Дуулах нь маш хөгжилтэй, нэлээд хэцүү ажил юм. Хэрэв танд гоцлол дууны авьяас байхгүй бол сургалтанд хамрагдах нь дуулах ур чадвараа хөгжүүлэх нэг арга байж болох юм. Харамсалтай нь, дууны сургалтын зардал харьцангуй өндөр байдаг. Гэсэн хэдий ч та эдгээр зааврын дагуу бие даан дасгал хийснээр үнэгүй дуулж, дууны техникийг эзэмшиж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Дуу хоолойны техникийг сайжруулах
Алхам 1. Хэлээ тайвшруулаарай
Хэлний байдал нь дуулахдаа том асуудал үүсгэдэг. Хэлний хөшүүн суурь нь амьсгалын замыг нарийсгаж, улмаар гарч буй дууг дарах шиг болдог.
- Хэлний үзүүрээр доод эрүүний зүслэгийг дотогш нь хүр.
- Дуулахаасаа өмнө хэлээ чангалахын тулд хэд хэдэн удаа "Хааххх" дуу гаргахдаа хэлээ доошлуул.
Алхам 2. Хэвлийн доод булчинг ашиглан амьсгалаа аваарай
Дуулж байхдаа амьсгалах нь ердийн амьсгалаас ялгаатай. Амьсгалах үедээ хэвлийн доод хөндийг өргөтгөх хүртэл гүнзгий амьсгална.
- Хэвлийн доор нэг алгаа гэдсэн дээр тавь.
- Амаа том нээж, хэвлийн доод хэсэг бөмбөлөг шиг томортол гүнзгий амьсгална.
- Амьсгалаа дуустал нь дуустал нь гарга.
- Энэ дасгалыг өдөрт 3 удаа өдөр бүр хий.
- Эвээх дасгал хийснээр хүзүүний булчингаа тайвшруулна. Дуулж байхдаа эвшээх үед гарч буй мэдрэмжийг дахин олж мэдээрэй.
Алхам 3. Доод эрүүгээ тайвшруулна
Хэрэв эрүү нь чангарсан бол ам нь нээгдээгүй тул дуу чимээ хаагдах болно. Үүнээс гадна, эрүү чангарах нь дуулах үед таны хоолойд тусах болно.
- Илүү чанга, илүү сайхан дуу гаргахын тулд амаа том нээгээрэй.
- Шүдээ хавирах зуршлаасаа салахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа эрүүгээ амраах дасгал хий.
- Лонхны ам шиг уруулаа хэлбэржүүлээд "A-E-I-O-U" гэж хэлээрэй.
Алхам 4. Шулуун зогс
Дуучид сайн дуулахын тулд амьсгал дээрээ л найддаг. Та бөхийж байхдаа гүнзгий амьсгалж чадахгүй. Шулуун зогсож, хөлөө салгаад мөрөө бага зэрэг хойш нь тат. Эрүүгээ шал руу чиглүүлээд цээжний булчингаа суллаарай.
- Олон дуучид эрүүгээ дээшлүүлж, өндөр ноот сонсдог ч энэ нь дууны утастай холбоотой асуудал үүсгэдэг.
- Толины өмнө зогсох дасгал хий. Дуулж байхдаа бөхийхгүй байхыг анхаараарай.
3 -ийн 2 -р арга: Дууны утсыг бэхжүүлж, дуулах ур чадварыг дээшлүүлэх
Алхам 1. Өдөр бүр дасгал хий
Шилдэг дуучин болохын тулд өдөр бүр бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Яг тамирчид шиг дуулах тусам хоолойны утас чангарна. Үүнээс гадна, хэрэв та маш их дасгал хийвэл үзэгчдийн өмнө дуулахад бэлэн байх болно.
- Дасгал хийж байхдаа аль болох сайн дуулаарай. Хэрэв та буруу техникээр дадлага хийвэл үүнийг арилгахад хэцүү муу зуршил болно.
- Сурч мэдсэн, сайн эзэмшсэн зүйлээ тэмдэглэхийн тулд дадлага хийх бүртээ тэмдэглэл хөтөл.
- Юу сайн хийснээ, цаашид сайжруулах шаардлагатай байгаа зүйлээ тэмдэглэж аваарай.
Алхам 2. Дуулж байхдаа дуу хоолойгоо бичээрэй
Бидний дуулах үед сонсдог дуу нь бусад хүмүүсийн сонсдог дуунаас тэс өөр юм. Дасгал хийх явцад бичлэг хийж, сонсоод үнэл.
