Хэн нэгэн шиг, гэхдээ юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Магадгүй та эвгүй, ичгүүртэй эсвэл төөрөлдөж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Эсрэг хүйстнээ татах нь жам ёсны зүйл бөгөөд таталцлыг харилцаа болгон хувиргах нь хэцүү байдаг. Тиймээс, түүнд ойртохын тулд арга хэмжээ аваарай. Түүнийг найзаас илүү болгохын тулд эдгээр алхмуудыг анхаарч үзээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Холболтыг хайж олох
Алхам 1. Нийтлэг ойлголтыг олох
Хэн нэгэнд хандах хамгийн хялбар арга бол хуваалцсан үйл ажиллагаа, сонирхол юм. Түүнд юу таалагддаг талаар ярилц. Өөртэйгөө төстэй сонирхол олж, хамтдаа хий.
- "Хөл бөмбөгийн багт байх ямар байдаг юм бэ? Би өмнө нь хөл бөмбөг тоглодог байсан" эсвэл "Би чамайг зурах дуртайг харж байна. Та ихэвчлэн юу хийдэг вэ? Би өдрийн тэмдэглэлдээ заримдаа зурдаг" гэж асуугаарай.
- Хоёулаа дуртай зүйлээ хий. Гэсэн хэдий ч үүнд бүх цагаа зарцуулахгүй байх хэрэгтэй.
- Арга барилын ялгааг хайх. Заримдаа, хэн нэгэнтэй танилцахын тулд ижил сонирхол өөр өөр хандлагыг хэрхэн авч байгааг харах хэрэгтэй болдог.
Алхам 2. Найз нөхдөөсөө эхэл
Хэдийгээр хайрыг хянахад хэцүү ч гэсэн та эхлээд түүнийг таньж мэдэх хэрэгтэй. Та бас найз байж чаддаг хамтрагчтай болохыг хүсэхгүй байна уу?
- Хэрэв та түүнд сайн найз байж чадахгүй юм шиг эсвэл сонирхлын ялгаа хэтэрхий том юм шиг санагдаж байвал энэ нь юу гэсэн үг болохыг бодож үзээрэй. Та сайн найзууд гэж бодохгүй байгаа хүмүүстэй холбоо тогтоохыг хүсч байна уу?
- Нөхөрлөл нь эсрэгээрээ биш харин романтик болж хөгжих болтугай. Бүү яар. Мэдрэмжээсээ өөрийгөө сатааруулах арга замыг хайж, эхлээд найз нөхөдтэй болоход анхаарлаа төвлөрүүл.
- Түүнийг болон найз нөхдөө амралтын өдрүүдэд найз нөхөдтэйгээ хамт авч явах талаар бодож үзээрэй. Энэхүү анхны харилцаа нь санамсаргүй байдлаар хийгддэг тул тэр танд таалагдаж байгаа эсэхийг олж мэдэх гэж бүү оролдоорой.
Алхам 3. Сайн сонсогч байх
Түүний дуртай зүйлийг сонсоорой. Эерэг сэтгэлгээг нээж, инээмсэглэхээ бүү мартаарай. Та үгсийг сонсож байгаа гэсэн дохио. Өөр зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Ичиж байгаа болохоор өөр тийш харахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Анхааралтай сонсоод, түүний царайлаг, үзэсгэлэнтэй хүний тухай бодохгүйгээр та түүний гадаад төрхийг мэдэх боломжтой болно.
- Сонссоныхоо дараа "Энэ үнэхээр гайхалтай" эсвэл "Хөөх, дажгүй шүү" гэж хариулахыг бодоорой.
- Дараагийн асуултуудыг асуу. Идэвхтэй сонсохдоо түүний хэлж буй зүйлийг анхаарч үздэг. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах, эсвэл ямар нэгэн зүйл будлиантай байгаа бол тодруулга авахыг хүснэ үү.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Өөртөө итгэлтэй байх
Алхам 1. Өөрөө бай
Та өөрийгөө байгаагаар нь харуулах ёстой. Дуртай, дургүй зүйлээ шударгаар хэлээрэй. Битгий жүжиглээд эсвэл өөр хүн шиг бай. Таны хувьд юу чухал болохыг бодож үзээрэй.
