Та нохойныхоо хоол, усны савыг цэвэр байлгадаг уу? Тэд бохир газраар тоглож, эмх замбараагүй байдал гаргах дуртай боловч нохой аюулгүй хооллож, уухын тулд цэвэр аягатай байх ёстой. Нохойны аягыг цэвэрлэснээр нохойг өвчлүүлж болзошгүй бактери үржихээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Үүнээс гадна, идэж уух үйл ажиллагаа илүү хөгжилтэй болно!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нохойны хоол, усны аягыг гараар угаах
Алхам 1. Зөөлөн аяга таваг сонгох
Хэрэв та нохойныхоо хоолны аяга эсвэл усны савыг угаахыг илүүд үзвэл (аяга таваг угаагч ашиглахаас илүү) зөөлөн, хоргүй аяга таваг сонгоорой. Хэрэв та ямар төрлийн аяга таваг зөөлөн болохыг сайн мэдэхгүй байгаа бол бүтээгдэхүүний шошгыг сайтар шалгаж үзээрэй. Хэрэв аяга таваг нь танд хангалттай зөөлөн байвал нохойн хоолны сав эсвэл усны аяганд хангалттай зөөлөн байдаг.
- Органик аяга таваг нь илүү үнэтэй боловч хоргүй найрлагатай байж болно.
- Хатуу угаалгын нунтаг, цайруулагч нь нохойд хортой.
- Хүчтэй угаалгын нунтаг нь зэвэрдэггүй ган аягыг зэврүүлэхэд хүргэдэг.
- Та мөн жигд натри, бүлээн ус, давсыг тэнцүү хэмжээгээр хольж өөрийн гараар саван хийж болно.
Алхам 2. Хоолны аяга эсвэл усны савыг цэвэрлэх газрыг сонго
Нохойны аягыг угаалгын өрөөний ванн, угаалтуураар угаахыг зөвлөдөггүй тул хөндлөн халдвар авах эрсдэлтэй. Нохойны хоол, усны аяганд нохойн ам, хоолноос бактери агуулагдаж болох бөгөөд та эдгээр бактериудыг таны болон таны гэр бүлийн хэрэглэдэг аяга тавагыг бохирдуулахыг хүсэхгүй байна. Үүний оронд угаалгын өрөөний угаалтуур эсвэл олон зориулалттай угаалтуур ашиглаарай.
Хэрэв та угаалтуур ашиглахаар шийдсэн бол нохойны хоол, усны савыг угаасны дараа халдваргүйжүүлэх шаардлагатай болно
Алхам 3. Хоолны аяга эсвэл усны савыг гараар угаана
Савыг гараар угаахын тулд зөвхөн нохойны аяганд хэрэглэдэг өөдөс эсвэл хөвөн ашиглаарай. Аль болох халуун ус хэрэглээрэй. Гараа халуун уснаас хамгаалахын тулд угааж байхдаа бээлий өмсөх хэрэгтэй.
- Даавуу эсвэл хөвөн ашиглан дугуй хөдөлгөөнөөр аяганы дотор болон гадна хэсгийг угаана.
- Хоолны үлдэгдэл хатуурсан хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Алхам 4. Хоолны аяга эсвэл усны савыг ариутгана
Халуун ус, аяга таваг угаах нь нохойн хоол, усны савыг цэвэрлэх маш үр дүнтэй арга юм. Гэхдээ биологийн мембран гэж нэрлэгддэг нялцгай бодис нохойн аяганд хуримтлагддаг. Энэхүү мембран нь бактери, мөөгөнцөр, мөөгөнцөр агуулсан бөгөөд нохойг залгисан тохиолдолд өвчтэй болгодог. Савыг угаах, халдваргүйжүүлэх нь хортой биологийн мембран, бичил биетнээс ангижрах хамгийн сайн арга юм.
- Биологийн мембраны нялцгай, наалдамхай бүтцийг арилгахад хэцүү байдаг. Гэрийн саван дахь жигд натри нь биологийн мембраныг арилгахад хангалттай хүчтэй байдаг.
