Халуун чулуун массаж нь тусгай массажны техникээр дулаарсан чулууг хослуулан хэрэглэж, чангарсан булчинг сулруулж, биеийн өвдөлт, хөшүүн байдлыг арилгаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Энэ эмчилгээг булчин өвдөх, хэрх өвчин, аутоиммун эмгэгийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Чулуунаас гарах дулаан нь арьсанд нэвтэрч, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулж, булчинг тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Зүү тавих цэг дээрээ халсан чулуу байрлуулснаар энергийн урсгалыг суллахаас гадна биеийнхээ байгалийн эдгээх чадварыг сайжруулж чадна. Халуун чулуун массаж хийх аргыг хэрэглэдэг эмч нар үйлчлүүлэгчийн хэрэгцээ, хүсэлд нийцүүлэн техникээ өөрчилж чаддаг. Сонор сэрэмжтэй байж, үйлчлүүлэгчдийнхээ нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах нь маш чухал юм. Халуун чулуунаас түлэгдэх нь лицензтэй массажистуудыг шүүхэд өгөх гол шалтгаан болдог.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шаардлагатай материалыг цуглуулах
Алхам 1. Чулуу хайж олох эсвэл худалдаж авах
Энэ эмчилгээнд ашигладаг чулууг дулааныг хадгалах чадвартай тул ихэвчлэн базальтаар хийдэг. Арьсыг цочроохгүйн тулд чулуун гадаргуу нь маш гөлгөр байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та базальт олж чадахгүй бол голын нарийн чулууг ашиглаж болно. Та Amazon эсвэл eBay -ээр дамжуулан халуун чулуун массаж хийх хэрэгслийг онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Та өөрийн биеэр худалдаж авахыг хүссэн чулуугаа сонгохгүй бол материаллаг дэлгүүрээс чулуу бүү худалдаж аваарай.
Та 20-30 чулуу бэлтгэх ёстой, гэхдээ зарим мэргэжлийн эмч нар заримдаа 45-60 чулуу ашигладаг. Доод тал нь 20 -оос 15 см диаметртэй хоёр том зууван чулуу, таны далны хэмжээтэй долоон чулуу, өндөг эсвэл нэг зоосны хэмжээтэй 8 жижиг чулуу байх ёстой
Алхам 2. Массаж хийх хэсгийг бэлдээрэй
Хэрэв танд массажны ширээ байхгүй бол гудас эсвэл шалыг ашиглаж болно. Массаж хийх газраа сонгосны дараа массаж хийж буй хүн хэвтэхийн тулд цэвэр даавуу эсвэл зузаан алчуур тарааж болно. Ашигласан дэвсгэр нь тухайн хүний тав тухыг мэдрэхээс гадна массаж хийх явцад илүүдэл тос шингээх үйлчилгээтэй.
- Тав тухтай массаж хийх газар бий болгохын тулд үнэрт үнэртэй лаа асааж үзээрэй. Лаванда, нимбэгний өвс, эвкалипт, ваниль зэрэг зөөлөн анхилуун үнэр нь үйлчлүүлэгчдэд массаж хийлгэхэд таатай байх болно.
- Илүү тохь тухтай байхын тулд зөөлөн сонгодог хөгжим эсвэл борооны чимээг тоглож үзээрэй.
Алхам 3. Чулууг халаана
Хамгийн тохиромжтой нь та халуун чулууг массаж эхлэхээс 30-60 минутын өмнө бэлтгэх хэрэгтэй. Усны температур 54 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Чулуу өмссөн үед хүйтрэх болно. Дулаан массаж хийхэд 43 хэмээс доош температуртай чулууг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч 40 ° С -ийн температурт чулуу хэдхэн минутын турш арьсан дээр түлэгдвэл түлэгдэх аюултай гэдгийг санаарай.
- Чулууг дулаацуулахын тулд дор хаяж 1 литр ус хадгалах чадвартай тогоо эсвэл тал нь 8 см орчим хэмжээтэй том тогоо ашиглана уу. Сав, тогоо болон түүнтэй төстэй гал тогооны хэрэгсэл нь дулааны эргэлт хийдэг гэдгийг санаарай. Өөрөөр хэлбэл температур өөр өөр байж болох тул үүнийг сайтар хянаж байх ёстой. Бага дунд зэргийн өндөр дулааны тохируулгын оронд температурын нарийн зохицуулалттай халаагуур хайх нь зүйтэй.
- Махны термометр ашиглан савны температурыг хянаж байгаарай. (Шилэн термометрийг хэзээ ч бүү ашиглаарай, учир нь амархан эвддэг.) Усыг буцалгахгүйн тулд тогоонд халуун эсвэл нам тохируулга хийх хэрэгтэй.
- Мөн хэрэглэхийг хүссэн чулуу болгон дээрээ бага зэрэг массажны тос түрхэх хэрэгтэй.
Алхам 4. Халуун чулууг хөдөлгөхгүйгээр үйлчлүүлэгчийн арьсан дээр шууд тавьж болохгүй
Рашаан сувиллын сурталчилгаанд оруулсан зураг үнэн зөв биш, учир нь уг зургийг зөвхөн дур булаам харагдуулахаар бүтээжээ. Түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та үйлчлүүлэгчийн биед дэрэн алчуур эсвэл алчуур тавьж, дараа нь халуун чулуу тавих хэрэгтэй.
