Та хэзээ нэгэн цагт мэргэн ухааны шүд авахуулж байсан уу? Зарим хүмүүсийн хувьд энэ туршлага нь маш их эмзэглэл дагуулдаг бөгөөд үүний дараа хүчтэй өвдөлт, таагүй байдал үлдээдэг. Хэрэв та үүнийг хийхээр төлөвлөж байгаа бол нөхөн сэргээх үйл явцыг түргэсгэхийн тулд наад зах нь аль болох их цаг гаргаж, биеэ амраах хэрэгтэй. Та мөн эмчийн өгсөн бүх зааврыг дагаж, сөрөг шинж тэмдэг илэрвэл, ялангуяа мэс заслын дараах 24 цаг өнгөрсний дараа шууд үзлэгт хамрагдаарай. Хэрэв таны бие сайн амарсан бол 3, 4 хоногийн дараа хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж орох ёстой бөгөөд хоёр долоо хоногийн дотор таны бие дахин хэвийн ажиллах ёстой!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Цус алдалтыг хянах
Алхам 1. Самбарыг мэс заслын талбайд дор хаяж 30 минут байлгана
Ерөнхийдөө амны хөндийн мэс засалч нь бохьны эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд энэ хэсгийг оёдолоор хучих болно. Гэсэн хэдий ч шүдний хөндийг оёсон ч цус алдах магадлал байсаар байх болно. Тиймээс эмч дараа нь санамсаргүйгээр залгихгүйн тулд цусыг шингээхийн тулд энэ хэсэгт самбай хийнэ. Хэт их цус залгих нь ходоодны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай!
30 минутын дараа самбай авч хаяна. Хэрэв цус алдалт хэвээр байвал та үүнийг шинэ самбайгаар сольж болно
Алхам 2. Гэмтсэн хэсэгт хүрч болохгүй
Мэс заслын гэмтсэн хэсэгт хүрэх нь цусны өтгөрөлтийг дахин шингэлнэ. Үүний үр дүнд цус алдалт дахин давтагдах болно! Хэрэв тухайн газрыг судлах сониуч зан өндөр байгаа бол нөхцөл байдлыг нүдээрээ ажиглаарай!
Энэ хэсэгт хэлээрээ ч хүрч болохгүй. Болгоомжтой байгаарай, хэлтэй маш хүчтэй мөргөлдөх нь цусны өтгөрөлтийг шингэлж, цус алдалтыг дахин давтах болно
Алхам 3. Бохь цус алдаж байгаа бол хоолойгоо угааж, шинэ самбай түрхэнэ
Хэдийгээр энэ нь амны байдал, хийсэн мэс заслын төрлөөс ихээхэн хамаардаг боловч 30 минутын дараа бохь цус алдаж магадгүй юм. Хэрэв шүлс дэх цусны хэмжээ маш бага байвал санаа зовох зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв мэс заслын талбайн цус алдалт үргэлжилж байвал самбайгаа шинээр сольж үзээрэй.
- Хуучин цусыг зайлуулахын тулд хэсэгтээ зөөлөн хоолойгоо угааж эсвэл үрээрэй. Дараа нь нэг хэсэг дээр шинэ самбай тавьж, даавууг нь сайтар хазаарай.
- Цус алдалтыг зогсоохын тулд самбайгаа 30 минутын турш хазаарай. Үүнийг зажлахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай! Зажлах нь шүлсний урсгалыг идэвхжүүлж, цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай.
Альтернатив:
Самбайны оронд 30 минутын турш чийгтэй хэвээр байгаа хуучин цайны уутыг хазаж болно. Цайны найрлага дахь таннин нь цусны бүлэгнэлтийн процессыг хурдасгахад тусалдаг.
Алхам 4. Цус алдалт 4 цагийн дараа буурахгүй бол эмчид яаралтай хандаарай
Мэс заслын сорви 4 цагийн дараа цус гарахаа больсон гэж таамаглаж байна. Хэрэв нөхцөл байдал эсрэгээрээ байвал эмчид яаралтай хандаарай!
Цусны хэмжээ хэт их, хяналтгүй байх, эсвэл цус шингээдэг самбайгаа 30 хүрэхгүй минутын дотор дахин солих шаардлагатай бол 4 цаг хүлээх шаардлагагүй
Алхам 5. Толгойгоо 3 -аас доошгүй хоногийн турш дээш өргөгдсөн эсэхийг шалгаарай
Хагалгааны дараа та дор хаяж 24 цаг унтах болно. Гэсэн хэдий ч сонгосон унтах эсвэл амрах байрлал нь дур зоргоороо байж болохгүй, ялангуяа эхний 3 хоногт. Наад зах нь толгойгоо хоёр дэрээр дэмжээрэй, ингэснээр түүний байрлал өндөр хэвээр байх болно. Ийм байдлаар цусны бүлэгнэл хэвээр байх бөгөөд ингэснээр цаашид цус алдах эрсдлийг бууруулна.
