Таны гадаад төрх бусад хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авч байгааг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сургуулийн орчинд оюутан, багш, ажилтнууд, дасгалжуулагч гэх мэт олон хүмүүс чамайг харж байдаг бөгөөд гадаад төрхийг чиний тухай санал бодлоо илэрхийлэх нэг хүчин зүйл гэж үздэг. Сайхан харагдаж байгаа нь өөрийнхөө тухай илүү сайн сэтгэгдэл төрүүлж, өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэхэд тусална.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Сайхан царай, үсийг харуулах
Алхам 1. Нүүрэндээ чийгшүүлэгч, тоник түрхээрэй
Нүүр, чийгшүүлэгч тос нь нүүрийг гэрэлтсэн харагдуулахад тусалдаг. Тонер нь нүх сүвийг чангалж, арьсанд хуримтлагдах тосыг багасгаж гялалзуулдаг. Чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгшүүлж, гуужсан арьсыг багасгадаг. Хэрэв та тослог эсвэл холимог арьстай бол чийгшүүлэгч түрхэхээсээ өмнө тоник хэрэглээрэй. Хэрэв та хуурай арьстай бол тоник хэрэглэх шаардлагагүй байж магадгүй.
- Хэрэв та тослог эсвэл холимог арьстай бол тослог болон холимог арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй. Ингэснээр чийгшүүлэгч нь таны арьсыг хагаруулахгүй.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол хуурай эсвэл эмзэг арьсанд зориулсан тоник хайх хэрэгтэй. Та мөн сарнайн ус шиг байгалийн тоник хэрэглэж үзээрэй.
Алхам 2. Үндсэн будалт хийх
Нүүр будалт нь арьсны өнгийг жигд болгож, нүүрийг толигор, өөгүй харагдуулдаг. Өглөө бүр сургуульдаа явахаасаа өмнө үндсэн будалт хийвэл өдрийн турш сайхан харагдах болно.
- Нөсөө толбо арилгахын тулд арьсны өнгөний онцлогт тохируулан нүүр будагчийг хэрэглээрэй.
- Нүүр будалтын сойз ашиглан хацар, хүрэл түрхээрэй. Хөвөн ашиглан цөцгий эсвэл шингэн бүтээгдэхүүнийг холино. Бүгдийг жигд болгохоо мартуузай.
- Нүүр будалтыг удаан хадгалахын тулд тунгалаг нунтаг түрхэх эсвэл шүршигч түрхээд дуусга.
Алхам 3. Нүдээ тод харагдуул
Нүд будалт хийх нь нүүрний хамгийн дур булаам хэсгийг тодруулах болно. Нүдний үндсэн будалт нь нүдний будаг, тень, сормуусны будагнаас бүрдэнэ. Боломжтой бол ашиглахыг хүсч буй эдгээр будалтаас аль нэгийг нь сонгоорой. Нүдэнд хамгийн тохиромжтой нүдний будалт хэрэглээрэй.
- Цэнхэр нүд - Хүрэн, сарнай, терракота, цайвар ягаан гэх мэт төвийг сахисан нүдний будгийн өнгийг ашигла. Нүдний харандаагаа дээд зовхины ирмэг дээр түрхэж, "муурны нүд" харагдуулна.
- Бор нүд - Хүрэн нүдний хувьд чавга, нүүрс, хар ногоон гэх мэт хар өнгийн сүүдрийг хэрэглээрэй. Дунд зэргийн хүрэн нүдний хувьд ягаан, ногоон эсвэл зэсийг туршиж үзээрэй. Хөнгөн хүрэн нүд нь зэс, шампан гэх мэт төвийг сахисан будгийг хэрэглэж, хар биш хар хүрэн өнгийн харандаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Ногоон нүд - Нил ягаан, зэс, алт гэх мэт янз бүрийн өнгийн будгийг туршиж үзээрэй. Нүдний будаг, хар нүдний будгаас зайлсхийх нь дээр.
Алхам 4. Уруулаа тодруулаарай
Уруул дээр өнгө түрхэх нь тэднийг илүү бүрэн дүүрэн харагдуулж, нэгэн зэрэг нүүрний бүх төрхийг багасгадаг. Уруулын үндсэн будалт нь уруулын харандаа, уруулын будаг, уруулын будагнаас бүрдэнэ. Хэрэв та гурвууланг нь ашиглавал эхлээд уруулаа сайтар тоймло. Уруулын будаг түрхээд уруул өнгөлөгчөөр дуусга. Нүүрний бүх онцлогийг сайжруулах уруулын будаг сонгох.
- Цагаан арьстай/шаргал өнгөтэй - Цайвар ягаан, тоор, сарнай гэх мэт цайвар, байгалийн мэт өнгө хэрэглэх.