Чулуунаас гарах дулааныг арьсанд нэвтрүүлэхэд 3-4 минут зарцуулдаг гэдгийг санаарай
3 -ийн 2 -р арга: Массаж хийх
Алхам 1. Та үйлчлүүлэгчид халуун чулуун дээр хэвтэхийг хэзээ ч хэлж болохгүй, учир нь энэ нь хүнд түлэгдэлт үүсгэж болзошгүйг санаарай
Алхам 2. Үйлчлүүлэгчийн нүүрэн дээр дөрвөн жижиг чулуу тавь
Үйлчлүүлэгч хэвтсэнийхээ дараа тослогдоогүй дөрвөн жижиг чулууг бэлдээд нүүрний зүүний хэсэгт байрлуулна. Духан дээр нэг, уруулын доор нэг, хацар тус бүрт нэг чулуу байх ёстой. Та чулууг тослох ёсгүй, учир нь энэ нь үйлчлүүлэгчийн нүхийг цочроож, бөглөрүүлж болзошгүй юм. Эсвэл та нүүрээ хавдахыг багасгахын тулд чулууг халаахын оронд хөргөж болно.
Алхам 3. Өвчтөний өвчүү, хүзүүвч, гарны хэсэгт дунд болон том чулуу тавь
Үйлчлүүлэгчийн биеийн өндөр, өргөнөөс хамаарч ашигласан чулууны хэмжээ ихээхэн ялгаатай байна. Гэсэн хэдий ч та хүзүүвчнийхээ нэг талд нэг буюу хэд хэдэн чулуу, хөхнийхөө ясны дагуу хоёр том чулуу, алган дээрээ хоёр чулуу байрлуулахыг хичээх хэрэгтэй. Үйлчлүүлэгч чулууг атгах шаардлагагүй, харин түүнийг аль болох тайван байлга.
Алхам 4. Алганы хэмжээтэй хоёр чулуу ашиглан биеийн бусад хэсгийг массажлаарай
Массаж байх биеийн хэсгийг ил гаргаж, өмнө нь тавьсан чулууг зайлуулна. Массаж байх чулуу болон арьсанд бага хэмжээний тос түрхээрэй. Булчингийн ховилыг дагаж, хурцадмал байдлыг тайвшруулж, хөргөсөн чулууг солино. Дууссаны дараа массаж хийлгэсэн хэсгийг дахин хааж, чулууг сольж, дараа нь өөр газар руу яв. Массаж дууссаны дараа бүх чулууг зайлуулна.
Алхам 5. Үйлчлүүлэгчийг эргүүлээрэй
Биеийн урд хэсэгт массаж хийж дуусаад үйлчлүүлэгчээсээ эргэж, гэдсэн дээрээ хэвтэхийг хүс. Илүү тохь тухтай байхын тулд үйлчлүүлэгчийн шагайны доор цувисан алчуур тавьж үзээрэй.
Чулууг дулаацуулахын тулд үе үе өөрчлөх хэрэгтэй
Алхам 6. Үйлчлүүлэгчийн биеийг хааж, чулууг мөрний ир дээр, өвдөгний ард, хурууны хооронд байрлуулна
Мөр болон өвдөгнийхөө ар талд багтахаар хэмжээтэй чулууг ашигла. Хурууныхаа хооронд жижиг чулуу ашиглаарай. Дараа нь та хөлийг алчуураар боож, температурыг хадгалах, чулууг шилжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай болно.
Чулууг тавьсны дараа массаж хийх газраа хааж, бага зэрэг тос түрхээрэй. Тосолсон алганы хэмжээтэй хоёр чулууг бэлдээд дараа нь үйлчлүүлэгчид массаж хийлгээрэй. Урьдын адил массаж хийлгэсэн хэсгийг хучиж, хүйтэн чулууг сольж, өөр газар руу нүүнэ
3 -ийн 3 -р арга: Янз бүрийн техникийг туршиж үзэх
Алхам 1. Гараа ашиглахын оронд чулуугаар массаж хийлгээрэй
Чулууг чангарсан, чангарсан хэсэг дээр зөөлөн хөдөлгөж үүнийг хий. Чулуунаас ирэх даралт жаахан ширүүн байж болох ч үйлчлүүлэгчийн булчин халуунаас хангалттай тайвширсан тул процедур нь ерөнхийдөө өвдөлтгүй байдаг.
Алхам 2. Дулаан чулууг бусад массажны техниктэй хослуулах
Та Шведийн массаж эсвэл гүнзгий эд массаж хийж үзээрэй. Энэ нь массажны ашиг тусыг нэмэгдүүлэх болно. Чулуу нь чангарсан булчинг халааж, тайвшруулж чаддаг ч, чулууг үйлчлүүлэгчийн биеийн орой дээр байгаа эсвэл хөдөлгөсөн эсэхээс үл хамааран таагүй байдал үүсгэхгүйн тулд массажны бусад аргыг хэрэглэж болно.
Алхам 3. Хүйтэн гантиг бүхий халуун чулууг ээлжлэн солино
Ихэнх үйлчлүүлэгчид хэсэг хугацааны дараа бие нь маш тайвширч, хүйтэн чулуу түрхэхэд температурын өөрчлөлт мэдрэгддэггүй. Энэ процесс нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн хавдар, үрэвсэлээс үүдэлтэй шархыг арилгахад зөвлөдөг.
Анхааруулга
- Зузаан алчуур эсвэл алчуураар дэвсээгүй бол хэзээ ч чулууг нэг газар бүү орхи. Суурьгүй бол халуун чулуу түлэгдэх шалтгаан болдог.
- Халуун чулуун массажийг өөрөө хийх эсвэл эмчлэгч ажилд авахдаа массаж хийх техник зөв хийгдсэн эсэхийг шалгаарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ чиглэлээр мэргэшсэн хүнээс халуун чулуун массаж хийлгэх эсвэл туршлагатай эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх талаар суралцаарай.
