Гематома бол арьсан доорх цусны цуглуулга бөгөөд улаавтар хөх хаван (хөхөрсөн) шиг харагдаж болно. Ихэвчлэн цусны судаснууд урагдаж, урагдах нь бие махбодид хүнд гэмтэл авсны улмаас үүсдэг. Том хэмжээний гематом нь аюултай байж болно, учир нь энэ нь цусны судсыг шахаж, улмаар цусны эргэлтийг саатуулдаг. Эмчтэй уулзах нь хамгийн зөв шийдэл боловч гематомыг гэртээ өөрөө эмчлэхийн тулд доорх 1 -р алхамаас эхэлж болох хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Гематомын эмчилгээ
Алхам 1. Гэмтсэн биеийн хэсгийг амрааж, хэт их хөдөлж болохгүй
Булчингийн үйл ажиллагаа, хөдөлгөөн нь үрэвслийг өдөөж болох зөөлөн эдийг цочроож, даралтыг нэмэгдүүлдэг. Боломжтой бол гематом үүсэх үед эхний 48 цагийн турш амрах хэрэгтэй.
Анатомийн хэвийн байрлалаар биеэ амраах (өөрөөр хэлбэл алгаа, хөлөө дээш харуулан хэвтэх) нь эдгэрэлтийн процессыг сайжруулж, хүнд бэртлээс урьдчилан сэргийлэх болно. Энэ нь ялангуяа хөл, гар, үе мөчний хэсэгт гематом үүсэх тохиолдолд үнэн байдаг
Алхам 2. Гематомын эхний үе шатанд, гэмтсэнээс хойш ойролцоогоор 24-48 цагийн дотор хүйтэн шахалтыг нэн даруй хийнэ
Гематом үүсч эхэлснийг анзаармагц гэмтсэн хэсэгт мөсөн уут түрхээрэй. Бага температур нь цусны урсгалыг удаашруулдаг тул цус алдалтыг бууруулдаг. Мөсийг арьсан дээрээ 15-20 минутаас илүү байлгаж болохгүй, эс тэгвээс биеийн эд эс гэмтэх магадлалтай гэдгийг санаарай.
- Нойтон алчуур (18-27 ° C) дээр хайлсан мөсийг гэмтсэн хэсэгт 10 минут тутамд түрхээрэй. Арьсны температурыг 10-15 0С-аар бууруулахын тулд шаардлагатай бол олон удаа (өдөрт 4-8 удаа) давтана.
- Хүйтэн температур нь судасны нарийсал (судасны нарийсал) үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр гэмтлийн дараах хаван болон арьсан доорх цусны бүлэгнэл үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Гэмтлийн эхэн үед судасны нарийсал нь цусны судаснаас гадагш урсах цусыг хязгаарлаж, цусны бүлэгнэлтийн талбайг багасгадаг.
- Васоконтрикци нь гэмтлийн эргэн тойрон дахь эд эсийн бодисын солилцоог бууруулж, улмаар хүчилтөрөгчийн хангамж дутагдсанаас эсийг гэмтээх "гипокси" үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
Алхам 3. Шархны эдгэрэлтийн үе шатанд (24-48 цагийн дараа) 37-40 ° C орчим температуртай "бүлээн" шахалтыг хэрэглэнэ
Хүйтэн шахалтын эсрэг, бүлээн шахалт нь гэмтлийн эдгэрэлтийн үед илүү ашигтай байдаг, учир нь энэ нь цусны судсыг өргөсгөдөг тул энэхүү шахалт нь гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай хоол тэжээлийн бодисын солилцоо, эргэлтийг нэмэгдүүлэх болно.
- Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх нь үрэвссэн эксудат (эд эсэд цусны судаснаас гардаг гэмтсэн эсүүдийн цуглуулга) болон эдгэрэх гэж буй шархнаас бусад үхсэн эсийг цэвэрлэхэд тусална. Цаашилбал, дулаан мэдрэмж нь үрэвслийн шалтгааныг арилгах замаар өвдөлтийг намдаах бөгөөд ингэснээр та мэдээ алдах болно.
