Үсний алдагдал нь туранхай эсвэл бүр халзрах шалтгаан болдог нь удамшлын өвчин эсвэл дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Хэдийгээр хамгийн алдартай үс уналт нь эрэгтэй үс халзрах шинж чанартай байдаг ч энэ асуудал эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь тохиолдож болно. Энэ үс уналтыг ямар ч байдлаар эмчлэх боломжгүй ч энэ үйл явцыг удаашруулж, удаашруулахад туслах хэд хэдэн ургамлын гаралтай үсний тоник байдаг.
Алхам
2 -р арга 1: Үсний ургалтыг идэвхжүүлэхийн тулд ургамлын гаралтай цай хийх
Алхам 1. Ургамлын ургамлаас тоник бэлтгэх
Шинэхэн ургамлыг цэцэрлэг, талбай, их дэлгүүрээс авах боломжтой. Үүний зэрэгцээ, хатаасан ургамлууд олон дэлгүүрт байдаг. Зарим ургамал нимгэрч, үс унах өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
- Базилик навч нь үсийг бэхжүүлж, хугарахаас сэргийлж, үсний уутанцар дахь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж ургалтыг дэмжинэ. Үүнээс гадна, лаврын нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.
- Watercress нь цайр, төмөр, биотинээр баялаг бөгөөд эдгээр нь хуйх, үсэнд тустай.
- Уушиг (хамхуул) -аар үс, хуйханд ашигтай тэжээллэг бодисоор баялаг цай хийж болно. Пулус нь төмрийн агууламжаар баялаг бөгөөд цусны эргэлтийг, түүний дотор хуйхыг сайжруулдаг. Энэ ургамал нь эрүүл, уураг ихтэй витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Харин оронд нь зэрлэг ургадаг шинэхэн идээгээр цай чанана.
- Розмари нь үс арчлах, үсийг бүдгэрүүлэх, өтгөрүүлэх зорилгоор аль эрт хэрэглэж ирсэн. Розмари нь үсний уутанцарыг тэжээж чаддаг (толгой дээрх жижиг, дугуй нүх). Толгой дээрх тос (sebum) хуримтлалыг арилгаснаар розмарин нь шинэ эсийн өсөлтийг өдөөдөг.
- Морины сүүл (гэзэг) нь вирусын эсрэг болон харшлын эсрэг шинж чанараараа хуйхыг өдөөдөг ургамал юм. Энэ ургамал нь мөн үсийг өтгөрүүлж, бэхжүүлдэг цахиур агуулсан байдаг.
- Та үснийхээ онцлогт тохируулан өөрийн гараар тоник хийхийн тулд зарим ургамлыг хольж болно. Жишээлбэл, үс нимгэрүүлэх тоник нь гэзэг, целлюлоз, зуун настын гель, эфирийн тосны холимогоор хийгдсэн байдаг.
Алхам 2. Шинэхэн ургамлаас цай хийх
Цай, эсвэл тисан бол усанд ургамлын гаралтай дусаах явдал юм. Буцалсан ус нь хамгийн их тэжээллэг чанарыг гаргаж авах боломжтой. Дууссаны дараа ургамлыг уснаас шүүнэ. Хэрэв та байгаа бол цайны данх эсвэл францын дарсан цайны савыг ашиглаж болно.
- Ерөнхийдөө ургамал, усны зохистой харьцаа нь хагас аяга шинэхэн ургамал эсвэл дөрөвний нэг аяга хатаасан ургамал, нэг аяга буцалсан ус юм. Эдгээр харьцуулалтыг яг адилхан ашиглах шаардлагагүй. Та хүссэн цайныхаа зузаанаас хамаарч тохируулж болно.
- Ус өрөөний температурт хүрэх хүртэл, эсвэл нэг шөнийн дотор цай исгэж идээрэй. Ургамлыг шингэнд удаан хийх тусам цай илүү хүчтэй болно.
- Та мөн цайнд мэргэн, розмарин, лаванда зэрэг эфирийн тос нэмж болно.
Алхам 3. Хувин дээр толгойгоо бөхийлгөж, цайгаа үсэндээ хийнэ
Нөгөө гараараа хуйханд зөөлөн массаж хийж байгаад цайгаа аажмаар хийнэ. Толгойгоо зүрхнээсээ доошлуулснаар хуйханд цусны эргэлт сайжирна.
- Жижиг аяга эсвэл далдуу модыг ашиглан энэ алхамыг давт. Шанагад байгаа шингэнийг гараараа эсвэл аягаар ав.
- Толгойгоо хувин дээрээс өргөхөөс өмнө ургамлын гаралтай цай үсээ бүхэлд нь цацахаа мартуузай.
Алхам 4. Цайг 5-10 минутын турш хуйханд массаж хийнэ
Зөөлөн массаж хий, үсийг бүү тат, барь.
- Энэхүү массаж нь хуйх болон үсний уутанцарыг өдөөдөг.
- Ургамлын гаралтай тоникийг нүд рүү оруулахгүй байхыг анхаарна уу. Толгойгоо буцааж нүдээ ань.
