Ханиад томуу нь HSV-1 гэж нэрлэгддэг герпес симплекс вирусээс үүдэлтэй байдаг. Өвчин нь ам, уруулын эргэн тойронд жижиг өвдөлттэй шархлаа хэлбэрээр илэрдэг. Хүйтэн шархыг халуурах цэврүү гэж нэрлэдэг бөгөөд нийтлэг өвчин юм. Энэ вирус нь бэлэг эрхтэний герпес үүсгэдэг вирус, тухайлбал HSV-2-тэй төстэй боловч ижил биш юм. Хэдийгээр тэдгээр нь өөр өөр вирус боловч уруул, бэлэг эрхтэний хэсэгт илэрдэг. Эдгээр вирусын аль нэгээр халдварласан хүмүүс үнсэлцэх, аман секс хийх, аман харилцаанд орох зэргээр дотно харилцаанд орсноор халдвар тарааж болно.
Алхам
5 -р арга 1: Ханиадны өвчнийг хоолны дэглэмээр эмчлэх
Алхам 1. Лизинээр баялаг хоол хүнс идээрэй
Лизин бол амин хүчил бөгөөд зарим судалгаагаар вирусын өсөлтөд шаардлагатай өөр нэг амин хүчил болох аргининыг хааж, ханиад томууг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Лизинээр баялаг хоол хүнс нь загас, мах (шувуу, хурга, үхрийн мах), сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагны соёолж, шош зэрэг орно.
Та мөн лизины нэмэлт тэжээл авч болно. Санал болгож буй тун нь ихэвчлэн өдөрт 500-1000 мг байдаг бөгөөд ходоод хоосон байна. Лизины аюулгүй тун нь өдөрт 3000 мг -аас бага байдаг тул санал болгож буй хэмжээнээс хэтрүүлэхгүй байх нь дээр
Алхам 2. Аргинин ихтэй хоол хүнснээс зайлсхий
Аргинин нь мөн амин хүчил боловч герпес вирусын барилгын блок болж өгдөг бөгөөд тархахад нь тусалдаг. Аргинины хамгийн их агууламж нь үр тариа, үр, самар, шоколаданд байдаг.
Алхам 3. Хүчиллэг хоол хүнснээс хол бай
Энэ нь маш чухал юм, ялангуяа хэрэв хоол хүнс идэх үед ханиад хүрэх юм бол. Герпес вирус нь хүчиллэг орчинд үрждэг тул бүх хүчиллэг хоолыг ханиаднаас хол байлгах нь чухал юм. Зайлсхийхгүй хүчиллэг хоолонд жүрж, улаан лооль, цагаан цуу агуулсан бүх зүйл орно.
Алхам 4. Өдөр тутам цайрын нэмэлт тэжээл авах
Цайр нь дархлааг сайжруулж, ирээдүйд ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх болно. Дархлалын тогтолцоог нэмэгдүүлэхийн тулд санал болгож буй тун нь насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст өдөрт 10 мг байдаг бол хүүхдүүдэд хүүхдийн эмчид хандах шаардлагатай.
Үүнээс гадна цайрын тос хэрэглэж болно. Жишээлбэл, 10% цайрын сульфат агуулсан Virunderim гель. Та энэ тосыг өвчний үргэлжлэх хугацааг богиносгохын тулд ханиад томууны шинж тэмдгийг анзаарсан үедээ арван хоёр хоног хүртэл хэрэглэж болно
Алхам 5. Дархлаагаа сайжруулж, вирусын эсрэг бие махбодид тустай хоол хүнс идээрэй
Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ маш олон шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ оруулахаа бүү мартаарай. Дархлаа сайжруулах хамгийн сайн сонголт бол цэцэгт байцаа, байцаа, брюссель нахиа, брокколи, сонгино, сармис юм.
