Уруул дээр шарх үүсэх нь ихэвчлэн уруул хуурайших, хагарах зэргээс болдог. Уруулын шарх нь харшлын урвал эсвэл өвчний шинж тэмдгээс үүдэлтэй байж болно. Уруулаа бальзамаар эмчилж, уруулаа гэмтээж болзошгүй зан үйлээс зайлсхийснээр та эмчид хандахгүйгээр уруулынхаа шархыг амархан эдгээх болно. Шархыг эмчилж чадсан бол уруулаа эмчилж, цаашид ямар нэгэн зүсэлт, гэмтэл гарахаас сэргийлээрэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Уруулыг эдгээх
Алхам 1. Газрын тос агуулсан уруулын бүтээгдэхүүнийг хайж олох
Газрын тос агуулсан хамгийн алдартай брэнд бол вазелин юм. Гэсэн хэдий ч үл мэдэгдэх брэнд бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн үр дүнтэй байдаг. Газрын тосны зарим бүтээгдэхүүний Европын зах зээл дээрх аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаа хэдий ч эдгээр асуудлууд шийдэгдэж, аюулгүй байдлын хувьд сайн үнэлгээ авсан байна. Petrolatum нь арьсны хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг бөгөөд чийгийг хадгалж үлддэг тул уруул хуурайшихгүй, өвдөхгүй.
Алхам 2. Диметикон агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Диметикон бол чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хуурайшсан арьсыг хальслах, цочроох, арьсан дээр шарх үүсгэх өвчнийг анагаадаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүтээгдэхүүнийг уруул дээр хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь диметикон хэт их залгисан тохиолдолд хортой нөлөө үзүүлдэг. Хэдийгээр ийм зүйл тохиолдох магадлал маш бага боловч уруулаа ойр ойрхон долоохгүй байхыг анхаараарай.
Алхам 3. Хортой найрлагатай бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Хэвлэхэд дажгүй санагддаг уруулын гавар нь сайхан санагдаж болох ч уруулыг хатааж, улам хатгуулдаг. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь эвкалипт, ментол, гавар агуулсан бол өөр бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй.
Алхам 4. Унтахаасаа өмнө уруул өнгөлөгч түрхээрэй
Ийм байдлаар уруул өнгөлөгч нь уруулаа шөнийн турш чийгшүүлж, сэрэхэд илүү зөөлөн, хагарах болно. Энэ нь ялангуяа уруулын будаг их хэрэглэдэг хүмүүст үр дүнтэй байдаг, учир нь өглөө уруулын будаг түрхэхэд уруулын хагарал, хальслах арьс бага харагдах болно.
Алхам 5. Таны уруул харшил үүсгэгч рүү хүрч байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй
Уруул өнгөлөгч тогтмол хэрэглэсэн ч гэсэн таны уруул ихэвчлэн өвддөг бол та харшлын урвалтай байж магадгүй. Боломжит шалтгаан нь хоол хүнс (самар гэх мэт) эсвэл уруул дээрээ хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн байж болно. Уруулын бүтээгдэхүүнд түгээмэл тохиолддог харшлын бодис бол лаа (лаа), ши тос, касторын тос, шар буурцгийн тос юм. Хэрэв эдгээр нь буруутан бол ургамлын гаралтай чийгшүүлэгчээ нефтийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр соль.
Кортикостероидын тосыг эмчлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Челит гэж нэрлэгддэг уруулын цочрол эсвэл харшлын холбоот дерматитыг арилгахын тулд тосыг уруул дээрээ хуруугаараа үрж болно
Алхам 6. Их хэмжээний ус уух
Бие махбодийг чийгшүүлэх нь биеийн бүх үйл ажиллагааг сайжруулж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Хэрэв бие нь хуурайшсан бол түүний хамгийн том эрхтэн болох арьс нь бас хатах болно. Энэхүү хуурайшилт нь уруул дээр шарх үүсгэж болно. Эмнэлгийн хүрээлэнгээс насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт дор хаяж 9 аяга шингэн, насанд хүрсэн эрэгтэйчүүд өдөрт дор хаяж 13 аяга шингэн уухыг зөвлөж байна. Асуудалтай байгаа шингэн зүйлд кофе, жүүс, тэр ч байтугай хоол хүнсэнд агуулагдах бүх шингэн орно.
Алхам 7. Уруулыг илүү гэмтээж болох үйл ажиллагаанаас зайлсхий
Эдгэрэх, уруулыг чийгшүүлэх арга хэмжээ авах нь хангалтгүй юм. Уруулыг хурдан эдгэрэхээс урьдчилан сэргийлэх зан үйлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Уруул өвдөхөд хүргэдэг нийтлэг зан үйл бол уруулын арьсыг таслах, хазах, гэмтсэн уруулыг гуужуулахыг оролдох явдал юм.
Алхам 8. Арьс судлалын эмчтэй холбоо бариарай
Хэрэв дээр дурдсан эмчилгээ үр дүнгээ өгөхгүй бол та эмчлэх шаардлагатай суурь өвчтэй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, уруул хавагнах нь биеийн бүх хэсэгт тунгалгийн сувгийг үрэвсүүлдэг Кроны өвчний шинж тэмдэг байж болно. Таны нөхцөл байдалд эмнэлгийн дүн шинжилгээ хийх боломжтой арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.
