Шалгалтын хуваарийн мэдэгдлийг уншсаны дараа та бэлэн гэдгээ мэдэрч байгаа ч хугацаанаасаа өмнө хичээлээ эхэлж байж А авах мөрөөдөл биелэх болно. Боломжтой хугацаа ердөө 1 долоо хоног байвал яах вэ? Магадгүй та төөрөлдөж, юу хийхээ мэдэхгүй байна. Аз болоход танд долоо хоног байсан ч гэсэн суралцах хангалттай хугацаа байсаар байна. Стрессийг бууруулахын тулд шалгалтын материалыг өдөр бүр бага багаар судалж үзээрэй. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та цагаа зөв зохицуулж чадвал сургалтын уулзалт хөгжилтэй байдаг!
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Судалгааны цаг, газрыг тохируулах
Алхам 1. Өдөр бүр 1 долоо хоногийн турш 1-2 цагийг хуваарил
Өдөр тутмын завгүй байдлаасаа болоод танд хичээл хийх цаг байхгүй байж магадгүй, гэхдээ хуваарь гаргаснаар үүнийг даван туулж чадна. Долоо хоног бүрийн үйл ажиллагааны хуваариа хянаж үзээд чөлөөт цагаа судлахад ашиглаж болно. Та сургалтын хуваариа хэд хэдэн цагийн турш судлахын оронд хэд хэдэн богино хуралдаанд хувааж болно. Хичээлийн хуваариа мартаж болохгүйн тулд хөтөлбөр, хуанлидаа бичээрэй.
- Төлөвлөгөөгөө хянахын тулд ном эсвэл утасны програм хэлбэрээр хэлэлцэх асуудлаа ашиглаарай.
- Өдөр бүр дор хаяж 1 цагийг зориулаарай, ингэснээр та анхааралтай судалж, шалгалтын материалыг цээжлэх боломжтой болно. Шалгалтын материалыг гүнзгий судлах шаардлагатай бол илүү их хугацаа өг.
- Хэрэв ердийн хуваарь өдөр бүр ижил байдаг бол хичээллэх цагийг тодорхой цагт хуваарилах, жишээлбэл 16.00-17.30 эсвэл долоо хоногт өдөр бүр 06.00-07.00, 17.00-17.45 гэсэн 2 хичээлд хуваана.
- Хэрэв таны өдөр тутмын дэглэм өөрчлөгдвөл хичээлийн хуваариа үйл ажиллагаандаа тохируулаарай. Жишээлбэл: Даваа гараг 20.00-21.30, Мягмар гараг 15.00-15.30, 19.00-19.45, Лхагва гариг 18.00-19.15, гэх мэт.
Алхам 2. Шалгалтын материалыг судлахад бэлэн байхаар эмх цэгцтэй байрлуул
Зүгээр л тэмдэглэл эсвэл сургалтын хэрэглэгдэхүүн хайж байгаад цаг дуусахыг бүү зөвшөөр. Шалгалтын материал агуулсан сурах бичиг, дэвтэр болон бусад файлыг бэлтгэ. Үүнээс гадна шаардлагатай бол үзэг, харандаа, маркер, зөөврийн компьютер зэргийг бэлэн байлгаарай.
- Хэрэв та нэг газар, жишээлбэл унтлагын өрөөний ширээнд сурч байсан бол тэнд туршилтын материал, сургалтын багажаа тавь.
- Хэрэв та чөлөөт цагаараа хичээл хийхийг хүсч байвал шалгалтын материалыг сургуулийн цүнхэндээ хий.
Алхам 3. Чимээгүй, тохь тухтай сургалтын талбай бэлдээрэй
Тодорхой газар нутгийг судлах газар болгохын оронд нам гүмхэн газар олж, шаардлагатай ном, хичээлийн хэрэгслийг байрлуулах хүснэгтийг бэлтгэ. Та чимээгүй, тухтай сурч байгаа эсэхээ шалгаарай. Үүний тулд эргэн тойрныхоо хүмүүс эсвэл гэртээ байгаа хүмүүсээс асуугаарай, ингэснээр тэд таныг хичээлдээ саад болохгүй.
- Хэрэв та гэртээ сурч байгаа бол унтлагын өрөө эсвэл хоолны ширээн дээр ширээ ашиглаарай.
- Та гэртээ байхаас гадна кофе шоп, номын сан эсвэл gazebo -д суралцах боломжтой.
Алхам 4. Сурч байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадах эсэхээ шалгаарай
Оюун санаа нь маш амархан сатаардаг тул судалж буй газар анхаарлаа сарниулахгүй байхыг хичээгээрэй. Юуны өмнө шаардлагагүй зүйлээ зөөж, судалгааны талбайгаа цэгцэл. Дараа нь анхаарлаа сарниулахгүйн тулд зурагтаа унтрааж, утсаа чимээгүй болго. Суралцаж байхдаа ашиглаагүй үедээ компьютерээ унтраа.
