Энэ нь киноноос гаралтай юм шиг сонсогдож байгаа ч хэрэв энэ нь бүтвэл таны ялалт кинон дээр гардаг шиг сайхан байх болно. 10 хоногийн дотор залуутай болно гэдэг нь та илүү хурдтай байж, эхлээд үйлдэл хийхээс бүү ай, өөрийгөө мэдэгдэхүйц байдлаар анзаараарай гэсэн үг юм.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Таалагдсан охин шиг хувцаслаж, түүнд сэтгэгдэл төрүүлээрэй
Алхам 1. Дараагийн 10 хоногт хамгийн сайхан хувцсаа өмсөөрэй
Энгийн, энгийн, дур булаам охин, жирийн бүсгүй хоёрын хооронд тэнцвэрийг хадгалж, тачаангуй сайхан, дур булаам харагдаж байгаарай. Загварынхаа хэв маягийг эрсдэлд оруулахаас бүү ай, гэхдээ юунаас илүү өмсөх ёстойгоо хамгийн сайн өмсөж байгаарай.
- Хэрэв та шинэ топс эсвэл жинсэн өмд таныг гайхалтай сайхан харагдуулах юм шиг санагдвал үүнийг худалдаж аваарай. Өөртөө бэлэг өгөх нь буруу зүйл биш, ялангуяа танд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг бол.
- Түүнд ямар төрлийн охин таалагддагийг мэдээд тэр охин шиг хувцаслахыг хичээгээрэй. Өөр хүн биш байж болохгүй, гэхдээ хувцасны шүүгээндээ эдгээр загварын элементүүдийг оруулахыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Үргэлж цэвэрлээрэй
Өдөр бүр шүршүүрт орсноор таны бие сайхан үнэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та янз бүрийн шалтгаанаар шүршүүрт орж чадахгүй байгаа бол биеийнхээ үнэрт өртөмтгий хэсэгт, ялангуяа сугад өгч, бага зэрэг савантай жижиг шүршүүрт оруулж, бага зэрэг усаар зайлна.
Үс чинь тослог биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Ихэнх хүмүүсийн хувьд тослог үс нь дур булаам биш байдаг. Хэрэв та маш тослог арьстай бол үсээ өдөр бүр (эсвэл хэт их байвал өдөр бүр) угаах шаардлагатай байж магадгүй юм
Алхам 3. Нүүрэндээ анхаарлаа хандуулаарай
Таны царай бол түүнийг өөртөө татах бүх хүчин зүйлийн чухал хэсэг тул таны царай аль болох үзэсгэлэнтэй харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. 10 хоногийн дотор хийх томоохон өөрчлөлт байхгүй, гэхдээ та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Батга, хар батга арилгах. Хэрэв та батгатай бол нүүрээ өдөрт 2 удаа угааж, нүүр угаах бүрийнхээ дараа чийгшүүлэгч түрхэж, эрүүл хооллож, батгатай тэмцэх бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
- Сэвх, согогийг арилгахын тулд будалт хэрэглээрэй. Залуус байгалиас заяасан охидод дуртай байдаг тул хүнд будалт бүү хий. Бага зэрэг хэрэглээрэй, гэхдээ үр дүнтэй.
- Шаардлагатай бол нүүрэн дээрх үсээ засаарай. Хэрэв хөмсөг тань сахилгагүй байвал тайрах талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та уруулнаасаа дээш үстэй бол түүнийг арилгах талаар бодож үзээрэй.
- Уруулаа үнсэхэд хөөрхөн, дур булаам харагдуулаарай. Бага зэрэг уруул өнгөлөгч, уруул өнгөлөгч нь таны уруулыг үнсэлцэхүйц орчинд байрлуулж чадна.
Алхам 4. Танд тохирсон үс засалт хай
Магадгүй таны үс засалт аль хэдийн таалагдсан байх. Үгүй бол таны нүүрэнд тохирсон үс засалт олох нь чухал юм. Та богино үсийг сонгож болно, буржгар, эзэлхүүн нэмэх нь өөр сонголт юм!
Алхам 5. Дасгал хийж эхэл
Биеийн галбираа сайжруулахад 10 хоног хангалтгүй ч энэ бол сайн эхлэл. Хамгийн гол нь та бие махбоддоо хайраар хандаж, түүнд хэрэгтэй зүйлээ өгөх явдал юм. Хэрэв та бие бялдар сайтай байхыг хүсч байвал дараах дасгалын хослолыг туршиж үзээрэй.