- Тохиромжгүй эсвэл үндсэн өнгө аястай тохирохгүй тэмдэглэлд анхаарлаа хандуулаарай.
- Таны хоолой ямар сонсогдож байгааг сонсоорой. Амьсгаадсан хүн шиг гацчихсан юм болов уу?
- Үнэлгээ хийснийхээ дараа дуулах чадвараа дээшлүүлэх, түүнд хэрхэн хүрэх талаар шинэ зорилт тавь.
Алхам 3. Усанд шүршүүрт ороорой
Хүмүүс дуулж байхдаа усанд орохыг байнга сонсдог байх. Дуучдын хувьд дуугарах нь дасгал хийх үр дүнтэй арга юм. Дуугарах үед дууны утас сунах тусам нимгэн, уян хатан болдог бөгөөд ингэснээр дууны хүрээ илүү өргөн болдог.
- Уруулаа хааж, дараа нь бохь зажилж байгаа мэт доод эрүүгээ хөдөлгөж байхдаа амьсгалынхаа уртаас хамааран "ммм" дуу гарга.
- Таны дуртай масштаб эсвэл дууг дуулаарай.
Алхам 4. Толинд толилуулж дуул
Дуучид дууны чанараас гадна хамгийн сайн тоглолт үзүүлэхэд бэлэн байх ёстой. Толины өмнө зогсож байхдаа биеийн хөдөлгөөн, нүүрний хувирал, үзэгчдийн өмнө хангалттай сайн тоглож байгаа эсэхээ харж болно.
- Хэрэв та хөгжмийн театрт дуулахаар дадлага хийж байгаа бол өөрийгөө илэрхийлэх хэв маягаар харуулахыг хичээгээрэй.
- Дуу солих эсвэл өөрийгөө танилцуулахдаа хэлэх гэсэн үгсийг бэлтгэ.
- Толин тусгал ашиглан санаа зовж, эсвэл дууны үгийг санаж байгаа эсэхээ шалгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Дуу хоолойг халамжлах
Алхам 1. Шөнийн цагаар тогтмол унтаж хэвшээрэй
Дуучид хөгжмийн зэмсгийг өөрчилж чадахгүй, учир нь тэдэнд байгаа цорын ганц хэрэгсэл бол тэдний бие юм. Эрчим хүчний дутагдал нь биеийн байдал, дууны чанарт нөлөөлдөг.
- Шөнө хэдэн цаг унтах шаардлагатайг олж мэдээрэй. Унтах хуваарь гаргаж, түүнийгээ тогтмол хэрэгжүүлээрэй.
- Илүү их энерги хуримтлагдах тусам дууг өсгөхөд илүү их энерги зарцуулах боломжтой болно.
Алхам 2. Таны бие үргэлж чийглэг байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэрэв таны дууны утас хатсан бол таны хоолой сул, сөөнгөтсөн сонсогдож магадгүй. Дуу хоолойгоо өндөр, гоё байлгахын тулд өдрийн турш тогтмол ус уугаарай.
- Хоолны хамт нэг аяга ус ууж, хөнгөн зууш идээрэй.
- Цангахгүйн тулд хаана ч явсан лонхтой ус авч яваарай.
Алхам 3. Каффейн хэрэглэхээс зайлсхий
Кофе нь дууны утсыг усгүйжүүлдэг тул дуучид каффейн хэрэглэж болохгүй. 1 халбага зөгийн бал нэг аяга бүлээн усанд хийгээд хэдэн дусал нимбэг нэмнэ.
- Зөгийн бал, нимбэг нь ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
- Үүнийг мартахгүйн тулд өглөө бүр өглөөний цайгаа уухдаа уугаарай.
Алхам 4. Дууны утсыг дулаацуулаарай
Дасгал хийхийг хүсч буй дуугаа дуулахаасаа өмнө дулаацах хэрэгтэй. Үгүй бол дуу хоолой сөөнгө болж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам дууны утас гэмтэх болно.
- Бие халаалт хийх дасгалын хувьд масштабыг дээш, доош хэд хэдэн удаа дуул.
- Янз бүрийн үсэг ашигладаг өгүүлбэр хэлж хэлээ тайвшруулаарай. Жишээлбэл, хурдаа нэмэхдээ "улаан улбар шар шар ногоон цэнхэр индиго ягаан" гэж 10 удаа хэлээрэй.
- Бие махбодийн бие халаалт хийх. Мөр, хүзүү, нуруу, нүүр, эрүүний булчинг сунган массаж хийж, хурцадмал байдлыг арилгаж, тайвшруулна.
