Бамбай булчирхай нь хүзүүний булчирхай бөгөөд биеийн янз бүрийн үндсэн үйл ажиллагааг зохицуулдаг даавар үүсгэдэг. Хэдийгээр энэ булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн явагддаг боловч заримдаа бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэт буурсан эсвэл идэвхгүй болдог тул зүрхний цохилт тогтмол бус болох, түгшүүр төрүүлэх, турах, турах, ядрах, хөлрөх, унтах зэрэг олон шинж тэмдэг илэрдэг. Аз болоход, эмч нар бамбай булчирхайн эмгэгийг засахын тулд дааврын эмчилгээ, эм (бета хориглогч гэх мэт) ашиглан эмчилж чаддаг. Ерөнхийдөө бамбай булчирхайг эмчлэхийн тулд өөрөө хийх зүйл тийм ч их байдаггүй тул бамбай булчирхайн асуудалтай гэж үзвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв танд бамбай булчирхайн асуудал байгаа бол хамгийн сайн эмчлэхийн тулд эмчийн зааврыг дагана уу. Энэ хооронд та эмчилгээгээ дэмжих, эрүүл, хүчтэй байлгахын тулд өдөр тутмын амьдралдаа зарим зүйлийг хийж чадна.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гипотиреодизм
Гипотиреодизм гэдэг нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурч, биеийн үйл ажиллагааг зохицуулах хангалттай хэмжээний гормон үүсгэдэггүй гэсэн үг юм. Гол шинж тэмдэг нь ядрах, жин нэмэх, зүрхний цохилт удаашрах, булчин өвдөх, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдахад хүргэдэг хэд хэдэн зүйл байдаг бөгөөд зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд та эмчид хандах хэрэгтэй. Үүнээс гадна та гэртээ байгалийн гаралтай хэд хэдэн алхам хийж болно.
Алхам 1. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийн тулд нийлэг дааврыг авна
Гипотиреодизмыг эмчлэх хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг арга бол синтетик даавар (тухайлбал левотироксин) юм. Энэ даавар нь гипотиреодизмын үр нөлөөг сайжруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв энэ эмийг зөв хэрэглэвэл таны нөхцөл байдлыг үр дүнтэй эмчилж чадна.
- Таны эмч левотироксины зөв тунг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн туршилт хийх шаардлагатай болж магадгүй юм. Цусны түвшинг шалгахын тулд хэдэн долоо хоног тутамд цусны шинжилгээ өгөхөд бэлэн байгаарай. Үр дүнгээс хамааран эмч танд тунг тохируулж болно (үүнийг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах боломжтой).
- Энэ эмийн хамгийн их тохиолддог гаж нөлөө нь хоолны дуршил нэмэгдэх, зүрх дэлсэх, нойргүйдэх (нойргүйдэх), бие чичрэх явдал юм.
Алхам 2. Иод дутагдаж байвал иодын хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Зарим тохиолдолд иодын дутагдал нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах эсвэл гипотиреодизм үүсгэдэг. Цусны шинжилгээгээр эмч танд иод дутагдаж байгаа эсэхийг олж мэдэх болно. Бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд идэж буй хоол хүнснээсээ өдөрт 150 мкг иодыг аваарай.
- Ихэнх хүмүүс иод агуулсан давснаас хэрэгцээтэй иодыг авдаг. Та мөн далайн хоол, далайн ургамал, сүүн бүтээгдэхүүнээс иодыг авах боломжтой.
- Иодын бэлдмэлийг эмчийн зүгээс зөвлөөгүй тохиолдолд хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол үүнийг хэтрүүлж, бамбай булчирхайн бусад асуудлуудыг өдөөж болно.
- Иодын дутагдал маш ховор тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн их хэмжээний иод агуулсан хоол хүнс хэрэглэдэггүй хөгжиж буй орнуудад тохиолддог.
Алхам 3. Эмчилгээгээ дэмжихийн тулд шар буурцгийг хүнсний жагсаалтаас хасаарай
Шар буурцгийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь бие махбодид гормоны эмчилгээг шингээхээс сэргийлж, үр дүнг нь бууруулдаг. Хэрэв та шар буурцгийн бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэдэг бол гормоны эмчилгээнийхээ үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд тэдгээрийг хаях хэрэгтэй.
