Хүйтэн хөлдөх нь халуунд биш харин маш хүйтэн температурт өртсөний улмаас арьсан доорх эд "шатах" үед үүсдэг өвчин юм. Өндөрт арьс тань маш хүйтэн агаарт өртөх, эсвэл хөлдсөн биетэй шууд харьцах үед хөлдөх шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв мэдээ алдах, мэдээ алдах, загатнах, өвдөх, бага зэрэг өнгө алдах зэрэг шинж тэмдгүүд бага зэргийн байвал гэртээ өөрөө эмчилнэ үү. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд цэврүүтэх, мэдээ алдах, өнгө алдах, халдвар авах зэрэг илүү хүнд шинж тэмдэг илэрвэл зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид яаралтай хандаарай!
Алхам
2 -р аргын 1: Гэртээ бага зэргийн хүйтэн жавартай тэмцэх
Алхам 1. Үрэвслийн голомтоос хол бай
Хэрэв та хөлдсөн гэж бодож байвал арьсаа үрэвслийн тодорхой эх үүсвэрээс нэн даруй холдуулаарай. Хэрэв та өндөрт болон/эсвэл маш хүйтэн агаарт өртөх үед үрэвсэл үүсвэл нэн даруй доошоо бууж, аль болох их хувцас өмс.
Алхам 2. Нойтон эсвэл хүйтэн хувцсыг тайл
Үрэвслийн голомтоос холдсоны дараа биеийн хүйтэн температурт өртөхгүйн тулд нойтон эсвэл хүйтэн хувцсыг нэн даруй тайл. Таны зорилго бол арьсны хөлдөлтийн хэсэгт температурыг аль болох хурдан хэвийн болгох явдал гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Түлэгдсэн арьсны хэсгийг 20 минутын турш бүлээн усанд дэвтээнэ
Арьсны үрэвслийг эмчлэхийн тулд ванн, угаалтуур эсвэл саванд ус халааж үзээрэй. Хэрэв тогоо ашиглаж байгаа бол ус буцалгах биш харин бүлээн байхад зогсоо! Ялангуяа усны температур 37-40 хэмийн хооронд байх ёстой. Хүссэн температурт хүрсний дараа шатсан хэсгийг бүлээн усанд бүтэн 20 минут байлгана.
- Цельсийн 40 хэмээс дээш ус бүү хэрэглээрэй, ялангуяа хэт халуун байх нь таны арьсанд үзүүлэх гэмтлийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
- Усанд орохдоо таны арьс чичрэх магадлалтай. "Хөлдөөсөн" арьс гэсч эхэлснээр таны мэдрэхүй дахин хэвийн ажиллаж эхэлдэг тул энэ мэдрэмж төрдөг.
Алхам 4. 20 минутын турш норгосны дараа арьсыг амраана
20 минут байлгасны дараа шатсан хэсгийг дэвтээсэн уснаас гаргаж аваад өрөөний температурт 20 минут байлгаад арьсыг хэвийн температурт нь оруулах цаг гарна.
- Хэрэв 20 минутын турш норгосны дараа арьсны байдал сайжирч эхэлж, хэрэв өвдөлт намдааж эхэлвэл энэ процедурыг дахин давтах шаардлагагүй болно.
- Ерөнхийдөө өрөөний температур 21 хэмийн хооронд байна. Хэрэв та энэ өрөөнд амарч чадахгүй байгаа бол үрэвссэн арьсыг хөнжил эсвэл хувцасаар боож үзээрэй.
Алхам 5. Хэрэв арьсны температур хүйтэн хэвээр байвал нэвт норгох процедурыг давтана
Тасалгааны температурт 20 минут амарсны дараа хөлдөх шинж тэмдгүүд арилахгүй байвал усыг дахин халааж дэвтээнэ.
- Хэрэв арьсыг хоёр дахь удаагаа халуун усанд 20 минут дэвтээсэн бол дараа нь 20 минут орчим завсарлага өгч дараагийн алхам руу орно.
- Хэрэв арьсыг хоёр дахь удаагаа нэвт норгосны дараа 20 минутын турш тайвшруулсны дараа шинж тэмдгүүд арилахгүй бол эмчид яаралтай хандаарай!