Хэрэв та компьютер ашиглаж байгаа эсвэл сурч байхдаа утсан дээрх мессежийг уншихыг хүсч байвал Offtime, BreakFree, Flipd, Moment, AppDetox гэх мэт олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд хандах эрхийг түр хаасан апп, вэбсайтыг ашиглаарай. Тиймээс сурч байхдаа анхаарал сарниулдаггүй
Алхам 5. Хичээлээ хийж дуусаагүй байгаа тул битгий оройтоорой
Та маш завгүй байж магадгүй, хичээл хийх цаг байхгүй ч их хэмжээний мэдээллийг богино хугацаанд цээжлэхэд хүндрэлтэй байгаа тул хичээлээ эцсийн мөч хүртэл хойшлуулбал шалгалтаа өгөхгүй байх эрсдэлтэй гэдгийг санаарай. цаг хугацаа. Тиймээс шалгалтын материалыг өмнөх долоо хоногоос эхлэн өдөр бүр бага багаар судалж, хангалттай цагтай байгаарай.
Хэрэв хэн нэгэн нэг шөнийн дотор сурч чадна гэж онгирч байвал бүү хуурт. Өөртөө хамгийн сайн тохирсон зүйлийг хий
4 -ийн 2 -р арга: Шалгалтын материалыг судлах
Алхам 1. Багш оюутнуудад өгсөн бол шалгалтын материалын хураангуйг уншина уу
Ихэвчлэн энэ хураангуй нь шалгалтанд асуух материалыг агуулсан тул маш хэрэгтэй байдаг. Тиймээс, хураангуйг унших замаар судлах шаардлагатай материалыг олж мэдэх боломжтой. Суралцахаасаа өмнө цаг зав гаргаж, хураангуйг уншиж, өдөр тутмынхаа сурч боловсрох явцдаа ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв багш цээжлэх түлхүүр үгс эсвэл мэдээллийн жагсаалтыг гаргаж өгвөл тэмдэглэлийн карт хийхдээ ашиглаарай.
- Хураангуйд шалгалтын асуултын жишээ байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм бол хариултыг сурах бичиг эсвэл дэвтэр дээрээс олоорой.
Алхам 2. Санахад хялбар болгох үүднээс шалгалтын материалыг чангаар уншаарай
Хэрэв та текстийг чангаар уншвал судалж буй материалыг илүү сайн ойлгох болно. Анх удаа ойлгогдоогүй байсан тэмдэглэгдсэн догол мөр эсвэл дахин уншина уу. Ойлгох, санахад хялбар болгохын тулд текстийг чангаар уншаарай.
- Хэрэв та гэртээ эсвэл өөр газар ганцаараа сурч байгаа бол энэ алхамыг хий.
- Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт сурч байгаа бол текстийг ээлжлэн чангаар уншаарай.
Алхам 3. Дүгнэлт хийх замаар судалсан материалын гол санааг олоорой
Боломж байгаа тул та тодорхой сэдвийн гол санааг тайлбарлахыг хүсч байна. Сайн мэдээ бол та хураангуй хийж үндсэн санаагаа олж мэдэх боломжтой юм. Хэдэн догол мөрийг уншаад өөрийнхөө өгүүлбэрийг нэгтгэн дүгнэ.
Жишээ хураангуй: "Засгийн газрын агентлаг бүр өөрийн гэсэн эрх мэдэлтэй бөгөөд бие биенээ хянаж чаддаг. Энэ нь ил тод байдал, хүчний тэнцвэрийг хангах боломжийг олгодог"
Алхам 4. Буцаж ирсэн сургуулийн тэмдэглэл, даалгаврыг ашиглан судалгааны гарын авлага үүсгэх
Эхний өдөр хичээллэж эхлэхдээ 1 долоо хоногийн турш ашиглах боломжтой болохын тулд сургалтын гарын авлага бэлдээрэй. Нэгдүгээрт, шаардлагатай бол сурах бичиг эсвэл вэбсайтаас мэдээлэл нэмж, нэмж оруулахдаа тэмдэглэлийг хуулж ав. Дараа нь буцаж ирсэн сургуулийн хураангуй, даалгаврыг уншиж асуулт хариултаа бичээрэй.
- Уншихад хялбар болгохын тулд та судалгааны гарын авлага бичиж болно. Судалгааны гарын авлагыг гараар бичсэн бол өнгөт үзэг ашиглаарай.
- Сурах бичгээс авсан асуултуудыг хуулж бич. Ихэвчлэн сэдэв, бүлэг бүр хэд хэдэн асуултаар төгсдөг.