Аялахдаа ихэвчлэн ашигладаг хүзүүний дэртэй юу? Толгойны байрлал өөрчлөгдөхгүйн тулд үүнийг ор болгон ашиглаж үзээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Өвдөлт, таагүй байдлыг удирдах
Алхам 1. Дунд зэргийн хүчтэй өвдөлтийг эмчлэхийн тулд эмийн санд эмчийн жоргүй олгодог үрэвслийн эсрэг эм ууна
Хэрэв таны мэргэн ухааны шүд нөлөөлөөгүй бол эмч тань мэс заслын дараах үрэвслийн эсрэг эм бичиж өгөх шаардлагагүй болно. Үүний оронд та үүссэн өвдөлт, таагүй байдлаас ангижрахын тулд 3-4 цаг тутамд Тиленол эсвэл ибупрофен (Мотрин эсвэл Алев) ууж болно.
Магадгүй эмч танд өвдөлт намдаах эмийг зааж өгөх болно. Хэрэв жоргүй эм уусны дараа гарч ирэх өвдөлт намдахгүй бол эмчийн зааж өгсөн эмийг санал болгосон тунгийн дагуу ууж үзээрэй
Алхам 2. Хүчтэй өвдөлтийг эмчлэхийн тулд эмчид хандаарай
Хэрэв таны мэргэн ухааны шүд нөлөөлсөн бол мэс заслын дараах өвдөлт илүү хүчтэй байх магадлалтай. Үүнийг арилгахын тулд эмч нар өвдөлт намдаах эм бичиж өгч болох бөгөөд харамсалтай нь ихэвчлэн янз бүрийн гаж нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс эдгээр эмийг ууж байхдаа машин жолоодох, механизм ажиллуулахгүй байх нь дээр.
- Эмч танд зааж өгсөн эмийг дор хаяж эхний шөнө уугаарай. Сайн унтаж амрахын тулд үүнийг хий.
- Хэрэв заасан эм нь дотор муухайрахад хүргэдэг бол эмчид хандаарай. Эмч дараа нь жорыг өөрчилж болно гэж таамаглаж байна.
Зөвлөмж:
Хэрэв таны хэрэглэж буй эм амны хөндийн хатгалгаа намдаахгүй бол эмчид яаралтай хандаарай. Таны хагалгааны хөндий хатсан байх магадлалтай.
Алхам 3. Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл юу ч идэж, ууж болохгүй
Мэс засал хийсний дараа дотор муухайрах нь ихэвчлэн тохиолддог, ялангуяа үүнийг хийхдээ ерөнхий мэдээ алдуулалт хийдэг. Хэрэв дотор муухайрах эсвэл бөөлжих хүсэл төрж байвал дор хаяж нэг цаг хүлээх хэрэгтэй.
Нэг цагийн дараа дотор муухайралтыг аажмаар бууруулахын тулд цагаан гааны цай эсвэл усыг 15 минутын турш ууна. Үүний дараа та зөвхөн ямар нэг юм идэхийг оролдож болно
Алхам 4. Босохоос нэг минутын өмнө суу
Толгой эргэх нь мэс засал хийснээс хойш 24 цагийн дотор эсвэл эм ууж байх үед тохиолддог. Бие чичрэх эсвэл унахгүйн тулд хоёр хөлөө шалан дээр нэг минут суугаад, дараа нь хатуу байрлалд хүрэх хүртэл аажмаар дээшлүүл.
- Хэрэв та боссны дараа толгой эргэх юм бол алхахаасаа өмнө ганц хоёр минут хөдөлгөөнгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв таны бие бие даан алхах хангалттай тогтвортой биш хэвээр байгаа гэж бодож байвал өөрт ойр байгаа хүмүүсээс тусламж хүсээрэй. Үүний зэрэгцээ орноосоо босох шаардлагагүй тул шаардлагатай бүх зүйлийг ойрхон байрлуул.
Алхам 5. Мэс засал хийсний дараа массажны булчинд массаж хийж тухайн хэсгийн хурцадмал байдлыг намдаана
Ерөнхийдөө массетр булчин бол эрүүгээ нээх, хаахад ашигладаг булчин юм. Хагалгааны явцад эрүүний хэсэг маш удаан хугацаанд ил гардаг тул мэс засал дууссаны дараа тэнд байгаа булчин чангарах эсвэл бүр өвдөх магадлалтай байдаг.