5 -р арга 2: Гэрийн эмчилгээ
Алхам 1. Толбо үүсэхийг мэдэнгүүт хүйтэн үтрээнд мөс түрхээрэй
Энэ процедурыг тогтмол давт. Герпес вирус ургахын тулд дулаан, чийглэг орчин хэрэгтэй. Ханиадыг хөргөж, дахин дулаарахаас сэргийлж томрохоос сэргийлж, эдгэрэлтийг түргэсгэнэ.
Алхам 2. Нимбэгний бальзам эсвэл нимбэгний хандыг ханиад томуунд шууд түрхээрэй
Хөвөн арчдасыг нимбэгний бальзамаар норгоод ханиад томуунд түрхээрэй, өдөрт 2-3 удаа хийнэ.
Алхам 3. Давс, сүү, нимбэгний шүүс холилдсон эмчилгээг хий
Давсанд бага зэрэг нимбэгний шүүс, сүү нэмнэ. Нимбэгний шүүс дэх хүчил нь сүүнд агуулагдах уургуудаар буферждаг тул энэ нь давж гарахгүй. Холимогийг бөмбөг шиг дугуйруулаарай. Ханиадыг өдөрт нэг удаа түрхээрэй. Түрхсэний дараа зуун настыг хүйтэн үен дээр аажмаар түрхээрэй.
Алхам 4. Ханиадны шарханд давс түрхээрэй
Хуруугаа чийгшүүлж, хоолны давсанд дүрнэ. Давстай бүрсэн хуруугаа ханиадны шарх дээр тавиад 30 секундын турш зөөлөн дараарай. Ханиад хүрэхэд гараа бүлээн ус, савангаар угаана.
Алхам 5. Цайны уутыг ханиадны шарх дээр наа
Цайны уутыг халуун усанд хийж, хөргөнө, дараа нь нойтон уутыг хүйтэн үдээс хойш 5-10 минутын турш байрлуулна. Шинэ цайны уут хэрэглэж, процедурыг 1-2 цаг тутамд давтана.
5 -р аргын 3: Ургамлыг эмчлэх
Алхам 1. Лаванда цэцгийн тос эсвэл мелисса тос гэх мэт тосыг хэрэглээрэй
Аль аль нь ханиадны шарх эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Ханиадны шархыг тосыг өдөрт хэд хэдэн удаа түрхэнэ.
Алхам 2. Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглээрэй
- Гэгээн Жонны вандуйг ханиадны шарханд өдөрт хэд хэдэн удаа түрхэж, багцын зааврыг сайтар дагаж мөрдөнө. Гэгээн Жонны wort -ийн сэдэвчилсэн эмийг зөвхөн гаднаас хэрэглэж болох бөгөөд хэт их өвслөг ургамал нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул бусад Гэгээн Жонны wort эмтэй хамт хэрэглэж болохгүй.
- Echinacea -ийн өтгөн эх декоциний 1 халбага өдөрт 3 удаа ууна. Залгихаасаа өмнө амандаа 2-3 минутын турш эргэлдээрэй.
- Согтууруулах ундаанд (хандмал) ууссан chamomile -ийг өдөрт хэд хэдэн удаа ханиад томуунд түрхэнэ. Эсвэл, chamomile цай ууж, халуун шингэнийг ханиад томуунд хэсэг байлгаарай. Chamomile нь салст бүрхүүлийн ханиадыг эмчлэхэд тусалдаг бисаболол хэмээх бодис агуулдаг.
5 -р арга 4: Бусад эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Ханиадыг бүү барь
Хүйтэн шархыг улам хүндрүүлэхээс гадна гар хүрэхэд та хүйтэн шарх үүсгэдэг HSV-1 вирусыг хуруугаараа дамжуулж болно. Ингэснээр вирус бусад объектод хүрснээр санамсаргүйгээр тархах нь илүү хялбар болно. Вирус нь холбоо барьсан арьсны эсийг халдварладаг бөгөөд дараа нь биеийн бусад хэсэгт арьсны эсийг халдварладаг. Ханиад хүрэхээс аль болох зайлсхийх замаар энэ хүндрэлээс зайлсхий.
