Хэрэв та маш их ядарсан эсвэл туйлын ядаргаа мэдэрч байвал цус багадалттай байж магадгүй. Цус багадалт нь цусны улаан эсийн тоо биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад хангалтгүй байх үед үүсдэг өвчин юм. Бие махбодид хангалттай хэмжээний цусны улаан эс ялгаруулдаггүй, цусны улаан эсүүд биеэс устаж үгүй болдог, эсвэл өөр ямар нэгэн өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд эмчид хандаарай. Эмчийн зөвлөсний дагуу тусгай эмчилгээ хийлгэхээс гадна нэмэлт тэжээл авах, хоолны дэглэмээ өөрчлөх, эм хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам
3 -р арга 1: Хоолны дэглэмээ өөрчилж, нэмэлт тэжээл хэрэглэх
Алхам 1. Төмрийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Хэрэв та эмчийн зааврын дагуу төмрийн бэлдмэл хэрэглэвэл таны төмрийн хэмжээ цаг хугацааны явцад нэмэгдэх ёстой бөгөөд энэ нь төмрийн дутагдлын цус багадалтыг эмчлэхэд тустай болно. Гэсэн хэдий ч төмрийн бэлдмэл хэрэглэх нь харанхуй өтгөн, хэвлийгээр өвдөх, цээжинд түлэгдэх, өтгөн хатах зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв таны цус багадалт бага зэргийн байвал эмч зөвхөн төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж болно. Дараах төмрийн сайн эх үүсвэрүүд байна.
- Улаан мах (үхрийн мах, элэг)
- Шувууны мах (тахиа, цацагт хяруул)
- Далайн хоол
- Төмөр баяжуулсан өглөөний будаа, талх
- Буурцагт ургамал (вандуй, сэвэг зарам, бөөр, цагаан шош, вандуй)
- Дүпү
- Хатаасан жимс (prunes, үзэм, чангаанз)
- Бууцай болон бусад ногоон навчит ногоо
- Чавганы шүүс
- Үүнээс гадна, витамин С нь төмрийг биед шингээхэд тусалдаг. Тиймээс таны эмч нэг аяга жүржийн шүүс уух эсвэл С витаминаар баялаг хоол хүнс, төмрийн бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Алхам 2. В12 витаминыг хэрэглэнэ
Хэрэв таны цус багадалт нь витамины дутагдлаас үүдэлтэй бол эмчийн зааврын дагуу В12 витамины нэмэлтийг хэрэглээрэй. Таны эмч танд В12 витаминыг сард нэг удаа тарилга эсвэл шахмалаар өгөх болно. Энэ арга нь эмч таны цусны улаан эсийн тоог хянах, шаардлагатай эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох боломжийг олгодог. Та мөн В12 витаминыг хоол хүнснээс авах боломжтой. В12 витаминаар баялаг хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Өндөг
- Сүү
- Бяслаг
- Мах
- Загас
- Shell
- Шувууны аж ахуй
- В12 витаминаар баяжуулсан хоол хүнс (шар буурцагны ундаа, ногооны бургер гэх мэт)
Алхам 3. Фолийн хүчил (фолийн хүчил) -ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Фолийн хүчил нь цусны эс үүсэхэд шаардлагатай өөр нэг В витамин юм. Фолийн дутагдал нь цус багадалт үүсгэдэг. Тиймээс эмч таны нөхцөл байдлыг эмчлэхийн тулд нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд дунд болон хүнд байвал та фолийн тариа эсвэл шахмалыг дор хаяж 2-3 сарын турш өгч болно. Та мөн фолийн хүчлийг хоол хүнснээс авах боломжтой. Фолийн хүчилээр баялаг хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Фолийн хүчилээр баяжуулсан талх, гоймон, будаа
- Бууцай болон бусад ногоон навчит ногоо
- Толо шош, хуурай шош
- Үхрийн махны элэг
- Өндөг
- Банана, жүрж, жүржийн шүүс, бусад зарим жимс, жүүс.
Алхам 4. Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах
Архи нь бие махбодид цусны эсийн үйлдвэрлэлийг дарангуйлж, улмаар цусны улаан эсийн хомсдол, цусны эсийг эрт устгадаг. Архи согтууруулах ундааг үе үе хэрэглэх нь удаан хугацааны туршид асуудал үүсгэхгүй ч эдгээр ундааг давтан эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэх нь цус багадалт үүсгэдэг.
- Хэрэв та цус багадалттай бол архины хэрэглээгээ багасгахыг хичээгээрэй, энэ нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулна.
- Архидан согтуурах, архидалт судлалын үндэсний хүрээлэнгээс эмэгтэйчүүдэд өдөрт 1 -ээс ихгүй, эрэгтэйчүүдэд 2 -оос ихгүй ундаа уухыг зөвлөж байна. Согтууруулах ундааны хэрэглээний түвшинг "дунд зэрэг" гэж ангилдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Цус сэлбэх
Хэрэв та архаг өвчний улмаас цус багадалттай бол эмч цус сэлбэхийг зөвлөж болно. Та судсаар дамжуулан цусны төрөлдөө тохируулан эрүүл цус авах болно. Энэ эмчилгээг хийснээр таны бие нэн даруй маш олон улаан эс авах боломжтой болно. Цус сэлбэх нь ихэвчлэн 1-4 цагийн хооронд болдог.
