Усны гадаргуугаас чулуу шидэх нь хурд, эргэх, зайлуулах өнцгийг эзэмших шаардлагатай ур чадвар юм. Үүнийг та нууранд эсвэл усны гадаргуу тайван байх үед хийж болно. мөн энэ нь танд болон таны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбох үйл ажиллагаа байж болно. Хэдийгээр та Гиннесийн амжилтын номонд ганцхан шидэлтээр 51 удаа унасан амжилтыг эвдэж чадаагүй ч гэсэн мэргэжлийн хүмүүс шиг уснаас чулуу шидэж байгааг хараад тэнд байгаа хүүхдүүд гайхах байх. Санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол; Усны гадаргуу дээгүүр чулуу шидэх нь маш их дадлага шаарддаг боловч таны хичээл зүтгэл үр дүнгээ өгөх болно.
Алхам
Алхам 1. Эргэн тойрон олон чулуулаг бүхий тайван усны гадаргууг олоорой
Нуурын эрэг, голын эрэг дээрх нам гүм газар бол энэ үйл ажиллагааг хийх хамгийн тохиромжтой газар юм. Далайн эрэг гэх мэт газрууд нь тийм ч сайн сонголт биш юм. Гэсэн хэдий ч далайн эргийн нам гүм булангийн хэсэг, тухайлбал Флоридагийн Гульг Коуст булангийн хэсэг нь усны түвшин нь чулуулаг дээгүүр үсрэхэд хангалттай сайн газар юм. Хэрэв та чулууг ширүүн уснаас гаргаж авахыг хүсч байвал шидэх техникээ өөрчилж, арай хүнд чулууг ашиглаж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь илүү тогтвортой байх болно. Чулууг хүнд байх тусам чулуунаас үсрэх нь хэцүү байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хэрэв та хангалттай хэмжээний чулуулагтай усны түвшинг олж чадахгүй бол өөрөө авчрах хэрэгтэй. Хэрэв та шидэж дуусах бүрт шинэ чулуу хайхад таван минут зарцуулах шаардлагатай бол шидэх техникээ эзэмших нь илүү хэцүү байх болно
Алхам 2. Чулуугаа сонгоорой
Салхины болон агаарын турбулентэд өртөөгүй, гэхдээ хангалттай нарийвчлалтай шидэх хангалттай хөнгөн жинтэй, гарын алган дээрх хэмжээтэй хавтгай, дугуй чулууг хай. Таны сонгосон чулуу илүү гөлгөр, хавтгай байх тусам усны гадаргуугийн нягтралыг алдагдуулахгүйгээр илүү сайн тусгах болно.
- Гэсэн хэдий ч энэ талаар дэлхийн рекорд эзэмшигч төгс дугуй, гөлгөр чулуу нь хэт гулгамтгай бөгөөд атгахад хэцүү гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Тэр чулууг барьж авахын тулд бага зэрэг хагарсан эсвэл бага зэрэг хавдсан чулууг ашиглахыг илүүд үздэг бөгөөд ингэснээр үүссэн эргэлтийг хамгийн их байлгах боломжтой болно.
- Гадаргуудаа жижиг нүхтэй чулуулгууд нь гольфын бөмбөгний жижиг нүхнүүд агаарын таталтыг бууруулдагтай адил усны таталцлыг бууруулдаг. Янз бүрийн төрлийн чулууг туршиж үзээд аль нь танд илүү тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй.
- Хэрэв таны алган ширүүн байвал гөлгөр чулууг атгах нь илүү хялбар байх болно. Гэхдээ хэрэв таны алган нялх хүүхдийн арьс шиг гөлгөр байвал чулууг шидэхээсээ өмнө түүнийг барихад илүү хэцүү байх болно.
Алхам 3. Чулууны үзүүр дээр долоовор хуруугаа тавь
Чулуун хавтгай хэсгийг эрхий болон дунд хуруугаараа чулууны хоёр тал дээр барь. Энэ бол чулууг атгах нэг арга юм; гол зүйл бол зорилго; чулуу нь шулуун шугамаар эргэлдэж, чулууны хавтгай хэсэг нь устай зэрэгцэн хөдөлдөг. Чулууны хяналтыг хадгалахын тулд эрхий хуруугаа чулуун дээр байрлуулахдаа чулуун ирмэгийг долоовор хурууныхаа дагуу байрлуулсан эсэхээ шалгаарай.