Алхам 2. Гараа ойр ойрхон угаах
Ханиад хүрэхгүй байхын тулд чадах бүхнээ хийж байгаа ч хүмүүс санамсаргүйгээр хүрэх нь элбэг байдаг. Ялангуяа дөнгөж ханиад хүрч, уруул, амны эргэн тойронд хүрсэн гэдгээ мэдсэнийхээ дараа гараа байнга угааж байгаарай.
Үүнийг ялангуяа хоолны өмнө ба дараа хийх ёстой
Алхам 3. Шүдний сойзны нөөцийг өргөжүүлэх
Вирус нь шүдний сойз гэх мэт гадаргуу дээр амьдрах чадвартай. Ханиад томуу бусад хэсэгт тархахаас сэргийлэхийн тулд ханиадны шинж тэмдэг илэрмэгц шинэ сойз хэрэглэж эхлэх ба халдвар арилсаны дараа сойзоо хая.
Нэмэлт урьдчилан сэргийлэх зорилгоор шүдний оо хэрэглэхдээ сойз нь шүдний оо руу орохгүй байхыг анхаараарай
Алхам 4. Эд зүйлээ бүү хуваалцаарай
Алчуур, сахлын хутга, хутганы хэрэгсэл, угаалгын алчуурыг бусад хүмүүстэй хуваалцахаас зайлсхий. Ханиад хүрсэн гэж сэжиглэж буй бүх зүйлээ халуун ус, саван ашиглан угааж байгаарай.
Алхам 5. SPF 15 ба түүнээс дээш нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй
Ханиадыг өдөөх нэг хүчин зүйл бол нарны гэрэл юм. SPF 15 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарнаас хамгаалах тос түрхсэнээр нарны гэрлийн хортой нөлөөг багасгах замаар ханиад томуунаас ангижрах боломжтой.
- Ханиад томуугаар өвдөөгүй газарт ч нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол хэрэглэх нь ирээдүйн ханиадыг багасгахад тусална.
- Нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс өмнө болон дараа гараа угаахаа мартуузай.
Алхам 6. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Та газрын тосны вазелин эсвэл зөгийн бал зэргийг хөвөнгөөр түрхэж болно. Лизин агуулсан органик чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн нь үндсэн органик лизин тос эсвэл Аривагийн 100% цэвэр лизин + өвс зэрэг туслах болно.
Зөгийн жилий нь зөгий үйлдвэрлэдэг байгалийн гаралтай, тэжээллэг бодисоор баялаг давирхай юм
Алхам 7. Чийгшүүлэгч тосыг өөрөө хий
Хэрэв та байгалийн чийгшүүлэгчээ яг юу болохыг мэдэхэд илүү тухтай байгаа бол Зөгийн жилий болон эфирийн тосыг хольж өөрөө гэртээ хийж үзээрэй. Зөгийн жилий тосны 3% нь ханиаднаас болж өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Асуудалтай нэг зүйл болгохын тулд 141.7 гр зөгийн жилий (нэг хоолны халбагатай тэнцүү) бэлдэж, 1.43 л онгон наргил модны тос нэмж өгөх нь маш сайн чийгшүүлэгч үйлчилгээтэй. Үүний дараа дараах тос тус бүрээс нэг дусал нэмнэ.
- Гавар тос нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг
- Echinacea тос нь вирусын эсрэг ургамал бөгөөд дархлааг сайжруулдаг
- HSV-1-ийн эсрэг үр дүнтэй шинж чанартай Licorice тос
- Вирусын эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй андрографын тос
- Ханиадны шархыг хатаахад туслах вирусын эсрэг шинж чанартай мэргэн тос, хэрэв танд андрографийн тос олдохгүй байвал маш сайн сонголт болно.
