Сайхан сэтгэл, тэвчээр нь амьдралын олон асуудлыг шийдвэрлэх, ертөнцийг бодитойгоор харахад тусалдаг. Тэд таны ойлголтыг баяжуулж, өрөвдөх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Мөн харилцааны ур чадвараа дээшлүүлснээр гадаад ертөнцтэй харилцах харилцааг нэмэгдүүлдэг. Сонсох (мөн хүлээн зөвшөөрөх), зөв ойлгох гэх мэт энгийн зүйлүүд, ялангуяа санал зөрөлдөөн гарсан тохиолдолд маш их хүчин чармайлт, дадлага шаардагддаг. Хэрэв та сайн сонсогч болохыг хүсч байвал үргэлжлүүлэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу …
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Нээлттэй оюун ухаанаар сонсох
Алхам 1. Өөрийгөө бусдын оронд тавь
Танд эргэлзэх нь амархан бөгөөд зөвхөн "ярьж буй" хүн танд хэрхэн нөлөөлж байгааг анхаарч үзээрэй. Гэхдээ идэвхтэй сонсогч таны сэтгэн бодох чадварыг хааж байна. Гэхдээ та нээлттэй байж, асуудлыг нөгөө хүний өнцгөөс харах ёстой: хэрэв та үүнийг өөрийн биеэр мэдэрсэн гэж бодвол та асуудлыг хурдан шийдэх болно.
- Та хоёр чих, нэг амтай гэдгийг санаарай. Таны хувьд ярихаас илүү сонсох нь илүү ашигтай байдаг. Илүү их сонсдог хүмүүс бол илүү ажигч хүмүүс бөгөөд энэ нь тэдэнд илүү их санаа тавьж, аливаа зүйлийг илүү сайн ойлгодог гэсэн үг юм. Та үнэхээр сонсож байгаа эсэхээ шалгаарай, өөр зүйл хийхгүй. Ярьж буй хүндээ анхаарлаа төвлөрүүлж, өөр зүйлд сатаарахгүй байхыг хичээгээрэй. Хөдөлгөөнгүй байж, нүдээрээ холбоо бариарай, ингэснээр нөгөө хүн таныг сонсож байгааг мэдэж болно. Хэдийгээр уйтгартай ч гэсэн та түүний хэлсэн зүйлийг сонсох нь нөгөө хүнд маш их ач холбогдолтой юм.
- Ярьж буй хүнийг шүүмжлэх, эсвэл яаралтай "шийдэл" гаргахаасаа өмнө нөхцөл байдлыг нөгөө хүний өнцгөөс харах цаг гарга. Энэ нь нөхцөл байдлыг бүрэн ойлгохоосоо өмнө үнэхээр сонсож, өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэхгүй байхад тусална.
Алхам 2. Бусад хүмүүсийн туршлагыг өөрийнхтэй харьцуулахаас зайлсхий
Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол туршлагатайгаа харьцуулах явдал гэж бодож байсан ч энэ нь үнэн биш юм. Хэрэв нөгөө хүн гэр бүлийнхээ гишүүний үхэлтэй холбоотой асуудлыг ярьж байгаа бол та өөрийн туршлагаа хуваалцаж болно, гэхдээ "Энэ нь надтай их адилхан харагдаж байна …" гэж хэлэхээс зайлсхийж, ялангуяа ноцтой хүнтэй харьцуулж байгаа бол энэ нь доромжилж магадгүй юм. Гэр бүл салалтыг салсантай зүйрлэх гэх мэт бага зэрэг туршлагатай нөхцөл байдал. Таны найз залуугийн гурван сарын л харилцаа нь таны ярилцагчийг эвгүй байдалд оруулж болзошгүй юм.
- Нөхцөл байдлыг ойлгох, ойлгох хамгийн сайн арга гэж та бодож магадгүй, гэвч ийм сэтгэлгээ нь бусад хүнийг огт сонсохгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж чадна.
- "Би" эсвэл "Би" гэж хэт их хэлэхээс зайлсхий. Энэ нь та бусдын нөхцөл байдлаас илүү өөртөө анхаарлаа хандуулж байгаагийн шинж юм.
- Мэдээжийн хэрэг, хэрэв нөгөө хүн танд ижил төстэй туршлага байгааг мэдвэл тэр таны бодлыг асуух болно. Энэ тохиолдолд та санал бодлоо хэлж болно, гэхдээ таны туршлага бусад хүнийхтэй үнэхээр адилхан гэж бүү бодоорой. Та хэрэгтэй мэт харагдахын тулд хуурамч нөхцөл байдал үүсгэж байгаа бололтой.