Алхам 6. Дулаан шахалтыг 20 минутын турш арьсанд түрхэнэ
Өмнөх аргыг хэрэглэсний дараа таны арьс бага зэрэг чилсэн, даарсан хэвээр байвал шинж тэмдгүүд тань арилж эхэлсэн ч 20 орчим минутын турш халуун компресс түрхэж үзээрэй. Дулаан дэвсгэр ашиглахаас гадна бүлээн усаар дүүргэсэн уут эсвэл халуун усанд дэвтээсэн даавуу хэрэглэж болно.
Хэрэв таны арьсыг шахах үед өвдөж байгаа бол түүнийг дарахын оронд дулаан дэрний доор тавьж үзээрэй
Алхам 7. Арьсны температур хэвийн хэмжээнд эргэж ирэхийн тулд шахалтыг зайлуулна
20 минутын турш шахсаны дараа шахалтыг аваад, температур хэвийн болтол арьсыг өрөөнд агаарт байлга.
Алхам 8. Хэрэв арьс хагараагүй, гэмтээгүй бол найрлага агуулсан зуун настын гель эсвэл тос түрхээрэй
Зуун настын гелийг аль болох их хэмжээгээр түлэгдсэн арьсны хэсэгт өдөрт 3 удаа түрхэнэ. Ялангуяа зуун настын ус нь шархыг тайвшруулж, арьсыг чийгтэй байлгаж, арьсны эдгэрэлтийг хурдасгадаг.
Зуун наст нь арьсны шинэ эс үүсэхийг хурдасгахад тусалдаг
Алхам 9. Шархыг сул самбайгаар боож өгнө
Үрэвссэн арьсыг нян болон бусад цочроогч бодисоос хамгаалахын тулд эмнэлгийн самбайгаар боож, дараа нь даавууг эмнэлгийн соронзон хальсаар боож үзээрэй. Шархыг хэт чанга боож боосонгүй тул арьсанд амьсгалах зай байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Шархыг цэвэр байлгахын тулд боолтоо 48 цаг тутамд солихоо бүү мартаарай. Хуучин боолтыг авсны дараа арьсыг өрөөний температуртай усаар зөөлөн угааж цэвэрлээд дараа нь зуун настын гель түрхээрэй.
- Нөхцөл байдал бүрэн эдгэрч, өвдөлт намдах хүртэл үрэвссэн хэсгийг хамарна.
- Бага зэргийн хөлдөлт 2 долоо хоногийн дотор бүрэн эдгэрдэг гэж үздэг.
2 -ийн 2 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Үрэвслийн байдал хүндэрсэн тохиолдолд эмчид хандаарай
Шинж тэмдгийнхээ ноцтой байдлыг тодорхойлж, хэрэв таны арьсанд цэврүү, цууралт, дулаарсан ч цагаан, саарал, шар өнгөтэй, арьс нь мэдээ алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай., халах үед маш хүйтэн мэдрэмж төрүүлдэг арьс. хүрэхэд, эсвэл дулаацсаны дараа ч арьсны бүтэц хэвээр үлддэг.
- Маш хүнд тохиолдолд арьсны нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт булчингаа хөдөлгөж чадахгүй байх, эсвэл бүр хөдөлгөж чадахгүй байх магадлалтай.
- Мөн идээ бээр, ногоон өнгөтэй ялгадас, халуурах,/эсвэл өвдөлтийн эрч хүч нэмэгдэх зэрэг бусад халдварын шинж тэмдэг илэрч болно.
- Хэдийгээр бага зэрэг хөлдөх нь арьсан дээр цэврүү, хагарал үүсгэж болзошгүй боловч ерөнхийдөө илүү хүнд үрэвслийн шинж тэмдэг болдог. Үрэвслийн нөхцөл бага байсан ч арьсны цэврүү ба/эсвэл хагарал нь арьсыг цэвэрлэх, шархыг зөв эмчлэхэд хүндрэл учруулдаг. Тийм ч учраас ямар ч шалтгаанаас үл хамааран нээлттэй шархтай бол эмчид үзүүлэхээс бүү эргэлзээрэй.