- Анхааруулга болгон: болохгүй шарх тайзан дээр байх үед халуун шахалт өгөх эхлэл - Энэ үе шатанд цусны судас томрох нь илүү аюултай болно. Түүнчлэн гэмтсэн хэсэгт массаж хийх, архи уухаас зайлсхий. Эдгээрийг хоёуланг нь гэмтлийн эхний үе шатанд хийх ёсгүй, учир нь энэ нь судаснууд өргөжиж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 4. Гэмтлийн эхний үе шатны дараа цусны судсыг томруулдаг үйл ажиллагааг хий
Дахин хэлэхэд гэмтэл авснаас хойш 24-48 цагийн дотор хийх хэрэгтэй. Гематомыг эмчлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийж болно.
- Массаж. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, судсыг сэргээх зорилгоор дугуй хөдөлгөөнөөр эсвэл урт шулуун хөдөлгөөнөөр массаж хийнэ. Массаж нь цусны гадаргуу дээр цусны бүлэгнэл үүсэхэд шууд тусалдаг бөгөөд ингэснээр бие нь амархан уусч, цусны эргэлтийг хурдасгадаг. Хэрэв гэмтэл нь өвдсөн хэвээр байвал үүнийг бүү хий.
- Халуун усаар шүршүүрт ороорой. Биеийг сулруулдаг бүлээн ванн нь бүлээн шахалтыг хэрэглэхтэй адил цусны судсыг өргөсгөх нөлөөтэй болно. Энэ нь өвдөлтийг намдаахаас гадна гэмтсэн хэсгээс цусны бүлэгнэлтийг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тустай.
- Булчингийн сургалт. Үндсэндээ энэ дасгал нь бүх биеийг хөдөлгөхгүйгээр тодорхой хэсгийн уян хатан ба сунгалтын булчинг хоёуланг нь агшуулах зорилготой юм. Энэ төрлийн агшилт нь цусны судсыг хэмнэлтэй шахах замаар цэвэр цус эргэж ирэх боломжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 5. Гэмтсэн хэсгийг өргө
Энэ нь ялангуяа гар, хөлний гэмтэлд тустай. Гематомын хэсгийг өндөр гадаргуу дээр байрлуулах нь тухайн хэсэгт цусны урсгалыг бууруулдаг тул гематом томрохгүй. Гэмтсэн хэсгийг дээш өргөхийн тулд дэр эсвэл хөнжил ашиглаарай.
Гэмтсэн хэсгийг зүрхний байрлалаас аль болох өндөр байрлуул. Үүнийг хийснээр гэмтсэн хэсгийн эргэн тойрон дахь хялгасан судаснууд эсвэл нарийн судаснуудын даралтыг бууруулж, хавдахаас сэргийлж, тунгалгийн эдийг гадагшлуулах, эксудатыг арилгах, эдэд үзүүлэх даралтыг бууруулах, гэмтсэн хэсгийн өвдөлтийг намдаах, улмаар үйл явцыг хурдасгах болно. эдгэрэлт
Алхам 6. Өвдөлт намдаах эм, өвдөлт намдаах эм ууна
Хэрэв танд өөр ямар нэгэн өвчин байхгүй эсвэл антикоагулянт эмчилгээ хийгээгүй бол та ямар ч төрлийн өвдөлт намдаах эм ууж болно. Ибупрофен бол ихэнх хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн сонголт юм; Гэсэн хэдий ч та эмчээс өөрт хамгийн тохиромжтой эмийн талаар түүний санал бодлыг сонсохыг хүсч болно.
