Дээрэлхэх нь ерөнхийдөө "бодит байдал дээр хийгддэг эсвэл эрх мэдлийн тэнцвэргүй байдал гэж ойлгогддог" "тааламжгүй түрэмгий зан" гэж үздэг бөгөөд энэ зан үйл нь ихэвчлэн давтагддаг. Дээрэлхэх нь өнөөгийн залуучуудын өмнө тулгарч буй хамгийн том сорилтуудын нэг бөгөөд үүний үр дүнд багш, эцэг эх, олон нийтийн гишүүдийн дунд ноцтой хэлэлцүүлэг өрнүүлэх чухал асуудал болоод байна. Хэрэв та эсвэл өөр хэн нэгэн өөрийгөө дээрэлхэж байгаа бол энэ асуудлыг шийдэхийн тулд дараах зөвлөмжийг уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Насанд хүрэгчдийг оролцуул
Алхам 1. Тусалж чадах эрх бүхий хүмүүсийг хайж олох
Танхай хүмүүс бусдад дарамт үзүүлэх дуртай байдаг, учир нь тэд үүнийг хийх хүч чадал гэж боддог. Дээрэлхэхээ болих нь хийх ёстой үүрэг учраас туслах үүрэгтэй хүмүүсийг хайж олох хэрэгтэй.
Алхам 2. Хэрэв таны анх ярьж байсан насанд хүрсэн хүн тусалж чадахгүй бол өөр хүн хайж үзээрэй
Сүүлийн жилүүдэд дээрэлхэх нь үл тоомсорлоход хэцүү ноцтой хэлэлцүүлэг болж байна. Өмнө нь насанд хүрэгчид зөвхөн залуучуудыг өөрсдийнхөө асуудлыг шийдэхийг хичээдэг, эсвэл дээрэлхсэн хохирогчдод өөрийг нь дээрэлхсэн хүнийг үл тоомсорлохыг зөвлөдөг байсан бол энэ асуудлын эмзэг байдал нэмэгдэхийн хэрээр энэ зөвлөгөөг хүлээн зөвшөөрөхөө больжээ. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн (холбооны агентлаг) болон Америкийн Хүүхдийн Эмнэлгийн Академи нь дээрэлхэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилготой вэбсайттай бөгөөд ирсэн олон хариулт нь дээрэлхэх тухай мэдлэгийг дээшлүүлэхийн ач холбогдлыг илтгэнэ. Энэ мессежийг хараахан аваагүй насанд хүрсэн хүмүүс байдаг, гэхдээ улам бүр дээрэлхэх нь тэвчихийн аргагүй гэдгийг ойлгох болсон хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна.
Алхам 3. Эцэг эхтэйгээ ярилц
Муу мэдээ бол чамайг сонсдоггүй томчууд байдаг, гэхдээ тэд чамайг сонсохгүй бол ядаж эцэг эхээ сонсох ёстой. Сургуулийн захирал болон өсвөр үеийнхэнтэй харьцдаг бусад хүмүүс заримдаа хамт ажилладаг залуучуудаа хангалттай үнэлдэггүй, гэвч тэд ихэвчлэн залуучуудыг хараа хяналтандаа байлгаснаар эцэг эхийн эрх мэдэл, оролцоог эсэргүүцэж чаддаггүй. Хэрэв тэд нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхээс татгалзсан хэвээр байвал эцэг эх тань ядаж таныг хүрээлэн буй орчноос зайлуулах талаар бодож үзэх болно. Гэхдээ тэдэнтэй ярихгүй бол тэд үүнийг хийж чадахгүй.
3 -ийн 2 -р арга: Ганцаараа тулгарах
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Танхай хүмүүс ихэвчлэн сул дорой эсвэл хэт болгоомжтой харагдаж байгаа хүмүүсийг сонгодог. Шаардлагатай бол өөртөө итгэлтэй мэт дүр эсгэнэ. Та өөртөө үнэхээр итгэж байгаагаа хожим мэдэх болно.
Танхай хүн таныг хараад нүдээ бүү холдуул. Тайвширч, тэд байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, үнэхээр хийхийг хүсч буй зүйлээ үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв та айж байгаа юм шиг эсвэл тэдэнтэй ямар нэгэн асуудалтай байгаа юм шиг санагдаж байвал энэ нь тэдэнд зөвхөн танд хүч чадал байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно
Алхам 2. Танхай этгээдтэй харьц
Та тэдэнтэй бие махбодийн хувьд тулалдах, дайрахаар заналхийлэх шаардлагагүй, гэхдээ та айхгүй байгаагаа харуулж чадна. Энэ бол амар зүйл биш, гэхдээ та үүнийг хийх ёстой. Танхай хүмүүс хохирогчийг үргэлж хайж байдаг бөгөөд хэрэв та хохирогчтой харьцахаас татгалзвал танд чиглэгдэхгүй.
Алхам 3. Найз нөхдийнхөө хүрээг илүү өргөн болгоорой
Танхай хүмүүс ихэвчлэн ганцаараа байх дуртай хүмүүсийг онилдог. Хэрэв та олон найз нөхөдтэй бол тэд танд анхаарал хандуулахгүй байж магадгүй юм. Үүнд хоёр үндсэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, хэрэв дээрэлхэгч тан руу биеэрээ дайрах бодолтой байгаа бол найзтай болсноор та хажууд чинь өөр хүнтэй байгаа юм шиг харагдах болно. Бас дээрэлхсэн хүн бусдыг доромжлох дуртай гэж хэлсэн нь таныг үнэхээр мэддэг, үнэлдэг найз нөхөддөө ямар ч утгагүй болно.
