Жил бүр АНУ -д 700,000 хүн зүрхний шигдээсээр өвддөг; Тэдний 120 мянга орчим нь нас баржээ. Зүрхний шигдээс болон зүрхний бусад төрлийн өвчин нь Америкт нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байгаа бөгөөд мэдээж дэлхийн номер нэг "алуурчин" юм. Зүрхний шигдээсээр нас барсан хүмүүсийн тал орчим хувь нь хохирогч эмнэлэгт хүрэхээс өмнө эхний цагт тохиолддог. Тиймээс, хэрэв та зүрхний шигдээсээр өвдөж байгаа бол амьд үлдэх боломжийг нэмэгдүүлэх чухал алхам бол хурдан арга хэмжээ авах явдал юм. Эхний таван минутын дотор яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд мэдэгдэх, зүрхний шигдээсийн эхний цагт эмнэлгийн тусламж авах нь үхэл эсвэл үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та зүрхний шигдээс болж магадгүй гэж бодож байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Үгүй бол зүрхний шигдээсээс амьд гарах өөр стратегиудыг уншина уу.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг ажиглах
Алхам 1. Цээжний өвдөлтийг ажиглаарай
Гэнэтийн хүчтэй өвдөлт гэхээсээ илүү цээжинд бага зэргийн өвдөлт, таагүй байдал нь зүрхний шигдээсийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Өвдөлт нь цээжин дээр хүнд жинтэй, цээжиндээ хавчих, чангарах, хоол боловсруулах чадваргүй болох/пепсины шархлаа мэт санагдаж магадгүй юм.
- Цээжинд бага зэргийн эсвэл хүнд хэлбэрийн өвдөлт, таагүй байдал ихэвчлэн цээжний зүүн эсвэл төв хэсэгт тохиолддог бөгөөд хэдэн минутын турш байнга өвддөг; Өвдөлт буурч, дараа нь эргэж ирж магадгүй юм.
- Зүрхний шигдээсийн үед та цээжиндээ даралтыг мэдэрч, шахаж, чангалж болно.
- Цээжний өвдөлт нь хүзүү, мөр, эрүү, шүд, хэвлийн хэсэг зэрэг биеийн бусад хэсэгт тархдаг.
Алхам 2. Бусад шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Цээжний өвдөлт нь зүрхний шигдээс байгааг илтгэх бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг; Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс цээжний өвдөлт маш бага эсвэл огт байдаггүй зүрхний шигдээсээр өвддөг. Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал, ялангуяа цээжний өвдөлт дагалдвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Амьсгалахад хэцүү. Амьсгалахад бага зэрэг хүндрэлтэй байх нь цээж өвдөхөөс өмнө эсвэл нэгэн зэрэг тохиолдож болох боловч амьсгал давчдах нь зүрхний шигдээсийн цорын ганц шинж тэмдэг байж болно. Амьсгалаа алдах эсвэл гүнзгий амьсгаа авах нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Ходоод гэдэс дотор эвгүй мэдрэмж. Ходоодны өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих нь заримдаа зүрхний шигдээс дагалддаг бөгөөд үүнийг ходоодны ханиад гэж андуурч болно.
- Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх мэдрэмж. Дэлхий хөдөлж, эргэлдэж байгаа мэт, эсвэл та ухаан алдах гэж байгаа юм шиг (эсвэл үнэндээ ухаан алдах) мэт мэдрэмж нь зүрхний шигдээсийн дохио байж болно.
- Сэтгэл түгших. Та тайван бус байдал, гэнэт сандрах, тайлбарлах боломжгүй тайван бус мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй.
Алхам 3. Эмэгтэйчүүдийн зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг мэдэх
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн зүрхний шигдээсийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол цээжний өвдөлт юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд (зарим эрчүүд) цээжний өвдөлт багатай эсвэл огт байдаггүй зүрхний шигдээсээр өвддөг. Эмэгтэйчүүд, түүнчлэн өндөр настан, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс - мөн зүрхний шигдээсийн дараах шинж тэмдгүүдийг мэдрэх магадлал өндөр байдаг.
