Ороо засах нь өдрийг илүү эерэг мэдрэмж, илүү цэвэр, зохион байгуулалттай оюун ухаанаар эхлүүлэхэд тусална. Хэрэв та ор хэрхэн яаж хийхийг мэдэхийг хүсч байвал орны даавууг зөв байрлуулж, дуртай зүйлээ нэмж оруулах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг хэдхэн минутын дотор хийхийг хүсч байвал доорх хялбар гарын авлагыг дагана уу.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ороо хамгаалах
Алхам 1. Орны хүрээг тойруулан сүлжмэл бүрхүүлийг бэхлээрэй (заавал биш)
Энэхүү сүлжмэл бүрхэвч нь орны доор тоос хуримтлагдахаас гадна гоёмсог чимэглэл болно. Оосорны бүрээсийг орны хүрээний дээд талд (матрасны суурийн үүргийг гүйцэтгэдэг тал) хавсаргаж, орны хажуугийн хажуу талыг хамарна. Энэхүү сүлжмэл бүрхүүлийг орны даавуу шиг ойр ойрхон угааж цэвэрлэх шаардлагагүй боловч үе үе угаах шаардлагатай хэвээр байна.
Бүх ор нь сүлжмэл даавуугаар бүрэх шаардлагагүй бөгөөд суурилуулж болохгүй. Хэрэв таны ор ороолт хийх үүргийг гүйцэтгэдэг экструзээр тоноглогдсон бол, эсвэл таны ор матрасны доор хадгалах шүүгээтэй эсвэл усны ортой бол энэ алхамыг алгасаарай
Алхам 2. Матрасны тагийг түрхээрэй (заавал биш)
Матрас хамгаалах давхарга нь таны матрасыг хамгаалах үүрэгтэй бөгөөд матрасны дээд талын бүх хэсэгт суурилуулсан тусгай давхарга юм. Энэ давхарга нь гудасны зузааныг нэмэгдүүлэх болно. Матрасны бүрхэвч нь таны матрасны хэмжээтэй ижил байх ёстой. Хамгаалалтын резинэн туузыг матрасын дээд хоёр буланд, дараа нь резинэн дэгээг доод хоёр буланд бэхлээрэй.
Матрасны хамгаалалтын давхаргыг далдуу модны төвөөс ирмэг хүртэл тэгшлээд үрчлээс, үрчлээсийг арилгана
3 -ийн 2 -р арга: Ор хийх
Алхам 1. Зөв хэмжээтэй орны даавууг матрас дээр бэхлээрэй
Зөв хэмжээтэй орны даавуу ("суурилуулсан" төрөл) нь ирмэгийн дагуу резинтэй тул матрасны гадаргуу дээр үрчийлгүйгээр цэвэрхэн суулгадаг. Орны цагаан хэрэглэл нь "дан" (100 см х 200 см), "бүтэн давхар" (140 см х 200 см), "хатан" (160 см х 200 см) эсэхээс үл хамааран таны матрасын хэмжээтэй таарч байгаа эсэхийг шалгаарай.), "Хаан" төрлийн матрас. "(180 см X 200 см), эсвэл" нэмэлт хаан "(200 см X 200 см), матрасаа нугалалгүйгээр цэвэрхэн тааруулж болно. Матрас дээр зөв хэмжээтэй орны даавууг хэрхэн яаж суулгахыг энд харуулав.
- Нэгдүгээрт, хуудсыг матрасын дээд хоёр булан дээр татаж ав.
- Дараа нь хуудсыг нэг доод буланд, дараа нь нөгөө доод булан руу чирж хоёр доод буланг чирж, тэгшлээрэй.
- Хуудсыг үргэлжлүүлэн тэгшлээд хуудасны ирмэгийг матрасны доор, гудас ба орны хүрээний хооронд байрлуулна. Хуудас нь зөв хэмжээтэй бол цэвэрхэн таарч байх ёстой.
- Заримдаа ор дэрний даавуугаа бусдын тусламжгүйгээр өмсөх нь хэцүү байдаг. Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээс тусламж хүсээрэй, ингэснээр та хоёулаа хоёр буланг зэрэг барьж болно.
Алхам 2. Хуудасны бүрээсийг зөв хэмжээтэй хуудсан дээр тавь
Хуудасны бүрээс нь зөв хэмжээтэй байх албагүй, гэхдээ энэ нь хуудастай тохирсон өнгө байх ёстой. Хуудсыг хажуу тийш харсан зөв хэмжээтэй орны даавуугаар хийсэн матрасны дээгүүр тараана. Орны даавууны ирмэгийн тал бүрийг матрасны бүх талд жигд урттай байлгахаар зохион байгуул.
Орны даавууны дээд ирмэг нь матрасын дээд ирмэг дээр хүрч, даавууны доод ирмэг нь матрасын хажуу тийш унжсан байх ёстой
Алхам 3. Гудасны бүрхүүлийн ирмэгийг матрас дээр шургуул
Орны даавууны доод ирмэгийг матрасны ёроол болон орны дээд хэсгийн хооронд сайтар таарах хүртэл гудсан доор нь бэхлээрэй.
