Таны өөртөө итгэх итгэл буурсан уу? Магадгүй та зүгээр л сайхан зүйл аяндаа ирэхийг хүлээж ядарч, бухимдаж байгаа байх. Одоо хүлээлт дууслаа. Зоригтой, өөртөө итгэлтэй сэтгэлгээтэй байж, өөртөө боломж гаргаж, хүссэн зүйлээ хэрхэн олж авах талаар суралцаарай.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Зоригтой үйлд
Алхам 1. Санаа зовохоо больж, ямар нэгэн зүйл хийж эхлээрэй
Үргэлж хүсч байсан эсвэл хийхийг хүсч байсан зүйл байдаг уу, гэхдээ танд хийх эсвэл хийх зориг байхгүй юм шиг байна уу? Болзохдоо нэг танилаасаа асуух, удаан хугацааны турш үл ойлголцсоныхоо төлөө хайртай хүнээсээ уучлал гуйх эсвэл хамт ажилладаг хүнтэйгээ зүгээр л сайхан харьцахыг хүсч магадгүй юм. Одоо эдгээр зүйлийн талаар бүү бодоорой; ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх.
Эр зориг бол эргэлзээний эсрэг зүйл юм. Бусадтай харилцахдаа эсвэл өөртөө шийдвэр гаргахдаа эргэлзээ төрөх бүрт бардам зангаа залгиж, шийдвэр гаргаж сур
Алхам 2. Гэнэтийн зүйлийг хий
Зоригтой хүмүүс шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс айдаггүй бөгөөд тэдний эргэн тойронд байх нь хөгжилтэй гэж тооцогддог шалтгаануудын нэг нь тэд чамайг юу хийж байгаа юм бол гэж гайхсаар байдаг. Сальса бүжиг хийх эсвэл усан цанаар гулгаж сурах нь таны хувьд шинэ зүйл байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та юу ч хийсэн хамаагүй, үүнийг бусдын таалалд нийцүүлэхийн тулд биш харин өөрийнхөө таашаалын төлөө хийж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Шинэ, гэнэтийн зүйл хийх нь таныг айлгах эсвэл арчаагүй мэт санагдах болно. Хэрэв ийм мэдрэмж төрвөл та зүгээр л бууж өгөх ёсгүй. Үүний оронд шинэ зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, өөрийнхөөрөө байхаас ай
Алхам 3. Өөрийгөө дахин нээ
Эцсийн эцэст зоригтой байх нь таны давуу болон сул талуудын талаархи ойлголт, түүнд хэрхэн хандахтай шууд холбоотой. Асуудал эсвэл алдаагаа нуух гэж бүү оролдоорой, гэхдээ үүнийг өөрийнхөө хэн нэгний нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөрөхийг хичээгээрэй. Энэ нь өөртөө итгэлтэйгээр урагшлахад тусалж, өөрийн өвөрмөц байдлыг үнэлэхэд тусална.
Өөрийгөө олохын тулд хачин, хэрэггүй зүйл хийх шаардлагагүй гэдгийг мэдэж аваарай. Бусдад гайхуулахын тулд дургүй хүн болж хувирахгүй байхыг хичээгээрэй. Өөртөө үнэнч бай
Алхам 4. Зоригтой хүн шиг дүр үзүүл
Хэрэв та зоригтой, зоригтойгоороо шүтэн биширдэг хүнтэйгээ газраа сольж чадвал тэд таны оронд байсан бол юу хийх байсан бол гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та үнэхээр зоригтой хүнийг мэддэг бол түүний биеэ хэрхэн авч явдаг талаар бодож үзээрэй.