- Эмэгтэйчүүд зүрхний шигдээсийн гэнэтийн хүчтэй өвдөлт гэж тооцогддоггүй цээжний өвдөлтийг мэдэрч болно. Эмэгтэйчүүдийн цээжний өвдөлт илэрч, буурч болно; Энэ нь аажмаар эхэлж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордож, амрах тусам буурч, биеийн хөдөлгөөнөөр нэмэгддэг.
- Эрүү, хүзүү, нуруунд өвдөх нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд зүрхний шигдээсийн нийтлэг шинж тэмдэг болдог.
- Хэвлийн дээд хэсэгт өвдөх, хүйтэн хөлрөх, дотор муухайрах, бөөлжих нь эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Эдгээр шинж тэмдгийг пепсины шарх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, ходоодны ханиад гэж андуурч болно.
- Хүйтэн хөлрөх, сандрах нь эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог шинж тэмдэг юм. Дүрмээр бол энэ нь биеийн тамирын дасгал хийсний дараа тохиолддог ердийн хөлрөхөөс илүүтэйгээр стресс, түгшүүртэй байх болно.
- Сэтгэл түгших, гэнэт сандрах, тайлбарлах боломжгүй муу мэдрэмж нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү түгээмэл тохиолддог шинж тэмдэг юм.
- Гэнэтийн болон тайлбарлагдаагүй ядаргаа, сул дорой байдал, хүч чадалгүй байдал нь эмэгтэйчүүдэд зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүд богино хугацаанд эсвэл хэдэн өдөр үргэлжилж болно.
- Амьсгал богиносох, толгой эргэх, ухаан алдах.
Алхам 4. Үүссэн шинж тэмдгүүдэд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх
Ихэнх зүрхний шигдээсүүд хохирогчийг гэнэт цохихоос илүү аажмаар хүндэрдэг. Олон хүмүүс эрүүл мэндийн чухал яаралтай асуудалтай тулгараад байгаагаа ойлгодоггүй. Хэрэв та эсвэл таньдаг хүн зүрхний шигдээсийн нэг буюу хэд хэдэн нийтлэг шинж тэмдгийг мэдэрч байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
- Хурд маш чухал. Зүрхний шигдээсээр нас барсан хүмүүсийн 60 орчим хувь нь эхний цагийн дотор тохиолддог. Нөгөөтэйгүүр, халдлага болсноос хойш нэг цаг хагасын дотор эмнэлэгт очсон өвчтөнүүд түүнээс хожуу ирсэн хүмүүсээс амьд үлдэх магадлал өндөр байдаг.
- Олон хүмүүс зүрхний шигдээсийг пепсины шарх, ходоодны томуу, түгшүүр болон бусад жижиг өвчнүүд гэж андуурдаг. Зүрхний шигдээсийг илтгэж болзошгүй шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, дутуу үнэлж, яаралтай тусламж хүсэх нь чухал юм.
- Шинж тэмдэг нь хүн бүрт өөр өөр байж болно, хөнгөн эсвэл хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрч, буурч, хэдхэн цагийн дараа дахин гарч ирдэг. Зарим хүмүүс бага зэргийн шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл огт шинж тэмдэг илрээгүйн дараа зүрхний шигдээсээр өвчилж болно.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Зүрхний шигдээсийн үед тусламж авах
Алхам 1. Эмнэлгийн тусламжийг яаралтай авах
Зүрхний шигдээсээр өвчилсөн хүмүүсийн 90 орчим хувь нь эмнэлэгт амьдаар нь хүрвэл амьд үлддэг. Зүрхний шигдээсээр нас барах олон тохиолдол хохирогчид яаралтай эмнэлгийн тусламж авч чаддаггүйгээс болдог бөгөөд энэ нь ихэнхдээ өөрсдийн арга хэмжээ авахгүй байгаатай холбоотой байдаг. Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал түүнийг намжихыг хүлээх хэрэггүй. Яаралтай тусламж авахын тулд 118 (эсвэл тухайн улсад байгаа яаралтай тусламжийн дугаар) руу залгаарай.