Эдгээр булчинг олохын тулд нүүрнийхээ нэг эсвэл хоёр талд чихний дэлбээний өмнөхөн хуруугаа тавиад үзээрэй. Дараа нь хоёр цаг тутамд 2-5 минутын турш энэ хэсэгт хөнгөн массаж хий
Алхам 6. Хүйтэн дэвсгэр ашиглан хаван багасна
Үнэндээ шүдний мэс засал хийсний дараа хавдар үүсэх нь ердийн гаж нөлөө юм. Үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд хацрын хэсэгт хүйтэн шахалт хийж үзээрэй, ялангуяа мэс засал хийснээс хойш 24 цагийн дотор. Компрессийг 15 минут байлгаад хагас цаг тутамд эсвэл шаардлагатай гэж үзвэл процедурыг давтан хийнэ.
Хэрэв 24 цагийн дараа хэрэглэвэл хаванг арилгах хүйтэн дэвсгэрийн үр нөлөө буурна. Гэсэн хэдий ч та энэ газарт үргэлжилж буй өвдөлтийг намдаахын тулд үүнийг хийж чадна
Алхам 7. Хуурай болон хагарсан уруулыг тусгай чийгшүүлэгч түрхэж эмчил
Процедурын туршид амаа нээлттэй байлгах тул мэс засал хийсний дараа уруул чинь хуурайшиж, хагарах болно. Санаа зоволтгүй, ерөнхийдөө энэ асуудлыг шийдэхийн тулд зөвхөн эмийн санд зарагддаг уруул өнгөлөгч түрхэх хэрэгтэй.
Хэрэв та чийгшүүлэгч түрхсэн ч уруулын байдал сайжрахгүй бол зөв оношлогоо, эмчилгээний зөвлөмжийг авахын тулд эмчид хандаарай
3 -ийн 3 -р арга: Өөртөө анхаарал тавьж, амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих
Алхам 1. Ноцтой хүндрэл гарвал шүдний эмч, амны хөндийн мэс засалч руу яаралтай дуудаарай
Ерөнхийдөө хамгийн хүнд шинж тэмдэг нь мэс заслын дараах 24 цагийн дотор гарч ирдэг. Тиймээс энэ хугацаанд өөрийн нөхцөл байдлыг үргэлжлүүлэн хянаж байгаарай, ялангуяа зарим шинж тэмдэг нь бие махбодид халдвар эсвэл мэдрэлийн гэмтэл байгааг илтгэж магадгүй юм. Ялангуяа дараахь зүйлийг олж мэдвэл эмчид яаралтай хандаарай.
- Амьсгалах эсвэл залгихад хүндрэлтэй байдаг
- Хэт их цус алдалт
- Халуурах
- Өвдөлт нь маш хүчтэй бөгөөд эмийг эмчлэх боломжгүй байдаг
- Хаван арилахгүй эсвэл 2-3 хоногийн дотор улам дорддог
- Давстай усаар амаа зайлсан ч арилдаггүй хачин амт
- Мэс заслаас идээ бээр гарч байна
- Хацар, хэл, уруул, эрүүний хэсэгт арилдаггүй мэдээ алдалт
- Хамрын шингэн дэх идээ бээр буюу цус
Алхам 2. Сэргээх процесс явагдаж байхад их хэмжээний ус ууна
Ялангуяа мэс заслын дараах 24 цагийн дотор биеийнхээ чийгшлийг хадгалах нь таны биеийг сэргээх үйл явцыг хурдасгах маш чухал хүчин зүйл болдог. Хагалгааны явцад таны ам үргэлж нээлттэй байх тул дараа нь шингэн алдалтыг мэдрэх магадлал өндөр байдаг. Ийм учраас эдгэрч буй биеийг ердийнхөөсөө илүү их хэмжээгээр байнга чийгшүүлж байх ёстой.
- Өдрийн турш ундаа ууж байхыг хичээгээрэй. Ялангуяа та цаг тутамд бүтэн аяга ус уух хэрэгтэй!
- Хэрэв таны гэдэс дотор муухайрч байвал цагаан гааны бүлээн ус ууж тайвшруулна. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө кофе, цай гэх мэт хийжүүлсэн эсвэл кофейн агуулсан ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Мэс засал хийснээс хойш дор хаяж нэг долоо хоног архи ууж болохгүй. Согтууруулах ундаа нь шингэн алдалтыг өдөөж, бие махбодийн байгалийн нөхөн сэргээх үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай.
