Овъёос нь шаржигнууртай жигнэмэг эсвэл нарийн боов хийдэг бөгөөд энэ нь шоколадны чипсээс үзэм хүртэлх бүх зүйлтэй хослуулахад тохиромжтой. Хийхэд маш энгийн, бусад чихрийн жигнэмэгээс арай эрүүл, кофе, цай эсвэл халуун сүүнд дүрэхэд амттай. Та сонгодог овъёосны үзэм жигнэмэг, шаржигнууртай овъёосны шоколадтай чип жигнэмэг, эсвэл эрүүл зажлууртай овъёосны жигнэмэгээс сонгох хэрэгтэй болно.
Найрлага
Сонгодог үзэм овъёосны гурил
- 1 аяга цөцгийн тос, нухсан
- 3/4 аяга элсэн чихэр
- 3/4 аяга далдуу модны элсэн чихэр
- 2 өндөг
- 1 1/2 халбага ваниль
- 1 1/2 аяга улаан буудайн гурил
- 1/2 халбага давс
- 1 халбага жигд натри
- 1 халбага шанцай
- 3 аяга энгийн овъёос (шууд биш)
- 1 1/2 аяга үзэм
Шаржигнасан овъёосны шоколадны чипс
- 1 аяга цөцгийн тос, зөөлрүүлсэн
- 1 аяга далдуу модны элсэн чихэр
- 1/2 аяга элсэн чихэр
- 1 өндөг
- 1 цайны халбага ваниль
- 1 1/4 аяга улаан буудайн гурил
- 1/2 халбага давс
- 1 халбага жигд натри
- 3 аяга энгийн овъёос (шууд биш)
- 2 аяга шоколадны чипс
Эрүүл зажилдаг овъёосны гурил
- 1 аяга чидун эсвэл кокосын тос
- 1/2 аяга зөгийн бал
- 1/2 аяга далдуу модны элсэн чихэр
- 1 аяга гурил
- 1/2 аяга улаан буудайн гурил
- 2 халбага жигд нунтаг
- 1/2 халбага давс
- 2 аяга энгийн овъёос (шууд биш)
- 1 1/2 аяга жижиглэсэн жимс (цангис, огноо, хатаасан чангаанз гэх мэт)
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сонгодог овъёосны үзэм жигнэмэг
Энэхүү уламжлалт овъёосны жигнэмэг нь шанцайгаар амтлагдаж, үзэмээр дүүргэгдсэн бөгөөд энэ нь сургуулийн дараах гайхалтай зууш болно. Дотор бүтэц нь зажилдаг, гадна тал нь шаржигнадаг. Шилэн сүүгээр үйлчил!
Алхам 1. Зуухыг 177 хэм хүртэл халаана
Алхам 2. Цөцгийн тос, элсэн чихэр холино
Цөцгийн тос, элсэн чихэр, далдуу модны элсэн чихэр зэргийг том саванд хийнэ. Холигч ашиглан хольцыг сайтар хольж, зөөлөн, зөөлөн болтол нь цохино. Энэ нь ойролцоогоор 3 эсвэл 4 минут болно.
Нухсан цөцгийн тос хэрэглэх нь хоол хийх процесст тусална. Цөцгийн тос хүйтэн байхад та 15 секундын турш богино долгионы тусламжтайгаар зөөлрүүлж болно
Алхам 3. Өндөг, ваниллин нэмнэ
Өндөг, ваниллин сайн холилдох хүртэл холигчийг үргэлжлүүлэн цохиж байгаарай.
Алхам 4. Хуурай найрлагыг холино
Тусдаа саванд гурил, давс, шанцай, жигд натри, овъёосны гурилыг нэгэн төрлийн болтол нь холино.
Алхам 5. Хуурай найрлагыг нойтон хольцонд хийнэ
Хуурай хольцын 1/3 хэсгийг саванд хийнэ, нойтон хольцыг холигчоор бага хурдтай (эсвэл халбагаар хутгана) жигд болтол нь хутгана. Зуурмагийн хоёр дахь болон сүүлийн 1/3 хэсгийг хий.
Өндөр хурдтай холигчоор бүү цохиж бай - зүгээр л удаан яваарай! Ингэснээр жигнэмэг нь хатуу биш, шаржигнуур, амттай болно
Алхам 6. Үзэм нэмнэ
Эцэст нь 1 1/2 аяга үзэм нэмээд хэтэрхий хатуу эсвэл хэт хутгах хэрэггүй.
Алхам 7. Күүки хэвлэх
Бялууг наалдахгүй жигд хуудсан дээр тэгшлэхийн тулд жигнэмэг таслагч эсвэл хэмжих аяга эсвэл халбага ашиглаарай. Бялуу бүрийн хооронд 5 см -ийн зай үлдээгээрэй, учир нь жигнэх үед тэлэх болно. Та хорин орчим жигнэмэг авах тул зуурсан гуриландаа хоёр тогоо хэрэглэх эсвэл нэг жор нэмж өгөх нь зүйтэй.
- Хэрэв танд наалдахгүй тогоо байхгүй бол жигнэмэгээр хайруулын тавган дээр тос түрхээрэй. Та мөн жигд хуудсыг илгэн цаасаар дэвсэж болно.
- Хэрэв та хүсвэл жигнэмэгийг томруулаарай! 1/2 аяга хэмжих аяга ашиглан овъёосны ширхэгтэй аварга том жигнэмэг хийж, төв хэсэгт нь зөөлөн, ирмэг дээр нь шаржигнах болно.
Алхам 8. Күүкийг жигнэх
Урьдчилан халаасан зууханд хийж, ирмэгийг нь хүрэн болтол нь 10-12 минутын турш жигнэх. Зуухнаас гаргаж аваад хөргөнө.