- Шинж тэмдгүүд нь хор хөнөөлгүй байж болох нь үнэн боловч хэрэв та зүрхний шигдээсээр өвдвөл таны амьдрал эмнэлгийн тусламжийг шууд авахаас хамаарна. Ичиж зовох, эмч, эмнэлгийн ажилчдын цагийг үрэхээс бүү ай, тэд чамайг ойлгох болно.
- Яаралтай түргэн тусламжийн эмч нар ирсэн даруйдаа эмчилгээгээ эхлэх боломжтой байдаг тул зүрхний шигдээсийн үед тусламж авах хамгийн хурдан арга бол түргэн тусламж дуудах явдал юм.
- Эмнэлэгт өөрийгөө бүү хүргээрэй. Хэрэв эмнэлгийн ажилтнууд танд хурдан хүрч чадахгүй байгаа эсвэл өөр яаралтай тусламжийн сонголт байхгүй бол гэр бүлийн гишүүн, найз эсвэл хөршөөсөө хамгийн ойрын яаралтай тусламжийн өрөөнд хүргэж өгөхийг хүс.
Алхам 2. Таныг зүрхний шигдээс болж магадгүй гэдгийг хүмүүст мэдэгдээрэй
Хэрэв та зүрхний шигдээс болж магадгүй гэж бодож байгаа бол гэр бүлийнхээ эргэн тойронд эсвэл олон нийтийн газар байгаа бол эргэн тойрныхоо хүмүүст мэдэгдээрэй. Хэрэв таны нөхцөл байдал улам дордвол таны амьдрал хэн нэгэн танд CPR өгөхөөс шалтгаалах бөгөөд хэрэв хүмүүс юу болж байгааг мэдэж байвал үр дүнтэй тусламж авах магадлал өндөр байна.
- Хэрэв та машин жолоодож байгаа бол машинаа зогсоож, хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсийг зогсоож, 118 руу залгаж, түргэн тусламжийн эмч нар тантай хурдан холбоо барих боломжтой газар байгаа эсэхийг хүлээнэ үү.
- Хэрэв та онгоцонд байгаа бол нислэгийн багийнханд нэн даруй мэдэгдээрэй. Арилжааны нислэг нь тустай байж болох эмүүдийг авч явдаг бөгөөд багийнхан онгоцонд эмч байгаа эсэхийг олж мэдэх, шаардлагатай бол CPR хийх боломжтой. Нисгэгчид онгоцонд байгаа өвчтөн зүрхний шигдээс туссан бол хамгийн ойрын нисэх онгоцны буудал руу эргэж очих шаардлагатай болдог.
Алхам 3. Үйл ажиллагааг багасгах
Хэрэв та эмнэлгийн тусламжийг хурдан авч чадахгүй бол тайван байж, аль болох бага хөдөлж үзээрэй. Суугаад амарч, эмнэлгийн яаралтай тусламж ирэхийг хүлээнэ үү. Дасгал хөдөлгөөн хийснээр таны зүрх сэтгэлд ачаалал өгч, зүрхний шигдээсийн улмаас үүссэн гэмтэл улам хүндрэх болно.
Алхам 4. Шаардлагатай бол аспирин эсвэл нитроглицерин ууна
Зүрхний шигдээс эхлэхэд аспирин уух нь олон хүмүүст ашигтай байдаг. Эмнэлгийн ажилтнуудыг ирэхийг хүлээж байхдаа та нэг шахмалыг нэн даруй ууж, аажмаар зажлах хэрэгтэй. Хэрэв танд нитроглицерин бичсэн бол зүрхний шигдээс эхлэхэд нэг тун ууж, түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч аспирин нь зарим нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Тиймээс аспирин хэрэглэх нь зохистой эсэхийг өнөөдөр эмчээсээ асуугаарай
3 -р хэсгийн 3: Зүрхний шигдээсээс эдгэрэх
Алхам 1. Зүрхний шигдээсийн дараа мэргэжлийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй
Зүрхний шигдээсээс амьд үлдэхдээ дайралтын дараах хэдэн өдөр болон урт хугацаанд эмчлэхийн тулд эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Цусны бүлэгнэлтийг бууруулах эм танд өгөх магадлалтай. Та эдгээр эмийг насан туршдаа уух магадлалтай
Алхам 2. Сэтгэл хөдлөл, амьдралын талаарх үзэл бодлын өөрчлөлтийг мэдэж байх
Сэтгэлийн хямралыг даван туулах нь зүрхний шигдээсээс амьд үлдсэн хүмүүст тохиолддог нийтлэг зүйл юм. Сэтгэлийн хямрал нь ичгүүр, өөртөө эргэлзээ, хангалтгүй мэдрэмж, өмнөх амьдралын хэв маягийн талаар харамсах, ирээдүйдээ санаа зовох эсвэл эргэлзэх зэргээс үүдэлтэй байж болно.