Алхам 2. Арьс болон түүний доорх эд эсийн бүлэгнэлтийн үед яаралтай тусламж авах
Хэрэв таны арьс цэнхэр, бүр харласан, эсвэл өвдөлт маш хүчтэй байвал тэвчихэд хэцүү байвал эд эсийн бөглөрөл үүсч, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг. Үнэндээ хөлдөлт ба арьсны эдийг хөлдөөх хоёрын ялгаа тийм ч тод биш боловч ерөнхийдөө арьс болон түүний доорх эд аль аль нь хөлдсөн, гэмтсэн үед эд хөлдөх тохиолдол гардаг.
- Хөлдөлт, эд эсийн хөлдөлт хоёулаа арьсыг цагаан, улаан, цайвар шар болгож хувиргадаг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн эдийг хөлдөөх нь арьсыг цэнхэр, бүр хар харагдуулдаг.
- Яаралтай тусламжийн өрөөнд очихоосоо өмнө арьсыг дулаацуулж болохгүй, ялангуяа дараа нь эд нь дахин хөлдөх магадлалтай.
- Арьсны эд эсийн гэмтэл муудахгүйн тулд хөлдөөсөн хэсгийг үрж болохгүй.
Алхам 3. Тодорхой шинж тэмдгийг арилгахын тулд эм ууна
Үнэн хэрэгтээ эмчийн зөвлөсөн эмчилгээний арга нь үрэвслийн хүнд байдал, эд эсийн өтгөрөлт байгаа эсэх, байхгүй байгаа шинж тэмдгүүдээс хамаарна. Ихэнх тохиолдолд эмч нар ерөнхийдөө шатаасан арьсыг 20 минутын турш бүлээн усанд дэвтээх, эсвэл усан бассейнд эмчлэх замаар эмчилгээг эхэлдэг. Таны эмч амны хөндийн өвдөлт намдаах эм, халдвартай тэмцэх эм болон бусад эмийг судсаар дамжуулах хоолойгоор дамжуулж нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Хэрэв арьс ба түүний доорх эд гэмтсэн бол эмч түлэгдсэн хэсгийг хэсэгчлэн эсвэл бүхэлд нь арилгах процедурыг хийж болно.
- Маш хүнд тохиолдолд эмч гэмтлийн эрчмийг тодорхойлохын тулд рентген зураг, ясны скан хийх эсвэл соронзон резонансын дүрслэл (MRI) хийлгэж болно.
- Хэрэв үрэвсэл маш хүчтэй байвал бие нь хэдхэн долоо хоног, бүр хэдэн сарын дараа л сэргэх магадлалтай. Хэрэв арьс болон түүний доорх эдүүд хөлдвөл энэ хэсэг үүрд бүрэн эдгэрэхгүй байх магадлалтай.
Зөвлөмж
- Өвдөлтийг намдаахын тулд ибупрофен гэх мэт эмчийн жоргүйгээр эм ууж үзээрэй.
- Ибупрофен ба аспирин нь хөлдөлтөөс хаван арилгахад тусалдаг.
- Арьсны бүх гадаргууг хангалттай зузаан материалаар бүрхсэн хувцас өмсөж, наад зах нь тухайн үед салхи, цаг агаарын байдлаас хамгаалах зорилгоор хөлдөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Хөлдөх үед арьсны эд эс хөлдөхгүй байсан ч эмчид үзүүлэх нь зүйтэй.
Анхааруулга
- Мөсөн шоогаар хийсэн хүйтэн шахалт нь хөлдөх хамгийн том шалтгаануудын нэг юм. Ийм эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд хүйтэн шахалт болон арьсны хооронд алчуур тавихаа бүү мартаарай.
- Хөлдөлт ямар ч нөхцөлд тохиолдож болох боловч өвлийн улиралд дасгал хийдэг, тамхи татдаг, бета хориглогч эм хэрэглэдэг, невропат өвчтэй хүмүүст хөлдөх эрсдэл өндөр байдаг нь өвдөлт, хүйтний мэдрэмжийг бууруулдаг.
- Хүүхдүүд болон өндөр настнууд хөлдөх магадлал өндөр байдаг, учир нь тэдний бие ерөнхийдөө биеийн температурыг зохицуулах чадваргүй байдаг.
- Заримдаа хөлдөх нь хүндрэл учруулж, татран болж хувирдаг.
