Олны өмнө босох нь ичмээр зүйл боловч сандрах хэрэггүй. Бэлгийн эрхтэн барих нь байгалийн жам ёсны зүйл гэдгийг санаарай, ялангуяа хэрэв та бэлгийн бойжилтын үеийг туулж байгаа бол. Аз болоход, маск хийх эсвэл босголтоос ангижрах хэд хэдэн арга байдаг. Хэрэв та зөв арга, хувцас хэрэглэвэл угсралтын ажлыг хэн ч анзаардаггүй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Босголтыг хувцас эсвэл эд зүйлээр хучих
Алхам 1. Хатуу дотуур хувцас өмс
Босолтыг ил тод харагдуулдаг сул боксчин шорт өмсөхийн оронд дотуур өмд, эсвэл арай богинохон богинохон боолт гэх мэт нарийн дотуур хувцас өмсөх хэрэгтэй.
Зөөлөн торгон дотуур хувцас бүү өмс, учир нь тэд таны бэлэг эрхтнийг үрж, босгож чадна
Алхам 2. Гуяны хэсгийг том зүйлээр хучна
Та угсралтыг ном, хөнжил, үүргэвч, зөөврийн компьютер эсвэл өвөр дээрээ тавьж болох бусад зүйлээр бүрхэж болно. Энэ нь босголтыг далдлах боломжтой бөгөөд ингэснээр та үүнийг хийлгэж байгаа эсэхийг хэн ч мэдэхгүй болно.
Хэрэв та суух юм бол угсралтын ажлыг таглахад илүү хялбар болно
Алхам 3. Босголтыг урт цамцаар хучих
Гуяны дэргэд унжсан урт хувцас нь угсралтыг нуухад тусална. Бүсэлхий, хонгил хүртэл өлгөөтэй сул хувцас худалдаж аваарай, ингэснээр хүсээгүй босголтоос хамгаалах боломжтой болно.
Алхам 4. Бүсэлхийгээ далдлахын тулд юүдэн өмд (бүрээстэй хүрэм) эсвэл цамцыг бүсэлхийгээр боож өгнө
Цамц эсвэл цамцыг боохдоо материалыг цавины хэсэгт байрлуулна. Энэ нь таныг харж байгаа хүнээс босголтоос нуух болно.
3 -ийн 2 -р арга: Босголтыг биед хавчих
Алхам 1. Босголтыг гараараа халаасандаа хий
Гараа халаасандаа хий, дараа нь гуяндаа наалдуулахын тулд босголт дээр дарна уу. Өмднийхөө гадна талаас харагдахгүй байхаар босголтоо халаасандаа хий.
Алхам 2. Босголтыг уян хатан бүс дээр хийнэ
Гараа халаасандаа хийж, босголтоо өргөж, бүс, бэлхүүсний хооронд байрлуул. Энэ нь таныг алхах эсвэл босох үед босох байдлыг нуух болно. Үүнийг хийхийн тулд танд уян харимхай бүс эсвэл бүс хэрэгтэй болно.
Алхам 3. Хөлөө гатлаарай
Та сууж байхдаа босголтоо илүү хялбар нууж чадна. Хөлөө гаталж, гуяндаа босгосныг хавчуул. Эхэндээ танд эвгүй санагдаж магадгүй ч эцэст нь угсралтын ажил арилна.
3 -ийн 3 -р арга: Бэлгийн сулралаас ангижрах
Алхам 1. Гуягаа чангалж, цусны эргэлтийг бууруулна
Гуяны булчингаа 30 орчим секунд чангална. Энэ үйлдэл хийснээр цус гуя руу урсах бөгөөд ингэснээр угсралтын ажил арилна. Хэрэв босолт хурдан арилахгүй бол булчингаа чангалж, бусад аргуудыг нэгэн зэрэг ашиглаарай.
Алхам 2. Босолтонд хүйтэн зүйл түрхээрэй
Та цоргоноос гаргаж авсан хүйтэн усаар босго бууруулах боломжтой. Хэрэв та гадуур явж байгаад цоргоны ус авах боломжгүй бол хүйтэн лаазтай ундаа гэх мэт сэрүүн зүйлээ цавин дээрээ тавьж үзээрэй.
Эмнэлэгүүд 4 -өөс дээш цаг үргэлжилдэг хүсээгүй босголтоос ангижрахын тулд ийм хөргөлт хийдэг
Алхам 3. Шээс ялгаруулах
Заримдаа давсаг дүүрсэн тул босох тохиолдол гардаг. Энэ бол ихэвчлэн өглөө сэрэхэд л тохиолддог зүйл юм. Шээс ялгаруулах нь босохоос ангижрахад тусална. Хэрэв та шээхэд хүндрэлтэй байвал халуун усанд орох, усанд орох нь шээхэд тусална.
Бүрэн давсаг нь sacral мэдрэлийг (sacrum болон сүүлний ясанд байрладаг мэдрэлүүд) дарангуйлдаг
Алхам 4. Дасгал хий
Бага зэргийн дасгал хийх (гүйх, дугуй унах гэх мэт) нь бэлэг эрхтэнээс цус авч, босголтыг бууруулдаг. Хэрэв та босгосноосоо болж гэрээсээ гарахаас ичиж байгаа бол гэртээ үсрэх эсвэл жийрхэх хэрэгтэй.
Алхам 5. Босолт намжих хүртэл далд газар оч
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам угсралтын ажил аяндаа алга болно. Болж өгвөл босголт намжих хүртэл далд газар оч. Хэрэв та олон нийтийн газар байгаа бол угсрал арилах хүртэл бие засах газар руу яв.
Алхам 6. Бэлгийн харьцаанд ороогүй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл
Бэлгийн харьцааг хөнгөвчлөхийн тулд бэлгийн амьдралаас сатааруулж болох математикийн тэгшитгэл эсвэл дасгал дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Бэлгийн харьцааны зүйлээс сатааруулахын тулд хийж буй ажил эсвэл тоглоомынхоо талаар бодохдоо анхаарлаа төвлөрүүл. Бэлгийн харьцааны бодлыг зогсоохын тулд хэн нэгэн бөөлжиж байгаа гэх мэт бохир, жигшүүртэй зүйлийг төсөөлж үзээрэй.
Алхам 7. Биеийнхээ хэсгийг хавчих
Бие махбодоо чимхэх нь таны төвлөрлийг төвлөрлөөсөө салгаж, таны мэдэрч буй өвдөлт рүү чиглүүлэх болно. Гар дээр толбо сонгож, бэхлэлтийг дуустал хавчих хэрэгтэй.
Алхам 8. Мастурбаци хийх
Хэрэв та гэртээ байгаа бол masturbating нь бэлэг эрхтнийг арилгах боломжтой. Хувийн газар очиж, хийж дууссаны дараа өөрийгөө цэвэрлэхэд бэлэн болсон салфетка эсвэл алчууртай болоорой. Дур тавих хүртлээ бэлэг эрхтэнээ сэгсэрнэ үү. Мастурбац хийсний дараа угсралтын ажил буурах болно.