Бие махбодийг сэргээх хөтөлбөрийг хяналтан дор хийх; гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа нийгмийн харилцаагаа сэргээх; болон сэтгэлзүйн мэргэжлийн туслалцаа нь амьд үлдсэн хүмүүс зүрхний шигдээсийн дараа хэвийн амьдралдаа эргэн орох арга замуудын нэг юм
Алхам 3. Хоёр дахь удаагаа зүрхний шигдээс болох эрсдэлтэйг анхаараарай
Хэрэв та зүрхний шигдээсээр өвдсөн бол зүрхний шигдээсээр 2 дахь удаагаа өвчлөх эрсдэл өндөр байна. АНУ -д зүрхний шигдээсийн бараг гуравны нэг нь өмнөх зүрхний шигдээсээр амьд үлдсэн хүмүүст тохиолддог. Дараахь хүчин зүйлүүд зүрхний шигдээс болох магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Утаа. Хэрэв та тамхи татдаг бол зүрхний шигдээсээр хоёр дахь удаагаа өвчлөх магадлал бараг хоёр дахин нэмэгддэг.
- Өндөр холестерол. Эрүүл бус холестерины хэмжээ нь зүрхний шигдээс болон зүрхний бусад хүндрэлийг үүсгэдэг чухал шалтгаануудын нэг юм. Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, тамхи татах зэрэг холестерин үүсэх нь ялангуяа аюултай байдаг.
- Чихрийн шижин, ялангуяа зохих ёсоор хяналт тавиагүй тохиолдолд зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Таргалалт. Илүүдэл жин нь цусан дахь холестерол, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний хүндрэл үүсгэдэг. Үүнээс гадна таргалалт нь чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний шигдээсээр хоёр дахь удаагаа өвчлөх эрсдэлтэй бас нэг хүчин зүйл болдог.
Алхам 4. Амьдралын хэв маягаа өөрчил
Эрүүл бус амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн хүндрэлүүд нь зүрхний шигдээсээр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хөдөлгөөний хомсдол, таргалалт, холестерол, цусан дахь сахар, даралт ихсэх, стресс, тамхи татах зэрэг нь зүрхний шигдээс болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Ханасан өөх тос, транс тосны хэрэглээг багасгах. Хэсэгчлэн устөрөгчжүүлсэн тос агуулсан хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээ.
- Холестерины түвшинг бууруулах. Энэ алхамыг хоолны дэглэм, тогтмол дасгал хийх эсвэл эмчийн зааж өгсөн холестерины эмээр хийх боломжтой. Холестеролыг бууруулах сайн арга бол зөвхөн омега-3 тосны хүчил агуулсан тослог загас идэх явдал юм.
- Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах. Зөвлөмж болгож буй хэмжээгээр л ууж, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий.
- Жингээ хасаарай. Эрүүл биеийн жингийн индекс 18.5-24.9 хооронд хэлбэлздэг.
- Спорт. Дасгалын хөтөлбөрийг хэрхэн эхлүүлэх талаар эмчтэйгээ ярилц. Зүрх судасны дасгал хийх нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ заавал байх албагүй. Эмч нарын зөвлөгөөгөөр та одоогийн биеийн тамирын түвшинг үндэслэн зүрх судасны дасгалын хөтөлбөр (жишээлбэл алхах, усанд сэлэх) эхлүүлж, цаг хугацааны явцад хүрэх боломжтой зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж болно (жишээлбэл, агаар амьсгалахгүйгээр блокоо тойрон алхах).
- Тамхинаас гарах. Тамхинаас шууд гарах нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийг хоёр дахин бууруулдаг.
