Бид хүмүүсийг хатуу ангилалд хувааж чадахгүй ч гэсэн хувь хүний ерөнхий чиг хандлагыг тодорхойлж чадна. Хэрэв та өөрийн зан чанарын төрлийг мэддэг бол өөрийгөө өдөөж буй зүйл, хамгийн үр дүнтэй байх зэрэг үнэ цэнэтэй мэдээлэлтэй байж болно. Та тусгах, хувийн тест хийх, өөр өөр зан чанар гэж юу болохыг ойлгох замаар хувийн шинж чанарын талаар маш их зүйлийг мэдэж авах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хувь хүний тухай ойлголт
Алхам 1. Ёс суртахуунаа мэдэж аваарай
Хүн бүр юу зөв, юу буруу болохыг шүүх боломжтой. Олон хүмүүс үүнийг "ухамсар" гэж нэрлэдэг. Ёс суртахууны дүрмийг мэддэг бол танд сайхан санагдах болно. Таныг сонсохгүй байхад таны "дотоод дуу хоолой" таныг гэм буруутай, эвгүй, түгшүүртэй болгож магадгүй юм.
- Энэхүү ёс суртахууны хямрал хэзээ тохиолдож байгааг хүлээн зөвшөөрч, ухаар. Таныг чиглүүлэх зүрх сэтгэлээ сонсоорой.
- Ёс суртахуун нь өөрийгөө танин мэдэхэд тань туслах болно. Та юу сайн биш, юу нь итгэл найдвар төрүүлж байгааг тодорхойлох боломжтой.
- Хэрэв та ёс суртахууны дагуу амьдардаг бол энэ дэлхий дээр сайн зүйл байдгийг санаарай. Ёс суртахууны дагуу ажиллахад нинжин сэтгэл ялдаг.
Алхам 2. Хувийн үнэт зүйлсээ тодорхойл
Үнэ цэнэ бол шийдвэр гаргахад чиглэсэн том санаа юм. Эдгээр санаанууд нь санхүүгийн аюулгүй байдал, гэр бүлийнхэнтэйгээ ойр дотно байх, эрүүл мэнд гэх мэт өргөн зорилтууд юм. Хувийн үнэт зүйлсийнхээ талаар мэдэж авсны дараа та өөрийн хувийн онцлогтой нийцүүлэн зорилго тавьж болно. Энэ нь зорилгодоо хүрэх, аз жаргалтай амьдрах боломжийг нэмэгдүүлэх болно.
Жишээлбэл, санхүүгийн аюулгүй байдал танд чухал бол зургаан сарын цалингийн хуримтлалтай болох зорилт тавь. Амжилтанд хүрэх нь хэцүү хэдий ч эдгээр үнэт зүйлсийн дагуу бодож, үйлдэж чадвал амжилтанд хүрэх магадлал илүү өндөр байдаг
Алхам 3. Өөрийн сонирхлыг мэдэж аваарай
Таны зорилгын цаадах сэдэл нь үнэт зүйл боловч ашиг сонирхол нь түүнд хүрэхэд шаардлагатай анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Хэрэв та удаан хугацааны турш анхаарлаа хандуулж байсан бол ямар нэгэн зүйл сонирхож байгаагаа мэдэх болно. Хэрэв та өөрийн сонирхолд тулгуурлан карьераа (эсвэл хобби) бий болговол та үүнийг үл тоомсорлосноос илүү аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байх болно.
Жишээлбэл, хэрэв таны сонирхол урлаг бол та банкны карьераас илүү урлагт чиглэсэн мэргэжлээр ажиллахдаа илүү аз жаргалтай байх болно. Хэдийгээр та зураач биш ч гэсэн урлагийг удирдах, урлаг заах, урлагийн тухай бичих гэх мэт зүйлийг хийж болно
Алхам 4. Нийгмийн хэрэгцээг ойлгох
Хүн бүрт найз нөхөд, туслах бүтэц гэх мэт нийтлэг зүйл хэрэгтэй боловч хэрэгцээ бүрийн эрч хүч өөр өөр байдаг. Эндээс гажсан, дотогшоо чиглэсэн байгалийн нөлөө бий. Хэцүү долоо хоногийн дараа хэрхэн цэнэглэх талаар бодож үзээрэй. Та найз нөхөдтэйгээ гадуур явж байна уу, эсвэл ганцаараа байх хэрэгтэй байна уу? Эдгээр хэрэгцээг ойлгосноор та өдөр тутмын амьдралдаа өөрийгөө тэнцвэртэй, аз жаргалтай байлгаж чадна.
- Экстроверт бусад хүмүүсийн дунд байж, аяндаа үйлдэл хийх дуртай.
- Интровертууд ганцаараа цагийг зугаатай өнгөрүүлж, өдрүүдээ сайтар төлөвлөдөг.