Алхам 5. Мэдээллийн цээжийг хийснээр та мэдээллийг амархан цээжлэх болно
Хэрэв та үгсийн сан, өгөгдөл, схемийг цээжлэхийг хүсч байвал тэмдэглэлийн карт нь маш их тустай болно. Тэмдэглэлийн картыг картон эсвэл өөр зузаан цаасыг тэгш өнцөгт хэлбэрээр хайчилж эсвэл вэбсайтаас хэвлэх замаар өөрөө хийж болно. Үг, огноо, асуултаа бичихийн тулд нэг талыг нь ашиглаад нөгөө талд нь хариултыг бичнэ үү.
- Шалгалтын өмнөх долоо хоногт хаашаа ч явсан тэмдэглэлийн дэвтэр авч яваарай. Тиймээс, та чөлөөт цагаараа шалгалтын материалыг тэмдэглэлийн дэвтэр дээр цээжлэх боломжтой.
- Та Quizlet вэбсайтаас бэлэн тэмдэглэлийн картыг хэвлэх боломжтой.
4 -ийн 3 -р арга: Мэдлэгээ үнэлэх
Алхам 1. Сургалтын явцыг мэдэхийн тулд шалгалтаа өгөхөөс хэд хоногийн өмнө дасгалуудыг хий
Энэ алхам нь шалгалтын материалыг хэр ойлгосныг олж мэдэх, судлах шаардлагатай сэдвүүдийг тодорхойлоход хэрэгтэй болно. Таймер тохируулах, өөрийн мэдлэгт найдах, асуултуудад чадах чинээгээрээ хариулах замаар энэ дасгалыг жинхэнэ шалгалт шиг үзээрэй. Хариултаа үнэлсний дараа сайн эзэмшээгүй тестийн материалыг судлахад илүү их цаг гарга.
- Практик шалгалтын асуултуудыг гаргахын тулд буцаасан асуулт хариултын хуудас, даалгавруудыг ашиглана уу.
- Хэрэв багш өнгөрсөн семестрийн шалгалтын асуултуудыг тараасан бол түүнийгээ дадлага хийхэд ашиглаарай.
- Та "дадлагын асуултууд" гэсэн үгийг бичиж шалгалтын асуултуудын жишээг интернетээс хайж болно.
Алхам 2. Мэдлэгээ шалгахын тулд хэн нэгэн танаас асуулт асуугаарай
Энэ алхам нь шалгалтын материалыг хэр ойлгосныг олж мэдэхэд тустай. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүддээ хураангуй, судалгааны гарын авлага, тэмдэглэлийн дэвтэр өг. Түүнийг санамсаргүй асуулт асууж, дараа нь зөв хариулахыг хичээгээрэй.
Хэрэв таны хариулт буруу байвал асуултаа бичээд шалгалтын өмнө дахин судалж үзээрэй
Алхам 3. Бие биенээ дэмжихийн тулд судалгааны бүлгүүд байгуул
Ашигтай байхаас гадна найз нөхөдтэйгээ хамт сурах нь хөгжилтэй байдаг. Зарим найзуудаа номын сан, кофе шоп эсвэл гэртээ сургахаар дагуулаарай. Найз нөхөддөө мөнгө зээлж, найз нөхдөөсөө зээл авч суралцаарай.
- Шалгалт эхлэхээс өмнө долоо хоногт 1-2 удаа хичээлийн хуваарь гаргаарай. Жишээлбэл найзуудаа шалгалтын өмнөх бямба гаригт хамтдаа суралцахыг урь.
- Шалгалтын материалыг бие биедээ ээлжлэн зааж өг, ингэснээр судалж буй материалыг илүү сайн ойлгох болно.
- Туршилтын материал бүртгэгдээгүй эсэхийг шалгахын тулд хүн бүрт тэмдэглэлээ шалгах боломжийг олго. Тиймээс та шалгалтын материалыг гүнзгий хэлэлцэх талаар ярилцаж болно.
Алхам 4. Шалгалтанд асуудал гарвал интернет хичээл ашиглан видео хичээл хайх боломжтой
Хэрэв танд судлах хангалттай хугацаа байгаа тул судалж буй материалыг ойлгоход хэцүү байвал санаа зовох хэрэггүй. Шалгалтын материалыг өгдөг боловсролын вэбсайтуудын давуу талыг ашиглах. Мэдлэгээ нэмэгдүүлэхийн тулд заавар видео үзэж, үнэгүй сургалтын гарын авлага уншаарай.
- Боловсролын вэбсайт эсвэл YouTube дээрээс үнэгүй видео бичлэг хайх.
- Хэрэв сургууль дээр үнэгүй шалгалтанд бэлтгэх бэлтгэл анги байгаа бол шалгалтын өмнөх долоо хоногт өдөр бүр ирж байгаарай, ингэснээр та багшийн дор суралцах боломжтой болно.
