Том цээжнийхээ хэмжээг далдлах олон арга бий. Та ухаалаг загварын заль мэхийг ашиглаж болох боловч цээжийг биеэр агшааж болох мэс заслын бус аргуудын тоог гайхаж магадгүй юм. Та ямар ч аргаар хийхийг хүссэн хамаагүй доорх алхмуудыг танд маш их хэрэгтэй болно. Доорх 1 -р алхамыг эхлүүлээрэй!
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Тохиромжтой хувцас
Алхам 1. Өөрийнхөө хэмжээнд тохирсон хувцас өмс
Үргэлж биедээ тохирсон хувцас өмсөж эхэл. Хэт бариу хувцас өмсөж болохгүй, ингэснээр таны хөх томорч, нүдэнд тусах болно. Та хэтэрхий том эсвэл сул хувцас өмсөх ёсгүй, учир нь энэ нь таны бие, хөхийг том харагдуулдаг. Үүний оронд хэт сул, хэт бариу биш биедээ тохирсон хувцас өмс. Энэ нь таныг илүү тохь тухтай болгохоос гадна цээжнийхээ хэмжээг далдлах болно.
Алхам 2. Хүрэм маягийн цамц өмс
Урт цамц өмсөж, захын шугам нь ташааныхаа хамгийн өргөн хэсгийг тойруулан доошлуулаарай. Энэ нь нөгөө хүний анхаарлыг цээжнээсээ доош чиглүүлж, хонгогаа тодорхойлох болно. Энэхүү заль мэх нь таны хонго хэт том гэсэн сэтгэгдлийг бууруулахад тустай байх болно.
Алхам 3. Доод талд нь цэцэглэж буй загварын цамц өмс
Бүсэлхийн доор чинь цэцэглэдэг загварлаг цамц өмс. Энэ нь анхаарлыг цээжний хэсгээс доош, холдуулахад тусална. Энэ загварын цамц нь бас маш загварлаг бөгөөд одоогоор моодонд орж байна.
Алхам 4. Хар өнгийн цамц өмсөж, цайвар өнгийн ёроолтой хослуулснаар нэмэлт нөлөө үзүүлнэ
Ерөнхийдөө хар цамц өмсөж, хар, хар хөх, хар ногоон гэх мэт өнгийг хэрэглэвэл цээжнийхээ гадаад төрхийг далдална. Учир нь бараан өнгөнүүд нь гэрлийн тусгалаас болж тод талбайн төрхийг багасгаж, сүүдрийн нөлөөгөөр харанхуйлах нь нүдний гүн, хэлбэрийг харахад хэцүү болгодог.
Хэрэв та илүү хүчтэй нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал бараан оройг цайвар өнгийн юбка эсвэл өмдтэй хослуулаарай. Оюу, ягаан, шар, улаан эсвэл бусад тод өнгийг өмсөх нь таны нүдийг цээжин дээрээс доошоо хонго, хөл рүүгээ чиглүүлнэ
Алхам 5. Цээжний хэсгээс анхаарал татахын тулд хонгогаа онцол
Ерөнхийдөө хонгогаа онцолсон хувцас өмсөх нь таны цээжний хэсгээс анхаарал татаж, ташаанаасаа жижиг харагдуулдаг. Хэвтээ судалтай өмд эсвэл юбка өмсөж, хэрэв та банзал өмссөн бол дэрвэгэр юбка өмсөж үзээрэй. Энэ нь таны биеийн доод хэсэгт эзэлхүүн нэмж, таны биеийг илүү тэнцвэртэй харагдуулна.