- Улаан үс/Цагаан арьс - Нүцгэн, цөцгий өнгийг урууландаа туршаад, ягаан эсвэл улаан өнгийн уруулын будаг хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хүрэн эсвэл хар үстэй/цагаан эсвэл бараан арьстай - Таны арьсны өнгө ямар байхаас үл хамааран хар үстэй эмэгтэйчүүд чинжүү улаан эсвэл тод шүрэн гэх мэт бараан, баян өнгийг ашиглах ёстой. Цайвар эсвэл байгалийн уруулын будагнаас зайлсхий.
Алхам 5. Үсээ янзлаарай
Зарим үс засалт нь нүүрний тодорхой хэлбэрт хамгийн тохиромжтой байдаг. Таны нүүрний хэлбэрт тохирсон загварыг сонгоорой.
- Дугуй царай - Урт давхаргаар үсээ аваарай. Үсээ урд талдаа өнцөг үүсгэж, үсээ бүү хий. Дунд хэсэг нь дугуй нүүрний хувьд төгс төгөлдөр юм. Боб ба дунд хэсгээс зайлсхий.
- Зууван нүүр - Энэхүү нүүрний хэлбэр нь урт эсвэл богино, буржгар эсвэл шулуун, долгионтой эсвэл давхарласан бүх үс засалтанд сайн нийцдэг бөгөөд бүгд зууван нүүрэнд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч хамгийн тохиромжтой хэв маяг нь эзэлхүүнтэй давхаргатай урт үс юм.
- Зүрх хэлбэртэй нүүр - Шулуун зүссэн, сул эсвэл нэг тал руу нь салгасан bangs хийх. Үсийг хацрыг нь тойрсон давхаргаар нь янзлаарай. Мөр эсвэл эрүүний урттай үс хамгийн тохиромжтой. Арагшаа суга татсан эсвэл буржгар үс, шулуун үстэй байхаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Дөрвөлжин нүүр - Үсийг хөнгөн хэв маягаар хэлбэржүүлж, эрүүний шугамыг хаахын тулд урагшаа урсгана. Толгойн титэм дээр өндөр (толгойтой) үс засалт нь нэг талдаа хуваагдсан үс засалтанд тохиромжтой. Богино үс засалт, бобсоос зайлсхий.
- Зууван нүүр- Хажуугийн хажуугийн шулуун үс нь давхар, долгионтой хэв маягаар хамгийн сайн ажилладаг. Толгойн титэм дээр өндөр үс засалт хийхээс зайлсхий.
- Гурвалжин нүүр - Эрүүний эрүүнд наалдсан давхраатай үс засалт хийж үзээрэй. Урт үс засалт хийхээс зайлсхий, гэхдээ үсээ боб шиг богиносгож болохгүй.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Сайхан хувцаслаарай
Алхам 1. Өөрийн биеийн галбирт тохирсон хувцас өмс
Биеэ онцолж, өмссөн үедээ өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг хувцас өмс. Таны эвгүй байдалд оруулдаг хэсгийг нуухын зэрэгцээ биеийнхээ хамгийн сайн хэсгийг тодруулж чадах хувцасны төрлийг шийдээрэй. Биеийн янз бүрийн хэлбэр дээр гайхалтай харагддаг зарим хувцас байдаг.
- Цагийн хэлбэрийн биетэй (жижиг бэлхүүстэй муруй) - Муруйг тодотгож, жижиг бэлхүүсийг харуулахын тулд боолттой даашинз, харандаа банзал, бүстэй хүрэм эсвэл цамц, бүсэлхийгээр бүстэй өргөн хөлтэй өмд өмсөж үзээрэй.
- Apple хэлбэртэй бие (доод талд нь жижиг, дээд хэсэгт нь том) - Нарийхан хөлийг тодотгож, бүсэлхийн шугамыг далдлахын тулд оройтой, шулуун өмд, бэлхүүс багатай, дугуй юбка эсвэл ээлжийн даашинз өмсөж үзээрэй.
- Лийр хэлбэртэй биетэй (доод тал нь том, дээд хэсэг нь илүү нарийхан) - Жижиг бэлхүүс рүү анхаарлаа хандуулахын тулд ташаа, өгзөг, гуяныхаа хэмжээг далдлахын тулд A-Line юбка, гоёмсог банзал өмссөн даашинз, гоёмсог цамц, гутал эсвэл дэрвэгсэн өмд, эсвэл бүтэцтэй туршаад үзээрэй. хүрэм
- Гадил хэлбэрийн биетэй (нимгэн муруйтай нимгэн) Гоолиг дүр төрхийг бий болгохын тулд нарийхан хэсгийг тодотгож өгөхдөө дээд хэсэг, мини юбка, хажуугийн даашинз, нарийхан өмд (туранхай жинсэн өмд гэх мэт), богино хүрэм зэргийг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Өнгөний палитрыг сонгоно уу
Ямар өнгө таны арьсны өнгийг илүү тодотгож өгөхийг шийдээрэй. Байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ тодотгохын тулд өнгөт палитраар хувцас сонгоорой.
