Бидний амьдралын хэв маяг хүрээлэн буй орчинд хэрхэн нөлөөлдгийг олон хүмүүс мэддэг тул сарын тэмдгийн аяга нь ердийн ариун цэврийн хэрэглэл, тампоноос өөр сонголт болдог. Ихэнх хүмүүсийн ойлгодоггүй зүйл бол сарын тэмдгийн аяга нь эрүүл мэнд, эрүүл ахуй, практик байдал, тав тух, найдвартай байдалд олон талын ач тустай байдаг.
Сарын тэмдгийн аяга нь сарын тэмдгийн цусыг цуглуулдаг, тампон шиг шингээдэггүй, дахин угааж болно, хадгалах хугацаа нь арван жил хүртэл байдаг. Сарын тэмдгийн аяга ойр ойрхон гоождоггүй, өмсөхөд маш эвтэйхэн байдаг. Түүгээр ч барахгүй сарын тэмдгийн аяга нь нэг удаагийн хэрэглээний бүтээгдэхүүнээс эрүүл мэндэд эрсдэл багатай байдаг, учир нь үхлийн аюултай бактерийн халдвар авахгүй, үтрээний халдвар үүсгэдэггүй, диоксин зэрэг химийн бодис, хорт бодис агуулдаггүй. Дахин ашиглах боломжтой сарын тэмдгийн аяга нь 1930 -аад оноос хойш бий болсон бөгөөд зөөлөн силикон, резин эсвэл термопластик эластомер (TPE) -ээр хийгдсэн бөгөөд эмнэлгийн төхөөрөмжийн стандартыг хангасан байдаг. Сарын тэмдгийн аягыг хэрхэн яаж хэрэглэх талаар үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
Алхам 1. Худалдан авсан сарын тэмдгийн аягатай хамт ирсэн зааврыг уншина уу
Сарын тэмдгийн аягатай хамт ирдэг товхимолыг үргэлжлүүлэн хэрэглэхэд таатай байх хүртэл анхааралтай уншаарай. Цэвэр байлгахын тулд сарын тэмдгийн аягаа хэрхэн яаж цэвэрлэх тухай энэ wikiHow нийтлэлийг үзнэ үү. Хэрэв энэ нь танд итгүүлэхэд хангалтгүй бол шийдвэрээ гаргахад туслах сарын тэмдгийн аяга хэрэглэх эсэх тухай нийтлэлийг уншаарай. Хэрэв та гартаа сарын тэмдгийн аяга аваагүй байгаа бол өөрт тохирсон аягыг сонгож, сарын тэмдгийн аяга хэрхэн худалдаж авах талаар wikiHow -ийн зөвлөмжийг уншаарай.
Алхам 2. Сарын тэмдгийн аягыг анх удаа, ариун цэврийн өрөөндөө хувийн орчинд зүүж үзээрэй
Анх удаа хэрэглэж буй ихэнх хүмүүс сарын тэмдгийн аягыг хэд хэдэн удаа оролдох хүртэл хийж чадахгүй тул нийтийн ариун цэврийн өрөөнд хийхгүй байх нь дээр. Та мөн сарын тэмдэг ирээгүй байхад хуурайшиж үзэхийг уруу татдаг байж магадгүй, гэхдээ "тосолгооны материал" илүү тусалж, сарын тэмдгийн үед умайн хүзүүний байрлал өөр байх тул үүнийг туршиж үзэхгүй байхыг зөвлөж байна. Тиймээс анх удаа өмсөх гэж оролдохын тулд сарын тэмдэг ирэх үедээ хий.
Алхам 3. Оруулахдаа янз бүрийн нугалаасны хувилбаруудыг туршиж үзээрэй
Сав баглаа боодол дээрх зааварт заасан C хэлбэрийн атираа нь олон эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй байдаг. Хэрэв та С хэлбэрийн атираа хэрэглэж байгаа бол хамгийн өргөн хэсэг нь урд талд байна. Өөр нэг нугалах хэлбэр (үүнийг сонгож болох олон зүйлийн нэг) нь хавтгай нугалах явдал юм. Энэ үрчлээг хийхийн тулд хуруугаа аяганы ирмэгээр тойруулан аяган дээр дараарай. Доорх видеог үзээд өөр хэдэн нугалаасыг үзээрэй.