Танд урам зориг өгдөг зоригтой хүн жинхэнэ ертөнцийн хүн байх албагүй. Та кино эсвэл номноос болгоомжгүй, зоригтой дүрийг бодож болно. Тухайн хүнийг олсоны дараа зориг нь таны хүн байсан бол тэд ямар зоригтой болохыг төсөөлөөд үз дээ
Алхам 5. Үгүй гэж хэлж сур
Хэрэв хэн нэгэн хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхийг хүсч байвал хүсэлтийг татгалзаарай. "Үгүй" гэж зоригтой хэлснээр та хувийн зан чанараа сэргээж, зоригтой байж чадна. Та хүссэн зүйлээ авахад бэлэн, бэлэн байгаа гэдэгт итгэлтэй байх болно. Та хэн нэгний хүсэлтийг хүлээн авахаас татгалзахдаа ямар нэгэн шалтаг, тайлбар өгөх ёстой гэж бүү бодоорой. Ингэснээр бусад хүмүүс таны үнэнч шударга байдал, эр зоригийг үнэлж сурах бөгөөд хүссэн зүйлээ авахад илүү хялбар болно.
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхээр шийдсэн бол үргэлжлүүлэн хийх ёстой гэдгээ санаарай (хагасыг нь бүү зогсоо). Ийм байдлаар таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өсч, бусад хүмүүс таныг илүү их хүндлэх болно
Алхам 6. Өөрийн үзэл бодлоо батлах
Хийх гэж байгаа зүйлээ хэлэх нь хангалтгүй; Та хэлсэн зүйлээ үнэхээр хийх ёстой, эс тэгвээс хүмүүс таныг галзуу гэж бодох болно. Хэрэв та үүнийг сайн зүйл гэж хэлээд үүнийгээ үйлдлээрээ нотолж өгвөл хүмүүс танд итгэж, таныг зоригтой, найдвартай, цогц гэж үзэх болно.
Хэрэв та үнэхээр хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхээр аль хэдийн тохиролцсон бол үүнийг хийхээр зориглож байсан тул үргэлжлүүлэн хийх нь зүйтэй юм. Гэсэн хэдий ч дараагийн удаа өөртөө хатуу байж, үгүй гэж зүрхлэхээ бүү мартаарай
2 -р хэсгийн 2: Хүссэн зүйлээ олж авах
Алхам 1. Хүслээ хэлээрэй
Зүгээр хүлээх эсвэл хэн нэгэн танд юу хэрэгтэй байгааг ойлгох болно гэж найдахын оронд босож, юу хүсч байгаагаа хэлээрэй. Энэ нь та хүслээ биелүүлэх эсвэл түрэмгий байхыг шаардах ёстой гэсэн үг биш юм. Нөгөө талаар хүслээ илэрхийлэхдээ үүнийг өөртөө итгэлтэйгээр хэлж, үгээ ухаалгаар сонгоорой.
Зоригтой байхыг түрэмгий гэж бүү андуур. Түрэмгийлэл нь ихэвчлэн бусдын үзэл бодол эсвэл хүслийг хүчээр тулгадагтай холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ зориг нь таны эргэн тойрон дахь хүмүүстэй ямар ч холбоогүй юм. Зоригтой байдал нь айдсаа хэрхэн даван туулж, арга хэмжээ авахтай холбоотой
Алхам 2. Хэлэлцээр хийж үзээрэй
"Та миний төлөө юу хийж чадах вэ?" Гэсэн асуулт. хэлэлцээр хийж буй хэн нэгэнд хариуцлага хүлээлгэх хамгийн хялбар, гэхдээ гайхалтай арга байж болох юм. Тэр анх таны хүслийг няцааж байсан ч гэсэн бодлоо өөрчлөх боломжийг олгохын тулд аль болох нээлттэй байлгаарай.
Хэлэлцээр хийж эхлэхээсээ өмнө эсрэг санал төлөвлөх. Тухайн үед таны албан тушаалыг бөглөх хүн байхгүй тул дарга тань чөлөөлөх хүсэлтийг тань хүлээж авахгүй гэж бодож байвал та эргэж ирснийхээ дараа ээлжийнхээ тоог хоёр дахин нэмэгдүүлэх эсвэл оффисын гадна үүргээ гүйцэтгэнэ гэж хэлж болно. чөлөөт цагаараа байхдаа
Алхам 3. Хоёр сонголтыг санал болго
Хүссэн зүйлээ олж авах хамгийн сайн аргуудын нэг бол боломжит шийдлүүдийн тоог цөөхөн хэдэн хувилбараар (энэ тохиолдолд хоёр сонголтоор) багасгах явдал юм. Ингэснээр та хүссэн зүйлээ авах боломжтой болно.