Энэ техникийг ашиглахдаа гарныхаа хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та жижиг гартай бол чулууг илүү хялбар барьж авахын тулд жижиг чулуу ашиглах нь дээр
Алхам 4. Усан дээрээс бага зэрэг хажуу тийш зогсоод хөлнийхөө хоорондох зайг мөрөндөө тааруулан сунгана
Давамгайлдаггүй талаа усны ирмэг рүү ойртуулж, мөрөө ус руу харуул. Усны ойролцоо бөхийж, чулуу шидэх үед энэ нь усны гадаргуутай илүү параллель байх болно. Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар чулуу, усны хоорондох хамгийн тохиромжтой өнцөг нь 20 градус байна; үүнээс арай бага нь чулууг барих болно; мөн үүнээс ч бага байвал чулуу ус руу цохиж живэх болно.
Хэрэв та өндөр бол хэтэрхий өргөн өнцгөөр шидэх магадлалтай бөгөөд энэ тохиолдолд та чулууг хурдан шидэх замаар нөхөж чадна. Чулууг 20 градусын өнцгөөр шидэх дасгал хийж, эхлээд амжилтанд хүрч чадахгүй байсан ч гэсэн үүнийг үргэлжлүүлээрэй
Алхам 5. Усны гадаргуу дээгүүр чулууг шидэхийн тулд бугуйгаа хойш нь бөхийлгөж урагш нь чангална
Фрисби шидэх шиг хэтрүүлж болохгүй (өндөр өнцгөөр дүүжлээрэй), харин софтболын тоглоомд бөмбөг шидэхтэй адил. Та ташуу ташуураа хажуу тийш нь хөдөлгөж байна гэж төсөөлж болно. Чухал зүйл бол та бугуйгаа сайтар хойш нь бөхийлгөж, гадагшлуулах бөгөөд дараа нь чулууг цагийн зүүний эсрэг эргүүлэхийн тулд хурдан, зөв өнцгөөр урагш нь өшиглөнө. "Эрч хүчээ алдалгүйгээр" аль болох хурдан шидээрэй. Хурднаас илүү өнцөг ба эргэлт чухал.
Дэлхийн рекорд эзэмшигч бөмбөг шидэх техникийг бейсболын тоглоомд ашигладаг байсан бөгөөд бөмбөгийг хажуу талаас нь шидэх, дараа нь хүчтэй шидэх аргыг ашигладаг байсан нь мэдэгдэж байна
Алхам 6. Мөн хөлөө ашиглаарай
Эхлээд гар хөдөлгөөнөө хэрхэн яаж хийх талаар бодож үзээрэй, гэхдээ хүссэн хурд, эргэлт, өнцгөө сайн эзэмшсэн гэдгээ мэдэрсний дараа та хоёр хөл дээрээ үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой бөгөөд ингэснээр та илүү хүчтэй шидэлт хийж, гараа үнэхээр сайн эзэмшиж чадна. техник. Хөлийн дасгал хийх нь үүнийг үнэхээр эзэмшихэд шаардлагатай хэмнэл, ур чадварыг эзэмшихэд тусална. Та хэрхэн оролдож болохыг энд харуулав.
- Өвдөгөө бага зэрэг нугална (биеийн доод хэсэг 15 см -ээс багагүй). Цаашилбал, чулууг ус руу шидэх үед та гадагшлуулах хүчийг нэмэгдүүлэх болно.
- Нэмэлт эрч хүч авахын тулд, хэрэв та манай дэлхийн рекорд эзэмшигч шиг байхыг хүсч байвал хөлөө газраас 15 см зайд ус руу хамгийн ойрхон өргөөд, байрлалаа барихдаа арын хөлөө илүү түшиж, дараа нь чулуу шидээд дагах хэрэгтэй. урд хөлөө газар тавих хүртэл биеийн хөдөлгөөн. Энэ нь танд туслах бөгөөд нэмэлт гадагшлуулах болно. Энэ техник нь софтболын тоглоомын бөмбөг шидэгчтэй бараг адилхан юм.