- Халуун, гайхалтай арьсны өнгө - Улаан (ялангуяа улаан лооль шиг халуун улаан), тоор, алтан шар, алтан хүрэн, чидун ногоон, алт өмсөж үзээрэй.
- Хүйтэн арьсны өнгө - Улаан (интоор гэх мэт хүйтэн өнгөтэй), ягаан, цэнхэр, цайвар, оюу, нил ягаан, мин ногоон, мөнгөлөг өнгийн хувцас сонгоорой
Алхам 3. Дагалдах хэрэгслийг өмс
Дагалдах хэрэгсэл нь хувцасыг илүү дур булаам харагдуулдаг. Энгийн хувцас ч гэсэн зөв дагалдах хэрэгслийн тусламжтайгаар гайхалтай харагдаж чадна. Хувцаслалтыг тань онцолж, таны хувийн хэв маягийг харуулах нэмэлт хэрэгслүүдийн төрлийг анхаарч үзээрэй.
- Том ээмэг зүүснээр нүүрээ анхаарлын төвд байлга, эсвэл урт зүүлт зүүж, дээд талынхаа гадаад төрхийг онцол. Сургуульд зөвшөөрөгдсөн л бол метал эдлэлийг холих, холихоос бүү ай.
- Монотонизм гэсэн сэтгэгдлийг арилгахын тулд бүс зүү. Нэмж дурдахад бүс нь бэлхүүсийг жижигрүүлж эсвэл хонго нь том харагдуулдаг.
- Хувцаслалт энгийн байх тусам илүү олон дагалдах хэрэгсэл өмсөж болно. Нөгөөтэйгүүр, хувцас хунар дээр илүү төвөгтэй эсвэл хээ их байх тусам цөөн тооны дагалдах хэрэгсэл өмсөж болно.
- Таны хувийн зан чанар, сонирхлыг харуулсан дагалдах хэрэгслийг сонгоорой. Бохо, готик, панк эсвэл хувцасны чимэг/чимэг сэдэвтэй дагалдах хэрэгслийг анхаарч үзээрэй.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Эрүүл ахуйг сахих
Алхам 1. Шүршүүрт ороорой
Өглөө бүр хичээл эхлэхээс өмнө, орой шүршүүрт орж, бүх биеэ савангаар угаана. Сайхан дүр төрхийг бий болгох түлхүүр бол биеийн эрүүл ахуй юм.
- Арьсны төрөлдөө тохирсон зөөлөн нүүрний саван ашиглан нүүрээ үргэлж угаахаа мартуузай.
- Гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн гадаад төрхтэй төдийгүй биеийн үнэртэй холбоотой юм!
Алхам 2. Үсээ угаа
Үсийг хэр олон удаа угаах нь хүн бүрийн сонголт, үсний төрлөөс хамаарна. Үсээ цэвэр байлгахын тулд хэдэн удаа угаах ёстойг олж мэдээрэй. Зарим хүмүүс өдөр бүр үсээ угаах шаардлагатай болдог бол зарим нь долоо хоногт хоёр удаа л үсээ угаах шаардлагатай болдог. Үсээ угаах бүрдээ шампунь, шаардлагатай бол ангижруулагч хэрэглээрэй.
Үсээ толигор, эрүүл байлгахын тулд буржгар, хуурай, хэврэг үстэй үсний маск эмчилгээг хийхийг хичээгээрэй
Алхам 3. Шүдээ угааж, цоорхойг шүдний оосороор цэвэрлээрэй
Шүдний эмч нар өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угааж, шүднийхээ хооронд өдөрт нэгээс доошгүй удаа угааж байхыг зөвлөж байна. Энэ зуршил нь эрүүл царайтай инээмсэглэлийг хадгалахад тусална.
Хэрэв та хаалт зүүх шаардлагатай бол үдийн хоолны дараа угааж цэвэрлэхийн тулд сургуульдаа шүдний сойз авчирч өгөөрэй
Алхам 4. Хөлрөлт намдаагч эсвэл үнэр дарагч хэрэглээрэй
Хэдийгээр энэ нь таны гадаад үзэмжид шууд нөлөөлдөггүй ч хөлс дарагч эсвэл үнэр дарагч хэрэглэснээр өдрийн турш шинэлэг, сайхан үнэртэй байх болно. Хөлрөлтийн эсрэг үйлчилгээ нь хувцас дээрх хөлсний толбыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр цэвэр харагдуулах сэтгэгдлийг сайжруулдаг.