Анхааруулга:
Мэс засал хийснээс хойш дор хаяж нэг долоо хоног сүрэлээр ууж болохгүй. Вакуумтай төстэй нөлөө нь ундааг сүрлээр уух нь цусны өтгөрөлтийг шингэлж, биеийг сэргээх үйл явцад саад учруулж болзошгүй юм.
Алхам 3. Илчлэг, уураг ихтэй зөөлөн хоол идээрэй
Алим, тараг, зуслангийн бяслаг нь амны хөндийн хагалгаанд орсны дараа идэж болох сайн хоол хүнсний жишээ юм. Нэмж дурдахад та Boost эсвэл Secure гэх мэт тэжээллэг шингэн хоол хүнс хэрэглэж болно.
- Та бэлэн гэдгээ мэдэрмэгц аажмаар хатуу хоол хүнс рүү буцах хэрэгтэй. 3 хоногийн дараа та зөөлөн бүтэцтэй, гоймон, бяслаг гэх мэт ойр ойрхон зажлах шаардлагагүй хатуу хоол хүнс идэх боломжтой байх ёстой.
- Шүдний хөндий дэх цусны бүлэгнэлтийг шингэлэх чадвартай тул хэт халуун хоол идэж болохгүй. Нэмж дурдахад мэс засал хийснээс хойш дор хаяж нэг долоо хоногийн дараа хэт хатуу, шаржигнуур, халуун ногоотой хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хоолоо алгасахгүй байхыг хичээгээрэй! Надад итгээрэй, хэрэв та хоол тэжээлээ тогтмол авч байвал бие сайжирч, хурдан сэргэх болно. Тиймээс өлсөхгүй байсан ч гэсэн хэдэн амаар хоол идээрэй.
Зөвлөмж:
Хатуу хоолыг орлуулахын тулд та хүүхдийн хоолыг дуртай амтлагчаа нэмж идэж болно, ингэснээр амт нь зөөлөн байхаа болино.
Алхам 4. Хагалгааны дараа дор хаяж нэг долоо хоног хэт их ачаалалтай үйл ажиллагаанаас зайлсхий
Хагалгааны дараах 24 цагийн турш биеэ амраах, хэт эрчимтэй дасгал хийхгүй байх тал дээр анхаарлаа хандуулаарай. Өөрөөр хэлбэл, зөвхөн ном унших, зурагт үзэх, видео тоглоом тоглох гэх мэт идэвхгүй үйл ажиллагаа эрхэлдэг эсэхээ шалгаарай. 2, 3 хоногийн дараа та ердийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтой боловч хэт эрчимтэй үйл ажиллагаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хэт их дасгал хийх нь шүдний хөндийд бөөгнөрсөн цусыг сийрэгжүүлэх эрсдэлтэй. Үүний үр дүнд шүдний хөндий дараа нь хатах боломжтой болдог. Нэмж хэлэхэд, биеэ амраад удалгүй хэт их хүч чармайлт гаргах шаардлагатай бол бие нь ядрах хандлагатай байдаг.
- Хэрэв та маш эрчимтэй үйл ажиллагаа явуулж байгаад дассан бол аажмаар дасгалын хэв маягт эргэн орохыг хичээгээрэй.
Алхам 5. Мэс засал хийснээс хойш 24 цагийн дараа шүдээ угаа
Таны шүдний эмч эсвэл амны хөндийн мэс засалч мэс заслын дараах 24 цагийн турш шүдээ угаахыг хориглох байх. Үүний дараа хүндрэл гарахгүй бол та ердийнх шигээ буцааж хийж болно. Хамгийн гол нь ердийнхөөсөө илүү зөөлөн хөдөлгөөнөөр шүдээ угааж, хагалгааны явцад сорви гарахгүй байхыг хичээгээрэй.
- 1 халбага хольж давсны уусмал хийнэ. давс 240 мл устай. Дараа нь, хэрэв эмч өөрөөр зөвлөөгүй бол уусмалыг өдөрт дор хаяж 5-6 удаа, ялангуяа хоолны дараа зайлж угаана.
- Амаа хүчтэй хөдөлгөөнөөр зайлж, амаа зайлж угаах хэрэггүй, учир нь эдгээр хоёр үйлдэл нь өтгөрсөн цусыг суллах чадвартай байдаг. Үүний оронд давсны уусмалыг амандаа хэдхэн минутын турш зөөлөн зөөж, дараа нь угаалтуурын дээгүүр амаа том нээж, уусмалыг ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр дуслаарай.
