Өвөл дуусч, цаг агаар гэрэл гэгээтэй болж, дулаарч эхэлмэгц өвлийн хүйтэн, харанхуй өдрүүдэд жингээ хасахаа больсон тул таны сэтгэлийн байдал тэр даруй сайжирч магадгүй юм. Толстой нэгэнтээ "Хавар бол шинэ төлөвлөгөө, төсөл хийх цаг" гэж бичсэн байдаг бөгөөд үнэн бол хавар бол амьдралын зорилгоо шинэчлэх, гэр орноо цэвэрхэн болгох, цэцэрлэгээ өвлийн нойрноос сэргээх хамгийн тохиромжтой үе юм. Хаврын өдрүүд таныг гадаа илүү их цагийг өнгөрүүлэхийг уриалах бөгөөд та хаврын сэтгэл сэргээсэн өдрүүдийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд үүнийг хийх олон янзын арга замыг олох болно.
Алхам
2 -р арга 1: Шинэ эхлэл хийх
Алхам 1. Төлөвлөгөө боловсруулж эхэл
Хаврын эхэн сар бол хаврын бүх цагийг хэрхэн өнгөрүүлэх, хэрхэн өнгөрүүлэхээ төлөвлөх хамгийн тохиромжтой үе юм. Та цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэвэрлэх, шинэ зүйл сурах, гадаад төрхөө өөрчлөх, засварын ажлыг зохион байгуулах, шинэ улирлын сэтгэл санаанд нийцсэн бусад үйл ажиллагааг хийхийг хүсч болно. Юу хийхийг хүсч байгаагаа төлөвлөж, энэ боломжийг хамгийн их ашиглаарай.
- Хавар бол дулаахан саруудад төлөвлөгөө гаргах, өөрчлөлт хийхийг хүсч буй шилжилтийн хамгийн тохиромжтой үе юм.
- Хэрэв та зуны амралтаа авахыг хүсч байгаа бол амралтаа амжаагүй бол төлөвлөж эхлээрэй.
Алхам 2. Хавар цэвэрлэгээ хий
Хаврын цэвэрлэгээ нь өвлийн улирлын үлдэгдлээс ангижрах, урин дулааны улиралд гэр орноо шинэ эхлэл болгох эртний уламжлал юм. Байшин, байшингийн эргэн тойрон дахь орчин нь танд, гэр бүл, найз нөхөддөө илүү тохь тухтай, тааламжтай байх болно.
- Хавар бол байшинг сайтар цэвэрлэх сайхан цаг юм, ялангуяа энэ үед өвлийн улиралд хуримтлагдсан энерги бидний ихэнхийг сэрээдэг. Хаврын цэвэрлэгээ нь ердийн тогтмол цэвэрлэгээтэй адил биш юм; Хаврын цэвэрлэгээ нь илүү их зай гаргах, шаардлагагүй зүйлийг цэвэрлэх, зайлуулах, эсвэл байшинг шинэчлэх гэх мэт өөрчлөлтийг бий болгоход илүү их анхаарал хандуулдаг.
- Шаардлагатай бүх цэвэрлэгээний хэрэгслийг цуглуул. Шүүр, сойз, шүүр, хөөсөн хөвөнгийн байдлыг анхааралтай ажиглаж, тэдгээрийг зөв ашиглах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол шинээр солих талаар бодож үзээрэй.
- Цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээр хангах. Та гэрийн цэвэрлэгээний бэлдмэлийн ангилалд багтсан wikiHow -ийн зарим нийтлэлийг шалгаж өөрийн гараар цэвэрлэх бүтээгдэхүүн хийх боломжтой.
- Хаврын цаг агаар бага зэрэг дулаарахыг хүлээгээд цэвэрлэгээгээ эхлээрэй. Хогийг хоослох, эмх замбараагүй зүйлийг цэгцлэх, бүх аалзны торыг шүүрдэх, тоосыг цэвэрлэх, дараа нь хандив өгөх эсвэл гэртээ хэрэггүй болсон бүх зүйлээ хаях.