Эмч таны биеийн байдлаас шалтгаалан цус сэлбэхийг тогтмол зөвлөж болно
Алхам 2. Төмөр бууруулах эм ууна
Хэрэв та байнга цус сэлбэдэг бол таны биед төмрийн хэмжээ нэмэгдэх болно. Бие дэх төмрийн өндөр агууламж нь элэг, зүрхийг гэмтээж болно. Тиймээс та бие махбод дахь төмрийн хэмжээг бууруулах хэрэгтэй. Эмч танд төмрийг бууруулах эм өгөх эсвэл эм бичиж өгөх болно.
Хэрэв та жороор олгодог эм авсан бол эмийг авахаасаа өмнө эмийн таблетыг усанд уусгах ёстой. Ихэвчлэн та энэ эмийг өдөрт нэг удаа уух ёстой
Алхам 3. Ясны чөмөг шилжүүлэн суулгах
Таны ясны чөмөг нь биед шаардлагатай цусны эс болж хөгжих үүдэл эсүүдийг агуулдаг. Хэрэв таны цус багадалт нь бие махбодийн үйл ажиллагааны цусны эс (апластик цус багадалт, талассеми, хадуур эсийн цус багадалт) үүсгэх чадваргүйгээс үүдэлтэй бол эмч танд ясны чөмөг шилжүүлэн суулгах мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Энэ процедурын хувьд үүдэл эсийг цусны урсгал болон ясны чөмөг рүү нэвтрүүлдэг.
Үүдэл эсүүд ясны чөмөгт хүрч, шилжүүлэн суулгасны дараа цус багадалтыг эмчлэх боломжтой цусны эс шинээр гаргаж эхэлнэ
3 -ийн 3 -р арга: Цус багадалтын шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Бага зэргийн цус багадалтын шинж тэмдгийг таних
Зарим хүмүүсийн цус багадалтын шинж тэмдэг маш хөнгөн бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүд нь цус багадалт байгааг илтгэдэг ч анзаарагдахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв танд бага зэргийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ цаг товлоорой. Бага зэргийн цус багадалтын шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Булчинд хүчилтөрөгч хангалтгүй байгаагаас ядрах, сулрах мэдрэмж.
- Амьсгал богиносох нь таны биед илүү их хүчилтөрөгч хэрэгтэй байгааг илтгэнэ. Цус багадалт бага зэргийн үед л эдгээр шинж тэмдгийг биеийн тамирын дасгал хийх үед мэдэрч болно.
- Цусны улаан эсүүд дутагдсанаас болж арьс тань цайж улайх болно.
Алхам 2. Хүнд цус багадалтын шинж тэмдгийг таних
Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүд нь цусны урсгал дахь хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж бие махбодийн үйл ажиллагаа муудаж, цусны эргэлтийг сайжруулахыг хичээдэг болохыг харуулж байна. Энэ шинж тэмдэг нь таны тархи бас нөлөөлж байгааг илтгэнэ. Хэрэв хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай. Яаралтай түргэн тусламж дуудах шаардлагатай байж магадгүй тул эмчид яаралтай үзүүлэх боломжтой. Цус багадалтын хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүд орно.
- Толгой эргэх
- Толгой өвдөх
- Танин мэдэхүйн чадвар буурсан
- Зүрхний цохилт хурдан
Алхам 3. Эмч дээр очиж цусны шинжилгээ хийлгээрэй
Эмч нар цус багадалтын оношийг цусны бүрэн шинжилгээ гэж нэрлэдэг энгийн шинжилгээгээр баталгаажуулах боломжтой. Энэхүү шинжилгээгээр таны цусны улаан эсийн тоо хэт бага байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Таны эмч таны цус багадалт цочмог эсвэл архаг эсэхийг тодорхойлоход тусална. Архаг гэдэг нь энэ нөхцөл байдал удаан хугацаанд үргэлжилж байгаа боловч ойрын ирээдүйд танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ цочмог цус багадалт гэдэг нь энэ асуудал дөнгөж гарч ирсэн бөгөөд үүнийг улам дордуулахгүйн тулд даруй эмчлэх ёстой гэсэн үг юм. Шалтгааныг олж тогтоосны дараа зохих эмчилгээг даруй хийх боломжтой.
Таны эмч мөн биеийн үзлэг (CT эсвэл MRI гэх мэт) эсвэл цусны шинжилгээ хийлгэхийг тушааж болно. Хэрэв шинжилгээний бүх үр дүн нь цус багадалтын яг тодорхой шалтгааныг тогтоож чадахгүй бол та ясны чөмөгний биопси хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм
Зөвлөмж
- Туршилтын эм нь хүнд хэлбэрийн цус багадалттай хүмүүст зориулсан сонголт байж болно. Гэсэн хэдий ч туршиж байгаа эмүүдийг хэрэглэхээс өмнө эсвэл эмнэлзүйн туршилтанд оролцохын өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж байгаарай.
- Антацидийг төмрийн бэлдмэлтэй нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Антацидууд нь бие махбодид төмрийн шингээлтэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Сарын тэмдгийн хэт их урсгал нь төмрийн дутагдлын цус багадалт үүсгэдэг. Эмч таны сарын тэмдгийг хөнгөвчлөхийн тулд жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж болно.