Хэрэв та хааяа шар буурцаг иддэг бол энэ нь зүгээр эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Ихэвчлэн шар буурцгийг их хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд л асуудал үүсгэдэг
Алхам 4. Иодыг аль болох их хэмжээгээр шингээж авахын тулд түүхий байцаа идэхээс зайлсхий
Байцаа нь эрүүл хүнс боловч биед иодыг шингээхээс сэргийлж чаддаг. Хэрэв та иодын дутагдалтай бол энэ нь асуудал болно. Тиймээс, биеийг иодыг шингээж авахын тулд байцаагаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Брокколи, байцаа, цэцэгт байцаа зэрэг бусад cruciferous хүнсний ногоо (байцааны гэр бүлээс гаралтай) нь мөн асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр идэж буй хоолондоо томоохон өөрчлөлт оруулах хэрэггүй. Үгүй бол та витамины дутагдалд орж магадгүй юм
Алхам 5. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахын тулд ашваганда бэлдмэл хэрэглэж үзээрэй
Бага хэмжээний судалгаагаар ашваганы бэлдмэл нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, гипотиреодизм эмчлэхэд ашиглаж болохыг тогтоожээ. Энэ нэмэлт нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд 2 сарын турш өдөрт 500 мг хүртэл ууж үзээрэй.
- Бүтээгдэхүүн бүр өөр өөр тунг санал болгож болно. Тиймээс санал болгож буй тунгийн зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
- Ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай, ялангуяа энэ үед эм ууж байгаа бол.
Алхам 6. Цайрын бэлдмэл нь бамбай булчирхайн нөхцөл байдлыг сайжруулж чадах эсэхийг олж мэдээрэй
Хэрэв та гипотиреодизмтэй бол цайр нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Таны биеийн байдал сайжирч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд 12 долоо хоногийн турш өдөрт 30 мг цайр ууна.
Цайрыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл өтгөн хатах болон гэдэсний бусад асуудал үүсч болно. Тиймээс тунгийн зааврыг дагаж, цайр нь танд аюулгүй эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
4 -ийн 2 -р арга: Гипертиреоидизм
Гипертиреоидизм гэдэг нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хэт ихэсч, хэт их даавар үүсгэдэг гэсэн үг юм. Энэ эмгэг нь зүрхний цохилт хурдан, гэнэтийн турах, тайван бус байдал, хөлрөх, нойргүйдэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Гипотиреодизмын нэгэн адил та бамбай булчирхайн хэт идэвхжилийг эмчлэхийн тулд ихэвчлэн эм уух хэрэгтэй болдог. Тиймээс та зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад та энэ эмчилгээг гэртээ хийж болно.
Алхам 1. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг багасгахын тулд жороор олгодог эм ууна
Гипертиреоидын эсрэг эмүүд бүгдэд адилхан байдаггүй. Эмчийн зааж өгсөн эм нь өвчтөний нас, эрүүл мэнд, нөхцөл байдлаас хамаарна. Таны эмчийн зааж өгч болох эмэнд дараахь зүйлс орно.
- Цацраг идэвхт иод нь бамбай булчирхайг багасгаж, урвалын идэвхийг бууруулдаг.
- Бамбай булчирхайг хэт их гормон үйлдвэрлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бамбай булчирхайн эсрэг эмүүд болох Тапазол.
- Гипертиреодизмын шинж тэмдгийг эмчлэх бета-хориглогч. Эдгээр эмийг ерөнхийдөө бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаггүй боловч үр нөлөөг нь бууруулдаг.
Алхам 2. Иодын хэрэглээг багасгах
Гипотиреодизмээс ялгаатай нь иодыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бамбай булчирхайн хэт идэвхжил буюу бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хэрэв та өдөр бүр 900-1,100 мкг-аас дээш иодыг тогтмол хэрэглэдэг бол энэ нь бамбай булчирхайн хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Бамбай булчирхайн хэт ачааллыг эмчлэхийн тулд иод ихтэй хоол хүнс бүү ид.
- Далайн хоол, иоджуулсан давс, далайн ургамал идэж болохгүй. Мөн хэт их идэхгүйн тулд бусад хүнсний бүтээгдэхүүний иодын агууламжийг сайтар шалгаж үзээрэй.
- Иодыг хэт их хэрэглэснээс болж гипертиреоидизм маш ховор тохиолддог. Ихэвчлэн гипотиреодизм нь бие махбод дахь дааврын тэнцвэргүй байдлаас болдог.
Алхам 3. Иодыг шингээхээс сэргийлж түүхий байцаа хэрэглээрэй
Байцаа нь биед иодыг шингээхээс сэргийлж, гипертиреоидизмийг эмчлэхэд тусалдаг. Иодыг хэт их шингээж авахгүйн тулд өдөр бүр хэрэглэдэг хоолондоо байцаа нэмээрэй.
Алхам 4. Хэрэв танд кальци дутагдаж байвал кальцийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Гипертиреодизмтэй хүмүүс ихэвчлэн кальцийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь яс хэврэг болж, ясны сийрэгжилт үүсгэдэг. Кальцийн хэрэглээгээ нэмэгдэл эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн, навчит ногоо, сардин гэх мэт жижиг загас идэх замаар нэмэгдүүлээрэй.