Алхам 4. Гараа савандаж угааж, сарын тэмдгийн аягыг усаар зайлж шороо, тоосыг арилгана
Та үүнийг анх удаа хэрэглэхээсээ өмнө сарын тэмдгийн аягыг мөн буцалж буй усанд дэвтээсэн байх ёстой. Сарын тэмдгийн аяганд хэзээ ч саван хэрэглэж болохгүй. Энэ нь мөөгөнцрийн халдвар болон бусад асуудалд хүргэх болно.
Алхам 5. Тайван, тайван байж, аарцагны булчингаа чангалж болохгүй
Чанга булчин нь сарын тэмдгийн аягыг оруулах нь хэцүү бөгөөд өвддөг. Аарцгийн булчин бол шээс гадагшлуулах, зогсоох зорилгоор ашигладаг булчингийн бүлэг юм. Эдгээр булчингуудыг тайвшруулж, чангалж сургаарай (жишээ нь Кегелийн дасгал хийснээр), ингэснээр сарын тэмдгийнхээ аягыг оруулахдаа тайвшруулж өгнө. Тэвчээртэй байх; Эхний удаа хамгийн хэцүү байж магадгүй, тиймээс хэрэв танд хэцүү байгаа бол бүү бууж өг, гэхдээ энэ нь чамайг бухимдуулж эхэлбэл завсарлага ав.
Алхам 6. Тав тухтай байрлалд ор
Та жорлонд сууж байхдаа оруулахыг оролдож болно. Та бас шалан дээр хэвтэж, ваннд эсвэл бие засах газрын ирмэг дээр нэг хөлөө босгож, дээш өргөх, бөхийж байхдаа хана налан хэвтэх, эсвэл хөлөө дэлгэн шалан дээр хэвтэхийг оролдож болно.
Алхам 7. Умайн хүзүүгээ олоорой
Хуруугаа үтрээнд оруулаад умайн хүзүү хаана байгааг мэдэрвэл хамрын үзүүр шиг болно. Энэ бол жижиг дугуй үзүүр бөгөөд дунд нь завсарлагатай. Сарын тэмдгийн аягыг умайн хүзүү рүү чиглүүлэх нь ашигтай байх болно. Ийм байдлаар та умайн хүзүүгээ сарын тэмдгийн аягаар санамсаргүй цохихгүй, эсвэл гүнзгий оруулахгүй байх бөгөөд сарын тэмдгийн аяганы хоосон зай таны умайн хүзүүгээр дүүрэх болно. Хэрэв та умайн хүзүүгээ олж чадахгүй байгаа бол энэ нь хэт гүнзгий хэвтэж байгаатай холбоотой байж магадгүй бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн аяга өмсөхөд ямар ч асуудал үүсгэхгүй гэсэн үг юм.
Хэрэв та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа бол аягаа бэлхүүснийхээ муруй руу чиглүүлээрэй
Алхам 8. Сарын тэмдгийн аягыг оруулах
Аягыг нугалаад нэг гараараа барь (ирмэг нь доошоо харсан). Үтрээний уруулаа томруулж, нөгөө гараараа үтрээний нүхийг олоорой. Үүний дараа сарын тэмдгийн аягыг шулуун дээш өргөхөөс илүү нийтийн яс руу 45 градус орчим өнцгөөр дарна. Аяга дотор нь нээгдэнэ. Тав тухыг мэдрэх хүртэл аягыг дотогшоо үргэлжлүүлэн түлхээрэй. (Сарын тэмдгийн аяга хэр гүн байх нь таны хэлбэрээс хамаарна, гэхдээ аяганы ёроол (үзүүр биш) үтрээний нүхийг хааж болохгүй).
Алхам 9. Сарын тэмдгийн аяга бүрэн нээлттэй байгаа эсэхийг шалгаарай
Та "ховхлох" дууг сонсож эсвэл мэдэрч магадгүй юм. Энэ бол аяга онгорхой байгаагийн шинж. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол гараа сунган аяганы ёроолыг мэдрээрэй, энэ нь дугуй эсвэл ядаж зууван мэт санагдах ёстой. Сарын тэмдгийн аяга таны хэлбэрээс хамаарч бүрэн онгойдоггүй байж болно. Хэрэв хаалттай хэвээр байвал хуруугаараа гараар нээнэ үү. Та мөн Кегелийн дасгал, суух, мэлхийн үсрэлт эсвэл аягыг бүтэн тойрог хэлбэрээр эргүүлж үзүүрийг нь мушгиж үзээрэй. Та мөн хуруугаараа үтрээнийхээ ханыг суллаж, аягыг дүүргэх агаарыг нээж өгч болно. Зааварт зааснаас илүү сарын тэмдгийн аягыг умайн хүзүүнд ойрхон байрлуулах нь танд илүү тухтай санагдаж магадгүй юм. Үүнийг байрлуулсны дараа аягыг найдвартай байрлуулсан жижиг нүхэнд вакуум үүссэн эсэхийг баталгаажуулахын тулд та үүнийг бага зэрэг татахыг оролдож болно.