Алхам 4. Орны даавууны доод хоёр буланд "эмнэлгийн ор" маягийн булангийн нугалаа хий
Хуудасны доод булангийн аль нэгний ирмэгийг дээш нь өргөж, дүүжлүүр хэсгийг буланд нь барьж, дараа нь ирмэгийг нь унагаж, дотогш нь оруул. Энэ нь "эмнэлгийн ор" хэв маяг гэж нэрлэгддэг булангийн нугалах хэлбэрийг бий болгоно. Энэ процедурыг нөгөө доод буланд давтана уу.
Хуудсыг сайтар чангал, ингэснээр үр дүн нь цэвэр, жигд харагдаж байна
Алхам 5. Орны даавууны тал бүрийн ирмэгийг матрасны хоёр тал руу шургуул
Матрасны дээд ба хажуугийн гадаргуу дээр үрчийлгүйгээр даавууг сайтар наасан болтол энэ хэсгийг чангална.
Алхам 6. Хөнжлийг орны даавуугаар дэвсээрэй
Матрасны урт талыг урт талыг нь тэгшлээрэй. Хөнжилний дээд тал нь матрасын дээд ирмэгээс 20-25 см зайд байх ёстой. Нөгөө талууд матрасын тал бүр дээр жигд урттай байх ёстой.
Алхам 7. "Эмнэлгийн ор" маягийн булангийн хөнжлийг хөндлөнгийн хоёр доод буланд хий
Хөнжлийн хоёр доод буланг матрасын доор шургуулж, даавууны тагийг өмнө нь хийж байсан шигээ хий. Матрасны доод буланг бөөгнөрсөн даавуу, даавуу, хөнжилөөр бөглөөгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 8. Хажуугийн бүрээсний бүх ирмэгийг матрасны хажуу талд шургуул
Хөнжлийн дээд хэсгийг үрчийлгүйгээр бүрэн хавтгай болтол нь хоёр талд нь наана.
Алхам 9. Орны даавууг хөнжилний давхаргаар нугална
Орны даавууны дээд ирмэгийг хөнжилөөр 20 см орчим нугална. Одоо орны даавууны хээтэй тал харагдаж байна. Даавууг тэгшлээд, хоёр талыг нь матрасын хоёр талд шургуул.
Орны даавууны дээд хоёр буланг эсвэл доод хоёр буланг нь хавчихыг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Хэрэв та энэ орыг байнга ашигладаг бол хамгийн сайн сонголт бол зөвхөн хоёр буланг нь чангалах явдал юм. Гэхдээ хэрэв энэ орыг зочдын унтлагын өрөөнд байрладаг тул бараг ашигладаггүй бол дөрвөн буланг нь чангалах нь дээр
Алхам 10. Матрасны дээд давхаргын хувьд матрасын тагийг суулгаарай
Матрасны хоёр талд хоёр тал нь жигд өлгөөтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Гудасны доор ирмэгийг нь шургуулах шаардлагагүй.
Алхам 11. Матрас дээр хоёр дэр тавь
Дэрний уутыг "дэрний уут" эсвэл "дэрний хуурамч" аль нэгээр суулгаарай (ялгааг https://verolinens.com/what-is-the-difference-between-a-pillowcase-a-pillow-sham/ дээрээс үзнэ үү). Дэр бүрийг илж, матрасны дээр тавь. Дэрний хэмжээг матрасын хэмжээгээр тохируулах ёстой. Хэрэв таны матрас "нэмэлт хаан" бол та бас гурван дэр тавьж болно, ингэснээр матрасын дээд хэсэг нь хэт хоосон харагддаггүй.
Гудасны дээд талд дэр тавих ёстой
3 -ийн 3 -р арга: Чимэглэлийн өргөлт нэмэх
Алхам 1. Дулаан тайтгаруулагч хэлбэрээр нэмэлт мэдрэгч өг
Тайвшруулагч бол унтаж байхдаа, ялангуяа хүйтэн цаг агаарт биеийг дулаацуулахад ашигладаг хөнжил (ихэвчлэн үслэг эдлэл) юм. Тайвшруулагчийг матрасны гадаргуу дээр жигд тараана. Үүнийг гараараа төвөөс ирмэг хүртэл тэгшлээрэй. Матрасны ирмэгийг шургуулах шаардлагагүй, ирмэгийг матрасны хоёр талд тэгшхэн өлгөх хэрэгтэй.
Алхам 2. Нэмэлт дэр нэмж оруулаарай
Унтахын тулд танд зөвхөн хоёр дэр хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ гоёл чимэглэлийн сонирхолтой өргөлт болгон жижиг гоёл чимэглэлийн дэр нэмж болно. Дэр бүр эвтэйхэн, матрас дээр тавихад тохиромжтой мэт харагдаж байвал тав, зургаан гоёл чимэглэлийн дэр нэмэхэд л хангалттай.
Дараагийн эгнээний дэрийг бүрдүүлэхийн тулд гоёл чимэглэлийн дэрийг унтаж буй дэрний өмнө байрлуул
Алхам 3. Зарим чихмэл амьтдыг нэмнэ үү
Чихмэл амьтан, ялангуяа хэрэв та өсвөр насны хүүхэд бол таны ортой сайхан харьцах болно.