Бүх бүтээгдэхүүн танд тохирохгүй. Тиймээс, та зөв бүтээгдэхүүнийг олох хүртэл хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм
4 -р хэсгийн 4: Дотроосоо үзэсгэлэнтэй байх
Алхам 1. Инээмсэглэ
Судалгаагаар инээмсэглэсэн царай нь хөмсгөө зангидсан царайнаас илүү дур булаам харагддаг болохыг тогтоожээ. Хүмүүс аз жаргалд угаасаа татагддаг бөгөөд аз жаргал, инээмсэглэлийг чиний нүүрэн дээр инээмсэглэхийг харвал чамд илүү ойртох болно. Инээмсэглэх нь танд ойр дотно хүн шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг.
- Нүдээрээ инээмсэглэхээ бүү мартаарай. Ингэснээр таны инээмсэглэл чин сэтгэлээсээ харагдах болно.
- Энэ нь хүүхэлдэй шиг үргэлж инээмсэглэх ёстой гэсэн үг биш юм. Хийхийг хүсч байхдаа эсвэл бусад хүмүүстэй уулзахдаа инээмсэглээрэй.
Алхам 2. Өөртөө итгэлтэй бай
Жинхэнэ гоо үзэсгэлэн дотроос ирдэг. Хэрэв та зүрх сэтгэлдээ үзэсгэлэнтэй гэдгээ мэдэрч байвал энэ нь таны гадаад төрхөөр илэрхийлэгдэх болно. Алдартнуудын нүүр будалтын зураач Бобби Браун нэгэнтээ “Өөртөө итгэлтэй, өөрийгөө сайн мэдэрдэг; Энэ л чамайг үнэхээр үзэсгэлэнтэй болгодог."
- Хэрэв та өөртөө амархан итгэхгүй байгаа бол энэ аргыг туршиж үзээрэй: өдөр бүр толины өмнө зогсоод өөрийгөө магтаарай. Жижиг магтаалаар эхэлж, дараа нь илүү том магтаал хүртэх болно.
- Өөртөө итгэлтэй, бардам зан хоёрын хооронд үндсэн ялгаа бий. Хэрэв та сайн зурж чадна гэдгээ мэддэг бол өөртөө итгэлтэй байдаг, гэхдээ хэрэв та өөрийгөө хамгийн авъяаслаг зураач гэж боддог байсан бол ихэмсэг байх болно.
Алхам 3. Танд дутагдаж байгаа зүйлдээ биш байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай
Бид бүгд төгс бие, өтгөн гялалзсан үс, мэдрэмжтэй уруул, өөгүй арьсыг хүсдэг. Эдгээр бүх чанарыг эзэмшсэн азтай хүмүүс маш цөөхөн байдаг. Өөртөө таалагддаг бүх чанаруудад талархаж, алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ.
- Жишээлбэл, үзэсгэлэнтэй нүд эсвэл үсээ анхаарч үзээрэй. Та малгай эсвэл нүдний шил зүүсэн үедээ илүү хөөрхөн харагдаж магадгүй, эсвэл та чимэг чимэглэлийн хувьд төгс төгөлдөр юм!
- Өөрийн авьяас чадвар, хувийн зан чанар гэх мэт биет бус зүйлийн талаар бүү мартаарай. Жишээлбэл, хэрэв та дуулахдаа сайн бол энэ чадвараа харуулахыг хичээгээрэй!
Зөвлөмж
- Энэ нийтлэлийг үнэмлэхүй гарын авлага биш лавлагаа болгон ашигла. Өөрт хамгийн тохиромжтой саналыг хайж олоорой.
- Өөрт хамгийн тохирсон хэв маяг, дүр төрхийг олохын тулд туршилт хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэхүү өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, нас ахих тусам суралцаарай!
- Та үзэсгэлэнтэй гэдгийг санаарай! Энэхүү нийтлэл нь зөвхөн өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарыг гаргахад туслах зорилготой юм.
- Хэрэв та будалт хийхийг хүсч байвал байгалийн гаралтай контакт линз, BB тос, өө сэвх дарагч нэмж, нүдний будгийг хөмсөгний харандаа, цайвар хүрэл, хар хүрэн нүдний будаг, нүүр будалтын будалт, сормуусны будаг, улбар шар өнгийн будаг түрхээрэй. уруул ба дэр мөн хацар дээр. Үсний засалт хийхийн тулд загасны сүүлний сүлжихийг сонгоорой, эсвэл зүгээр л бобби тээглүүр ашиглаарай. Хувцасны хувьд хэт том хэмжээтэй юбка, трико өмс. Гутлын хувьд пүүз сонгох хэрэгтэй.