Тав тухтай, байгалийн мэдрэмжтэй хувцаслах хандлага, арга барилаа харуул
Алхам 2. Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх
Та өвөрмөц бөгөөд гайхалтай. Өөрийгөө хүндэлж, өөрийнхөө болон амжилтаараа бахархаарай. Өөрийнхөөрөө байж, бусдын өмнө өөртөө итгэлтэй байх нь ичгүүртэй зүйл биш юм.
Эерэг хандлагатай байж, эерэг хүмүүстэй харилцаарай
Алхам 3. Та эелдэг, найрсаг хүн гэдгээ харуул
Сайхан сэтгэл маш чухал. Таныг ойр дотно, нөхөрсөг мэт санагдвал хүмүүс анзаарах болно, гэхдээ хэрэв та бүдүүлэг, хүйтэн хөндий, алс хол байгаа бол найз нөхөдтэй болох эсвэл ойр дотно байхаас татгалзаарай.
- Богино чатаар ичимхий байдлаа даван туулахыг хичээ. Түүнийг магтах тухай бодож үзээрэй, эсвэл хоббигийн тухай ярь.
- Жишээлбэл, "Би чиний цамцанд дуртай" эсвэл "Чи гитар тоглохдоо сайн" гэж хэлээрэй.
Алхам 4. Гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай
Өөрийнхөө биеийн байдлыг анхаарч гадаад төрхөндөө анхаараарай. Үсээ үргэлж цэвэр байлгаж, зохих хувцас өмсөөрэй. Та өдөр бүр "хувцаслах" шаардлагагүй, гэхдээ хүмүүс таныг царайлаг харагдаж байвал тантай ярих эсвэл анзаарах магадлал өндөр байдаг.
- Өдөөн хатгасан хувцаснаас зайлсхий. Илгээсэн мессеж буруу байж магадгүй бөгөөд зөвхөн таны явж буй хүнд хүрч чадахгүй.
- Эмэгтэйчүүдийн хувьд хүнд будалт, загварлаг хувцас хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч тааламжтай, эрүүл төрх нь чухал хэвээр байна. Хөнгөн үнэртэй сүрчигийг анхаарч үзээрэй.
- Эрчүүдийн хувьд дөнгөж сэрсэн мэт харагдахыг бүү зөвшөөр. Цэвэр хувцас өмс. Кельн хэрэглэхийг бодоорой.
Алхам 5. Нөхцөл байдлыг хэт үнэлэх хэрэггүй
Та түүнийг аль хэдийн таньсан байж магадгүй, гэхдээ хараахан болоогүй байна. Аливаа шинэ хүний нэгэн адил ойр дотно байдал үүсч, үүсэхгүй ч байж болно. Түүнийг хэт их идеалчлах хэрэггүй. Тэр бусдын л адил цорын ганц хүн.
- Найз нөхөрлөл эсвэл харилцаа холбоо хөгжүүлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг. Түүнийг нэг шөнийн дотор таныг анзаарна гэж бүү бодоорой.
- Магадгүй тэр чамайг тоохгүй гэсэн үг биш гэдгийг ойлгоорой. Том анги, коллеж, оффис дээр бид ихэвчлэн хэн нэгэнтэй цөөн хэдэн удаа шууд харьцах хүртэл анхаарал хандуулдаггүй.
3 -р хэсгийн 3: Сонирхлыг харуулах
Алхам 1. Ганцаараа ярихыг хичээ
Бүлгээс өөрийгөө салгах арга замыг хайж, ганцаараа ямар нэгэн зүйл хий. Дараахь аргуудыг анхаарч үзээрэй.
- Түүнтэй хамт гэртээ харьж эсвэл хичээл эсвэл ажлаасаа хамт алхаарай
- Бага зэрэг ганцаараа байхдаа сургууль эсвэл ажлын талбайн эргэн тойронд чатлах.