Алхам 4. Танхай этгээдийн хэлсэн үг, хийсэн зүйлээр тодорхойлогддоггүй гэдгийг санаарай
Бусад хүмүүсийн үг, үйлдэл нь таны ач холбогдлыг тодорхойлдоггүй, учир нь та өөрийн гэсэн үнэт зүйлтэй бөгөөд таны дээрэлхсэн хүнтэй холбоотой амьдралынхаа аль ч талыг чиний хувьд чухал зүйлтэй холбож болохгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Кибер орон зайд танхайрах хандлагаа илэрхийлэх
Алхам 1. Танхай хүний санааг мэдэж аваарай
Цахим орчинд тохиолддог дээрэлхэх нь өдөр тутмын амьдралд ихэвчлэн тохиолддог дээрэлхэхээс илүү төвөгтэй байж болно. Дээрэлхэх нь хүчирхийлэгчдийг бусдаас илүү эрх мэдэлтэй болгох зорилготой боловч кибер дээрэлхэх нь ихэвчлэн нэрээ нууцалсан байдаг. Онлайнаар хов жив тарааж, бусдыг эвгүй байдалд оруулахыг оролдож буй хүмүүс хүчирхэг мэт санагдаж болох ч тэдний зорилго бол хэн нэгний нэр хүндэд халдахгүй байх явдал юм. Тэд үзэгчдээ зөвхөн биечлэн мэддэг эсвэл түрэмгий үйлдлийнхээ золиос болсон хүмүүсээр хязгаарладаггүй. Тиймээс кибер орон зайд дээрэлхэх явдлыг зогсооход хэцүү бөгөөд урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг.
Алхам 2. Эцэг эх, асран хамгаалагчтайгаа ярилц
Таныг заналхийлж, доромжилж байгаа эсэхийг тэд мэдэх ёстой. Танхай этгээдээс өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд хийх ёстой нарийн арга хэмжээнүүд байдаг бөгөөд нөхцөл байдлыг эцэг эх, асран хамгаалагчдаа аль болох хурдан мэдэгдэх ёстой.
Алхам 3. Та авахыг хүсч буй сонголтуудыг анхаарч үзээрэй
Цахим орон зайд дээрэлхэх нь нарийн төвөгтэй байдаг тул энэ асуудлыг шийдэх хялбар шийдэл бараг байдаггүй, гэхдээ өдөр тутмын амьдралд тохиолддог дээрэлхэх тохиолдолд ашиглахад тохиромжгүй сонголтууд байдаг.
- Ихэнх тохиолдолд, эдгээр гэмт хэрэг үйлдсэн этгээдүүд сургуулийн эд хөрөнгийг онлайнаар дээрэлхэх зорилгоор ашигладаг болохыг нотлох баримт байхгүй бол захирлууд интервенц хийх бараг эрх мэдэлгүй байдаг тул кибер дээрэлхэх хэргийг шийдвэрлэхэд бараг л оролцдоггүй.
- Фэйсбүүк зэрэг интернетийн үйлчилгээ үзүүлэгчид болон компаниуд кибер дээрэлхлийг ноцтой асуудал гэж үздэг бөгөөд хэрэв та тэдэнтэй холбоо барьсан бол тэд хөндлөнгөөс оролцох боломжтой болно. Та мөн тэдний дансыг тодорхой сайт дээр хаах боломжтой.
- Танд болон таны гэр бүлд хууль ёсны сонголтууд бий. Вэб контент нь гүтгэлэг, заналхийллийг үгүйсгэх аргагүй нотолгоо болно. Мужийн болон холбооны шинэ хуулиудын үр дүнд онлайнаар үйлдсэн гэмт хэргийн заналхийлэл нь урт хугацааны хорих ял онооход хүргэдэг. Хэрэв энэ нь хэт туйлширсан шийдэл мэт санагдаж байвал танд сонголт байхгүй, нөхцөл байдлыг өөрчлөх хүч танд байгаа гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Танхай этгээдтэй нүүр тулах
Энэ нь уламжлалт дээрэлхэхтэй тэмцэх стандарт хөтөлбөрийн нэг хэсэг боловч үүнийг зогсоох хамгийн хурдан арга байж болох юм. Онлайн дээрэлхүүлэгчид таныг айлгахгүй гэдгээ харуул. Зүгээр л тэдний оруулсан зүйлийг үл тоомсорлож, хэрэв боломжтой бол гомдолтой сэтгэгдлүүдийг устга.
Алхам 5. Танхай хүмүүсээс хол бай
Энэ бол дээрэлхсэн хүмүүстэй тэмцэх бас нэг санал болгож буй арга боловч ихэнхдээ энэ нь тус болдоггүй. Таны урд байгаа хүнийг үл тоомсорлох нь хэцүү байж болох ч үүнийг онлайнаар хийх нь илүү хялбар байдаг. Хамгийн сүүлчийн арга зам бол бусад аргууд нь тус болохгүй бол та бүх интернет дансаа хааж болно. Хэрэв энэ онлайн холболт танд маш чухал бол хуучин дансаа орлуулахын тулд шинэ данс үүсгэж эхлээрэй, гэхдээ танхай хүмүүсийг таныг дахин дагахыг зогсоох арга хэмжээ аваарай.