Алхам 3. Нэн даруй туслах гэж бүү оролдоорой
Зарим хүмүүс сонсдог бол тэд ч бас тэр дор нь амархан бөгөөд хурдан шийдэл гаргадаг гэж боддог. Үүнийг хийхийн оронд та нухацтай сонсож, тухайн хүн ярьж байхдаа "шийдэл" -ийн талаар, мөн түүнд үнэхээр тусламж хэрэгтэй байгаа эсэхийг сайтар бодох хэрэгтэй. Хэрэв та хурдан шийдлүүдийг бодож эхэлбэл та үнэхээр сонсохгүй байна гэсэн үг юм.
Нөгөө хүнээс гарч буй үг бүр дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Зөвхөн дараа нь та туслахыг оролдож болно
Алхам 4. Өрөвдөх сэтгэл
Таныг сонсож байгааг мэдэхийн тулд цагтаа толгой дохиж, санаа тавьдаг гэдгээ харуул. Түүнчлэн тэд зөвшөөрөхийг хүсч буй зүйлийнхээ талаар ярихдаа "тийм" гэж хэлээрэй (өнгө аясаар нь хэлж болно) эсвэл эмгэнэлт явдал эсвэл тэдэнд тохиолдсон муу зүйлийн талаар ярихдаа "хөөх" гэж хэлээрэй. Эдгээр үгсийг хэлэх нь таныг сонсоод зогсохгүй анхаарлаа хандуулж байгааг харуулж байна. Анхаарал сарниулахгүйн тулд эдгээр үгсийг зөв цагт, зөөлөн хэлээрэй. Эмзэг талдаа хандаж, асуудалд орвол тайвшруулахыг хичээгээрэй. Нөгөө талаар ихэнх хүмүүс өрөвдөхийг хүсдэггүй. Тиймээс тэднийг тайвшруулаарай, гэхдээ өөрсдийгөө тэднээс давуу гэж бүү бодоорой.
Алхам 5. Сонссон зүйлээ санаарай
Сайн сонсогч байхын нэг чухал зүйл бол танд өгсөн мэдээллийг өөртөө шингээж авах явдал юм. Тиймээс тэд хамгийн сайн найз Жэйктэйгээ асуудлын талаар ярилцаж байхад, та өмнө нь Жэйктэй хэзээ ч уулзаж байгаагүй бол наад зах нь түүний нэрийг санаж байж нөхцөл байдалд илүү их оролцдог мэт санагдах болно. Хэрэв та ганц нэр, нарийн ширийн зүйл, чухал үйл явдлыг санахгүй байгаа бол сонсож байгаа юм шиг харагдахгүй байна.
Таны ой тогтоолт хурц биш байвал зүгээр. Гэхдээ хэрэв танд үргэлж итгэл үнэмшил хэрэгтэй эсвэл хэлсэн бүхнээ мартсаар байвал та сайн сонсогч биш болно. Та бүх жижиг зүйлийг санаж байх шаардлагагүй, гэхдээ нөгөө хүн нэг зүйлийг сая удаа давтахыг хүсэхгүй байна
Алхам 6. Дагаж мөрдөх
Сайн сонсогч байх бас нэг чухал зүйл бол та үүнийг сонсох, чатлах, цаашид энэ тухай бодохоо болихоос илүү их зүйлийг хийх явдал юм. Хэрэв та үнэхээр халамжтай гэдгээ харуулахыг хүсч байвал түүнтэй уулзах, утсаар мессеж бичих, нөхцөл байдал ямар байгаа талаар тэднээс асуух хэрэгтэй. Хэрэв нөхцөл байдал удахгүй болох салалт, ажил хайх, эсвэл эрүүл мэндийн асуудал гэх мэт ноцтой бол танд хэлээгүй байсан ч энэ талаар асуух нь зүйтэй юм. Хэрэв тэд танд хэлэхийг хүсэхгүй байгаа бол бүү уурлаарай, тэдний шийдвэрийг хүлээн зөвшөөр, гэхдээ та тэдэнд туслахын тулд байсаар байна гэж хэлээрэй.