- Машин, гараж, хашааны жижиг тусдаа барилга байгууламж, цэцэрлэгжүүлэлтийн хэрэгсэл хадгалдаг агуулахыг цэвэрлэхээ бүү мартаарай.
- Компьютер дээрх бичиг баримт, хуримтлагдсан цахим шууданг устгах. Эдгээр бүх эмх замбараагүй дижитал баримтуудаас салах хавраас илүү сайхан цаг гэж байхгүй! Таны дижитал баримт бичиг илүү цэвэрхэн байх тусам хаврын өдрүүдийг сайхан өнгөрүүлэх болно.
- Хаврын цэвэрлэгээ хэрхэн хийх тухай нийтлэлийг уншаад илүү олон санааг олж аваарай.
Алхам 3. Дахин тохижуулах, өөрчлөх, эсвэл бүр шинэ газар руу нүүх талаар бодож үзээрэй
Хавар бол одоо байгаа байшингийнхаа давуу болон сул талыг бодож, үнэлэх, мөн гоёл чимэглэлийн хэв маягийг өөрчлөх эсвэл өөрчлөх замаар таны байшин илүү сайн газар байж чадах эсэхийг шийдэх сайхан үе юм.
- Дахин засах ажлыг байшин даяар хийх шаардлагагүй. Унтлагын өрөө эсвэл зочны өрөөгөө тохижуулж, тохижуулах нь танд болон таны гэр бүлд энэ жил хангалттай байж магадгүй юм.
- Байшинг сэргээн засварлахад цаг хугацаа шаардагдана, ялангуяа зөвшөөрөл авахаар төлөвлөж, өргөдөл гаргахад. Энэ тухай эрт бодож эхлэх тусам сайн.
- Хэрэв та байшингаа хэтэрхий жижиг, хэтэрхий том, эсвэл таны хүлээлтэд нийцэхгүй байна гэж бодож, засвар хийхийг хүсэхгүй байгаа бол хавар хуучин байшингаа зарж, шинэ байшин хайх боломжийг ашиглаарай.
- Хэрэв та засвар хийх эсвэл нүүх эсэхээ шийдээгүй байгаа бол шийдвэрээ гаргахад туслахын тулд хэрхэн нүүх эсвэл шинэчлэх эсэхээ шийдэх тухай нийтлэлийг уншаарай.
Алхам 4. Эрч хүчээ сэргээ
Байшин, цэцэрлэг, машинаа цэвэрлэхээс гадна эрүүл мэндэд тустай сайн дадал зуршлыг эхлүүлэх талаар бодож үзээрэй.
- Жилийн бусад улиралтай харьцуулахад өвөл бол маш их иддэг улирал юм. Хэрэв та буруу хооллох зуршилтай тулгарсан бол хавар болсноор хооллох зуршлаа сайжруулж, эрүүл, шинэхэн хоолыг дахин идэж эхлээрэй. Эрүүл тэжээллэг бодисын хэрэглээг нэмэгдүүлснээр эрч хүч тань дахин нэмэгдэх болно.
- Залуу ногоо, шанцайны ургамал, шинэхэн жимс их байдаг тул хавар бол хоолны дэглэм, хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах хамгийн тохиромжтой үе юм. Эдгээр хоолыг шинэхэн байхад нь идэж, үр шимийг нь хүртэх; Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь залуу байхдаа хамгийн амттай байдаг. Үүнийг дахин дахин идэх нь таны хэлийг догдлуулах болно!
- Орон нутагт байгаа болон улирлын онцлогт тохирсон хоол хүнс идээрэй. Орон нутгийн фермерүүдэд нэгэн зэрэг туслахын тулд улирал, орон нутгийн аль алинд нь тохирсон хоолны дэглэмийг тохируулаарай.
- Бие махбодоо хоргүйжүүлэх талаар бодоорой. Зарим хүмүүс биеийг хоргүйжүүлэх процессын нэг хэсэг болгон мацаг барьдаг. Үүнийг хийхээсээ өмнө энэ нь танд аюулгүй эсэхийг шалгахын тулд эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлд.