Зөвлөмж
- Хэрэв хэн нэгэн зүрхний шигдээс болж байхад та тэнд байгаа бол яаралтай түргэн тусламж дуудах. Түүнчлэн, таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс зүрхний шигдээсийг хэрхэн яаж эмчлэхээ мэддэг байвал сайн байх болно.
- Нэр, яаралтай холбоо барих утасны дугаараа эрүүл мэндийн картандаа хадгалаарай.
- Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт стенокардия эсвэл зүрхтэй холбоотой бусад асуудалтай байсан бөгөөд нитроглицерин гэх мэт нитрат бичиж өгсөн бол эмээ үргэлж хамт байлгаарай. Хэрэв та хүчилтөрөгчийн сав хэрэглэдэг бол хааяа ч гэсэн хаа явсан газраа авч яваарай. Хүн бүр одоо авч буй төрөл бүрийн эм, харшил үүсгэгч эмийг бичсэн карттай байх ёстой. Энэ алхам нь эмнэлгийн ажилчдад зүрхний шигдээс болон бусад өвчнийг үр дүнтэй, аюулгүй эмчлэхэд тусална.
- Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй бүлэгт багтдаг бол хаана ч явсан гар утсаа байнга авч явах хэрэгтэй бөгөөд аспириныг байнга биедээ авч явах эсэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.
- Тайвширч, тайван байхыг хичээ. Биеийн температурыг бууруулахын тулд нойтон алчуур эсвэл ямар нэгэн хүйтэн шахалтыг цавины хэсэг эсвэл суганы доор түрхээрэй. Биеийн температурыг бага зэрэг бууруулах нь ихэнх тохиолдолд амьд үлдэх түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.
- Заримдаа зүрхний шигдээс нь ямар нэгэн шинж тэмдэг дагалддаггүй. Гэхдээ энэ нь аюултай эсвэл үхлийн аюултай хэвээр байх болно, ялангуяа хэрэв танд хангалттай анхааруулга өгөхгүй бол.
- Зүрхний шигдээсгүй байсан ч зүрхний шигдээсэд бэлдэх нь үргэлж сайн санаа юм. Нэг аспирин (80 миллиграмм) нь олон хүний амьдрал, үхлийг тодорхойлж чаддаг. Аспирин нь түрийвч эсвэл цүнхэнд бага зай эзэлдэг. Түүнчлэн таны харшил, одоогийн эм болон өөр бусад эрүүл мэндийн асуудлуудыг харуулсан эрүүл мэндийн карт авчрахаа бүү мартаарай.
- Хэрэв та зүрхний шигдээс болох өндөр эрсдэлтэй бүлэгт байгаа бол ялангуяа сонор сэрэмжтэй байгаарай. Жишээлбэл, хэрэв та өндөр настай, таргалалттай, чихрийн шижин өвчнийг хянадаггүй, холестерины хэмжээ өндөр, тамхи татдаг, архи их хэрэглэдэг, эсвэл зүрх судасны өвчтэй байсан бол. Зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулах аргуудын талаар өнөөдөр эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Эрүүл хооллож, хангалттай дасгал хий, тамхи татахаас зайлсхий. Хэрэв та хөгширч байгаа бол бага хэмжээний аспирин тогтмол хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ алхам нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулахад тусална.
- Зүрх бүрийг хурдан алхаарай. Өдөрт 10,000 алхам алхахыг хичээ.
Анхааруулга
- Энэхүү нийтлэл нь зөвхөн ерөнхий гарын авлага бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлох зорилгогүй болно.
- Зүрхний шигдээсийг илтгэж болох шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, дутуу үнэлэхийг бүү оролдоорой. Тусламжийг хэдий чинээ хурдан авах тусам сайн.
- Зүрхний шигдээс туссан бол "Ханиалгах CPR" хийхийг танд зөвлөж буй өргөн имэйл. Энэ аргыг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Энэ алхам нь хохирогчийг эмнэлгийн хяналтанд байхад хэдхэн секундын турш хийвэл тодорхой тохиолдолд тустай байж болох ч "Ханиалга CPR" нь аюултай байж болзошгүй юм.