- Та асуудлынхаа талаар бодож, хэрхэн амьд үлдсэнийг олж мэдэхийг оролдож байгаа нь нөгөө хүнд хүрч магадгүй юм. Энэ нь таны сонсох чадварыг нэмэгдүүлдэг.
- Мэдээж тэднийг дагах, уурлуулах хоёрын хооронд ялгаа бий. Хэрэв хүмүүс ажлаа хэрхэн орхихыг хүсч байгаа тухайгаа ярьж байгаа бол та үүнийг хийсэн үү, үгүй юу гэж өдөр бүр мессеж бичих шаардлагагүй байж магадгүй, эсвэл та нөхцөл байдлын стрессийг нэмж, тусламжийн оронд стресс өгч байж магадгүй юм.
Алхам 7. Юу хийхээ мэдэж аваарай
Хэрэв та сайн сонсогч болохыг хүсч байвал юунаас зайлсхийх ёстойгоо мэдэх нь юу хийхээ мэддэгтэй бараг адилхан байж магадгүй юм. Хэрэв та илтгэгч танд нухацтай хандаж, өөрийгөө эелдэг гэж бодохыг хүсч байвал дараахь ерөнхий зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Дунд нь бүү тасал.
- Ярилцагчийг байцааж болохгүй. Шаардлагатай үед асуулт асуугаарай (жишээ нь нөгөө хүн яриагүй байхад).
- Танд эвгүй санагдаж байсан ч сэдвийг өөрчлөх гэж бүү оролдоорой.
- "Энэ бол дэлхийн төгсгөл биш" эсвэл "Маргааш танд илүү сайхан мэдрэмж төрөх болно" гэж хэлэхээс зайлсхий. Энэ нь зөвхөн нөгөө хүний асуудлыг жижигрүүлж, гэм буруутай мэт санагдуулдаг. Тэднийг сонирхож, сонсож байгаагаа мэдрэхийн тулд тэдэнтэй холбоо бариарай.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Юу хэлэхээ мэдэх
Алхам 1. Эхний удаа чимээгүй бай
Энэ нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой байж болох ч сонсохтой холбоотой хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол дотоод дуу хоолойг өдөөх явдал юм. Үүний нэгэн адил, олон хүмүүс хувийн туршлагаа хуваалцах замаар хуурамч өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлдэг. Гүнзгий хариулт нь тусалж болох боловч ихэвчлэн хэтрүүлэн хэрэглэж, хүчирхийлдэг.
Эхлээд хүсэл тэмүүллээсээ салж, нөгөө хүн өөрийнхөөрөө бодлоо хуваалцахыг тэвчээртэй хүлээгээрэй
Алхам 2. Нууцыг нууцлах болно гэдгийг нөгөө хүнд ойлгуул
Хэрэв тэд маш хувийн, чухал зүйлийн талаар ярьж байгаа бол та итгэлтэй хүн гэдгээ батлах хэрэгтэй бөгөөд амаа хамхиж чадна. Та надад итгэж болно гэж хэлээрэй, хэлэлцсэн бүх зүйл та хоёрын хооронд нууц хэвээр үлдэнэ. Хэрэв нөгөө хүн танд итгэх эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол тэр таны өмнөөс нээхгүй байх. Түүнчлэн хүмүүсийг эвгүй байдалд оруулах эсвэл уурлахад хүргэж болзошгүй тул хүмүүсийг өөр рүүгээ илчлэхийг бүү хүчлээрэй.
Мэдээжийн хэрэг, нууц нь танд аюулгүй байх болно гэж хэлэхэд энэ нь нууц байхаас сэргийлж буй нөхцөл байдлаас бусад тохиолдолд, тэр хүн амиа хорлох гэж байгаа бөгөөд маш их санаа зовж байгаагаас бусад тохиолдолд үнэн байх ёстой. Хэрэв танд итгэж чадахгүй бол сайн сонсогч болохгүй
Алхам 3. Өөдрөгөөр ярь
Үг хэлэх үедээ эмпатик өнгө аясыг ашиглах нь чухал бөгөөд ингэснээр нөгөө хүн таныг огт сонсохгүй байгаа юм шиг санагдахгүй байх болно. Гол сэдвийг “дүгнэж, дахин давтах” буюу “дахин давтаж, бататгах” нь чухал юм. Энэ нь харилцан яриаг жигдхэн урсгахад тусалж, нөгөө хүнээ ярихаас ичдэггүй. Та юу хийх ёстой вэ:
- Дахин давтах, хүчирхэгжүүлэх: Илтгэгчийн хэлсэн зарим зүйлийг давтаж, урам зориг өгөх эерэг аргументыг өгөөрэй. Жишээлбэл, та “Таныг буруутгах дургүй байгааг би харж байна. Би ч гэсэн аз жаргалтай биш байна. " Энэ техникийг ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай. Үргэлж эмпатик аялгууг ашигла, учир нь хэрэв та үүнийг хэт олон удаа ашиглах юм бол увайгүй хүн шиг тааралддаг.