Алхам 10. Арван хоёр цагийн турш хэрэглэнэ
Хэрэв танд хүнд сарын тэмдэг ирвэл энэ нь хамгийн их санал болгож буй хугацаа тул та илүү олон удаа цэвэрлэж байх хэрэгтэй болно. Эхний хэрэглээнд та тэсрэх, гоожихоос өмнө хэр удаан өмсөж болох талаар бага зэрэг туршилт хийх хэрэгтэй болно. Пантилинерээс болгоомжлох нь зүйтэй. Даавуун pantyliners нь дахин ашиглахад тохиромжтой сонголт юм.
Алхам 11. Сарын тэмдгийн аягыг ав
Булчингаа доош нь татахад туслаарай, ингэснээр аяга илүү хурдан доошоо бууна. Төгсгөлийг нь барих хүртэл үүнийг хий. Аягыг гаргаж авахдаа нааш цааш нь сэгсэрнэ. Ганц биеийг нь биш аяганы суурийг барьж аваад доош нь татаж үргэлжлүүлээрэй. Аяганы суурийг бага зэрэг дарах нь вакуумыг зайлуулж, арилгахад хялбар болгодог. Хэрэв тэр үтрээний нүхнээс гарах гэж байгаа бол асгарахгүйн тулд түүний байрлалыг босоо байрлалд байлгах хэрэгтэй. Хэрэв аяганы ирмэг нь эвтэйхэн авч хаяхад хэт том байвал үтрээнээс авахаасаа өмнө хуруугаараа C нугалж эсвэл хавтгай нугална. Хэрэв та жорлонд гаргаж байгаа бол сарын тэмдгийн аягыг авч хаяхдаа агууламж нь асгарахыг зөвшөөрнө үү.
Алхам 12. Сарын тэмдгийн аяганы агууламжийг жорлон эсвэл угаалтуур руу юүлнэ
Аягыг усаар зайлж угаана. Аяган дахь вакуум нүхийг цэвэрлэхийн тулд яг нүх байгаа газарт байгаа аягыг усан дор нугална. Та мөн аяга дүүрэн усаар дүүргэж, аяганы амыг алган дээрээ таглаж, жижиг нүхнүүдээс ус гарахын тулд аягыг нь шахаж болно, гэхдээ ус цацахаас болгоомжил! Хэт гулгамтгай мэт санагдаж байвал аягаа хатаагаад (ус, гөлгөр бүрхүүл нь тусалж болох ч) буцааж хийнэ.
Алхам 13. Сарын тэмдгийн аягыг хэрхэн цэвэрлэх талаар олж мэдээрэй
Та аягыг буцалгаж, ариутгах шахмал хэрэглэж, эмнэлгийн спиртээр арчиж эсвэл өөр аргыг хэрэглэж болно. Өөртөө хамгийн тохиромжтой аргыг сонгохын тулд сарын тэмдгийн аягаа хэрхэн цэвэрлэх тухай wikiHow нийтлэлийг үзнэ үү.
Алхам 14. Сарын тэмдгийн аяга хэрэглэж хэвшихэд хэсэг хугацаа шаардагдах болно гэдгийг санаарай
Бүү яар. Сарын тэмдгийн аяга нь ойролцоогоор 3-4 удаа хэрэглэх сургалтын мөчлөгтэй бөгөөд хэрэв та эцэст нь энэ бүтээгдэхүүн танд тохирохгүй гэж бодож байвал энэ нь зүгээр юм. Хэрэв та сарын тэмдгийн цэвэрлэгээг дахин ашиглах боломжтой бүтээгдэхүүнийг наалдуулахыг хүсвэл зөөлөн даавуу эсвэл далайн хөвөн хэрэглэж болно.
Зөвлөмж
-
Саяхны нэгэн судалгаагаар сарын тэмдгийн аяга бага хэмжээгээр гоождог болохыг тогтоожээ: гоожих статистик нь эмэгтэйчүүдийн хэрэглэдэг тампонтой харьцуулахад хоёр дахин их байдаг тул гоожихоос айх нь таныг оролдоход саад болохгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны сарын тэмдгийн аяга гоожиж байгааг олж мэдвэл үүнийг засах хэд хэдэн арга байна.