Та эмийг даруй 200 -аас 400 миллиграмм тунгаар ууж болно. Ибупрофенийг шаардлагатай бол 4-6 цаг тутамд өгөх ёстой
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Гематомыг хоолны дэглэмээр эмчлэх
Алхам 1. Илүү их уураг идээрэй
Уураг нь биеийн эд эсийг нөхөн сэргээхэд тустай. Өндөр түвшний уураг нь ихэвчлэн ургамлын гаралтай биш амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс гардаг. Уургийн эх үүсвэрийн зарим жишээг энд оруулав (хамгийн их уургийн агууламжтай хоол хүнснээс хамгийн бага хүртэл), биологийн үнэ цэнийг үндэслэн (бие махбодид шингэхэд илүү хялбар уургийн бодисууд):
- Шар сүүний уураг тусгаарлах - хамгийн өндөр рН (шүлтлэг), өөрчлөгдөөгүй эсвэл холилдсон анхны уургийн бодис
- Туна сашими
- Зэрлэг хулд загас
- Халибут
- Хагас чанасан өндөг
- Турк тахианы хөх
- Гахайн мах
- зуслангийн бяслаг
- Сардин
- Тахианы цээж
- Хурганы хөл
- Шар буурцгийн уураг
- гахайн хавирга
- Шарсан өндөг
- нухсан Үхрийн мах
- Хот дог
Алхам 2. В12 витамины хэрэглээг хангах
В12 витамин (кобаламин) дутагдсанаас хөхөрсөн, хортой цус багадалт, цусны бүлэгнэл үүсэхэд хялбар болно. Энэ нь ялангуяа цагаан хоолтнуудын хувьд үнэн байдаг - ургамлын гаралтай хүнсний эх үүсвэрт нэмэлт тэжээл өгөхгүй бол В12 витамин байдаггүй. Хэрэв та амьтны гаралтай хоол хүнс хэрэглэдэггүй бол В12 витамины нэмэлтийг хэрэглээрэй.
В12 витаминыг байгалийн гаралтай амьтдын төрөл бүрийн эх үүсвэрээс, тухайлбал, үхрийн мах (үхрийн махны элэг), хясаа, хясаа (дун) агуулсан хоол хүнс, мах, шувууны аж ахуй, өндөг, сүү болон сүү, үр тарианы өглөөний цай, тэжээллэг гэх мэт бусад хоол хүнснээс олж болно. мөөгөнцөр
Алхам 3. К витамины хэрэглээг хангах
Өөх шингээлт хангалтгүй ба/эсвэл антибиотик хэрэглэснээс болж витамин К -ийн дутагдал (K1 - филлокинон ба К2 менакуинон) үүсч болно. Цус алдалт, цусны бүлэгнэлтийн бөглөрөл нь витамин К -ийн дутагдалтай холбоотой өвчний жишээ юм.
- К аминдэм агуулсан хүнсний эх үүсвэрт ногоон цай, навчит ногоон ногоо (шар, байцаа, яншуй, бууцай гэх мэт), цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг, элэг, шар буурцгийн тос, үр тариа орно.
- Тараг, бяслаг, исгэсэн шар буурцаг зэрэг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, түүний дотор мисо, натто нь менакинон (витамин К2) агуулдаг.
- К аминдэмийн өдөр тутмын хэрэгцээ нь насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд 120 мкг, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд 90 мкг байна.
Алхам 4. Мөн витамин С -ийн хэрэглээг хангах
Витамин С (аскорбины хүчил) (500 мг) -ийг өдөр бүр нэмэлтээр авах нь шинэ эд үүсэхэд тусалж, ялангуяа цусны судасны хананд засвар үйлчилгээ хийх болно.
- С витамины маш сайн эх үүсвэр бол папайя, болгарын чинжүү, брокколи, гүзээлзгэнэ, хан боргоцой, цэцэгт байцаа, жүрж юм.
- Дүрмээр бол янз бүрийн хүнсний эх үүсвэрийг тогтмол хэрэглэх нь макро болон бичил тэжээлийн хэрэгцээг хангахад хангалттай байдаг тул нэмэлт тэжээлийг зөвхөн хоол тэжээлийн дутагдал, жирэмслэлт гэх мэт онцгой тохиолдолд зааж өгөх шаардлагатай байдаг.