- Дүгнэн дүгнэж, дахин давтах: Ярианаас ойлгосон зүйлээ дүгнэж, үгээрээ дахин илэрхийлэх нь маш чухал юм. Энэ нь таныг үнэхээр сонсож, ойлгож байгаа гэдэгт илтгэгчийг итгүүлж байна. Мөн илтгэгч таны алдаатай таамаглал, үл ойлголцлыг засах боломжийг олгодог.
- "Миний буруу байж магадгүй …" эсвэл "Буруу байвал намайг залруулаарай." Гэх мэт мэдэгдлүүдэд хаалгаа нээлттэй үлдээхээ мартуузай. Хэрэв та сэтгэл дундуур эсвэл шийдэмгий бус байгаа бол энэ техник нь ялангуяа ашигтай байдаг.
Алхам 4. Утга учиртай, хүчирхэгжүүлэх асуулт асуу
Ярьж буй хүнээ шалгахаас зайлсхий. Үүний оронд илтгэгч тухайн асуудлын талаар өөрөө дүгнэлт хийх боломжийг олгодог асуултуудыг хайж олохыг хичээ. Энэ нь илтгэгчийг шүүмжлэл, дарамт шахалтгүйгээр дүгнэлт гаргахад тусална. Энд анхаарах хэдэн зүйл байна:
- Та өрөвдөх сэтгэлээ харуулсан бол хүчирхэгжүүлэх цаг болжээ: Асуусан асуултаа давт. Жишээ: “Та буруутгах дургүй. Гэхдээ та яагаад буруутай юм шиг санагдаад байгаа юм бэ, өөрийн хүссэнээр хийхийг хориглоогүй байна.
- Ийм байдлаар асуулт асуух нь илтгэгчийг таны ойлгомжгүй байдалд хурдан хариулах болно. Хариулах явцад илтгэгч сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг илүү логик, бүтээмжтэй хариулт болгон өөрчилж эхэлнэ.
Алхам 5. Илтгэгчийг нээхийг хүлээнэ үү
Бүтээлч хариултыг өдөөх явцад идэвхтэй сонсогч маш тэвчээртэй байж, илтгэгчид бүх бодол, мэдрэмж, санаагаа цуглуулах боломжийг олгох ёстой. Эхэндээ энэ нь жижиг урсгалаас эхлээд сурахад удаан хугацаа шаардагдах хүчтэй аадар бороо хүртэл байж болно. Хэрэв та хэт хурдан дарж, хувийн олон асуулт асуувал энэ нь таны хүсч байснаас илүү сөрөг нөлөө үзүүлж, илтгэгчийг мэдээлэл хуваалцахаас боомилж, эргэлзэхэд хүргэж болзошгүй юм.
Тэвчээртэй байж, өөрийгөө "ярианы гутал" -нд оруулаарай. Заримдаа илтгэгч яагаад ийм байдалд орсон байж болохыг төсөөлөхөд тусалдаг
Алхам 6. Мэдэрч, бодож байгаа зүйлдээ бүү саад бол
Гэсэн хэдий ч ярианы урсгалыг алдагдуулахаас өмнө илтгэгч таны бодлыг асуухыг хүлээнэ үү. Идэвхтэй сонсох нь сонсогчоос хувийн үзэл бодлоо түр хадгалж, харилцан ярианы хоорондох зөв мөчийг олохыг шаарддаг. Хэрэв яриа зогссон бол сэтгэл хөдлөм дүгнэлт эсвэл тохиролцоо өг.
- Хэрэв та хэтэрхий хурдан тасалбал тэр бухимдах бөгөөд таны хэлэх бүх зүйлийг сонсохгүй болно. Тэр бүтээлээ дуусгахыг маш их хүсч байна, тэгвэл та төвөг учруулах болно.