- Савыг цэвэрлэсний дараа ариутгахын тулд 4 литр усыг нэг халбага цайруулагчтай холино. Энэ уусмалыг аяганд хийгээд хоёр минут байлгаад зайлж угаана. Мөн аяганы гадна талыг ариутгана.
- Нохойны аягыг илүү цэвэрхэн болгохын тулд нэгийг нь биш цэвэрлээд ариутгаж болно.
Алхам 5. Хоолны аяга эсвэл усны савыг бүрэн угааж, хатаана
Нохой саванд үлдсэн савангаа залгивал өвчтэй болох тул савыг усаар сайтар зайлах нь чухал юм. Та аягыг хоол, усаар дүүргэхийн өмнө цаасан алчуураар хатааж эсвэл агаарт хатааж болно.
- Хэрэв савыг халдваргүйжүүлсэн бол чухал алхам бол аяганд үлдсэн цайруулагч бодисыг зайлах явдал юм.
- Хэрэв та аягыг өөдөсөөр хатаавал зөвхөн нохойн аяганд зориулагдсан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6. Угаалтуурыг халдваргүйжүүлэх
Угаалтуурыг ашиглаж дуусаад, ванныг шингэрүүлсэн цайруулагчаар (4 литр ус тутамд нэг халбага цайруулагч) халдваргүйжүүлснээр дахин хүн төрөлхтөнд бэлтгэнэ. Угаалтуурын залгуурыг таглаад угаагчийг цайруулагч уусмалаар дүүргэнэ. Үүнийг 5 минутын турш үлдээгээрэй. Дараа нь угаалтуур дахь уусмалыг шавхахын тулд тагийг нээнэ үү. Эцэст нь угаалтуурыг хурдан зайлж, өөрөө хатаана.
3 -ийн 2 -р арга: Нохойны хоол, аяга таваг угаагч машин дахь усны савыг цэвэрлэх
Алхам 1. Нохойн хоолны сав, усны савыг аяга таваг угаагч машинд хийнэ
Нохойны хоол, усны савыг аяга таваг угаагч машинд угаахыг зөвлөж байна, учир нь ус хангалттай халуун (Цельсийн 60 хэм) нь нянг устгаж, устгадаг. Түүнчлэн аяга таваг угаагчаар аяга тавгаа угаах нь гараар угааж амжихгүй бол сайн сонголт болно.
Цэвэрлэх бээлий өмссөн ч гэсэн таны гар аяга таваг угаагчийн халуун усыг тэсвэрлэхгүй хэвээр байх болно
Алхам 2. Нохойн аягыг тусад нь цэвэрлээрэй
Халдвар дамжихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нохойны аягыг зөвхөн аяга таваг угаагчаар угаах нь дээр. Хэрэв та тусад нь угаахыг хүсч байвал аяга таваг угаагчийг хэд хоног тутамд ашиглахын тулд олон аяга худалдаж аваарай. Нохойны аягыг аяга таваг угаагч машинд угаах нь практик биш байж магадгүй юм.
Алхам 3. Нохойны аягыг хутганыхаа хамт цэвэрлээрэй
Нохойны хоол, усны савыг аяга тавагтайгаа хийвэл жаахан дургүйцэх байх. Гэхдээ аяга таваг угаагч дээр "ариутгах" тохиргоо байгаа бол үүнийг хийх нь асуудал биш юм. Энэхүү тохиргоо нь нянг үр дүнтэй устгаж, устгах бөгөөд ингэснээр хөндлөн халдвараас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Хэрэв та хутганыхаа нохойны аяганд хутгахад эвгүй байвал тусад нь угаана уу.
- Аяга таваг угаагч төхөөрөмжөө тусад нь эсвэл хамт угаах эсэхээс үл хамааран хамгийн халуун тохиргоог сонгоорой.