- Аяга нь багтаахад хүрэлцэхгүй байна. Энэ бол шийдэх хамгийн хялбар асуудал байж магадгүй юм. Хэрэв аяга гоожиж эхлэхэд түүнийг бараг дүүргэсэн бол энэ нь таны аяга сарын тэмдгийн шингэн барих чадваргүй болсон гэсэн үг юм. Аягыг илүү олон удаа сольж байгаарай. Та мөн илүү том багтаамжтай сарын тэмдгийн аяга худалдаж авч болно. Сарын тэмдгийн аяга хэрхэн худалдаж авах талаар үзнэ үү.
- Аяга бүрэн нээгдээгүй байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та маш их гоожих болно. Гол шалтгаан нь таны хэрэглэж буй сарын тэмдгийн аяга бүрэн онгойдоггүй тул хэрэглэх бүртээ бүрэн онгорхой байгаа эсэхийг шалгаарай. Дугуй эсвэл дор хаяж зууван хэлбэртэй байх ёстой аяганы ёроолд хүрч, мэдрээрэй. Таны биеийн хэлбэрээс хамааран аяга бүрэн онгойхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь нээгдээгүй байгаа бол та үүнийг гараар нээж болно. Мөн Кегелийн хэдэн дасгал хийж эсвэл үзүүрийг мушгих замаар аягыг бүтэн тойрог болгож үзээрэй. Түүнчлэн үтрээний ханыг хуруугаараа өргөж, агаар орж, аягыг бүрэн онгойлгох хүртэл дүүргэж болно. Өөр нугалах хэлбэрийг туршиж үзэх нь бас чухал юм.
- Умайн хүзүү нь аяганы зайг дүүргэдэг. Энэ бол ийм зүйл болж байгаагийн шинж тэмдэг бол аяга гоожсон боловч түүнийг гаргаж авахад тал нь л дүүрсэн байна. Энэ нь таны умайн хүзүү аяган дээр унжиж, орон зайг дүүргэж, түүний багтаамжийг ихээхэн бууруулдаг гэсэн үг юм. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд сарын тэмдгийн аягыг өөртөө тав тухтай байлгахын тулд доош нь тавиад үзээрэй. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол таны хэрэглэж буй аяга хэтэрхий урт байж магадгүй тул илүү сайн тохирохын тулд илүү богино, илүү өргөн аяга худалдаж авах хэрэгтэй болно.
- Үлдэгдэл шороо Маш бага хэмжээний гоожиход ийм зүйл тохиолддог. Сарын тэмдгийн аягаа сольсны дараа үтрээний хананд цус байсаар байж магадгүй бөгөөд энэ нь хайлж дотуур хувцастайгаа наалдана. Аяга сольсны дараа та үтрээгээ бүрэн цэвэрлэж болно, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Нэвчилт маш бага байдаг тул даавуун доторлогоо эсвэл пантилинер ашиглавал хуурай болно.
- Та умайн хүзүүгээр дамжихын тулд хэт гүнзгийрүүлсэн байна. Хэрэв та аяга тавих үед өвдөж, их хэмжээний гоожсон байвал умайн хүзүүгээр хэт гүн оруулж магадгүй. Умайн хүзүү нь маш зөөлөн бөгөөд сарын тэмдгийн аяга түүнийг дарвал өвдөх болно. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд аягыг доош нь шургуулах хэрэгтэй. Эхлээд умайн хүзүүг хаана байгааг нь мэдээд аяга тавихаасаа өмнө мэдээрэй. Умайн хүзүүний байрлал нь сарын тэмдэг ирсэн өдрөөсөө хамаарч өөр өөр байж болохыг анхаарна уу.
- Та сарын тэмдгийн аягыг умайн хүзүү рүү харалгүй тавь. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд умайн хүзүү хаана байгааг мэдэх шаардлагатай. Энэ нь умайн хүзүү рүү биш үтрээний хананд наасантай холбоотой байж магадгүй юм. Умайн хүзүүний байрлал, аягыг оруулах бүрдээ зөв бэхлэхэд шаардлагатай өнцгийг сайтар анхаарч үзээрэй.
- Сарын тэмдгийн аяга нь тампон шиг шингээдэггүй, сарын тэмдгийн цус цуглуулах замаар ажилладаг тул ойр ойрхон солих шаардлагагүй. Энэ нь сарын тэмдэг ирсэн үедээ эсвэл түүнээс эрт орох боломжтой гэсэн үг юм. Та мөн умайн хүзүүний шингэнийг их хэмжээгээр цуглуулахад ашиглаж болно.