- Шууд зөвлөгөө өгөхөөс зайлсхий (хэрэв танаас хүсээгүй бол). Гэсэн хэдий ч илтгэгч нөхцөл байдлын талаар ярьж, өөрийн арга замыг хайж олохыг зөвшөөрнө үү. Энэ нь илтгэгч болон таныг хүчирхэгжүүлэх болно. Энэ нь чанга яригчийг өөрчилснөөс, та илүү ойлголттой байсны үр дүн байх магадлалтай.
Алхам 7. Илтгэгчийг итгүүлэх
Яриа ямар ч төгсгөлтэй байсан ч сонсох дуртай байсан гэдгээ илтгэгчид хэлээрэй. Шаардлагатай бол цаашид хэлэлцүүлэг өрнүүлэхэд бэлэн байгаа боловч түүнд дарамт үзүүлэхгүй байгаа нь тодорхой байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнээс гадна, таны зорилго бол сайн нууцыг хадгалах явдал гэдгийг түүнд тайвшруулаарай. Илтгэгч хүнд байдалд ороод иймэрхүү зүйл хэлсэн ч гэсэн. "Бүх зүйл сайхан болно" гэдэг нь тийм ч зөв сонсогдоогүй, гэхдээ та энд байгаа бөгөөд туслахад бэлэн байгаа гэдгээ чанга яригчийг тайвшруулж болно.
- Та мөн түүний өвдөгийг илэх эсвэл толгойг нь илэх, тэврэх эсвэл тайвшруулах мэдрэмжийг өгч болно. Нөхцөл байдалд зөв зүйлийг хий. Та хүрэхэд хэтрэхийг хүсэхгүй байна.
- Хэрэв танд чадвар, цаг хугацаа, туршлага байгаа бол шийдэлд туслахыг санал болго. "Хуурамч найдлага бүү тавь." Хэрэв та зөвхөн шийдэлгүйгээр сонсох боломжтой бол ойлгомжтой байгаа эсэхийг шалгаарай. Сонсох нь бас чухал тусламж юм.
Алхам 8. Санал өгөхдөө тэдгээрийг төвийг сахисан хэвээр үлдээж, өөрийн туршлагад нөлөөлөхгүй байхыг санаарай
Илтгэгчид юу хийх нь илүү сайн болохыг бодоорой, гэхдээ энэ нь туслах болно.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Биеийн зохих хэл ашиглах
Алхам 1. Нүдэндээ холбоо барих
Сонсож байхдаа нүдний хараа холбоо барих нь маш чухал юм. Хэрэв та найз нөхөддөө сонирхолгүй, уур уцаартай мэт сэтгэгдэл төрүүлбэл тэд таны өмнө нээхгүй байж магадгүй юм. Хүмүүс тантай ярилцахдаа тэдний өгсөн мэдээлэлд шингэсэн гэдгээ мэдэж байхын тулд нүд рүү нь анхаарлаа хандуулаарай. Сэдэв танд эвгүй байсан ч ядаж хүндэтгэлтэй хандаж, тэдний хэлэх зүйлийг сонсоорой.
Нүд, чих, оюун ухаанаа зөвхөн чанга яригч дээр төвлөрүүлж, сайн сонсогч байгаарай. Дараагийн хэлэх гэж буй зүйлдээ бүү төвлөр, харин чанга яригч дээр анхаарлаа төвлөрүүл. (Энэ бол түүний тухай биш, харин түүний тухай гэдгийг санаарай)
Алхам 2. Илтгэгчид анхаарлаа бүрэн хандуулаарай
Хэрэв та сайн сонсогч болохыг хүсч байвал бие бялдар, оюун санааны хувьд тохиромжтой зай бий болгох нь чухал юм. Анхаарал сарниулах бүх зүйлийг арилгаж, бүх анхаарлаа спикер рүү чиглүүл. Харилцааны бүх хэрэгслийг (гар утас гэх мэт) унтрааж, анхаарал сарниулах зүйлгүй газар ярих. Та нүүр тулан уулзахдаа сэтгэлээ тайван байлгаж, нөгөө хүний хэлэх зүйлд нээлттэй байгаарай.
- Анхаарал татахуйц анхаарал сарниулах эсвэл бусад хүмүүсээс ангид байх газрыг сонго. Хэрэв та кофе шопд орвол хаалгаар орж, гарч буй хүнийг сонирхож байгаа биш, ярилцаж буй хүндээ анхаарлаа хандуулаарай.
