Дахин хэлэхэд таны сэрүүлэг дуугараагүй тул та угаалгын өрөө рүү гүйх хэрэгтэй болсон, гэхдээ одоо эцэг эх, ах эгч нар чинь угаалгын өрөөний хаалгыг цохиж байна. чи юу хийх ёстой вэ? Доорх нийтлэлийг уншина уу!
Алхам
Алхам 1. Танд хэрэгтэй бүх зүйлийг цуглуул
алчуур, сам, хувцас гэх мэт. Хувцсаа нямбай эвхээд шүршүүрийн дэргэд тавиад юмнуудаа дарааллаар нь тавь. Энэ нь таны цагийг хэмнэх болно, учир нь та хурдан хувцаслаж, өдөртөө (эсвэл шөнө) бэлдэж болно.
Алхам 2. Хөгжмийг бүү асаагаарай
Жаахан хөгжим зүгээр гэж бодож магадгүй, гэхдээ хүмүүсийг зүүдлэх нь үнэхээр амархан.
Алхам 3. Халуун ус чинь удаан гарч байвал хувцсаа тайлж байхдаа усаа асаагаарай
Халуун ус нь нүх сүвийг онгойлгоход тусалдаг.
Алхам 4. Шампунь угааж эхлэх хэрэгтэй
Ихэнх хүмүүс эхэндээ бүлээн ус уухын тулд маш их цаг зарцуулдаг.
Алхам 5. Үсээ шампунаар дүүргэсэн байхад биеэ зайлна
Энэ нь шампунийг хуйханд шингээх боломжийг олгоно.
Алхам 6. Шампунь, савангаа нэгэн зэрэг зайлна
Алхам 7. Нүүрээ угаа
Нүх сүвийг цэвэрлэхийн тулд нүүр угаагчийг нүүрэндээ 30 секундын турш байлга.
Алхам 8. Хөлөө цөцгийрүүлж, хурдан хусаарай (зөвхөн үсээ хусуулж байгаа бол), гэхдээ өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой байгаарай
Мөнгө хэмнэхийн тулд үсээ хусуулахдаа усаа хаа. Эхлээд та даарч магадгүй, гэхдээ Дэлхий (мөн усны тооцоо) тухай бодоорой!
Алхам 9. Ангижруулагч түрхэхэд хялбар болгохын тулд үсээ норгоорой
Алхам 10. Үсээ ангижруулагчаар бүрхэнэ
Үүнийг хийж дуусаад суучихаад шүршүүр дор шүдээ угааж эхлээрэй. Үлдсэн шүдний оог зайлж угаахад ашиглаж болох шил байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 11. Хэрэв хүсвэл бүлээн усыг хүйтэн усаар солино; Энэ нь нүх сүвийг хааж, бактери орохоос сэргийлнэ
Алхам 12. Үс болон биеэ хатаана
Шүршүүрээс гараад бие, үсээ хатаана. Дээд талаас нь эхэл, ингэснээр хүзүүнээс нуруу, хөл рүү чинь ус дуслахгүй. Хэрэв та дээд талаас нь эхлэхгүй бол нэг биеийн хэсгийг дахин дахин хатаахаас өөр аргагүй болно. Алчуураа дарж нүүрээ хатаана гэдгийг санаарай. Үүнийг алчуураар үрж болохгүй, учир нь энэ нь таны арьсыг цочроох болно.
Алхам 13. Арьсаа чийгшүүлэхийн тулд нойтон жин түрхээрэй, гэхдээ үнэр дарагч бүү хэрэглээрэй
Дезодорант нь дотоод хэрэглээнд зориулагдаагүй зөвхөн гадны хэрэглээнд зориулагдсан химийн бодис агуулдаг тул 30 минут хүлээнэ үү.
Алхам 14. Өглөөний ажлаа хий
Алхам 15. Өдөр бүр давтана уу
Зөвлөмж
- Шүршүүрт орохын өмнө үсээ самна.
- Хугацаа хязгаарлах, энэ нь туслах болно.
- Өглөөний ажлаа хийж байхдаа үсээ хатаана. Хэрэв та цахилгаан сэнстэй бол үсээ хатаахад туслахын тулд асаагаарай. Хэрэв танд байхгүй бол бусад зүйлийг хийж байхдаа байгалийн жамаар хатаана. Ингэснээр та цаг хэмнэх болно.
- Шампунийг хоёр өдөр тутамд нэг удаа хэрэглэснээр цагаа хэмнээрэй.
- Хэрэв өрсөлдөөн таныг урам зоригтой байлгаж чадвал, өглөө хэн хамгийн хурдан бэлдэж байгааг харахын тулд гэр бүлийнхэнтэйгээ өрсөлдөөн зохио.
- Өглөө зав муутай бол үдээс хойш шүршүүрт ороорой. Үдээс хойш шүршүүрт орох нь таны цагийг хэмнэж, удаан хугацааны турш үргэлжилсэн үйл ажиллагааны дараа маш их сэтгэл сэргээдэг.
- Хэрэв та шүршүүрт ороход удаан хугацаа шаардагддаг, гэхдээ энэ удаад хурдан хийхийг хүсдэг хүн бол таймер ашиглаарай.
- Толгой дээрээ шампунь түрхэж болохгүй. Үсээ угааж, угааж, үсэндээ тэжээл өгч, шампунаар угаасан эфирийн тосыг сэргээхийн тулд үсээ угааж байх үед шүршүүрт орох нь дээр. Бобби тээглүүр ашиглан үсээ дээшлүүлээд биеэ угааж дуустал нь байлгаад бобигийн тээглүүрийг аваад илүүдэл ангижруулагчийг зайлж угаана. Энэ арга нь таны биед хэрэгтэй тусламжийг үл тоомсорлохгүйгээр хурдан шүршүүрт орох боломжийг олгодог.
- Хүйтэн ус таныг сэрүүн байлгаж, өдрийг сайхан эхлүүлэх болно.
- Хатуу, хүйтэн шүршүүрийн ус нь таныг аль болох хурдан шүршүүрт ороход түлхэц болно; бүлээн ус нь илүү урт шүршүүрт орох хүсэл төрүүлэх болно.
Анхааруулга
- Танай байшинд итгэж болох хүмүүс байвал хаалгаа бүү түгж. Хаалга түгжих нь танд хувийн нууц өгөх болно, гэхдээ хэрэв та унавал эмнэлгийн ажилтнууд танд туслахад хэцүү байх болно.
- Үсээ өдөр бүр угааж байвал таны үс амархан хугарах болно. Тиймээс үсээ хоёр өдөр тутамд нэг удаа угаагаарай. Энэ нь та өдөр бүр шүршүүрт орох ёстой гэсэн үг биш юм. Шүршүүрт ороорой, гэхдээ үсээ угааж болохгүй.
- Үүнийг хийхдээ бүрэн сэрүүн байгаа эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол та үсээ хусаж байхдаа бэртэж гэмтэх эсвэл шүршүүрт орж болно.
- Халтирахгүйн тулд халтирдаггүй хивс хэрэглэж үзээрэй. Энэ хивсэнцэр дээр хөгц ургаж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай. Долоо хоног бүр цэвэрлэж байгаарай!