- Унтах хуваариа сайжруулаарай. Хэрэв та өвлийн улиралд унтах зуршил муу байвал хаврын улиралд унтах хуваариа сайжруулснаар эрч хүчээ сэргээж чадна. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг "Хэрхэн илүү сайн унтах вэ" нийтлэлээс уншина уу.
- Массаж хийлгэх, эсвэл рашаан сувилалд биеийн эмчилгээ хийлгэх өдрийн цаг товлох.
Алхам 5. Гадаад төрхөө өөрчил
Та шинэ үс засалт өөрчлөх эсвэл шүүгээнд байгаа бүх хувцсыг хаях, шинээр солих гэх мэт томоохон өөрчлөлтүүдийг хийж болно. Ямар ч хэлбэрээс үл хамааран хавар бол гадаад төрхийг өөрчлөх хамгийн тохиромжтой үе юм.
- Таны үс өвлийн улиралд үргэлж ороолт, малгайны доор нуугддаг тул хавар ирэхэд таны үс засалт танд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Үс засалчтай гадаад төрхөөрөө дахин сэтгэл хөдөлгөж болох хамгийн сүүлийн үеийн үсний засалтуудын талаар ярилц.
- Шүүгээгээ шалгаарай. Таны хаврын хувцас сайн, ашиглах боломжтой хэвээр байна уу? Эсвэл, хэрэв та загварын ажиглагч бол хувцас нь хуучирсан эсвэл загвар нь "хуучирсан" харагдаж байна уу? Та шүүгээнээсээ салж, шинэ шүүгээгээр солиход бэлэн бол хавар бол үүнийг хийх сайхан цаг юм.
- Шүүгээ сайтар цэвэрлэхийн тулд завсарлага эсвэл амралтын өдрүүдээр завсарлага аваарай. Зөвхөн үнэхээр дуртай хувцасаа хадгалаарай; үлдсэнийг нь хандивлах эсвэл хаях боломжтой. Та хадгалсан хувцастайгаа хослуулах боломжтой шинэ хувцас худалдаж авах шалтаг олох болно.
- Хугацаа нь дууссан бүх будалтыг хаях сайхан цаг боллоо. Бүх будалт дуусах хугацаатай бөгөөд удаан үргэлжлэхгүй тул хуучин, хатуурсан, илт эвдэрсэн будалтыг хая.
- Хувцасны загвар өмсөгчдийг хайж олохын тулд загварын вэбсайт эсвэл сэтгүүлээс уншаарай. Бүгдийг худалдаж авах шаардлагагүй; өөрт байгаа хувцсандаа хаврын мэдрэмжийг өгөх хувцас худалдаж аваарай. Дараа нь илүү их санаа авахын тулд загварлаг хаврын хувцасны шүүгээ хэрхэн бүтээх талаар энэ нийтлэлийг уншаарай.
Алхам 6. Инээмсэглэж, эргэн тойрондоо болж буй өөрчлөлтүүдийг анзаарч, цаг гаргаарай
Шувууд дуулж, үүрээ засаад, амьтдыг төлөөрөө тэнүүчилж байхыг, эргэн тойронд байгаа ургамлууд гарч, ургаж, цэцэглэж эхлэхийг хараарай. Таны эргэн тойрон дахь ертөнц дахин эхэлж байна; тиймээс та ч бас үүнийг хийх чадвартай байх ёстой.
Хаврын долоо хоног бүр таны эргэн тойрон дахь амьдралын шинж тэмдгээр дүүрэн үе шатыг бага багаар авчирдаг өөрчлөлтүүдийг авчирдаг. Хавар цэцэглэж буй бүх жижиг өөрчлөлтүүдийг анхаарч үзээрэй
2 -ийн 2 -р арга: Цагийг гадаа өнгөрөөх
Алхам 1. Хашаандаа байгаа зүлэг, цэцэрлэгийг арчилж тордоорой
Өвлийн дараа гэрийн цэцэрлэгт ургамал эрүүл ургахын тулд хайр халамж, эмзэглэл хэрэгтэй.