- Хэрэв та ресторан, кафе гэх мэт олон нийтийн газар ярьж байгаа бол телевизийн ойролцоо суухаас зайлсхий. Хэдийгээр та бусад хүнд бүх анхаарлаа хандуулахыг хүсч байсан ч, ялангуяа дуртай баг тоглож байгаа бол зурагт үзэх нь сэтгэл татам байж магадгүй юм.
Алхам 3. Илтгэгчийг биеийн хэлээр дэмжээрэй
Толгой дохих нь танд юу хэлж байгааг ойлгуулж, үргэлжлүүлэхийг уриалах болно. Илтгэгчийн адил байрлал, байрлал, биеийн хөдөлгөөнийг хүлээн авах (дууриах) нь илтгэгчийг тайвшруулж, илүү нээлттэй байх болно. Нөгөө хүний нүд рүү эгцлэн харахыг хичээгээрэй. Энэ нь таны сонсож буйг харуулаад зогсохгүй харилцан яриаг сонирхож байгаагаа харуулж байна.
- Биеийн урам зориг өгөх өөр нэг арга бол биеэ чанга яригч руу чиглүүлэх явдал юм. Хэрэв та хол явах юм бол хурдан явахыг хүсч байгаа юм шиг санагдах болно. Хэрэв та хөлөө нугалвал эсрэгээр биш чанга яригч руу нугална уу.
- Гараа цээжин дээрээ нугалж болохгүй. Энэ нь танд дургүй байсан ч гэсэн эргэлзээ төрүүлэх болно.
Алхам 4. Анхаарал хандуулахын тулд идэвхтэй сонсоорой
Идэвхтэй сонсоход бүх бие, нүүр - та болон чанга яригч орно. Илтгэгчийн хэлж буй үг бүрийг сонсохдоо та чимээгүй байж чадна. Та хэрхэн идэвхтэй сонсогч болох талаар эндээс үзнэ үү.
- Таны үгс: Танд хэлэх зүйл байхгүй байсан ч гэсэн "Ммммм", "Би харж байна" эсвэл "Тийм" гэж хэлэх нь таван секунд тутамд уурлаж эхэлдэг ч та өөрийгөө энд харуулахын тулд урам зориг өгөх үгсийг хэлж болно. анхаарал хандуулах.
- Таны илэрхийлэл: Сонирхолтой харагдаж, илтгэгчтэй үргэлж холбоо барьж байгаарай. Нөгөө хүн рүү муухай хараад бүү дараарай, харин сонсож буй зүйлдээ нөхөрсөг, нээлттэй байдлаа харуул.
- Өгүүлбэрүүдийн хооронд анхаарлаа хандуулах: Дурдагдаагүй зүйл, илтгэгчийн мэдрэмжийг тодорхойлоход туслах дохиог үргэлж анхаарч үзээрэй. Илтгэгчийн нүүрний хувирал, бие махбодид анхаарлаа хандуулаад зөвхөн үгээр бус цуглуулж болох бүх мэдээллийг цуглуул. Энэ илэрхийлэл, биеийн хэл, эзлэхүүнийг танд өгсөн сэтгэлийн төлөв байдлыг төсөөлөөд үз дээ.
- Нөгөө хүнтэйгээ ижил энергийн түвшинд ярь. Ингэснээр тэд мессеж ирснийг мэдэж, дахин давтах шаардлагагүй болно.
Алхам 5. Тэд шууд нээгдэнэ гэж бүү бодоорой
Зөвлөгөө өгөхгүйгээр тэвчээртэй байж, сонс.
Зөв утгыг баталгаажуулахын тулд нөгөө хүний хэлсэн зүйлийг давтахыг хичээ. Заримдаа үг нь хоёр өөр утгыг илэрхийлдэг. Итгэл үнэмшилтэй байж, үл ойлголцохоос зайлсхийх хамгийн сайн арга бол нөгөө хүний хэлсэн зүйлийг давтаж хэлэх явдал юм
Зөвлөмж
- Та хичнээн их сонсох тусам юу хэлж байгаа нь чухал болно.
- Хэрэв та карьераа ахиулж, бусадтай утга учиртай харилцаа тогтоохыг хүсч байвал сайн сонсогч байх нь чухал ур чадвар юм.
- "Гайхалтай" зөвлөгөөгөө хэзээ ч бүү өг (тэд асуухгүй л бол). Хүмүүс лекц унших биш сонсохыг хүсдэг.