Алхам 5. Их хэмжээний ус уух
Чийгшлийг хадгалах, биеийн шингэний хэрэгцээг нэмэгдүүлэх нь бас ашигтай байдаг. Та цангаж байх үедээ ус ууж байх хэрэгтэй, эсвэл өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр (хүн бүрийн хэрэгцээ хэмжээнээс хамаарч өөр өөр байдаг). Илүү их уух тусам биеийн системээс хорт бодис ялгарч, үр дүн нь таны бэлхүүс, үс, арьс, хумсны хэмжээгээр харагдах болно.
Ус нь бусад төрлийн ундаанаас илүү сайн байдаг. Элсэн чихэргүй жимсний шүүс, кофеингүй цай зэргийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл аюулгүйгээр ууж болно; гэхдээ усанд анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 6. Турмерик хэрэглээрэй
Турмерик нь үрэвслийн эсрэг болон ариутгах шинж чанартай бөгөөд шархыг үрэвсэх эсвэл илүү хүнд халдвар авахаас сэргийлдэг. Турмерик нь цусны эргэлт, цусны улаан эсийн тоог сайжруулдаг эфирийн тос агуулдаг. Тиймээс гематомыг багасгах нь илүү хялбар болно.
- Шилэн сүүнд нэг халбага турмерик нунтаг уусгаад өдөрт нэг удаа ууна. Эсвэл, хэрэв та гэртээ хоол хийж байгаа бол турмерикийг хоолны амтлагч болгон ашиглаж болно. Гематом арилах хүртэл турмерик хэрэглээрэй.
- Турмерик нь эрүүл мэндийн ач тустай гэдгээрээ алдартай боловч үүнийг батлах шинжлэх ухааны тодорхой нотолгоо байхгүй байна. Хэрэв та яст мэлхий хэрэглэдэг бол түүнийг ашигтай хоол хүнс болон бусад эмчилгээний бүтээгдэхүүнээр нэмж оруулахаа мартуузай.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Гематомын нөхцөл байдлыг ойлгох
Алхам 1. Ямар төрлийн гематомтай болохыг олж мэдээрэй
Гематом гэдэг нэр томъёо нь цусны судасны гадна байгаа цусны цуглуулгыг хэлдэг. Ихэвчлэн энэ цусны цуглуулга нь шингэн хэлбэртэй бөгөөд эд эсэд байдаг. Гематомын хэмжээ 10 миллиметрээс хэтэрсэн тохиолдолд экхимоз гэж нэрлэдэг. Шархны талбайгаас хамаарч олон төрлийн гематом байдаг. Хамгийн түгээмэл төрөлд дараахь зүйлс орно.
- Арьсан доорх гематом нь арьсны гадаргаас доогуур байдаг.
- Цефалогематома нь гавлын яс ба периостеумын хооронд (ясны гадна талыг бүрхсэн мембран) хооронд үүсдэг гематомын төрөл юм.
- Эпидураль гематома бол dura mater (тархи, нугасыг хүрээлсэн мембраны нэг) хооронд үүсдэг гематомын нэг төрөл юм.
- Арахноид материал (тархи, нугасыг тойрсон хоёр дахь мембран) ба дура материйн хооронд субдураль гематом үүсдэг.
- Субарахноидын гематом нь pia mater (тархи, нугасыг хүрээлсэн хамгийн дотоод мембран) ба арахноид эхийн хооронд үүсдэг.
- Перианаль гематома бол анусын зах эсвэл анус дотор байрладаг гематомын төрөл юм.
- Гэдэсний доорхи гематом нь гематомын хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд хадаасны доороос олддог.
Алхам 2. Боломжит шинж тэмдгийг таних
Гематомын шинж тэмдэг нь түүний байршил, хэмжээ зэргээс хамаарна. Дараахь шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн ердийн гематом дагалддаг.