- Хэрэв та онгон бүсгүй бол үтрээний нүх, ялангуяа онгон хальс гэж нэрлэгддэг арьсны нимгэн хэсэгт сарын тэмдгийн аяга багтахаар тийм амархан сундаггүй болохыг олж мэдэх болно. Үүнийг долоо хоногийн турш хуруугаараа илүү өргөн болгох замаар туслах боломжтой. Нэг эсвэл хоёр хуруугаараа эхэлж, биеийнхээ чадавхийг дээшлүүлээрэй. Эмэгтэй хүний биеийн анатомийн схемийг өөрийн биеэр судалж үзэх нь суулгахад хялбар болгоно. Хавтгай атираа, гурвалжин эсвэл оригами ашиглан туршилт хийж үзээрэй, учир нь эдгээр нь сарын тэмдгийн аягыг оруулахад илүү өргөн, нимгэн болгодог. Үүнийг бага багаар хийхийг хичээгээрэй, хэрвээ өвдөж байвал тайвширч, тайвшрахаа мартуузай. Та дахин оролдож болно. Үүнийг арилгахдаа тэвчээртэй, тайван байх ёстой гэдгийг санаарай. Онгон хальсаа урахгүйн тулд болгоомжтой гаргаж аваарай.
- Сарын тэмдгийн аяга нь хэрэглэхэд тун тухтай бөгөөд усанд сэлэх, йог гэх мэт спортын үйл ажиллагааг ямар ч сөрөг нөлөөгүйгээр хийж болно. Таны аяга сайн таарч байгаа эсэхийг шалгаарай, дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө сарын тэмдгийн аягаа хоослох нь дээр. Усанд орсны дараа та тэндээс ус олж болно, гэхдээ энэ нь асуудал биш юм.
- Зарим эмэгтэйчүүд бага зэрэг тосолгооны материал хэрэглэх нь аягыг хялбархан оруулахад тусалдаг гэж үздэг. Хэрэв та тосолгооны материал хэрэглэх гэж байгаа бол аягандаа биш үтрээнд түрхээрэй, ингэснээр барихад хальтирдаггүй. Зөвхөн усан суурьтай тосолгооны материалыг ашигла.
- Сарын тэмдгийн аяга нь ихэвчлэн хоёр хэмжээтэй байдаг. 30 -аас доош насны эмэгтэйчүүдэд жижиг хэмжээтэй байхыг зөвлөж байна, 30 -аас дээш насны болон/эсвэл үтрээгээр байгалийн жамаар төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд том хэмжээтэй байхыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч заримдаа нэг брэндийн том хэмжээ нь нөгөө брэндийн жижиг хэмжээтэй байдаг! Тиймээс хэмжээг тогтоохоос илүүтэйгээр сарын тэмдэг, анатомийн хэлбэрийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг wikiHow нийтлэлээс сарын тэмдгийн аягыг хэрхэн сонгох тухай үзнэ үү.
- Орон зай бүрт угаалтууртай нийтийн бие засах газар бол боломжтой бол сарын тэмдгийн аягаа хоослох хамгийн тохиромжтой газар юм. Өрөөн бүрт угаалтуур байдаггүй нийтийн бие засах газрын хувьд эмэгтэйлэг алчуур, нэг шил ус авчирч аягыг зайлж угаана уу, эсвэл ариун цэврийн цаас ашиглаарай. Та аяганы агуулгыг хаяж, дараа нь буцааж хийж болно.
- Хэрэв та аяганы ирмэгийг эвгүй байгаа бол түүнийг хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн таслах боломжтой. Зүссэн хэсэг нь цоолохгүйн тулд гөлгөр байгаа эсэхийг шалгаарай, хэрвээ та хайчилж авбал аяганы ёроолоос барьж авах хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай.
- Хэрэв танд тампон эсвэл сарын тэмдгийн аяга гэх ойлголт таалагдахгүй байгаа ч дахин ашиглах боломжтой бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хүсч байвал subal даавуугаар оролдоорой. Та тэдгээрийг онлайнаар худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой.