Алхам 5. Үсийг цэвэр усаар зайлна
Ургамлын гаралтай уусмалыг бүхэлд нь арилгахын тулд хуруугаа хуйханд зөөлөн массаж хий. Үснээс урсаж буй ус тунгалаг харагдах хүртэл зайлж угаана. Энэ нь үсэнд тоник үлдэхгүй байгааг илтгэнэ.
- Энэхүү эмчилгээг ердийн үс арчилгааны нэмэлт болгон өдөр бүр хий. Төрлөөс хамааран ургамлын гаралтай тоник хэрэглэх нь үсээ ойр ойрхон угаахаас сэргийлдэг.
- Энэхүү ургамлын тоник нь хадгалалтын бодис агуулаагүй болно. Тиймээс, ашиглахаасаа өмнө шинээр бий болгох хэрэгтэй. Урт хугацааны үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай тоник болгохын тулд тосон дусаахыг хэрэглэж үзээрэй.
2 -р арга 2: Үс уналтыг эмчлэхийн тулд эфирийн тос хэрэглэх
Алхам 1. Үсний алдагдлыг эфирийн тосоор эмчилнэ
Эфирийн тосыг навч, иш, цэцэг, үндэс эсвэл ургамал, ургамлын бусад хэсгээс гаргаж авдаг. Эдгээр тосыг ихэвчлэн "төвийг сахисан" тос эсвэл жожоба, усан үзэм, бүйлс, чидун жимсний тос зэрэг тээвэрлэгч тосонд нэмдэг. Эфирийн тос нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний уутанцрын өсөлтийг дэмжихийн тулд хуйхыг цэвэрлэнэ.
- Усан суурьтай эмчилгээнээс ялгаатай нь тос нь арьсанд амархан шингэдэг.
- Үсний алдагдалд зориулагдсан ургамлын гаралтай тосоор хийсэн бүтээгдэхүүнийг байгалийн гаралтай олон эмийн сан, эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
- Эфирийн тосыг хуйханд түрхэх нь стрессийг бууруулдаг. Үсний алдагдлын нэг шалтгаан нь үсний уутанцрын эргэн тойронд кортизол ялгаруулж, түүнийг гэмтээх явдал юм.
Алхам 2. Өөрийн гараар ургамлын гаралтай тоник хийх
Жожоба, усан үзмийн үр, бүйлс, оливын тос зэрэг хөнгөн зөөгч тосны халбагаар 3-4 дусал эфирийн тос (эсвэл тосны хольц) хийнэ.
- Peppermint тос нь хуйхыг өдөөж, үсний ургалтыг дэмжиж, хуйханд тэжээл өгч чаддаг. Энэхүү тос нь хуйхын ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, уутанцар ба үсний хоорондох холбоог бэхжүүлдэг.
- Хина хандмалтай хольсон гичийн тос нь халзрах эртний эмчилгээ юм. Хенна навчийг хэдэн дусал гичийн тосоор буцалгаж, дараа нь цэвэр саванд хийнэ. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ тосыг өдөр бүр хуйхандаа түрхээрэй.
- Үсний алдагдлыг эмчлэхэд үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон бусад эфирийн тосны тоонд мэргэн, лаванда, нимбэгний өвс, розмарин, цагаан ганга орно.
Алхам 3. Үсний болон хуйханд тос түрхээрэй
Хуруугаа хуйханд зөөлөн дараарай. Энэхүү массаж нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хуйханд хурцадмал байдлыг бууруулдаг.
- Үсээ зулгаах, шүүрэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.
- Үсний голоор үрж тосоо үсэндээ түрхээрэй.
Алхам 4. Газрын тосыг нэг цаг орчим байлгана
Толгой эсвэл үсэнд тос түрхэх тусам ашиг тусыг нь мэдрэх болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг хуйхандаа түрхээд нэг хонуулаарай.
- Та тос, үс, хуйханд шингэсэн л бол толгойгоо дулаан, хуурай алчуураар боож болно. Ингэснээр тос таны дэр, даавууг бохирдуулахгүй.
- Өдрийн турш тавилга, хувцасны өөхөн толбо үүсэхээс сэргийлэхийн тулд шүршүүрийн малгай өмс.
Алхам 5. Үс болон хуйхнаас илүүдэл тосыг бүлээн усаар зайлна
Үс, хуйхыг эмчлэхэд хэрэглэж байсан тосыг өнөөг хүртэл шингээх ёстой. Үүний зэрэгцээ үлдсэн зүйл бол илүүдэл юм.
- Таны үсний төрөл, бүтэц зэргээс шалтгаалан тос амархан угааж эсвэл дахин угаах шаардлагатай болдог.
- Хэрэв таны үс тослог хэвээр байгаа бол цэвэрлэгч шампунаар дахин угаана. Цэвэрлэгч шампунь нь үсний тэнцвэрийг сэргээх зорилгоор тусгайлан боловсруулсан болно.
- Зөөлөн ангижруулагч ашиглан шампуниа үргэлжлүүлээрэй.