- Хаврын улиралд тохирсон өөр өөр ургамал бүхий цэцэрлэг тарь. Аль ургамлыг тайрах эсвэл цэвэрлэх шаардлагатай байгааг олж мэдэх; Зарим ургамлыг салгах шаардлагатай байж магадгүй бөгөөд одоо тэдгээрийг огтлоход тохиромжтой цаг болжээ.
- Ямар арга хэмжээ авах талаар бодохын тулд цэцэрлэгийг бүхэлд нь сайн ажиглаарай. Танд бордоо эсвэл хуурай өвсний шинэ давхарга хэрэгтэй юу? Устгах шаардлагатай зэрлэг ургамал байна уу?
- Ургамлын цэцэг. Ойролцоох цэцэрлэгжүүлэлтийн дэлгүүрүүд ихэвчлэн газар дээр шууд тарьж ургуулдаг жилийн эсвэл нэг жилийн цэцэг илгээдэг. Та мөн боломжтой цэцгийн үрийг хайж, үзэх боломжтой. Хэрэв та эргэлзэж байвал наранцэцгийн үр тарьж болно; Наранцэцэг бол эхлэгчдэд зориулсан цэцгийн гайхалтай сонголт юм.
- Орон нутгийн олон нийтийн зохион байгуулж буй ургамал тариалах арга хэмжээнд цэцэг тарих талаар бодож үзээрэй-эдгээр арга хэмжээнд оролцох нь бусад хүмүүстэй уулзаж, хүрээлэн буй орчноо тохижуулах сайхан арга юм.
- Хашааныхаа зүлгийг арчлахаа бүү мартаарай. Зүлэг хэзээ ч цэцгээр дүүрсэн цэцэрлэг шиг сайхан болж чадахгүй ч өвлийн урт өдрүүдийн дараа үүнийг арчлах хэрэгтэй. 7 -р сарын халуун наранд өвс бэлтгэхийн тулд та бордож, өвсний үрийг тарьж,/эсвэл агааржуулж болно.
Алхам 2. Хүнсний ногооны цэцэрлэг байгуулах
Энэ зун ургац хураах ургамлын талаар бодож эхлэхэд тохиромжтой цаг. Танай нутагт ямар төрлийн ногоо сайн ургадаг вэ, хавар, зуны ямар ургамал сайн байдаг вэ? Цэцэрлэгжүүлэлтийн талаар ном унших эсвэл цэцэрлэгийн хөршүүдээс зөвлөгөө авах шаардлагатай бол асуугаарай.
- Хэрэв бордоо ажиллахаа больсон бол дахин хутгана.
- Хэрэв та өөрийн цэцэрлэгийг арчлах боломжгүй эсвэл сонгохгүй байгаа бол түүнийг арчлах өөр хүнийг хөлслөн ажиллуулаарай. Цэвэрхэн, ургуулсан ногооны цэцэрлэгийг үзээд л та аз жаргалыг мэдрэх болно.
- Хэрэв танд цэцэрлэг байхгүй бол цэцэрлэгжүүлэлтийн нийгэмлэгт элсэх эсвэл цэцэрлэгээ бусадтай хуваалцах боломжтой. Хавар бол шинэ найз нөхөдтэйгөө танилцах, цэцэрлэгжүүлэх сайхан үе юм.
Алхам 3. Амархан хаваржиж буй амьтдыг ажиглахад цаг гаргаарай
Та өвлийн урт нойрноос "сэрсэн" цорын ганц амьд хүн биш юм. Амьдралын олон шинж тэмдгүүд таны эргэн тойрон дахь байгальд элбэг байдаг тул таашаал аваарай.
- Шувууны байшин эсвэл шувуу тэжээгч барь, ингэснээр кардинал, цэнхэр сарнай зэрэг шувууд ойртох болно. Эсвэл хамгийн ойрын цэцэрлэгт цөөрөм рүү явж, дээр нь сэлж буй нугасуудыг царцдастай талхаар хооллоорой. Цөөрөмд сэлж буй дэгдээхэйг хар.