- Өвдөлт. Өвдөлт нь гематомын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд гематом үүссэн эдээс үүсдэг.
- Хаван. Хэрэв эд нь цусаар дүүрсэн бол үрэвсэж, эцэст нь хавдах болно.
- Улаан арьс. Гематом үүсэх хэсгийн арьс нь арьсны доор хуримтлагдах үрэвсэл, цусны эсийн улмаас улаан харагддаг (арьсны доорхи гематом).
- Толгой өвдөх, толгой эргэх. Гэдэсний гематомын үед хуримтлагдсан цусны эсүүд хүрээлэн буй эдийг дарж, эдгээр эдийг үрэвсэх болно. Энэ нь толгой өвдөх, толгой эргэх, төөрөгдөл үүсгэх болно, учир нь гематом нь толгойн мэдрэлийг дарах болно.
- Хагас ухамсартай байдал, дараа нь ухаан алдах. Энэхүү хагас ухамсартай байдал нь цус цугларч эхэлмэгц эхэлдэг. Цус урссаар байвал та ухаан алдаж магадгүй юм.
- Гар, хөл сул. Дахин хэлэхэд энэ шинж тэмдэг нь гавлын ясны гематомын хүнд хэлбэрийг хэлдэг (толгойд тохиолддог гематом). Цусны хуримтлал нь мэдрэлийн системтэй холбогдсон тархины пирамид хэсгүүдийг дарж, гар, хөлийг сулруулдаг.
Алхам 3. Эрсдлийн хүчин зүйлсийг олж мэд
Зарим төрлийн гематомын гол шалтгаануудын нэг нь гэмтэл юм. Та тулааны урлаг, бокс, регби гэх мэт холбоо барих спортоор хичээллэхдээ биеийнхээ янз бүрийн хэсэгт гэмтэл авах болно. Гэсэн хэдий ч бусад шалтгаанууд байдаг, тухайлбал:
- Цусны бүлэгнэлтийн нөхцөл. Чихрийн шижин, гемофили гэх мэт тодорхой өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд олон гематом үүсэх эрсдэлтэй байдаг, учир нь эдгээр нөхцөлд цус зохих ёсоор өтгөрдөггүй, эсвэл зарим тохиолдолд бөөгнөрдөггүй байж магадгүй юм.
- Ажлын орчин. Барилгын талбай гэх мэт гэмтэл бэртэл авах эрсдэл өндөртэй орчинд ажиллах нь гематом үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Ажлын орчноос шалтгаалан хамгийн түгээмэл тохиолддог гематом бол арьсан доорх гематом ба дэд доорх гематом юм.
- Нас. Ахмад настан эсвэл маш бага насны хүүхдүүд гематом үүсэх эрсдэлтэй байдаг (ялангуяа судасны бүтэц сул байдаг тул хоёр дахь тархины мембран дээрх субдураль гематом).
- Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх. Согтууруулах ундаа удаан хугацаагаар архаг хэлбэрээр хэрэглэвэл гематомд өртөмтгий болно. Архи нь цусны судсыг өргөсгөж, гэмтээж болзошгүй бодис агуулдаг.
- Хөдөлмөрийн болон төрөлтийн хэвийн бус үйл явц. Хэрэв та үтрээний болон вакуум аргаар төрүүлсэн эмэгтэй бол таны шинэ төрсөн хүүхэд цефалематематом үүсэх эрсдэлтэй. Хөдөлмөрийн хоёр дахь үе нь хэтэрхий урт байвал энэ төрлийн гематомыг үүсгэж болно.
Алхам 4. Та мэс засал хийх нь сонголт гэдгийг мэдэх ёстой
Зарим төрлийн гематом нь мэс заслын оролцоо, ус зайлуулах суваг шаарддаг. Харагдах шинж тэмдэг илэрсэн субдураль гематомыг яаралтай мэс засал хийх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд мэс заслын аргыг мэдээ алдуулалтын дор хийдэг. Тохиромжтой эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