Алхам 6. Хагалгааны дараа дор хаяж 72 цагийн турш тамхи татаж болохгүй
Хэрэв та тамхи татдаг бол мэс засал хийсний дараа шууд тамхи татах нь хөндийг хатаана гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс, хэрэв та үнэхээр тамхи татахыг хүсч байвал ядаж мэс засал дууссаны дараа 72 цагийн дараа тамхи татаарай. Хамгийн тохиромжтой нь та бүтэн 2 долоо хоног тамхи татаж болохгүй, тэр ч байтугай зуршлаасаа бүрмөсөн татгалзах хэрэгтэй.
- Тамхи татах үед амнаасаа хөхөх хөдөлгөөн хийх нь вакуум хэлбэртэй нөлөө үзүүлж, бөөгнөрсөн цусыг нимгэрүүлэх эрсдэлтэй. Үүнээс гадна, амьсгалж буй утаанд агуулагдах химийн бодис нь аюултай хүндрэл учруулах эрсдэлийг бий болгодог.
- Никотин нь цус шингэрүүлэгч тул никотиныг хөхөх хөдөлгөөнтэй хослуулах нь мэс заслын талбай дахь цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 7. Шаардлагатай бол дараагийн хяналтыг хийнэ
Нэмэлт шинжилгээ хийх боломж нь мэс заслын эрчмийн түвшин, нөхөн сэргээх хугацаанд таны нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг. Өөрөөр хэлбэл, эдгэрэх явцад хэт их цус алдах, хавдах, хүчтэй өвдөх гэх мэт хүндрэл гарвал эсвэл үүнийг огт хийх шаардлагагүй бол танд нэмэлт шинжилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.
Хэрэв таны эмч хөндий хөндийг оёдолоор хаавал оёдолыг онгойлгохын тулд танд нэмэлт шинжилгээ хийх шаардлагатай болно. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн энэ эрин үед ихэнх эмч нар ерөнхийдөө цаг хугацааны явцад өөрөө уусдаг оёдлын утас ашиглах болно
Алхам 8. Шүдний эргэн тойрон дахь арьсны хэсэг хөхөрсөн, өнгөө алдсан харагдвал наранд өртөхөөс зайлсхий
Мэргэн ухааны шүдний мэс заслын дараа эрүүний эргэн тойронд хөхрөлт ба өнгө алдах нь элбэг тохиолддог боловч хоёр долоо хоногийн дотор өөрөө шийдэгдэх ёстой. Харамсалтай нь наранд өртөх нь тухайн хэсгийг сулруулж, дараа нь хөхрөлт, арьсны өнгийг улам дордуулдаг.
Мэс засал хийснээс хойш дор хаяж 36 цагийн турш хөхөрсөн, өнгөө алдсан хэсгийг дулаан, чийгтэй шахалтаар шахаж үзээрэй
Зөвлөмж
- Мэс засал хийсний дараа биеийн температур бага зэрэг нэмэгдэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч биеийн температурын өсөлт хэдхэн цагаас илүү үргэлжилбэл эмчид яаралтай хандаарай!
- Мэс засал хийснээс хойш дор хаяж 24 цагийн дотор таны хэрэгцээг хангах хэн нэгнийг аваарай. Энэ хугацааны дараа та аливаа зүйлийг бие даан арчлах боломжтой болно.
- Кино, видео тоглоом, ном бол эдгэрч байхдаа оюун ухаанаа тайлах төгс объект юм. Хэрэв та хүсвэл сонирхол татахуйц янз бүрийн сонголтыг нэмж болно. Жишээлбэл, нөхөн сэргээх хугацааг дуртай телевизийн цувралаа дуусгахад ашиглаж болно!
Анхааруулга
- Энэ нийтлэлд зөвхөн ерөнхий мэдээлэл өгөх болно гэдгийг санаарай. Хүн бүрийн ам өөр өөр байдаг тул таны шүдний эмч танд энэ нийтлэлийн агуулгатай зөрчилдөж буй зөвлөмжүүд, мөн танд хамгийн ойр дотны хүмүүсээс сонссон саналаа өгөх бололтой. Хэрэв тийм бол шүдний эмчийн зөвлөмжийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй!
- Мэргэн ухааны шүдийг авсны дараа үлдсэн хөндий хатах магадлалтай бөгөөд энэ байдал нь мэргэн ухааны шүдний эздийн 5-10% -д хүчтэй, байнгын өвдөлтийг өдөөх болно. Хэрэв та үүнтэй ижил нөхцөл байдалд байгаа гэж бодож байвал амны хөндийн мэс засалчтай холбоо барьж, мэс заслын талбайг услаарай.