Ерөнхийдөө насанд хүрэгчдэд өдөрт 1000-2000 мг кальци шаардлагатай байдаг бөгөөд үүнийг хоол хүнс эсвэл нэмэлт бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой
Алхам 5. Грэйвсийн өвчтэй бол нүдээ хамгаалаарай
Гипертиреодизмын бараг бүх тохиолдол нь аутоиммун эмгэг болох Грэйвсийн өвчинөөс үүдэлтэй байдаг. Хэдийгээр эмчлэх боломжтой боловч энэ өвчин нүд рүү дайрч болзошгүй. Нүдний хараа, нүдийг эрүүл байлгахын тулд өдөр бүр шаардлагатай алхмуудыг хий.
Нүдээ үргэлж хиймэл нулимс эсвэл жороор дуслаар тослох хэрэгтэй
4 -ийн 3 -р арга: Бамбай булчирхайн эрүүл хооллолт
Хоол хүнс нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг боловч бамбай булчирхайн асуудлыг хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар шийдэхгүй. Гэсэн хэдий ч зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх нь таныг эрүүл байлгаж, бамбай булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Нэмж дурдахад хоол хүнс нь бамбай булчирхайн эмэнд нөлөөлдөг тул та эмийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зөв хоол хүнс нь эмчилгээг дэмжиж, бамбай булчирхайг хэвийн болгоход тусална.
Алхам 1. Эрүүл, тэнцвэртэй хооллоорой
Бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэх тусгай хоолны дэглэм байдаггүй ч эрүүл хооллолт нь булчирхайг дэмжиж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Өдөр бүр дор хаяж 5 порц шинэ жимс, хүнсний ногоо, үр тарианы бүтээгдэхүүн, туранхай уураг, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Энэ нь хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах бөгөөд ингэснээр та бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зөв зохицуулж чадна.
- Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь шаардлагатай бүх витамин, тэжээлийг агуулсан байх ёстой. Нэмэлт тэжээлийг зөвхөн эмч зөвлөж байвал хэрэглээрэй.
- Мөн шарсан, боловсруулсан, элсэн чихэр ихтэй, өөх тос ихтэй хоол хүнс гэх мэт эрүүл бус хоол хүнснээс татгалзаарай.
Алхам 2. Өдөр бүр 6-8 аяга ус ууна
Их хэмжээний шингэн уух нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг юм. Чийгтэй байхын тулд өдөр бүр 6-8 аяга ус ууж байх хэрэгтэй.
- Хүн бүрт өөр өөр хэмжээний ус хэрэгтэй байж магадгүй. Тиймээс энэ тоо бол зүгээр л удирдамж юм. Хэрэв та цангаж эсвэл шээс нь хар шар өнгөтэй болсон бол их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
- Элсэн чихэр ихтэй хийжүүлсэн ундаа, жүүсээс зайлсхийж, зөвхөн ус уухыг хичээгээрэй. Илүү амттай болгохын тулд ууж буй усанд жимс нэмээрэй.
Алхам 3. Селений хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Селен нь бамбай булчирхайн хэт ачаалал өгөх, идэвхгүй болохоос сэргийлдэг чухал тэжээл юм. Санал болгож буй хэмжээ нь өдөрт 55 мкг байна. Үүнийг нэмэлт бүтээгдэхүүн авах эсвэл селенээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх замаар олж авч болно.
Селен ихтэй хоолонд Бразил самар, загас, хясаа, эрхтэний мах, өндөг, шувууны аж ахуй, сүүн бүтээгдэхүүн орно
Алхам 4. Эм уух болон кальци уух хооронд 4 цаг завсарлага аваарай
Кальци нь бие махбодыг зохих ёсоор шингээх чадваргүй болгодог. Хэрэв та бамбай булчирхайг эмчлэх эм хэрэглэж байгаа бол эм ууж, кальци уух хооронд дор хаяж 4 цаг завсарлага аваарай. Үүнд кальци ихтэй хоол хүнс, тухайлбал сүү, кальцийн нэмэлтүүд орно.
Алхам 5. Селөдерей хандыг байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэхээс зайлсхий
Celery бол жингээ хасахад ихэвчлэн хэрэглэгддэг байгалийн гаралтай орц юм. Гэсэн хэдий ч селөдерейний хандыг хэт их хэрэглэх нь бамбай булчирхайд харшлын урвал үүсгэж, үйл ажиллагааг нь алдагдуулдаг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулсан. Хэрэв та бамбай булчирхайн өвчнөөр шаналж, селөдерейний хандыг хэрэглэж байгаа бол хэрэглэхээ больж, эерэг нөлөөтэй эсэхийг шалгаарай.