Алхам 5. Өөрийн хэмнэлийг мэдэж аваарай
Хамгийн их эрч хүч, ядаргаагаа мэдэрч байх нь ерөнхий амжилтанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та өөрийгөө хамгийн сайн мэдэрч, ядарч байгаагаа мэдэр. Та хэзээ өлсөж, хэзээ дасгал хийхийг хүсч байгаагаа анхаарч үзээрэй. Энэхүү мэдээллийг ашиглан оюун санаа, бие махбодийг синхрончлох боломжтой.
Хэрэв та эрт босоход дассан бол гурав дахь ээлжинд ажиллах нь тохиромжгүй байж магадгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, шөнийн цагаар илүү бүтээмжтэй хүмүүс өглөөний 6 цагт эхлэх ажилдаа хоцордог
Алхам 6. Өөрийн давуу болон сул талыг хүлээн зөвшөөр
Бүх зүйлд мундаг хүн байдаггүй, энэ бол асуудал биш. Бусад нь таны давуу тал гэж хүлээн зөвшөөрдөг, үгүйг нь хүлээн зөвшөөр. Түүнчлэн, та ямар нэгэн ажил амжилттай хийж байгаагаа мэдэрч, тэмцэж байхдаа анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь таны тодорхой авьяас, чадварын талаарх ойлголтыг бий болгож эхэлнэ. Үүнийг мэдсэний дараа та энэ мэдлэгээ ашиглан дутагдлаа засах эсвэл давуу тал дээрээ тоглох боломжтой болно.
Давуу талуудын жишээ бол "анхаарал төвлөрүүлэх", "математикт сайн", "бүтээлч", "бусад хүмүүсийг ойлгох" гэх мэт чадварууд юм
Алхам 7. Оролтыг хайх
Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн таны зан чанарыг хэрхэн харж байгааг асуу. Тэдний оруулсан сэтгэгдлийг өөрийн мэдрэмжтэй харьцуулж үзээрэй. Хэрэв тэд таарч байвал та энэ шинж чанарыг тууштай харуулах болно.
Хэрэв зарим ойр дотны хүмүүс таны зан чанарыг өөрөөр хардаг бол өөрийнхөө тухай итгэдэг зүйлээ дахин дүгнэ
3 -ийн 2 -р арга: Хувь хүний тест хийх
Алхам 1. Ямар төрлийн тест танд илүү тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй
Өвөрмөц болон хувь хүний хувьсагчдыг үнэлэх, хэмжих олон зуун сэтгэлзүйн тест байдаг. Таны сонгож буй шалгалтын төрөл нь өөрийнхөө тухай юу мэдэхийг хүсч байгаа, шалгалтанд ороход хэр их цаг зарцуулах, ямар асуултанд хариулах хүсэлтэй байгаа, мөн шалгалт өгөхөд хэр их мөнгө зарцуулах хүсэлтэй байгаагаас хамаарна. Эдгээр туршилтуудад дараахь зүйлс орно.
- Мэдрэлийн болон танин мэдэхүйн аналитик функцээс гадна оюун ухааны түвшинг хэмжих тестүүд.
- Таны экстроверт эсвэл интроверт эсэх, бусад хүмүүстэй хэрхэн ажилладагийг хэмжих тест.
- Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, янз бүрийн стресстэй хэрхэн тэмцэж байгааг хэмжих тест.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим асуудалд илүү өртөмтгий эсэхийг тодорхойлох тестүүд.
- Туршилт бүр өөрийн давуу болон сул талуудтай байдаг бөгөөд та сонирхож буй сорилын төрлөө сонгох эрхтэй.
Алхам 2. Хувь хүний тестийг сонгоно уу
Карл Юнг бол бидний хувийн шинж чанарыг шалгах туршилтыг анх эхлүүлсэн хүн юм. 1900 -аад оны эхээр тэрээр зарим шинж чанарыг үнэлэх арга замыг боловсруулсан. Түүнээс хойш энэ санааг янз бүрийн хувилбар болгон өөрчилсөн. Зарим алдартай хүмүүсийн дунд дараахь зүйлс орно.
- Хувь хүн ба давуу байдлын тооллого (PAPI): энэ тестийг ихэвчлэн бизнесийн орчинд нэр дэвшигчдийг шалгахад ашигладаг.
- Майерс-Бриггсийн төрлийн индикатор: Энэ тест нь дотогшлох байдал, экстроверсия, мэдрэмж, сэтгэлгээ, зөн совин, үйл ажиллагааны хувийн давуу талыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг.
- Жинхэнэ өнгөний тест: энэ тест нь шинж чанарыг өөр өөр өнгөөр ангилдаг тул ойлгоход хялбар болно.
