Хэрэв та маш их хөлрөх юмуу муухай үнэрийг арилгахыг хүсч байвал биеэ цэвэр байлгахын тулд шинэ дэглэм эхлүүлээрэй. Биеэ шинэлэг байлгах нь тийм ч хялбар биш боловч та эдгээр зөвлөмжийг дагаж өдрийн турш сайхан үнэртэй байхын тулд биеийн үнэрийг дарж чадна. Энэхүү wikiHow танд өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар заадаг бөгөөд ингэснээр та өдрийг сайхан үнэртэй өнгөрөөж чадна.
Алхам
9 -ийн 1 -р арга: Биеийн тодорхой хэсэгт үнэртэй ус эсвэл одеколон түрхээрэй
Алхам 1. Үнэртэй ус, анхилуун үнэртэй ус нь биеийн зөв хэсэгт цацах нь илүү ашигтай гэдгийг мэдэж аваарай
Нүүр будалтаа хийж дуусаад бугуйныхаа дотроос дуртай үнэрээ шүршиж байгаарай, гэхдээ нэг л шүршиж, үрж болохгүй. Үнэртэй ус эсвэл одеколоны үнэрийг дангаар нь хатаавал удаан үргэлжлэх болно.
- Хэрэв та богино ханцуйтай бол тохойныхоо үрчлээс болон бугуйны дотор талд үнэртэй ус түрхээрэй.
- Хэт их байвал үнэр нь маш хүчтэй байдаг тул бага зэрэг үнэртэй ус эсвэл одеколон түрхээрэй.
9 -ийн 2 -р арга: Анхилуун үнэртэй тос түрхээрэй
Алхам 1. Лосьоны үнэрийг сүрчигний үнэрээр тааруулж, хоорондоо зөрчилдөхгүй
Усанд орсны дараа гарын алга, гар, хөл, хөлийн уланд анхилуун үнэртэй тос түрхээрэй. Та маш завгүй байсан ч нойтон жингийн үнэр өдөржингөө үргэлжлэх тул сайхан үнэртэй хэвээр байна.
Хэрэв та анхилуун үнэртэй ус, үнэртэй ус шиг үнэртүүлэгч тос олж чадахгүй байгаа бол заар ба цэцгийн, цитрус, модлог, жимс, цэцгийн гэх мэт нэмэлт үнэртэй тос түрхээрэй
9 -ийн 3 -р арга: Үсэнд үнэртэй ус түрхээрэй
Алхам 1. Үс чинь хөлөрдөггүй тул энэ алхам нь таныг өдрийн турш сайхан үнэртэй байлгах болно
Хэрэв та халуун орны оронд амьдардаг бол үнэртэн, үнэртэй ус таны арьсанд удаан хадгалагдахгүй байж магадгүй юм. Үсний дунд ба үзүүрт хэд хэдэн удаа сүрчиг цацаж үүнийг даван туулаарай.
Мөн та үнэртэй ус түрхэхээсээ өмнө боолт эсвэл ороолт дээрээ цацаж болно
9 -ийн 4 -р арга: Хувцас угаахдаа үнэргүйжүүлсэн угаалгын нунтаг хэрэглээрэй
Алхам 1. Цэцгийн үнэр илүү удаан хадгалагддаг
Угаалгын нунтаг эсвэл даавуу зөөлрүүлэгч худалдаж авахдаа лаванда, сарнай, мэлрэг цэцгийн үнэртэй үнэртнийг сонгоорой. Хувцас угааж дууссаны дараа ч эвгүй үнэртэй байдаг тул үнэргүй угаалгын нунтаг бүү худалдаж аваарай.
Хувцасаа илүү сайхан үнэртэй болгохын тулд угаалгын газраа хатааж байхдаа анхилуун үнэртэй хатаагчийг хатаагуурт хийж тавь
9 -ийн 5 -р арга: Өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа дезодорант түрхээрэй
Алхам 1. Жижиг хэмжээтэй дезодорант нь маш ашигтай байдаг
Гэрээсээ гарахаасаа өмнө дезодорант уутанд хийж, халуу оргиж эхэлмэгц түрхээрэй. Суга хөлрөхгүй байхын тулд хөлсөө дарж, биеийг сайхан үнэртүүлэхийн тулд хөлсөө дарагчийг ашиглаарай.
Маш олон төрлийн үнэр дарагч, хөлс дарагч байдаг тул зөвийг нь сонгоход төөрөгдөлд ордог. Үүн дээр нэмсэн үнэрийг эс тооцвол найрлага нь адилхан гэдгийг мэдэж аваарай
9 -ийн 6 -р арга: Амны хөндийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой хоол хүнс идээрэй
Алхам 1. Шинэхэн селөдерей, алим, жүрж, ургамал идэж галитозоос сэргийлээрэй
Хоолны цэсийг сонгохдоо петай, дуриан, сармис гэх мэт маш хүчтэй үнэртэй хоол идэж болохгүй. Цагаан гаа, цагаан махтай загас, бүтэн сүү, fennel үр, ногоон цай идэхийг зөвлөж байна.
- Кофе гэх мэт хүчтэй үнэртэй ундаа нь галитозыг өдөөдөг.
- Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь галитозоос урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шүдээ угааж, шүдний оо ашиглан өдөрт хоёр удаа амаа цэвэрлэж заншаарай. Үүнээс гадна амаа зайлж угаах нь амны хөндийг зайлуулах нь амны хөндийн үрэвсэл үүсгэгч нянг устгахад маш үр дүнтэй байдаг.
9 -ийн 7 дахь арга: Аль болох ойр ойрхон ус уугаарай
Алхам 1. Усны хэрэглээ нь галитозоос урьдчилан сэргийлэх, биеийг чийгшүүлэхэд тустай
Хуурай ам нь амьсгалыг эвгүй үнэртүүлдэг. Үүнээс зайлсхийж, өдөр тутмын ажил хийх үедээ, ялангуяа цангасан үедээ аль болох ойр ойрхон ус шимэх хэрэгтэй.
9 -ийн 8 -р арга: Гутал руу ариутгалын бодис цацна
Алхам 1. Таны гутлын дотор хуримтлагдсан бактери нь эвгүй үнэрийг өдөөж болно
Та ердийн байдлаар өдөр бүр хэрэглэдэг ариутгалын бодис хэрэглэж болно. Гутлын доторлогоо авч, дараа нь ариутгалын бодисоор жигд цацна. 24 цагийн турш хатахыг хүлээгээд гутал руу буцааж хий, ингэснээр гутал эвгүй үнэргүй болно.
- Ариутгалын бодис нь хөл хөгцрөхөөс сэргийлж чаддаг, жишээлбэл хөл чинь хөлстэй, чийгтэй байдаг.
- Муу үнэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гутлаа өмсөхдөө хөл чинь норохгүй байхыг анхаараарай.
9 -ийн 9 -р арга: Өдөрт хоёр удаа усанд орох зуршилтай болно
Алхам 1. Суга, цавь гэх мэт ихэвчлэн хөлрөх биеийн хэсгүүдийн цэвэр байдлыг хадгалахыг нэн тэргүүнд тавь
Усанд орохдоо угаалгын алчуур ашиглан биеийг савангаар арчиж, шороо арилгахын тулд бүлээн эсвэл сэрүүн цэвэр усаар зайлна. Хэт их хөлрөх эсвэл хэт халуун байвал та өдөрт хоёроос илүү удаа шүршүүрт орж болно.