5 -р арга 5: Ирээдүйн халдварын эрсдлийг бууруулах
Алхам 1. Ирээдүйд хэр их өвчин тусах эрсдэлтэй болохыг шалгаарай
HSV-1 вирүсийн эерэг хариу авсан олон хүн ханиад томуу тусдаггүй, олон хүн анх халдвар авсныхаа дараа дахин халдвар авдаггүй. Гэсэн хэдий ч ханиад томуу тусах өндөр эрсдэлтэй хүмүүсийн бүлэгт дараахь өвчтэй хүмүүс багтдаг.
- Дархлаа сул, жишээ нь дархлаа дарангуйлдаг
- ХДХВ/ДОХ, дархлааг бууруулдаг
- Экзем
- Хорт хавдартай, одоогоор хими эмчилгээ хийлгэж байна
- Эрхтэн шилжүүлэн суулгах нь өвчтөн татгалзахаас сэргийлэхийн тулд дархлаа дарангуйлах эм хэрэглэдэг гэсэн үг юм
- Хүнд түлэгдэлт
Алхам 2. Өвчин үүсгэж болзошгүй өдөөгч хүчин зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай
Тодорхой өдөөгч хүчин зүйл нь тухайн хүний ирээдүйд энэ өвчнөөр өвчлөх хандлагатай нягт холбоотой байдаг. Асуудал үүсгэгч хүчин зүйлүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Ямар ч төрлийн халууралт (вирус ба бактерийн халдвараас үүдэлтэй эсэх)
- Сарын тэмдэг
- Бүх төрлийн стресстэй нөхцөл байдал (бие махбодийн, сэтгэцийн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн)
- Ядаргаа
- Нарны туяа
- Мэс засал
Алхам 3. Наранд удаан байхаас зайлсхий
Наранд өртөх нь ханиад томуу тусах гол хүчин зүйл болдог тул та наранд үзүүлэх нөлөөг аль болох багасгах хэрэгтэй. Гадна орчинд байхдаа нарны гэрлийн нөлөөг багасгахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж хэрэглэхээ мартуузай.
Алхам 4. Тэнцвэртэй хооллолт
Тэнцвэртэй, тэжээллэг хоол тэжээл нь ядаргаа, стресс зэрэг өдөөгч хүчин зүйлүүдийг бууруулахад тусалдаг. Эрүүл хоолны дэглэмийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Маш олон шинэ ногоо, ногоо. Жимс (жүржээс бусад), хүнсний ногоо сонгохдоо өөр өөр байхыг хичээгээрэй. Жимс, хүнсний ногооны аль аль нь витамин, эрдэс бодис, уураг, эслэг агуулсан тул аль болох эрүүл байлгах болно.
- Энгийн сахартай харьцуулахад нарийн төвөгтэй нүүрс ус. Энэ нь боловсруулсан болон савласан хоол хүнснээс хол байх ёстой гэсэн үг юм. Эдгээр хоол хүнс нь ихэвчлэн энгийн харагддаг боловч боловсруулалт, баглаа боодлын явцад янз бүрийн чихэр, түүний дотор фруктоз ихтэй эрдэнэ шишийн сироп нэмдэг.
- Энэ төрлийн элсэн чихэр нь глюкозын үл тэвчих байдал (чихрийн шижин), чихрийн шижин, таргалалт, бодисын солилцооны синдром, ходоодны бактерийн өөрчлөлт зэрэг зүрхний өвчинтэй холбоотой байдаг.
- Хоол хүнсэндээ загас, туранхай шувууны хэрэглээг нэмэгдүүлэх (улаан махны хэрэглээг багасгах).
- Самар, буурцагт ургамал нь витамин, эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр юм. Энэ бүлгийн хүнсний ногоо нь фитийн хүчил агуулдаггүй боловч хэвийн боловсруулалт нь ихэнх эрдэс бодисыг ялгаруулж, бие махбодид шингээх боломжийг олгодог.