3 -р хэсгийн 2: Хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй хувцас
Алхам 1. Өндөр хүзүүвчтэй хувцаснаас (яст мэлхий) зайлсхий
Өндөр хүзүүвчтэй хувцас, ялангуяа өндөр хүзүүвчтэй зузаан цамц нь таны цээжийг улам л томруулах болно. Хатуу өндөр хүзүүвч нь таны цээжийг илүү том харагдуулж, зузаан хүзүүвч нь зөвхөн эзэлхүүнийг нэмж өгдөг бөгөөд энэ нь цээжний хэсгийн гадаад төрх байдалд ижил нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 2. Энгийн бэлхүүсээр хүрээлэгдсэн хувцас, эзэнт гүрний бэлхүүстэй хувцаснаас зайлсхий
Энгийн бүсэлхийн бүс, бүсэлхийн шугамыг зурдаг, мөн цээжний шугамнаас доогуур бүсэлхийн тойрог бүхий эзэнт гүрний бэлхүүс, эдгээр хоёр төрлийн хувцас нь таны хөхийг том харагдуулах болно. Эдгээр хоёр загварлаг хувцаснаас зайлсхий, учир нь энэ нь таны цээжийг бүсэлхийгээсээ том болгож харагдуулна.
Алхам 3. Эвдрэлийг онцолсон цамц өмсөж болохгүй
Мэдээжийн хэрэг, та хагаралаа онцолсон оргилуудаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хагарал багатай хувцас нь таны хөхийг л том харагдуулна. Бодит байдал дээр чиний хөх маш том харагдаж байгаа бөгөөд яг одоо гарч ирэх гэж байгаа юм шиг харагдаж байна! Үүний оронд арай өндөр цоорхойтой хувцас өмс.
Зарим хүмүүсийн хувьд V хүзүүтэй (V хүзүүтэй) хувцас, хайрт хүзүүтэй хувцас нь хагарал, хөхийг илүү том харагдуулдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс энэхүү загварлаг хүзүүний зүүлтээр хийсэн гадаад төрхийг илүүд үздэг. Танд юу тохирохыг туршиж үзээрэй
Алхам 4. Цээжний хэсгийн эргэн тойронд эзэлхүүн нэмсэн хувцаснаас зайлсхий
Хөхөө томруулж, цээжнийхээ эргэн тойронд эзэлхүүн нэмсэн хувцаснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үхэр маягийн цамц, орой Энэ нь цээжний мөрөнд маш их даавуу нэмж, цээжийг том харагдуулдаг.
Алхам 5. Хэвтээ судалтай хээтэй хувцаснаас зайлсхий
Хэвтээ судлууд нь цээжийг илүү өргөн болгож, хөхөө том харагдуулна. Харин оронд нь жижиг босоо судлууд зүүгээрэй, ингэснээр харцаа дээш нь татаж, цээжийг жижиг харагдуулна. Энэ нь таны биеийн хоёр тал улам нарийсч байна гэж бодоход нүдийг хуурдаг.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Хөхөө биеэр бууруулах
Алхам 1. Шулуун бос
Хэрэв биеийн байдал муу байвал хөх чинь унжиж унждаг бөгөөд энэ нь зөвхөн том харагдуулдаг. Мөрөө хойш татан шулуун зогсох нь хөхийг өндийлгөж, эдийг илүү чангалж, чангаруулж, гадаад хэлбэрийг нь бууруулдаг.
Хэрэв та шулуун босоход бэрхшээлтэй байгаа бол онлайнаар эсвэл эмчээсээ нуруунд бэхэлгээ, биеийн галбирыг засах иж бүрдэл олон байдаг
Алхам 2. Тусгай хөхний даруулга хэрэглээрэй
Туслах хэд хэдэн хөхний даруулга байдаг. Хөхрүүлэх хөхний даруулга энэ зорилгоор бүтээгдсэн бөгөөд ажиллах энгийн арга хэлбэртэй: цээжиндээ нэмэлт эзэлхүүн нэмдэггүй. Үүнтэй ижил эффектийг доторлогоогүй хөхний даруулга ашиглан хийж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хямд байдаг. Гэсэн хэдий ч том хөхтэй ихэнх эмэгтэйчүүд илүү бүтэцтэй хөхний даруулгыг илүүд үздэг. Тиймээс дээд зэргийн дэмжлэг үзүүлдэг өндөр чанартай спортын хөхний даруулга танд илүү тохь тухтай болохыг олж мэдэх болно. Спортын хөхний даруулга таны хөхийг дарж, бие махбодийн хувьд жижигхэн харагдуулна.