Хэдийгээр маш олон сонголт байгаа ч гэсэн тэдгээрийг хязгаарлаж, өөрт хамгийн тохиромжтойг нь сонгоорой. Энэ нь та болон холбогдох хүний хоорондох маргаанаас урьдчилан сэргийлэхээс гадна хүссэн зүйлээ авах болно
Алхам 4. Эрсдэл гаргаж, өөртөө боломж олго
Бодлогогүй хүн, эрсдэлтэй хүн хоёрын хооронд ялгаа бий. Ухаангүй хүмүүс ихэвчлэн эрсдэлийн талаар бодохыг хүсдэггүй учраас эрсдэлд орж чаддаггүй. Нөгөөтэйгүүр, зоригтой хүмүүс хийх ёстой арга хэмжээний эрсдэлийн талаар урьдчилан мэдсэн боловч энэ үйлдлээ үргэлжлүүлэн хийхээр шийдсэн бөгөөд хэрэв хийсэн арга хэмжээ нь амжилтгүй болбол үүсч болзошгүй үр дагаврыг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байна.
Амьдралын олон боломжийг алдах эрсдэлтэй тул үйлдэл хийх чадваргүй байдал, шийдэмгий бус байдал нь өөрөө эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс, та эдгээрийн аль алинаас нь зайлсхийх хэрэгтэй. Таны зорилго бол амжилтанд хүрэх хамгийн сайн боломжийг бий болгох, үүнээс зайлсхийхгүй байх явдал юм. Та ямар нэгэн арга хэмжээ авах шийдвэр гаргасны дараа үүнийг айдасгүйгээр хий
Алхам 5. Асуулт асууж зүрхлэх
Аливаа зүйлд хайхрамжгүй хандах, зөвлөгөөг сонсохыг хүсэхгүй байх нь маш том алдаа бөгөөд хоёулаа зоригтой биш юм. Хэрэв та сургууль эсвэл ажил дээрээ өгсөн даалгавар, сэдвийн талаар ойлгомжгүй санагдаж байвал ямар нэгэн зүйлийг ойлгохгүй байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, тайлбар асуух нь өөрөө зориг юм.
Тусламж авах гэж зүрхлэхээс бүү ай. Хэрэв хэн нэгэн туслахыг хүсэхгүй байгаа бол туслах өөр хүнийг хайж олоорой. Асуултанд хариулах эсвэл төөрөгдөлд орох гэсэн таны тууштай байдал нь өөрөө зоригтой болдог
Алхам 6. Шийдвэр, үйлдлийнхээ үр дүнг хүлээн зөвшөөр
Шинэ зүйл хийх эсвэл хүссэн зүйлээ авахыг хичээх үед илүү зоригтой байхад тань туслах тодорхой давуу талууд байдаг ч амжилтгүй болох магадлал байсаар байгааг бүү мартаарай. Алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөр. Амжилтгүй байх нь амжилтын эсрэг биш юм; Алдаа дутагдал бол зоригтой хүн болох үйл явцын чухал хэсэг юм. Амжилтгүй болох эрсдэлгүй бол амжилтанд хүрэх боломж байхгүй болно.
Хэрэв та татгалзсан хариу авбал санаа зовох хэрэггүй. Татгалзах үед сэтгэл хөдлөлдөө автахгүй байхыг хичээ. Татгалзах нь таны өөртөө итгэх итгэл, зоригтой байдлыг үгүй хийхийг бүү зөвшөөр
Зөвлөмж
- Шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч байхад хүмүүс чамайг бүү бууж өг. Таныг доош нь унагадаг хүмүүс бол ихэвчлэн зоригтой болно гэж найддаг, гэхдээ таны хийдэг зүйлийг хийх зориггүй хүмүүс байдаг.
- Зоригтой байхын тулд та үнэхээр айдасгүй байх албагүй. Танд ч бас айдас байгаа гэдгийг хүмүүст мэдэгдээрэй, гэхдээ үргэлжлүүлээд эргэж бүү хар.