- Хэрэв та диафрагмыг жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл болгон ашигладаг бол энэ нь сарын тэмдгийн аяга болж хоёр дахин нэмэгдэх болно! Энэ хоёрын хэлбэр маш төстэй юм. Гэсэн хэдий ч диафрагмын ашиглалтын хугацааг уртасгахын тулд диафрагмыг резинээр биш силиконоор хийсэн тохиолдолд л хийх хэрэгтэй.
- Магадгүй та ургамлыг бордохын тулд сарын тэмдгийн шингэнээ хэмнэхийг хүсч магадгүй юм. Эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн цусан дахь шим тэжээлийн өндөр агууламжийг усаар шингэлж, гэртээ эсвэл цэцэрлэгт ургамал цэвэршүүлэгч болгон ашиглаж болно.
- Сарын тэмдгийн аягыг анх удаа хэрэглэхдээ үтрээний нүхнээс наахгүйн тулд аяганы үзүүрийг оруулах шаардлагатай болдог. Энэ бол хэвийн зүйл.
- Сарын тэмдгийн олон аяга үүргэвчтэй ирдэг бол худалдаж авсан зүйл нь байхгүй байж магадгүй, эсвэл өөр газар хадгалахыг хүсч болно. Хадгалахад ашигладаг аливаа зүйлд агаар нэвтрэх зайтай, цэвэр, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх ёстой. Хаалттай сав нь ижил төстэй бүтээгдэхүүн (таны аманд нордог хуванцар зүйл) -ийг "амьсгалах" зориулалттай бөгөөд бусад хүмүүс нээж дотор нь байгаа зүйлийг харах магадлал багатай тул сайн сонголт юм. Ихэнх хүмүүс энэ хайрцаг нь ямар зориулалттайг мэддэг бөгөөд бусад хүмүүсийн ханиалгах өвчнийг даван туулахыг хүсдэггүй.
- Хэрэв та сарын тэмдгийн аягыг дахин хэрэглэхээс жийрхэж байгаа бол нэг удаагийн сарын тэмдгийн аяга өгдөг брэндүүд байдаг бөгөөд үүнийг эмийн сан, эмийн санд зардаг. Энэ хэлбэр нь гялгар ууттай бөгж бөгөөд диафрагм шиг оруулдаг. Үүнийг хэрхэн ашиглах тухай wikiHow -ийн холбогдох нийтлэлийг үзнэ үү.
Анхааруулга
- Сарын тэмдэг хүндэрсэн өдрүүдэд бүтэн аяга гоожих шалтгаан болдог; Боломжтой бол ариун цэврийн хэрэглэл өмсөж, аягыг илүү олон удаа хоослох нь сайн алхам болно.
- Аягыг гаргаж авахдаа босоо байлгах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр агууламж нь асгарахгүй.
- Найз нөхөддөө сарын тэмдгийн аяга гэдэг ойлголт таалагдахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Зарим хүмүүс үүнийг хүлээн зөвшөөрч магадгүй, зарим нь хүлээж авахгүй байж магадгүй юм. Энэ тухай ярьж эхлэх хамгийн сайн арга бол "Сарын тэмдгийн аяганы талаар сонсож байсан уу?" Ингэснээр та тэдний анхны хариу үйлдлийг хэмжиж, тэднийг сарын тэмдгийн аяга хэрэглэхийг оролдож, туршлагаасаа хуваалцахыг хүсч байгаагаа шийдээрэй.
- Сарын тэмдгийн аяга нь жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл биш тул бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө зайлуулах ёстой. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдгийн нэг удаагийн аягыг бэлгийн харьцаанд орохдоо жирэмслэлтээс хамгаалах бусад хэлбэрийн хамт хэрэглэж болно.
- Та сарын тэмдгийн аяга өмссөн гэдгээ бүү мартаарай. Хамгийн багадаа 12 цаг тутамд хоосон, цэвэрлээрэй. Хэрэв та үүнийг илүү удаан өмсвөл халдвар авах эрсдэлийг анхаарч үзээрэй. Одоогоор хорт шокын хам шинжийн шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдол гараагүй байгаа боловч хэрэв та TSS -ийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
- Зүүж буй сарын тэмдгийн аяганы байрлал нь зураг эсвэл диаграмтай тохирч байгаа эсэхийг бүү мартаарай. Хамгийн гол нь аяга гоождоггүй, мэдрэхгүй байсан ч эвтэйхэн өмсдөг. Үтрээний хэлбэр, умайн хүзүүний байрлалаас шалтгаалан аягыг өндөр эсвэл доогуур байрлуулж болно. Оруулсны дараа ихэвчлэн зохих ёсоор тааруулах болно.