- Асуудлын талаар хэн нэгэн ярьж байгаа нь чамайг бүгдийг нь засахыг хүсч байна гэсэн үг биш юм. Тэд хүмүүсийг сонсохыг л хүсдэг.
- Бүх өгүүлбэрийг үг үсгээр хуулахаас зайлсхий. Энэ нь ядаргаатай байж болно.
- Хэрэв та илтгэгчийг харвал түүний нүд рүү хараарай. Энэ нь та түүнд 100% анхаарлаа төвлөрүүлж, өөр зүйлд сатаарахгүй байгааг харуулж байна. Нүдээ тайвшруулж, харцаар харж, итгэлгүй байдлаар харахаас зайлсхий. Аль болох урт хугацаанд ярьж байгаа зүйлдээ өөрийгөө тав тухтай байлгаарай.
- Заримдаа бид "өгүүлбэрийн хооронд" сонсох шаардлагатай байдаг, гэхдээ заримдаа бүх мэдээллийг өөртөө шингээж, илтгэгчийн санаа бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх шаардлагатай болдог гэдгийг санаарай.
- Хэрэв та илтгэгчийн тухай биш харин хэлэх гэж байгаа зүйлийнхээ талаар бодож байгаа бол та сонсохгүй байна. Танд туслах чадвар бага байна.
- Хөнгөн байдлаар хандахаас зайлсхий. "Мянга мянган хүн ийм асуудалтай байгаа тул санаа зовох хэрэггүй" гэх мэт үг хэлэхээс зайлсхий.
- Одооноос эхлэн ярилцагч болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сонсоорой, та сонссон зүйлдээ гайхах болно. Хүмүүст анхаарлаа хандуулж, тэдний хэлэх зүйлийг сонсоорой. Та зүгээр л сонсоод маш их зүйлийг сурч мэдэх болно.
- Сонсох дургүй байгаа бол чухал яриаг хойшлуул. Хэрэв та бэлэн биш байгаа бол ярихгүй байх нь дээр. Сэтгэл санаа, түгшүүр, анхаарал сарниулах бусад зүйлд сатаарсан үедээ ярихыг шаардах нь сөрөг үр дагаварт хүргэх болно.
- Түрэмгий саналаас зайлсхий.
- Асуулт асуух эсвэл хувийн туршлагаа хуваалцах замаар яриаг тасалдуулж болохгүй.
Анхааруулга
- Нөгөө хүн өөртөө маш чухал зүйлийн талаар ярьж байхад хэт их ярихгүй байхыг хичээгээрэй. Тэд танд үнэ цэнэтэй нууцаа хэлж өгөхөд итгэж болох юм шиг санагддаг, хэрвээ та зан аашгүй зангаа сонсохгүй бол (хүсээгүй ч гэсэн) тэд өөр юу ч хэлж чадахгүй юм шиг санагдах болно. Энэ нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлөх эсвэл найз нөхөд болох боломжийг бууруулж болзошгүй юм. Хэрэв сэдэв нь маш чухал бол та түүний нүүрний хувиралтай холбоотой сэтгэгдлийг ашиглаж, зөвшөөрөхийг хичээх хэрэгтэй.
- Хэдийгээр түүний ярьж буй түүх танд анхаарал тавихад хэтэрхий урт байсан ч үргэлжлүүлэн сонсохыг хичээгээрэй. Тэдний хэлэх зүйлийг сонсох нь таны боломжийг маш их үнэлдэг гэдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй. Энэ нь түүнтэй харилцах харилцаагаа бэхжүүлнэ.
- Хэрэв та нөгөө хүн ярьж дуусаагүй байхад хариулт авахыг хүсч байвал та үнэхээр сонсохгүй байна. Тэд санал бодлоо илэрхийлэхийн тулд яриагаа дуусгахыг хүлээгээрэй. Оюун санаагаа цэвэрлэ: хоосон, шинээр эхэл.
- Зүгээр л өө, тийм, эсвэл толгой дохи гэж битгий хэлээрэй, учир нь нөгөө хүн таныг үнэхээр сонсохгүй байна гэж бодно.
- Харц тулгарах. Хэрэв та нөгөө хүнийхээ нүд рүү харахгүй бол тэр таныг үнэхээр сонсохгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм.
- Оюун санаагаа цэвэрлэж, бусад хүнд бүх анхаарлаа хандуулахыг хичээ; Та амьдралаа бооцоо тавих шиг анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээдэг.