- Хэрэв та шувуу тан руу хошуурахаас илүү зэрлэг байгальд байхыг харахыг хүсч байвал тэнгэрт шувуу ажиглах зориулалттай хуучин дуран авчирч өгөөрэй. Эсвэл байгалиар зугаалж, олж мэдсэн зүйлээ үзээрэй.
- Нохойгоо удаан алхаарай. Өвлийн турш та тайвшрахын тулд нохойгоо богино зугаалгаар л авч явах боломжтой. Одоо цаашаа явж, нохой юу болохыг олж мэдээрэй. (Гэхдээ тэр новшийг дагахгүй байхыг анхаараарай!)
- Хэрэв та үнэхээр амьтдыг ажиглаж хаврын цагийг үр дүнтэй өнгөрөөхийг хүсч байвал амьтны хүрээлэнд зочлоорой. Та гадаа цагийг өнгөрүүлэхээс гадна дасгал хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлээрэй. Та бүх төрлийн амьтдыг хавар сайхан өнгөрөөж байгааг харах болно, магадгүй та чамин нялх амьтдыг харах болно.
Алхам 4. Хаврын үзэгдлийн агшныг буулгаарай
Харамсалтай нь цаг хугацаа хурдан өнгөрч, үүнийг мэдэлгүй өвөл дахин ирэх болно. Тиймээс, хаварыг аз жаргалтай санаж байхын тулд барьж аваарай.
- Та гадуур зугаалж байхдаа камер авч ирээрэй. Хаа сайгүй гарч буй хаврын шинж тэмдгүүдийг хайж, гэрэл зураг аваарай. Та дараа нь эдгээр зургуудыг эвлүүлэг, чимэглэл, гэрэл зургийн төсөл болгон хийх боломжтой. Эсвэл интернетэд байршуулсан зургуудаараа хаврын сайхныг бусадтай хуваалцаарай.
- "En plein air" ("байгалийг зурах" гэсэн утгатай франц үг) зурж эсвэл зурж үзээрэй. Урин хаврын наранд ямар өнгө хэрэглэдэг, ямар сайхан өнгө зурж, зураг зурах нь яг л булан тойроод байгааг олж мэдээд та гайхах болно. Ноорог зурж байхдаа амьтан, шувуу хөдөлгөөнгүй зогсож байна гэж бүү бодоорой, илүү импрессионист уран зураг бүтээгээрэй. Уран зураг бол гэрэл зураг биш; Уран зураг дээрх "мэдрэмж" -ийг дүрслэх нь түүний нарийвчлалаас хамаагүй чухал юм.
Алхам 5. Хаварыг идэвхтэй сайхан өнгөрүүлээрэй
Та аль хэдийн цэцэрлэгжүүлэлт хийж, гадаа зугаалж байсан байж магадгүй, гэхдээ хаврын цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Хавар бол хэт хүйтэн, хэт халуун биш улирал бөгөөд цаг агаар танд дасгал хийхэд тохиромжтой.
- Унадаг дугуйнаасаа бууж, амьдарч буй орчноо тойрч дахин мордоорой. Найзуудаа цуглуулж, дугуй унах цагийг өнгөрөө. Хэрэв та өөр газруудыг судлахыг хүсч байвал GPS тохиргоо асаалттай байгаа гар утсаа авч ирээрэй. Та гэнэтийн нууц газруудыг олж, гэртээ эргэж ирэх болно!
- Хүүхдүүдийг хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл байгалийн нөөц газарт аваачина. Бөмбөг, цохиур, цаасан шувуу, зугаалгын сагс авчир. Тэднийг зугаацуулж, зүлгэн дээр тавьсан дэвсгэр дээр үдийн хоол эсвэл оройн хоол идэх боломжийг нэг цаг орчим зарцуулаарай.
- Гольф гэх мэт хаврын спорт, эсвэл жинхэнэ хаварыг төлөөлдөг спорт болох сагсан бөмбөгийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Та үүнийг үзэж, тоглож болно. Сагсан бөмбөгийн дуртай багийнхаа хаврын бэлтгэлд хамрагдаж, хаврын дулааныг үнэхээр мэдрээрэй!