- Та арай намуухан далай эсвэл нуур руу явахдаа хөл нүцгэн эсвэл шаахайтай байж болно; Хэрэв та үнэхээр үүнийг хийхийг хүсч байвал пүүз өмс. Энэ нь атгах чадварыг нэмэгдүүлж, гулсахгүй байх болно.
Алхам 7. Биеийн хөдөлгөөнийг дагаж байгаа эсэхээ шалгаарай
Зүгээр л чулуу шидээд гараа хөдөлгөхөө болих хэрэггүй. Хэрэв ийм байдлаар байвал чулуу шидэх зай багасна. Нөгөө талаар, бугуйгаа буцааж нугалахдаа гараа цээжиндээ бүхэлд нь боож, шидэхгүй байгаа мөрнийхөө хажууд зогсохоо мартуузай. Биеийнхээ хөдөлгөөнийг ингэж дагах замаар та бүх хүч чадал, эрч хүчээ шидэлтэд ашиглах бөгөөд чулууг хамгийн хол зайд хаяж, усны гадаргуугаас хамгийн урт үсрэлтээр үсрэх болно.
Бэйсбол шидэх (хажуу тийш) эсвэл теннисний бөмбөг цохих гэх мэтээр бодоорой. Цус харвалтын дараа (энэ тохиолдолд шидэлт) бүрэн хөдөлгөөнтэй байх нь олж авсан үр дүнг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх болно
Алхам 8. Дасгалаа үргэлжлүүлээрэй
Хэрэв чулуулаг уснаас хэт өндөр үсэрч байвал та түүнийг өөртөө ойрхон шидэж байж магадгүй (энэ нь чулуу ба усны хооронд хэт их өнцөг үүсгэдэг); шидэж үзээрэй, ингэснээр анхны үсрэлт нь байгаа газраасаа хол байх болно. Усны хүчээр чулууг түлхэж, хэт их шахах хүчээр чулуу хэт өндийж, огцом өнцгөөр доош унаж, улмаар чулуу живэх болно. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хэт хол шидвэл чулуу нь усны гадаргууг гаталж (үсэрч гарахгүй), үрэлт (үрэлт) нь чулуулгийн эрчийг удаашруулж, чулуу живэх болно.
- Та мөн янз бүрийн хэмжээ, жинтэй чулуу ашиглан усны гадаргуугаас чулуулгийг үсрэх дасгал хийж болно. Та хөнгөн, жижиг чулууг ашиглахыг илүүд үзэж магадгүй, эсвэл том, хүнд чулууг сонгох болно.
- Хэрэв зун цаг ирж, танд цаг зав хомс байвал усны гүнээс өдөрт 20 -оос доошгүй чулууг үсэрч аваарай. Энд таны зорилго бол дэлхийн рекорд эзэмшигч болох биш, таны зорилго бол үүнийг зөвхөн зугаа цэнгэлийн төлөө хийх явдал гэдгийг санаарай.
Зөвлөмж
- Хөнгөн, жижиг чулуунууд илүү олон удаа үсэрч, илүү хол нисэх боловч арай хүнд чулуу нь ерөнхийдөө эхлэгчдэд илүү тохиромжтой байдаг.
- Зарим хүмүүс шидэлт хийх аргыг гар арын хөдөлгөөнөөр хийдэг (эсрэг талын бэлхүүс дээрх гарын анхны байрлалаас эхэлдэг хөдөлгөөн). Усны гадаргуугаас хажуу тийш зогс, гэхдээ энэ удаа давамгайлсан талыг ус руу харуул. Шувууны хоол цацахтай төстэй хөдөлгөөнөөр давамгайлсан гараараа чулууг шид.
- Гүдгэр өнцөг бүхий чулуулаг нь бумеранг шиг янз бүрийн чиглэлд үсрэх болно.
- Зарим том чулууг хоёр гараараа нуруугаараа шидээд ашиглаж болно, гэхдээ тийм ч хол үсрэхгүй.
