаж байгаа бол зөвхөн оффисыг тойрон алхах байсан ч гэсэн цаг тутамд богинохон алхаарай.
Хэрэв та удаан суух шаардлагатай бол өгзгөө хөөсөн дэр эсвэл гурилан дэрээр таглаарай. Энэ хоёулаа энэ хэсэгт hemorrhoids -ийн улмаас даралтыг бууруулж чаддаг
Алхам 4. Болж өгвөл туулгах эм уухаа боль
Анхаарна уу, laxatives нь донтуулдаг бөгөөд гэдэсний хүчийг сулруулах эрсдэлтэй байдаг тул тогтмол ууж хэрэглэснээр архаг өтгөн хатах болно. Харин үүний оронд гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөөх шаардлагатай гэж үзвэл хоолны дэглэмээ өөрчилж, ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглээрэй.
4 -ийн 4 -р арга: Эрүүл мэндийн үзлэг хийх
Алхам 1. Цус алдалт гарсан тохиолдолд эмчид яаралтай хандаарай
Шаардлагатай биш ч гэсэн шулуун гэдэсний цус алдалт байгаа бол эмчид хандаарай.
Цус алдалтын шалтгааныг эмчлэхийн тулд эмч тос эсвэл тос хэлбэрээр эм өгөх болно
Зөвлөгөө:
Хэрэв hemorrhoids -ийн шинж тэмдэг таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болж эхэлбэл эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй. Геморрой бол маш түгээмэл тохиолддог өвчин бөгөөд үүнийг мэдрэх үедээ ичиж зовох хэрэггүй гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Геморрой 4-7 хоногийн дараа арилахгүй бол эмчид хандаарай
Хэдийгээр hemorrhoids нь эрүүл мэндийн нийтлэг эмгэг боловч шинж тэмдгүүд дахин давтагдах эсвэл байгалийн аргаар эмчлэх боломжгүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, таны эмч өөрчлөх шаардлагатай амьдралын хэв маяг эсвэл хоолны дэглэм байж болно. Ийм тохиолдолд таны шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмч тос эсвэл тос түрхэж болно.
Ерөнхийдөө эмч hemorrhoids эсвэл hemorrhoids гэсэн онош тавихаас өмнө биеийн үзлэг хийдэг
Алхам 3. Хэрэв таны биеийн байдал сайжрахгүй бол эмчид хандаарай
Ихэнх hemorrhoids нь бие даан сайжрах болно. Тиймээс, хэрэв янз бүрийн байгалийн аргаар эмчилж байсан ч геморрой арилахгүй бол эмчид үзүүлэхээс бүү эргэлзээрэй. Хэрэв hemorrhoids нь маш том эсвэл маш их өвддөг бол зохих эмчилгээний зөвлөмжийг эмчээсээ асуугаарай.
- Цөцгий, тос, лаа: Гурвууланг нь эмчийн жоргүйгээр эмийн санд амархан худалдаж авч болно. Шаардлагатай бол эмч таны шинж тэмдгийг арилгахын тулд илүү өндөр, илүү үр дүнтэй тунг зааж өгч болно.
- Боолт эсвэл боолт: Энэ процедурын үед эмч цус алдалтыг зогсоохын тулд hemorrhoid -ийн төгсгөлийг уян харимхай туузаар боож өгнө. Хэдэн өдрийн дараа овоолго өөрөө унах ёстой.
- Мэс засал: Тайвшруулах үед эмч таны hemorrhoids -ийг арилгаж эсвэл багасгах болно.
Зөвлөмж
- Пайлс бол 50 -аас дээш насны хүмүүст тохиолддог өвчин юм.
- Ерөнхийдөө hemorrhoids нь хүүхдүүдэд тохиолддоггүй. Тиймээс hemorrhoids -ийн шинж тэмдэг илэрсэн хүүхдийг эмчид яаралтай хандаарай.