4 -ийн 4 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Хоолны дэглэмийн нэгэн адил амьдралын хэв маягаа өөрчилснөөр бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь эмчилгээг дэмжиж, хэвийн байдалдаа оруулдаг. Эм, зохистой хооллолт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг хамтад нь авч үзвэл таны эдгэрэлтэд асар их нөлөө үзүүлэх болно.
Алхам 1. Бие махбодийг эрүүл байлгахын тулд тогтмол дасгал хий
Бамбай булчирхайн зарим өвчин нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дасгалыг маш чухал үйл ажиллагаа болгодог. Энэ нь энергийг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь гипотиреодизм өвчтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Албан ёсоор зөвлөж буй дасгалын хугацаа нь долоо хоногт 150 минут байна. Тиймээс өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв та гипотиреодизмтэй бол аэробик дасгал хийх нь ялангуяа ашигтай байдаг. Энэ нь жингээ хасахгүй, эрч хүчээ сайн хадгалахад маш хэрэгтэй юм.
- Хэрэв та бамбай булчирхайн гипертиреоз үүсэх шалтгаан болох Грэйвсийн өвчинтэй бол ясны нягтралыг өндөр байлгахын тулд жингийн дасгал хий.
Алхам 2. Бамбай булчирхайг хянахын тулд стрессийг бууруулна уу
Стресс нь бамбай булчирхайг хэт идэвхгүй, идэвхгүй болгох зэрэг олон янзын байдлаар биед нөлөөлдөг. Хэрэв та маш их стресст орсон бол өөрийгөө тайвшруулахын тулд хэдэн зүйл хийж үзээрэй. Энэ нь ерөнхий эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй байдаг.
- Бясалгал, гүнзгий амьсгал гэх мэт тайвшруулах дасгал хийхийг хичээ. Чухамдаа өдөр бүр 15-20 минутын дасгал хийхэд л сэтгэл санаа тань сайжирдаг.
- Стрессээс ангижрах бас нэг гайхалтай арга бол хобби хийх цаг гаргах явдал юм.
- Стресс нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг Грейвсийн өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
Алхам 3. Архи согтууруулах ундааг дунд зэрэг ууна
Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл бамбай булчирхай зөв ажиллах боломжгүй болдог. Согтууруулах ундаа нь таны хэрэглэж буй бамбай булчирхайн эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг. Хэрэв та уухыг хүсч байгаа бол хэтрүүлэхгүйн тулд өдөрт 1-2 ширхэгээр хязгаарлаарай.
Хэрэв та архинаас үүдэлтэй элэг, эрүүл мэндийн асуудалтай бол архи уухаа болих нь хамгийн зөв арга юм
Алхам 4. Тамхинаас гарах эсвэл хэзээ ч бүү оролдоорой (хэрэв тамхи татдаггүй бол)
Тамхи татах нь бамбай булчирхайд сөргөөр нөлөөлж, бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Тамхинаас аль болох хурдан татгалзах нь дээр. Хэрэв та энэ үед тамхи татдаггүй бол хэзээ ч бүү тамхи татаж үзээрэй.
Мөн дам тамхидалт нь эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг. Тиймээс танай гэрт хэн ч тамхи татахыг бүү зөвшөөр
Эмнэлгийн баримтууд
Бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэх боломжтой боловч эмчлэхийн тулд танд зохих эмнэлгийн тусламж хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн байдалд оруулдаг эм, гормоны эмчилгээ юм. Байгалийн гаралтай эмчилгээ нь бамбай булчирхайг эмчилдэг гэсэн нотолгоо байхгүй ч та хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар эдгэрэлтийг дэмжиж чадна. Эдгээр эрүүл өөрчлөлтүүд, эмийг хавсарч хэрэглэвэл бамбай булчирхайн өвчнийг эмчилж чадна.
Зөвлөмж
- Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах зорилготой дааврын эмчилгээ хэдэн сар болдог. Таны эмч цусны шинжилгээгээр таны системийн түвшинг хэмжиж, шаардлагатай бол тунг тохируулах шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Нойргүйдэл нь гипертиреозын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Эмчилгээ хийсний дараа та амархан унтаж байх ёстой.
Анхааруулга
- Бамбай булчирхайн өвчнийг өөрөө оношлох, эмчлэх хэрэггүй. Энэ эмгэгийг эмчлэхийн тулд зохих эмчилгээ шаардлагатай тул гэртээ эмчлэх боломжгүй юм.
- Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр хоолны дэглэмд томоохон өөрчлөлт оруулах хэрэггүй. Хэрэв та гэнэт том өөрчлөлт хийвэл танд хэрэгтэй амин чухал бодисууд дутагдаж магадгүй юм.