- Даалгавар эсвэл төсөл дээр хамтран ажиллах
- Түүнд ямар нэгэн зүйл хийхэд нь тусал
Алхам 2. Биеийн хэл ашиглах
Сонирхлыг аман бусаар илэрхийлэх янз бүрийн арга байдаг. Жишээлбэл, нүд рүү нь харуулах, инээмсэглэх, эсвэл инээдтэй зүйл хэлэхэд инээх. Гараа мөрөн дээр нь тавь, эсвэл ярьж байхад урууландаа хүр. Хэрэв тэр ямар нэгэн зүйлд гунигтай эсвэл санаа зовж байгаа мэт байвал түүнийг тэврээрэй.
- Машины урт аялалд түүний хажууд суухдаа толгойгоо мөрөн дээр нь тавиад үзээрэй.
- Энэ нь таны биеийн хэлэнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хараарай. Тэр яг ийм зан гаргаж байна уу? Эсвэл тэр татгалзсан уу?
- Аман бус дохио нь хэн нэгний юу бодож байгааг олж мэдэх, гэхдээ хэлэхгүй байх гайхалтай арга юм.
Алхам 3. Сээтэгнэж үзээрэй
Магтаалын үгээр илэн далангүй сээтэгнэх талаар бодоорой. "Би чамд дуртай" гэж хэлэлгүйгээр түүний талаар дуртай зүйлээ хэл. Та биеийнхээ хэл, хоолойны өнгө, эсвэл түүний дуртай хэсгүүдийн талаар сэтгэгдлээр дамжуулан хайраа илэрхийлж болно.
- Жишээлбэл, "Би чамд дуртай" гэж шулуухан хэлэхийн оронд "Би чамтай чатлах дуртай".
- Та мөн "Би чиний үсэнд хайртай" эсвэл "Би чамтай чатлах дуртай" эсвэл "Чи үнэхээр дажгүй шүү" гэж хэлж болно.
Алхам 4. Түүнд зай тавьж өг
Хэрэв та түүнтэй хэтэрхий их цагийг өнгөрөөж, тэр ярих дургүй байгаа юм шиг санагдах юм бол ойр дотныхоо давтамжийг багасгахыг хичээгээрэй. Энэ нь найз нөхөд, гэр бүл эсвэл олон цагийг хамт өнгөрөөсөн хүмүүст хамаатай. Бие даасан байдал таныг илүү дур булаам болгоно.
- Түүнд бүх цагаа бүү төвлөрүүл. Бусад олон хүмүүс, хөгжилтэй үйл ажиллагаа байдаг гэдгийг санаарай. Тэр бол таны амьдралд цорын ганц чухал зүйл биш юм.
- Тэр тусдаа байхдаа илүү их анхаарал хандуулах байх. Түүнийг байхгүй байгааг түүнд мэдэгдээрэй. Ингэснээр тэр чамайг байхгүй байхад түүнд ямар нэгэн зүйл дутагдаж байгаа юм шиг санагдах болно.
Зөвлөмж
- Найз нөхөдтэйгээ найзлах талаар бодож үзээрэй. Найзтайгаа танилцах нь түүнтэй ойртоход тусална.
- Хажуугаар өнгөрөхдөө инээмсэглэх эсвэл даллахыг хичээгээрэй. Түүнийг бусад хүмүүстэй чатлахад бүү саад бол.
Анхааруулга
- Түүнд эвгүй санагдах тул битгий битгий зогсоорой. Хэрэв тэр чамайг бага зэрэг холдохыг хүсч байвал түүний хүсэлтийг хүндэтгээрэй. Тэр яг л чам шиг зай, орон зай хэрэгтэй хүн.
- Түүнийг идеалчлах хэрэггүй. Түүнтэй биечлэн танилцаарай. Дурлахаасаа өмнө тэр үнэхээр ямар дүр төрхтэй болохыг мэдмээргүй байна уу?