Үүнээс гадна өөрт тохирсон хэмжээтэй хөхний даруулга өмсөх нь маш чухал юм
Алхам 3. Биеийг хэлбэржүүлэх хэрэгслийг ашиглана уу
Биеийн хэлбэр тогтоогч нь нягт уян материалаар хийсэн хантааз эсвэл цамц юм. Дараа нь ердийн хувцсыг ердийнх шигээ гадуур өмсдөг. Та олон дэлгүүр, онлайн дэлгүүрүүдээс цээж хэлбэржүүлэх иж бүрдэл олж болно.
Алхам 4. Цээж боох хэрэгсэл ашиглана уу
Цээжний оосор бол стероидыг хэлбэржүүлэгч төхөөрөмж юм: энэ нь цээжийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх замаар таны уналтыг эрс багасгах болно. Гэсэн хэдий ч энэ хэрэгсэл нь хүчтэй нөлөө үзүүлж, зарим хүмүүсийн цээжийг чангалдаг тул та ноцтой үр нөлөөг хайж байгаа тохиолдолд л энэ сонголтыг ашиглаарай.
Алхам 5. Цээж боолт хийх
Найдваргүй болох түр зуурын шийдэл бол уламжлалт цээжний боолт хийх явдал юм. Энэ арга бол цээжийг уяхын тулд урт самбай хэрэглэж, дараа нь хамгаалалтын тээглүүрээр бэхлээрэй. Хэрэв та онцгой тохиолдлоор тодорхой хувцаслалтанд тохируулан цээжийг нь түр хугацаагаар багасгах шаардлагатай бол энэ нь ашигтай болно.
Уян боолт хэрэглэхийг бүү уруу татаарай, учир нь энэ нь танд маш их эвгүй болох бөгөөд хэрэв та үүнийг чанга чанга татвал аюултай болно
Зөвлөмж
- Олон эмэгтэйчүүд хөхний даруулга өмсөхдөө тусламж хүсэхээс айдаг. Хэрэв та бүх зүйлийг туршиж үзээд өөртөө тохирсон хэмжээтэй дотуур хувцас сонгохоос хэтэрхий айж байвал зүгээр. Олон эмэгтэйчүүд хөхний даруулгынхаа хэмжээг тааруулан өмсдөггүй бөгөөд үүний үр дүнд хөх нь унжсан харагддаг. Хэрэв та хөхөө сайхан харагдуулахыг хүсч байвал цээжнийхээ төгс хэмжээг мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр дэлгүүрт ажилладаг хүмүүсийг хөхний даруулгыг зөв тааруулж сургадаг. Гэж асуухаас бүү ич.
- Өргөн өмдтэй биеийн галбираа тэнцвэржүүлээрэй. Эсвэл бэлхүүснээсээ бүрэн унжсан А хэлбэрийн даашинз (A-line) туршаад үзээрэй.
Анхааруулга
- Ace -ийн боолтыг ашиглан цээжийг нь боож өгөх нь бие махбодид гэмтэл учруулж болзошгүй юм! Эдгээр боолт нь амьсгалыг эрс хязгаарлаж, уушгинд шингэн хуримтлагдах, хавирга хугарах зэрэг бусад ноцтой гэмтэлд хүргэдэг. Энэхүү боолт нь боолт хийх зориулалттай биш юм.
- Хэрэв та цээжээ уядаг бол 8-12 цагаас илүү уяж болохгүй. Өндөр чанартай холбогч ч гэсэн хэт удаан өмссөн тохиолдолд хөхөрсөн шалтгаан болдог!
- Хөхөө дарахад хэт жижиг хөхний даруулга бүү өмс. Энэ хөхний даруулга нь хөхөнд эвгүй, муу!