- Өдөр тутмын спортын лиг/багт нэгдээрэй. Хэрэв та хөлбөмбөг тоглох дуртай бол лигт нэгдэж үзээрэй. Хэрэв сагсан бөмбөг танд тохирсон бол бусад сагсан бөмбөг сонирхогчидтой хамт хий. Дасгал хийх хүсэл төрүүлдэг багт нэгдээрэй.
- Спорт зааланд орох эсвэл биеийн тамирын тоног төхөөрөмж ашиглах талаар бодож үзээрэй. Биеийн тамирын зааланд хамрагдсанаар та нэг дээвэр дор олон төрлийн багаж хэрэгслийг ашиглах боломжтой болно. Биеийн тамирын заалны давуу талыг ашиглан гүйх (гүйлтийн зам, налуу), усанд сэлэх, дугуй унах (ээрэх) гэх мэт зүрхний дасгал хийх боломжтой.
- Үгүй бол өдөр бүр 30 минутын турш алхаж үзээрэй. Өдөр бүр 30 минут алхах нь таны биеийг жижиг боловч чухал дасгал хийдэг. Хэрэв та спортын баг, биеийн тамирын зааланд нэгдэж чадахгүй, кардио хийхийг хүсэхгүй байгаа бол алхах нь дасгал хийхэд тань туслах болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Гэрээ байгуулж, сээтэгнэж эхлээрэй
Алхам 1. Түүний анхаарлыг тат
Та сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой бөгөөд үүнийг хурдан хийх хэрэгтэй. Хамгийн сайн хувцсаа өмсөж, үсээ янзалж, нүүр будалт, хумсны будаг түрхээд түүнийг танилцуулах, эсвэл өөрийг тань өөрт нь анзааруулах арга замыг хайж олоорой. Үүнийг хийж болох зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Санаатайгаар мөргөлдөх эсвэл зүгээр л мөрөн дээр нь мөргөлдөх. Магадгүй та яарч байгаа дүр эсгэж, санамсаргүйгээр түүнтэй мөргөлдөж магадгүй юм. Нүд чинь уулзах үед өөрийгөө танилцуул.
- Найзаасаа танилцуулж өгөхийг хүс. Найзыгаа тэр залуутай ярилцахыг урь. Түүнийг тохируулагчийн дүрд тоглоорой, зүгээр л ил тод болгож болохгүй.
- Түүнд ойртож, түүний анхаарлыг тат. Түүнээс сургуулийн талаар асуу, эсвэл магтаал хэлээрэй. Та хоёуланд нь байж болох сонирхлын талаар ярилц эсвэл хошигнолоор эхэл.
Алхам 2. Инээмсэглэж, түүний хошигнолд инээж, биеийн галбираа сайн илгээгээрэй
Түүнд сайхан инээмсэглэлээ үзүүлээрэй, энэ нь сэтгэл санааг гэрэлтүүлж, илүү аз жаргалтай болгоно. Хэрэв тэр хошигносон бол үнэхээр инээдтэй биш байсан ч инээхээ мартуузай. Түүнд сайн биеийн хэлийг өгөхийн тулд хэдэн жижиг зүйл хий.
- Та түүнтэй ярилцаж байхдаа, тэр тантай ярьж байхад түүний нүд рүү хараарай.
- Биеэ түүн рүү чиглүүлж, байрлалаа нээлттэй, сэтгэл татам төрхтэй байлгаарай.
- Хэрэв та түүнийг анзаарахыг хүсч байвал хуруугаа үсээрээ гүйлгэнэ үү.
Алхам 3. Боломжтой үедээ сайхан яриа өрнүүлээрэй
Залуус хөөрхөн охидод дуртай, гэхдээ тэд ярилцаж болох охидод дуртай. Хэрэв тэд таныг сонирхож байгаа ч ярих зүйлгүй бол таны харилцаа удаан үргэлжлэхгүй.
- Сайхан яриа өрнүүлэх хэдэн түлхүүр:
- Сайн асуулт асуугаарай. Үүнийг яриагаа тасралтгүй үргэлжлүүлэхийн тулд ("Тэгэхээр та энд нүүхээс өмнө хаана амьдарч байсан бэ?"), Мөн түүнийг идэвхтэй сонсож байгаагаа түүнд мэдэгдэхийн тулд ("Та боевик кинонд дургүй гэж хэлсэн. Эрчүүд чам шиг үү? ").