- Танай нутагт зохион байгуулагддаг зарим баяр наадамд очиж үзээрэй. Интоорын цэцэг эсвэл алтанзул цэцгийн баяр зэрэг хаврын улиралд олон баяр наадам, олон нийтийн арга хэмжээ зохион байгуулдаг. Таны амьдарч буй газар эсвэл амралтын газарт ямар үйл ажиллагаа явуулахыг олж мэдээд хөгжилтэй байгаарай!
Алхам 6. Дотор аврахын тулд байгалийг авчир (эсвэл эсрэгээр)
Та өвөлжиж, цонх ширтэж, хэд хэдэн давхар хувцас өмсөхгүйгээр гадаа тоглохыг мөрөөдөж байсан. Боломжтой бол гадаа тоглох; гэхдээ үгүй бол хаварыг байшинд оруулаарай.
- Байшингийн цонхыг онгойлго. Энгийн сонсогдож байна, тийм ээ, гэхдээ бид цаг уурын нөхцөлд дассан тул хаврын агаарт цонхоор жиргэж, нүүрээ илээд байх энгийн аз жаргалыг анзаардаггүй. Хаврын давуу талыг ашиглан задгай зуух, агааржуулагчийг унтраа.
- Дотор байрлуулахын тулд цэцэг авчир. Хаврын цэцэгс тод өнгө, сайхан үнэрээрээ гэрт баяр баясгаланг авчирдаг. Байшингийн үзэсгэлэнг дэлгэсэн цэцэгсийг долоо хоног бүр хаврын улиралд тогтмол шинэ цэцэгээр сольж байгаарай. Нэмэлт санаа авахын тулд хэрхэн цэцгийн баглаа хийх, тайрсан цэцгээс аяга таваг хийх, зүссэн цэцгийг хэрхэн шинэлэг байлгах талаар нийтлэлүүдийг уншаарай.
- Гадаа дасгал хийх. Хуурай хатаагч бүү ашигла, хувцсаа гадаа хатаана. Хуучин пикник ширээгээ цэвэрлээд гадаа оройн хоол идээрэй. Роман унших эсвэл сар бүрийн зардлаа буйдан дээр биш дэвсгэр дээр бичээрэй. Нарны дулааныг нүүрэн дээрээ унаж байгааг мэдэрч, цэцгийн анхилам үнэрийг мэдэрч, Оз ертөнцийн шидтэн шиг дэлхий хаврын өнгийг хэрхэн харж, шувуудын дуулахыг сонсоорой. Хавар ирлээ, одоо бидний дунд байна. Та ч мөн адил.
Зөвлөмж
- Хэрэв таны арьс амархан түлэгддэг бол нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Гадуур явж эсвэл тодорхой ажил хийж байхдаа гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзыгаа дагуулаарай.
- Тухайн өдрийн цаг агаарын онцлогт тохирсон хувцас өмс. Хаврын цаг агаар тогтворгүй байна; Тиймээс гадаа аялахдаа хүрэм авчрах нь зүйтэй. Салхи хүчтэй болох эсвэл гэнэт бороо орох эсвэл цас орох үед та үүнийг өмсөж болно.
- Улирал солигдохын хэрээр одоогийн ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байвал шинэ ажил хайх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та хаварыг сайхан өнгөрөөхийг хичээдэг бөгөөд ажил бол таны өдөр тутмын амьдралын том хэсэг юм.
- Өмнө нь гаргасан шинэ жилийн шийдвэрээ шинэчил. Та санаж байна уу? Хавар бол шинэчлэгдэх улирал бөгөөд та зөвхөн гадаа дасгал хийж, өвлийнхөөс илүү олон удаа аялж эхлэх үед л эдгээр шийдвэрээ хэрэгжүүлж эхэлж магадгүй юм! Мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд буцааж өгөхийг хичээгээрэй. Хэрэв та хүсвэл нэрийг "хаврын тогтоол" болгон өөрчилж болно.