2 -р хэсгийн 2: Уруул хамгаалах
Алхам 1. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Уруулаа хавдаж, өвдөх хүртэл эмчилж эхлэх хүртэл хүлээх хэрэггүй. Эрүүл байсан ч уруулаа чийгшүүлж, чийгшүүлж, уруулаа чийгшүүлж, тос түрхэж уруулаа дахин шархдуулахгүйн тулд арчилгаагаа хийгээрэй.
Алхам 2. Уруул эрүүл байхад гуужуулна
Өвдсөн, хагарсан уруул нь санаа зовох хэрэггүй, гуужуулж байхад эрүүл уруул нь таны арьс арчилгааны чухал хэсэг юм. Та будалт зардаг газруудаас уруул гуужуулагч худалдаж авах боломжтой. Үр гуужуулагч нь уруулын будаг шиг харагддаг боловч уруулын дээд давхаргад үхсэн арьсны эсийг арилгаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг хийхийн тулд гэрийн энгийн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд элсэн чихэр, чидуны тосыг холино. Дараа нь бага хэмжээний хольцыг хурууныхаа үзүүрээр урууландаа түрхээрэй.
- Хэт их үрж болохгүй, учир нь энэ нь гэмтэл учруулж, улмаар шарх, үрэвсэлд хүргэдэг.
- Гуужсаны дараа уруулаа чийгшүүлж чадах уруул өнгөлөгчөөр уруулаа чийгшүүлнэ.
Алхам 3. Уруулаа долоох хэрэггүй
Зарим хүмүүс анзааралгүй уруулаа долоох нь элбэг байдаг. Та үүнийг хор хөнөөлгүй гэж бодож магадгүй бөгөөд уруулыг чийгшүүлнэ. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь яг эсрэгээрээ юм. Үүнийг долооход уруулыг эрүүл болгодог байгалийн тос өргөж, шүлс ууршихад уруул хуурайших болно. Уруулаа долоохоо болихын тулд бүх хүчээ дайчил.
Алхам 4. Уруулыг нарны гэмтлээс хамгаална
Уруул нь биеийн бусад хэсгийн арьсыг бодвол меланин (арьсыг хэт ягаан туяанаас хортой пигмент) маш бага агуулдаг. Тиймээс бид гадаа гарах тоолонд нарны гэрлээс болж уруул гэмтэх эрсдэлтэй байдаг. Нарны туяа нь уруул хуурайших, хагарах, шархдах, ханиад хүрэх, хүнд тохиолдолд хорт хавдар үүсгэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд SPF агуулсан бүтээгдэхүүнээр уруулаа хамгаалахаа мартуузай. Нарнаас хамгаалах уруулын хамгаалалтын бүтээгдэхүүний ихэнх нь SPF 15 бага байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын амьдралдаа ашиглах боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та далайн эрэг рүү эсвэл гадаа ажиллаж байгаа бол SPF өндөртэй бүтээгдэхүүнээр уруул, арьсаа хамгаалахаа мартуузай.
Алхам 5. Амны хөндийн эрүүл мэнддээ анхаар
Зааварчилгааг дагаж уруул, шүд, бохь, амны эрүүл эсэхийг шалгаарай. Энэхүү заавар нь өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, эсвэл хоолны дараа фтор агуулсан шүдний оогоор угаана. Шүдний сойзыг хэрэглэсний дараа цэвэрлэж, задгай газар хадгалж, сойз нь хатаж, бактери үржихгүй болно. Мөн 6-12 сар тутамд шүдний эмчид очиж, шүдний эмчид үзүүлэхээ мартуузай. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь халдвар авах эрсдлийг бууруулж, гэмтсэн уруулыг урьдчилан сэргийлэх ба/эсвэл хурдан эдгээх болно.
Зөвлөмж
- Хэрэв та ханиад хүрсэн бол шууд мөсөн шоо урууландаа түрхээрэй.
- Шөнөдөө чийгшүүлэгч хэрэглэж, унтахаасаа өмнө уруул өнгөлөгч түрхээрэй.
- Газрын тосны вазелиныг дор хаяж долоо хоног хэрэглэвэл уруул, шарх эдгэрнэ.
- Унтахаасаа өмнө уруул дээрээ газрын тосны вазелин түрхээрэй. Энэ нь таны уруулыг чийгшүүлж, өглөө нь ямар ч өвчтэй, хагарсан уруулыг тайвшруулах болно.
- Уруул руу бүү хүр. Хуруун дээрх бактери уруул руу тархаж, эдгэрэлтийг удаашруулж, улам өвдөхөд хүргэдэг.
- Анхилуун үнэртэй уруул өнгөлөгчийг бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь уруулыг улам өвдөх болно.
- Савны оронд уруул өнгөлөгчийг хоолой хэлбэрээр хэрэглэж үзээрэй. Хуруун дээрх бактери уруул руу тархаж халдвар үүсгэдэг.
- Цэвэр уруул өнгөлөгч эсвэл мөсөөр уруулаа арчина.