3 -ийн 3 -р арга: Цэвэрлэгээний үндсэн зааврыг сурах
Алхам 1. Нохойны хоол хийх сав эсвэл усны савыг өдөр бүр цэвэрлэж байгаарай
Нохойныхоо хоол хийх сав эсвэл усны савыг өдөр бүр цэвэрлэж байх нь нохойгоо эрүүл байлгах чухал алхам юм. Та ямар хоол идэж байгаагаас хамааран нохойн хоолны савыг өдөрт хэд хэдэн удаа цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, зөвхөн нойтон хоол, нойтон болон хуурай хоол, эсвэл түүхий хоолыг өгч байвал нохойн хоолны савыг идсэнийхээ дараа цэвэрлээрэй.
- Хэрэв та зөвхөн хуурай хоолоор хооллож байгаа бол нохойны хоолны савыг өдөрт нэг удаа цэвэрлэхэд хангалттай.
- Хэрэв нохойг гадаа байлгадаг, эсвэл хоол, усны савыг олон нохойд хэрэглэдэг бол өдөрт хэд хэдэн удаа цэвэрлэж байгаарай.
- Хэрэв таны нохойны хоол, усны сав бага зэрэг нялцгай мэт санагдаж байвал хоолны сав, усны савыг өдөрт хоёр удаа цэвэрлэж үзээрэй.
- Хоолны сав, усны аяга нь шүлс, тоос шороо хуримтлагдах боломжийг олгодог. Нохойгоо өвчлүүлэхээс гадна аяга нь маш бохир харагдаж байвал хоол идэж, уухыг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Хоолны таваг эсвэл усны саванд зураас байгаа эсэхийг шалгаарай
Хоолны сав эсвэл усны савыг ихэвчлэн угаадаг ч гэсэн сайн нөхцөлд байдаггүй. Аажмаар хүч багатай аяга зурж, бактери үржиж, нохойг өвчтэй болгодог. Хоолны сав эсвэл усны савыг цэвэрлэсэн бол зураасыг сайтар ажиглаарай.
- Шарсан савыг солино уу.
- Зэвэрдэггүй ган аяга, шаазан аяга нь маш бат бөх бөгөөд ойр ойрхон цэвэрлэх боломжтой.
- Керамик аяга, хуванцар аяга нь сайн сонголт биш, учир нь тэдгээр нь шингээлт сайтай бөгөөд нян агуулж чаддаг. Үүнээс гадна хуванцар савыг зурахад маш хялбар байдаг.
Алхам 3. Хоолны аяга, нохойны аяга тавиур орчмын газрыг цэвэрлэ
Нохойны хоол, усны савыг цэвэр байлгах нь хангалтгүй; хооллох газрын эргэн тойрныг цэвэрлэх шаардлагатай. Энэ хэсэгт шалыг цэвэрлэхийн тулд цуу, усыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хэдэн өдөр тутамд алчуураар цэвэрлээрэй. Эсвэл асгарсан хоол хүнс, усыг авахын тулд аяганы доор резинэн тэжээлийн дэвсгэр тавьж болно.
Хоолны дэвсгэрийг цэвэрлэж, бактерийн үржихээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр гар арчиж эсвэл гараар угааж байгаарай
Зөвлөмж
- Хэрэв та бяцхан хүүхэдтэй бол нохойн бохир хоол, усны саваар тоглуулахгүй байхыг анхаараарай. Саванд байгаа бактери нь таны хүүхдийг өвчлүүлж болзошгүй.
- Гэрийн цайруулагч уусмал нь зөвхөн 24 цагийн турш үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та 24 цагийн дотор их хэмжээний цайруулагч хэрэглэхгүй бол хэмжээг нь бууруулаарай.
Анхааруулга
- E. coli ба salmonella нь нохойн ам, хоолонд байдаг бактери юм. Эдгээр нян нь таныг болон таны гэр бүлийг өвчлүүлж болзошгүй.
- Биологийн мембран дахь хортой бактери бол E. coli, Listeria, Legionella юм.