4 -ийн 4 -р арга: Хичээлийг сонирхолтой болгох
Алхам 1. Сэтгэл зүйн ядаргаанаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд 1 цаг орчим судалсны дараа 10-15 минутын завсарлага аваарай
Хэрэв та цагаа зөв боловсон өнгөрүүлэхийг хүсч байгаа учраас суралцах хугацаандаа завсарлага авбал гэм буруутай мэт санагдаж магадгүй ч завсарлага авахад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс 1 цаг орчим хичээл хийсний дараа дор хаяж 10 минутын завсарлага авах цаг гарга.
- Жишээлбэл: 45 минут хичээллэ, 15 минут амарна, дахин 45 минут хичээллэнэ.
- Өөр нэг жишээ: 30 минутын турш судалж, 10 минутын турш амарч, 30 минутын турш дахин судлаарай.
Алхам 2. Эрч хүчээ хадгалахын тулд завсарлагааны үеэр биеийн тамирын дасгал хий
Амрах зуураа биеэ хөдөлгөхийн тулд суудлаа орхи. Хэдийгээр алхах, дуртай дуугаа бүжиглэх, хэдэн минутын турш калистеник дасгал хийх гэх мэт богино дасгал байсан ч эдгээр үйл ажиллагаа нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулдаг.
- Өөр нэг жишээ бол та хэд хэдэн удаа үсрэх, түлхэх, суух дасгал хийж болно.
- Хэдэн минутын турш олсоор үсрэн хөнгөн кардио хий.
- Хэрэв та бүжиглэх дуртай бол хэдэн хурдан дууны жагсаалтыг тоглуулаад 10-15 минутын турш бүжиглээрэй.
Алхам 3. Анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тэжээллэг зууш идээрэй
Дуртай зуушаа идэж байхдаа суралцах нь энэ үйл ажиллагааг улам бүр тааламжтай болгодог боловч тархины үйл ажиллагааг хэвийн байлгахын тулд зөв зуушыг сонгоорой. Үүний тулд дараахь зуушийг хамтрагч болгон бэлтгэ.
- Шинэ жимс: усан үзэм, алимны зүсмэлүүд эсвэл хальсалсан жүрж
- Самар
- Попкорн
- Грек тараг
- Хүнсний ногоо, соус, жишээлбэл, лууван, ялзмаг эсвэл брокколи, ранчны хувцас
Алхам 4. Хичээлийг илүү тааламжтай болгохын тулд хөгжим сонс
Суралцах үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн хүнд хэцүү мэт санагддаг боловч үүнийг дуу тоглосноор даван туулж болно. Хөгжим сонсож байхдаа тайвширч, суралцахдаа баяртай байх болно. Үүний тулд хөгжмийн зэмсэг, сонгодог бүтээлүүд эсвэл цагаан дуу чимээг тоглоорой. Та анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг л бол ямар ч дууг сонгох эрхтэй.
- Суралцах сэтгэлийг өдөөдөг дуунуудыг агуулсан тоглуулах жагсаалт үүсгэнэ үү.
- Дууны үгс нь хүмүүсийн анхаарлыг сарниулдаг. Тиймээс, дуртай жанртай хөгжмийн зэмсгийн дууг сонгоорой. Олон поп, рок, хип хоп эсвэл дангдут дууны үггүй.
Зөвлөмж
- Хэрэв танд шалгалтын материалыг ойлгоход бэрхшээлтэй байгаа бол үүнийг багш эсвэл багшдаа хэлээрэй. Тэрээр хичээлийн бус цагаар шалгалтын материалыг тайлбарлах замаар тусалж чадна.
- Бага багаар сурч мэдэхийн тулд өдөр бүр цаг хуваарилж, сургалтын хуваарь гаргаарай. Энэ алхам нь шалгалтын өмнөх стрессийг бууруулахад тустай.
- Найз нөхөдтэйгээ хамт хичээл хийх нь илүү хөгжилтэй мэт санагдах боловч хичээнгүйлэн сурч байгаа эсэхээ шалгаарай.
Анхааруулга
- Стрессд орсон маш их мэдээллийг цээжлэхэд хэцүү байх тул эцсийн мөч хүртэл хичээлээ бүү хойшлуул. Үүний оронд шалгалтын материалыг шалгалтын өмнөх долоо хоногийн турш бага багаар судалж үзээрэй.
- Хичээлээ өөрчлөх нь таны сургалтын хуваарийг алдагдуулдаг. Амарч байхдаа сурч дуусаагүй бол зурагт үзэх, утсан дээрээ мессеж унших, видео тоглоом тоглох хэрэггүй.