- Түүнд өөрийнхөө тухай мэдээлэл өгөөч. Тэр бас таныг сонирхож магадгүй тул өөрийнхөө тухай мэдээлэл өгөхгүйгээр зүгээр л асуулт асууж цаг үрэх хэрэггүй.
- Тааламжгүй нөхцөл байдлыг хошигнолоор сэргээ. Хэрэв та онцгой эвгүй байдалд орвол үүнийг хэлээрэй! "Уучлаарай, энэ эвгүй байсан, би болхи хатан" гэдэг нь сэтгэл санааг хөнгөвчлөх инээдтэй арга юм.
Алхам 4. Мэдрэгчдийн хил хязгаарыг арилгаж эхлээрэй
Хэдэн өдрийн дараа гараа ашиглан хүрэлцэх хил хязгаарыг эвдэх замаар энгийн нөхөрлөлөөс илүү зүйл рүү шилжихийг хүсч байгаагаа илэрхийлж эхэл. Та ямар нэг зүйлийг онцлон тэмдэглэхийг оролдоход түүний гарыг алгад. Хэрэв та түүнийг баярлуулахыг хүсч байвал (магадгүй тоглоомоор) түүний нуруун дээр тайвшруулах алчуур өг. Хэрэв тэр хошигнох дуртай бол та түүнийг шоолж, сайн үр дүнд хүрч магадгүй юм.
Алхам 5. Янз бүрийн аргаар сээтэгнэж эхлээрэй
Та гурван аргаар сээтэгнэх боломжтой.
- Мессеж эсвэл интернетээр дамжуулан:
- "Хөөе! Өнгөрсөн долоо хоногийн яриа надад үнэхээр таалагдсан. Бид удахгүй үүнийг дахин хийх болно гэж найдаж байна." Гэсэн утгатай мессеж илгээгээрэй.
- Эсвэл хошигносон мессеж илгээгээрэй: "Та хэзээ хэзээнээс агуйн мангас шиг харагддаг вэ?:-) Чи унтдаггүй юм шиг байна!"
- Биеийн хэлээр:
- Хуруугаа үсэндээ ороож, сормуусаа зөөлөн мушгиж, өхөөрдөмөөр инээмсэглээрэй.
- Цээж, гуяны арчдасыг маш үр дүнтэй, хааяа хэрэглээрэй.
- Магтаалын хамт:
- "Та гэрээсээ гарах тоолонд охидууд соронз мэт хичнээн их татагддаг вэ?"
- Эсвэл иймэрхүү зүйл байж магадгүй: "Та үнэхээр ярилцах үнэхээр хөгжилтэй байдаг. Тан шиг онцгой залуу яагаад найз охинтой байдаггүй юм бэ?"
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Түүнийг танд үүрэг хүлээлгэж өг
Алхам 1. Тэр танаас хараахан асуугаагүй байгаа бол болзох санаагаа зөөлөн санал болго
Хэрэв тэр чамайг хараахан гаргаагүй бол та түүнийг зөв зүг рүү түлхэхийг хүсч байна. Та үүнийг хэд хэдэн аргаар хийж болно:
- Зоригтой, илэн далангүй: "Та яагаад одоо болтол намайг гуйгаагүй юм бэ?" Хэрэв тэр чамд таалагдсан бол тэр чамаас шууд гуйх болно.
- Нарийхан: "Найз бид хоёр маргааш орой кино үзэх гэж байсан, гэхдээ тэр цуцалсан, би юу хийхээ мэдэхгүй байна." Тэр танд болон түүнд ямар нэгэн зүйл хийхийг санал болгож чадна.
Алхам 2. Хэрэв тэр хөдлөхгүй бол найздаа таалагдаж байгаагаа "санамсаргүйгээр" хэлээрэй (заавал биш)
Та тэгэх шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та 10 хоногийн дотор залуутай болохыг хүсч байвал ердийнхөөсөө илүү зоригтой байх ёстой. Энэ арга нь хоёр шалтгааны улмаас түгээмэл байдаг.