- Үргэлжлүүлэн ууж, биеийн усны хэрэгцээг хангахаа бүү мартаарай. Өдөрт доод тал нь 6-8 шил 230 мл-ийг ууна.
Алхам 5. Хангалттай унтах
Муу унтах хуваарь нь стресс, ядаргаа хоёуланд нь нөлөөлдөг. Та орой бүр 7-8 цаг чанартай унтаж амрах ёстой.
Алхам 6. Стрессээс зайлсхий
Ажил дээрээ болон гэртээ стресст орохоос зайлсхийх нь хэцүү ч стрессийг өдөөж буй нөхцөл байдлаас аль болох зайлсхийхийг хичээ. Энэ нь ширээнээсээ хэдхэн минутын турш гараад ямар нэгэн нөхцөл байдлаас ангижрах гэсэн үг юм.
- Найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх
- Зугаалж эсвэл биеийн тамирын заал руу яв
- Гүнзгий амьсгалах эсвэл бясалгалын техникийг өдөр тутмынхаа хэрэглээнд нэвтрүүлэх Та эдгээр аргын талаархи удирдамжийг хэрхэн яаж амьсгалах, хэрхэн бясалгах тухай нийтлэлээс авах боломжтой.
Алхам 7. Дархлааны системийг бэхжүүлэх
Хоол тэжээл, дасгал хөдөлгөөнийг зохицуулахаас гадна дархлаагаа сайжруулах бусад арга хэмжээг авч болно. Эдгээр арга хэмжээнд тамхи татахгүй байх, согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах, гараа тогтмол угаах замаар өвчин болон бусад халдварын тархалтаас урьдчилан сэргийлэх, цусны даралтыг хянах зэрэг арга хэмжээнүүд багтана.
Алхам 8. Эмчид хандах
Хүйтэн шарх нь хүндрэл учруулах нь ховор байдаг бөгөөд өвчин нь ихэвчлэн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч дараахь тохиолдолд эмчид үзүүлэх хуваарьтай байх ёстой.
- Та жилд 2-3 удаа ханиад хүрдэг
- Ханиадны шарх хоёр долоо хоногийн дотор эдгэрдэггүй
- Та ихэвчлэн өвддөг бөгөөд энэ нь дархлаа сул байгааг илтгэнэ
- Хүйтэн үдээс хойш маш их өвддөг
- Ханиад томуу тусахад таны нүд цочирддог бөгөөд энэ нь илүү хүнд халдварыг илтгэнэ
Анхааруулга
- Ханиадыг хэрхэн эмчлэх талаар олон онол байдаг. Зарим нь хумсны будаг арилгагч, astringents, шүдний оо зэрэг найрлага хэрэглэхийг санал болгодог. Эдгээр эмчилгээний ихэнх нь үр дүнгүй байдаг бөгөөд зарим нь наранд түлэгдэх эсвэл бусад хүндрэл үүсгэдэг. Үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
- Нярай, хүүхэд хүртэл олон хүн HSV-1-ээр халдварладаг. Вирус нь арьсанд хүрэхэд халдварладаг; үнсэлтийн үр дүн; ижил хутганы хэрэгсэл ашиглах; эсвэл шүдний сойз, сахлын хутга, уруул өнгөлөгч, уруулын будаг, алчуур, угаалгын алчуур зэргийг хамт хэрэглэж болно. Нөгөөтэйгүүр, HSV-2 нь ихэвчлэн ямар нэгэн бэлгийн замаар дамждаг.
- Ханиад томуу нь вирусээр үүсгэгддэг бөгөөд ихэвчлэн ам, уруулын эргэн тойронд үүсдэг. Ханиадны шарх нь тодорхой шалтгаангүй, амны хөндийд тохиолддог хорт хавдартай адил биш юм.
- Жирэмсэн эсвэл хөхүүл эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр лизин бүү хэрэглээрэй.