Алхам 3. Сэтгэл санаа тайван байх үед шалгалт өг
Хувь хүний шалгалт өгөхөөсөө өмнө гүнзгий амьсгал аваарай эсвэл дүрслэлийг ашиглан оюун санаагаа тайвшруулаарай. Та хангалттай амарч, хоолны дуршил тань хангагдсан үед шинжилгээ өгөх ёстой. Та стресст орсон үедээ асуултанд үнэн зөв, үнэн зөв хариулахад хэцүү байх болно. Хэрэв асуулт хэтрүүлэн бодож байвал "зөв" хариулт нь юу болохыг та андуурах болно.
Алхам 4. Асуултанд шударгаар хариулна уу
Олон жил сургуульд сурсны дараа ихэнх хүмүүс "зөв" эсвэл "хамгийн зөв" хариултыг хайдаг. Хувь хүний тестэнд зөв, буруу гэж байдаггүй. Таныг шүүмжлэхгүй, харин хувийн зан чанарыг судалж үзээрэй. Асуултанд байгаа шиг хариулах хэрэгтэй, хүссэн зүйлээ биш эсвэл хариулах ёстой
Жишээлбэл, "Та төслүүдийг удирдан зохион байгуулах дуртай юу, заавар өгөх үү?" Гэсэн асуулт гарч ирж магадгүй юм. Олон хүмүүс үүнийг "зөв" хариулт гэж үзэж байгаа тул "хар тугалга" -г сонгоход хүрч магадгүй ч хэрвээ танд багийг удирдах тухай бодол таалагдахгүй байвал "зааврыг нь авах" -ыг сонгоорой
3 -ийн 3 -р арга: Хувь хүний тестийн үр дүнг ойлгох
Алхам 1. Ихэнх хувийн тестийн үндэс суурийг мэдэх
Хэдийгээр энэ нь бүх туршилтанд хамаарахгүй боловч ихэнх хувийн тест нь хувийн шинж чанарыг таван шинж чанараар үнэлдэг (ихэвчлэн Их Тав гэж нэрлэдэг). Эдгээр шинж чанар бүрийн илрэх түвшин нь хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд таны зан чанар аль нь давамгайлж байгаагаас хамаарна. Эдгээр таван шинж чанарыг OCEAN гэж товчилсон болно. Энд мэдэгдэл байна:
- Нээлттэй байдал, эсвэл нээлттэй байдлын төлөө.
- C ухамсартай, эсвэл болгоомжтой байхын тулд.
- Экстроверци буюу экстраверсияны төлөө E
- Тохиромжтой байхын тулд эсвэл зөвшөөрөхөд хялбар
- N neuroticism, эсвэл neuroticism -ийн хувьд.
Алхам 2. Атрибут бүрийг спектрээр харах
Жишээлбэл, нийт интроверт эсвэл нийт экстроверт байдаггүй. Өөрөөр хэлбэл, бусад хүмүүсийн хажууд байхыг хэзээ ч хүсдэггүй, эсвэл ганц хором ч гэсэн ганцаараа байхыг хүсдэггүй хүн байдаггүй. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс нэг тал руу илүү ханддаг. Хувь хүний шинж чанаруудын нэгэн адил. Та зөвхөн нэг шинж чанараар тодорхойлогдохгүй, гэхдээ интроверт ба экстроверт хоёрын хооронд хаа нэгтээ унах болно.
Үүнтэй адил нээлттэй байдал, болгоомжтой байдал, эв нэгдэл, мэдрэл мэдрэлийн шинж чанаруудтай адил
Алхам 3. Өөрчлөлтийг мэдэж байх
Цаг хугацаа өнгөрөхөд бид шинэ зүйлийг мэдэрдэг. Энэхүү шинэ туршлага биднийг хүн болж өсч, өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. Энэхүү хөгжил нь хувь хүний зан төлөвт хэрхэн нөлөөлж байгааг та мэдэх ёстой. Жижигхэн ч бай таны зан чанар өөрчлөгдсөнийг хүлээн зөвшөөр. Энэ нь үргэлж өөрийнхөөрөө байхад тусална.
Алхам 4. Таны хувь хүний аз жаргалгүй болгодог хэсгийг өөрчил
Хэрэв та одоогийн зан чанарт сэтгэл хангалуун бус байвал түүнийг өөрчилж болно. Зорилгоо тодорхойлж, үзүүлэхийг хүсч буй шинж чанарууддаа анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зан чанарын богино хугацааны өөрчлөлтөд нөлөөлж болзошгүй юм. Хэрэв та үүнийг хангалттай удаан хийвэл, та өөрийнхөө ялгааг олж харж, урт хугацааны өөрчлөлт хийхийн тулд нийгмийн болон сэтгэл санааны талыг өөрчилж эхэлдэг.