- Заримдаа нэг залуу чамд дуртай байдаг ч тэр өөрийнхөө мэдрэмжийг яаж харуулах, чамаас яаж гуйхаа мэдэхгүй байна. Хэрэв тэр чамайг өөрт нь таалагддаг гэдгийг мэддэг бол энэ нь түүнд татгалзсан гэж санаа зоволгүйгээр танаас гуйх зоригийг өгч чадна.
- Хэрэв тэр танд дургүй бол та мэдэх болно. Та 50 янзаар үзэсгэлэнтэй харагдаж болох ч нэг залууг өөрт чинь таалагдахад итгүүлж чадахгүй л байна. Амьдрал заримдаа ийм байдаг. Хэрэв найз чинь түүнд таалагддаг гэж хэлээд хариу өгөхгүй байгаа бол түүний араас явах ямар хэрэгтэй юм бэ? Түүнийг чамайг найз охин чинь гэж албадаж байгаа мэтээр ойлгуулахгүйгээр түүнд таалагдахын тулд та маш бага зүйл хийж чадна, та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа нь лавтай.
Алхам 3. Болзоонд явах
Кино үзэх, боулинг хийх, музей үзэх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж байгаа эсэхээс үл хамааран түүнд таалагддаг гэдгээ харуул, гэхдээ түүнийг ямар нэгэн зүйл хийлгүүлээрэй. Эрчүүд урам зориг хайрлах дуртай тул түүнд сайхан инээмсэглэ, тэр чамайг эмчлэхэд баярлалаа гэж хэлээрэй, ойрхон байгаарай. Үүний зэрэгцээ залуус жаахан хөөцөлдөх дуртай байдаг тул түүн рүү өөрийгөө бүү хая. Нөхөрсөг бай, гэхдээ зүгээр л дурласан гэдгээ харуулах хэрэггүй.
Алхам 4. Түүнийг ес хоногийн дараа анхны алхамаа хийхийг хүлээ
Хэрэв тэр танд таалагдаж, хэд хэдэн удаа болзсон бол тэр чамайг үнсэхийг хичээх болно. (Үргэлж гаа авчир, аврагч!) Хэрэв тэр чамайг үнсэхийг хүсэхгүй байгаа бол түүнд чамайг үнсэх ёстой гэсэн дохио өгөх хэрэгтэй.
- Ердийнхөөс илүү түүнд илүү ойр. Таны нүүрийг ойртуулж байгаарай, ингэснээр тэр чамайг үнсэхийн тулд цаашид хөдлөх шаардлагагүй болно.
- Түүний нүд рүү тэмүүлэлтэй хараарай. Түүний харцыг нүдээрээ барь.
- Уруулаа дур булаам байдлаар долоо. Энэ арга нь хэтрүүлэх хандлагатай байдаг тул үүнийг олон удаа хийж болохгүй. Нэг удаа хэт их байна!
Алхам 5. Тэвчээртэй байгаарай
10 хоногийн дотор эрэгтэй хүн авах боломжтой ч хайрыг хүчлэх боломжгүй. Түүнийг үнсүүлж чадсаны дараа та зөв замаар явж байна. Хэрэв та үүнийг зөвшөөрвөл хайр одоо амархан ирэх ёстой. Гэхдээ эрчүүд эмэгтэйчүүдээс ялгаатай бөгөөд түүний хүсдэг зүйл нь таны хүссэн зүйл биш байж магадгүй гэдгийг санаарай.
- Тэр яаран харилцаанд орохыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Тэр чамд амлалт өгөхөөсөө өмнө энгийн болзоо хүсч магадгүй юм.
- Тэр тантай харьцах харьцаа муутай байж магадгүй. Тэр мэдрэмжийг илэрхийлэх чадвартай хүн шиг биш байж магадгүй юм.
- Тэр найзуудынхаа өмнө мачо байж магадгүй. Үнэндээ тэр танд сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээж байна.
- Тэр хайр дурлалын санааг ойлгохгүй байж магадгүй юм. Түүнийг түлхэж, хариулж, хэрхэн романтик болохыг хэлж өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Түүнийг авахад түүнд хэт их наалдах хэрэггүй, учир нь тэр аймшигтай санагдах болно.
- Найз нөхөдтэйгээ энгийн, сургууль эсвэл ажил дээрээ хийж байсан зүйлийнхээ талаар ярилцаж, маш их уулздаг.
- Насанд хүрсэн үедээ оройн хоол идээрэй, эсвэл бага байхдаа түргэн хоолны газарт очоорой.