3 -ийн 2 -р арга: Шаржигнуур овъёосны шоколадны чип жигнэмэг
Oatmeal нь жигнэмэг дээр амттай шаржигнуур нэмэх хүч чадалтай. Шоколадны чипс эсвэл шоколадны баялаг, өтгөн амттай хослуулсан тохиолдолд төгс төгөлдөр болно. Күүки нь алтан хүрэн, шаржигнуур байх бөгөөд ванилийн зайрмагтай хамт хэрэглэхэд гайхалтай амттай болно.
Алхам 1. Зуухыг 190 градус хүртэл халаана
Алхам 2. Цөцгийн тос, элсэн чихэр холино
Цөцгийн тос, элсэн чихэр, далдуу модны элсэн чихэр зэргийг саванд хийнэ. Холигч зөөлөн бөгөөд зөөлөн болтол нь хутгана.
Алхам 3. Өндөг, ваниллин нэмнэ
Холигчийг үргэлжлүүлэн задалж, өндөг, ваниллин нэмнэ. Гөлгөр болтол хутгана.
Алхам 4. Хуурай найрлагыг холино
Тусдаа саванд гурил, давс, жигд натри, овъёос холино. Гөлгөр болтол хутгагч ашиглан хутгана.
Алхам 5. Хуурай найрлагыг нойтон хольцонд хийнэ
Хуурай хольцын 1/3 хэсгийг аяганд хийнэ, нойтон хольцыг холигчоор бага хурдтай (эсвэл гараар холино) гөлгөр болтол нь цохино. Зуурсан гурилын хоёр дахь 1/3, сүүлчийнхтэй ижил алхамуудыг хийж, зуурсан гурил бөөгнөрөхгүй болтол холино.
Хэт удаан эсвэл хэт хутгах хэрэггүй! Күүки хийхэд хэцүү байх болно. Хуурай болон нойтон найрлагыг холихын тулд бага хурдтай модон халбага эсвэл холигч ашиглана уу
Алхам 6. Шоколадны чипс нэмнэ
Бүх шоколадны чипсийг нэмээд халбагаар зөөлөн хольж хутгана.
Алхам 7. Күүки хэвлэх
Бялууг наалдахгүй жигд хуудсан дээр тэгшлэхийн тулд жигнэмэг, хэмжих аяга эсвэл халбага ашиглана уу. Бялуу бүрийн хооронд 5 см -ийн зай үлдээгээрэй, учир нь жигнэх үед тэдгээр нь өргөжих болно. Та хорин орчим жигнэмэг авах болно.
Алхам 8. Күүкийг жигнэх
Урьдчилан халаасан зууханд хийж, ирмэг нь алтан хүрэн болтол 10-12 минутын турш жигнэх. Зуухнаас гаргаж аваад хөргөнө.
Хэрэв та жигнэмэгийг илүү хурц болгох дуртай бол зууханд удаан байлгаарай. Үүнийг шатаахгүйн тулд үүнийг анхаарч үзээрэй
3 -ийн 3 -р арга: Эрүүл зажилдаг овъёосны жигнэмэг
Овъёосны жигнэмэг нь хэрэв та зөв найрлагыг нь ашиглавал эрүүл хоол хүнс гэж ангилж болох нэг төрлийн бялуу байж болно. Элсэн чихэрийг зөгийн балаар, гурилыг улаан буудайн гурилаар орлуулбал эрүүл, хөнгөн, сайхан амттай бялуу гарч ирнэ.
Алхам 1. Зуухыг 190 градус хүртэл халаана
Алхам 2. Газрын тосыг чихэрлэгчтэй холино
Том саванд тос, зөгийн бал, элсэн чихэр хийнэ. холигч ашиглан гөлгөр болтол нь цохино.
Алхам 3. Хуурай найрлагыг холино
Тусдаа саванд гурил, овъёос гурил, жигд нунтаг, давс, овъёосны гурилыг холино. Найрлагыг жигд болтол хутгахын тулд хумсны тусламжтайгаар холино.
Алхам 4. Нойтон хольцонд хуурай найрлагыг нэмнэ
Хуурай хольцын 1/3 нь 1/3 нь холигчоор бага хурдтай саванд хийнэ (эсвэл гараар холино).
Алхам 5. Жижиг хэсгүүдэд хуваасан жимсийг оруулна уу
Холимог руу хийнэ, халбагаар зөөлөн хутгана, хэт удаан, хатуу хутгах хэрэггүй.
Алхам 6. Та зуурсан гурилаа хөргөгчинд хэдэн цаг эсвэл нэг шөнийн дотор хийж болно
Энэ алхам нь бялууны бүтэцийг илүү зузаан болгодог.
Алхам 7. Күүки хэвлэх
Бялууг наалдахгүй жигд хуудсан дээр тэгшлэхийн тулд жигнэмэг таслагч эсвэл хэмжих аяга эсвэл халбага ашиглаарай. Бялуу бүрийн хооронд 5 см -ийн зай үлдээгээрэй, учир нь жигнэх үед тэлэх болно. Та хорин орчим жигнэмэг авах болно.
Алхам 8. Күүкийг жигнэх
Урьдчилан халаасан зууханд хийж, ирмэг нь алтан хүрэн болтол 10-12 минутын турш жигнэх.
Алхам 9. Дууссан
Зөвлөмж
Илүү зажилдаг жигнэмэг авахын тулд зуурсан гурилыг зууханд бага зэрэг шарна
Анхааруулга
- Савыг зуухнаас болгоомжтой авч хая.
- Зуухнаас гарч буй дулаанаас өөрийгөө хамгаалаарай.