Алхам 4. Дууссан
Зөвлөмж
- Унтлагын өрөөгөө цэвэрлэ. Цэвэр унтлагын өрөө нь хийцтэй орны дүр төрхийг бэхжүүлнэ. Оронд нь өглөө бүр ороо засаарай, учир нь унтлагын өрөө хичнээн цэвэрхэн байсан ч таны орыг хийхгүй бол бүх зүйл эмх замбараагүй харагдах болно.
- Орны даавуу, хөнжилийг жигд, нямбай хий.
- Хэрэв та орны даавуу хэрэглэхгүй гэж бодож байгаа бол дахин бодож үзээрэй. Үнэндээ ор хөнжлийн даавуугүй ор хөнжлийн даавуу эсвэл ор дэрний даавууг ашиглах нь орыг өдөр бүр хөнгөвчлөх процессыг ихээхэн хөнгөвчлөх боловч ор дэрний хэрэглэгчийн арьсыг хөнжилний барзгар гадаргуугаас хамгаалах хэд хэдэн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. ор дэрний даавуу, хөнжил, тайтгарлын ариун цэврийг сахиж, матрасанд дулааныг нэмж өгнө. Хөнжил, хөнжил угаахаас илүү хөнжил тогтмол угаах нь хамаагүй хялбар байдаг. Учир нь ор дэрний даавууг цэвэр байлгаж, угааж цэвэрлэх нь удаан үргэлжлэх болно.
- Унтах үед ирмэгийг нь салгахгүйгээр амархан наалдуулахын тулд хангалттай том хэмжээтэй хуудас ашигла. Энэ нь орыг илүү тохь тухтай болгож, маргааш өглөө нь хийхэд илүү хялбар болно.
- Орны цагаан хэрэглэл таны матрасын хэмжээтэй тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай. "Бүрэн давхар" ба "хатан" орны даавуу нь тийм ч их ялгаатай биш боловч ор дэрний даавууны эхний давхарга болгон суурилуулсан зөв хэмжээтэй орны даавуу нь матрасын яг тохирсон хэмжээтэй байх ёстой.
- Хэрэв та "хаан" гэх мэт бараг дөрвөлжин хэлбэртэй том матрас ашиглаж байгаа бөгөөд хуудасны аль тал ба дээд/доод талыг тодорхойлоход бэрхшээлтэй байгаа бол ирмэг бүрийн уртыг хэмжихэд цаг гаргаж, дээд хэсгийг нь тодорхойл. /доод талаас нь ирмэгээр. богино нь. Доод талд нь байнгын тэмдэглэгээ ашиглан жижигхэн үл үзэгдэгч тэмдэг тавь, учир нь энэ бол матрасны доор ороод харагдахгүй тал юм. Эсвэл, хэрэв хуудас оёмол тал ба оёдолгүй ирмэг байвал оёсон ирмэг нь дээд ба доод тал, оёдолгүй тал нь тал юм.
- Хамгаалалтын давхарга нь матрас, дэрийг удаан эдэлгээтэй байлгахаас гадна матрас, дэрэнд наалддаг гэрийн тоос гэх мэт харшил үүсгэгч бодис, амьсгалын замын өдөөгч (жишээлбэл, астма) -аас зайлсхийх болно.
- Хэрэв та жижиг хөнжилтэй бол. зүгээр л дэрэн дээрээ тавь. Энэ нь унтах хүртлээ дэрийг эмх цэгцтэй байлгахад тусална.
- Хажуу талтай даавуун бүрээсийг байрлуулах (өөрөөр хэлбэл оёдол нь хавтгай/гөлгөр эсвэл өнгө нь илүү хүчтэй байх тал), дээд оёсон ирмэг нь хөнжил эсвэл тайтгараар амархан нугалахад тусална. орны хэрэглэгчийн нүүр рүү бүү хүр. Нэмж дурдахад орны гаднах байдал илүү үзэсгэлэнтэй байх болно, учир нь матрас дээрх давхаргыг дээш өргөөд матрас дээр авирах үед хуудсан дээрх хэв маягийн хоёр тал хоёулаа харагдах болно.
- Хэрэв та олон чихмэл амьтантай бол тэдгээрийг орон дээр нь тавь.
- Өглөө бүр орондоо хэвтэж хэвшихийг хичээгээрэй! Энэ нь таныг эмх цэгцтэй байлгахад тусална, бусад нь таныг хөдөлмөрч хүн гэж бодох болно!
- Хуудасаа индүүд. Энэ нь хуудсыг толигор, үрчлээсгүй болгоно.
- Доод ирмэг дээр хоёр буланг нь наахаасаа өмнө хөнжилөө тараана. Үүний нэгэн адил, хөнжилний хажуу талыг матрас дээр авирахад ашигладаггүй. Дэрнүүдийг байрлуулж, гоёл чимэглэлийн дэрнүүд нэмээрэй. Эцэст нь хэрэв хүсвэл чихмэл амьтдыг нэмж оруулаарай.
