Хайртай хүнээ сэтгэлийн хань гэж төсөөлөхөд амархан ч гэсэн яг тодорхой хэлэхэд хэцүү байдаг. Та түүний талаар нухацтай хандаж байгаа эсэх, хэрэв тэр таны хань болох зохистой эсэхийг мэдэхийн тулд эдгээр зөвлөмж, стратегиудыг уншаарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Та түүний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна
Алхам 1. Та түүнтэй хамт байхдаа Wonder Woman шиг санагдаж байгааг анзаараарай
Тэр чамайг супер баатар шиг мэдрүүлэх ёстой. Та түүнтэй байхдаа ямар ч хүн байж, юу ч хийж чадна гэдгээ мэдрэх ёстой. Амьдралд тулгарч буй бэрхшээлээс айх хэрэггүй, учир нь тэд таныг өөрийгөө даван туулах хангалттай хүчтэй гэдэгт итгүүлэх болно. Түүнтэй хамт байхдаа та сорилт бэрхшээлийг даван туулж, даван туулах чадвартай гэдгээ мэдрэх ёстой.
Алхам 2. Түүний өмнө өөрийнхөөрөө байх нь тав тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай
Энэ нь зөвхөн дотны найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэндээ мэддэг "тэнэг хүн" гэсэн үг төдийгүй нүүр будалтгүй, дасгалын дараа хөлрөх, айсан, уйлсан үедээ ч чамайг бэлтгэлгүй байхад нь харуул гэсэн үг юм.
Алхам 3. Түүний эргэн тойронд ичихгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Түүнтэй хамт байхдаа зарим зүйлийг нуух ёстой юм шиг санагддаг уу? Хэрэв та өөрийнхөө болон амьдралынхаа талаар зарим зүйлийг нуух ёстой юм шиг санагдаж байвал тэр таны хань биш байж магадгүй юм. Тэр чамайг байгаагаар чинь хайрлах ёстой бөгөөд хэрвээ чи бага зэрэг үсэрхэг хөлийг чинь шүүмжилж байгаад санаа зовж байгаа бол тэр чиний сэтгэлийн хань биш байж магадгүй.
Алхам 4. Ирээдүйн төлөвлөгөөнийхөө талаар хэр олон удаа бодож байгаагаа хараарай
Та хоёулаа алс холын төрсөн өдөр эсвэл амралтаараа хөгжилдөж байна гэж төсөөлж байна уу? Та хоёулаа хамт байж болох орон сууц, байшин, гэрийн тэжээвэр амьтан, тэр ч байтугай хүүхдүүдийн талаар төсөөлдөг үү?
4 -ийн 2 -р арга: Тэр тантай хэрхэн харьцаж байна
Алхам 1. Түүний "Би чамд хайртай
"Таныг хэлсний дараа тэр" Би ч бас чамд хайртай "гэж хэлэх нь үнэхээр сайхан байдаг, гэхдээ эдгээр мөрүүдийг зөвхөн та л хэлэхгүй байх нь чухал юм. Заримдаа тэр ч бас үүнийг хэлэх ёстой болдог. Энэ нь тэр хэрхэн яаж хийх талаар бодож байгаагаа харуулж байна. тэр чиний талаар маш их санаа зовдог, тэр чиний хийх ёстой ерөнхий заншлыг дагаж мөрддөггүй.
Гэхдээ тэр хэлэхгүй бол хэт их санаа зовох хэрэггүй. Мэдрэмжээ хуваалцахдаа их ичимхий хүмүүс байдаг. Яагаад үүнийг анх хэлдэггүй юм бэ гэж асууж, сонсохыг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Энэ нь түүнийг танд хэлэх нь илүү тохь тухтай болгож магадгүй юм
Алхам 2. Бэлэн болохоосоо өмнө тэр таныг дотно харьцаа тогтооход дарамтлахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Таны зүрх сэтгэлээс өмнө бие махбодоосоо таашаал авахыг хүсдэг хүмүүс таны сонирхлын талаар огт боддоггүй нь ойлгомжтой. (Хэрэв тэр бэлгийн харьцаанд орохдоо өөрийн хүсэл тэмүүллийг хянаж чадахгүй бол тэр гэр бүл зохиож, эхлүүлж чадахгүй нь тодорхой байна).
Алхам 3. Тэр хяналтандаа байх дуртай эсэхийг анзаараарай
Хэрэв тэр маш их захиалга өгч, таны амьдралыг удирдахыг оролдож, хүссэн зүйлээ авахын тулд сэтгэл хөдлөлөөрөө тоглож байвал болгоомжтой байгаарай! Ийм залуу өөртөө итгэлгүй, таны харилцаанд хяналт тавьдаг гэж боддог. Таны "сэтгэлийн хань" аюулгүй байдлыг мэдэрч, таныг өөрийнхөөрөө байлгах болно.
Алхам 4. Тэр таныг найз нөхдөөсөө холдуулж байгааг анзаараарай
Хэрэв тэр чамайг нийгмийн төлөвлөгөөндөө оруулахаас татгалзаж, өчигдөр орой найз нөхдийнхөө хамт хийсэн зүйлийнхээ талаар ярихаас зайлсхийвэл тэр чамайг амьдралдаа оруулахыг хүсэхгүй байгаа, тэр ч байтугай шударга бус зүйл төлөвлөж байж магадгүй юм.
Алхам 5. Тэр таны ирээдүйн талаар дурдсан эсэхийг анзаараарай
Хэрэв та хоёрын хэн нь ч ирээдүйн боломжийн талаар нээлттэй ярилцаж байгаа харилцааны шатандаа ороогүй байгаа бол тэр ямар нэгэн зөвлөгөө өгч байгаа эсэхийг ажиглаарай. Ганц хоёр сарын дараа та хоёр ямар нэг арга хэмжээнд юу хийх гэж байгаа юм бэ гэж асуух гэх мэт өчүүхэн зүйл ч гэсэн сайн шинж тэмдэг юм.
- Хэрэв тэр хэтэрхий хурдан өргөдөл гаргаж байгаа бол (жишээлбэл, нэг жилийн өмнө), яагаад яарч байгаагаа анализ хийхэд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Хэрэв та зөвшөөрөх хандлагатай байгаа бол итгэлтэй байхын тулд урт хугацааны харилцааг санал болго.
- Хэрэв тэр ирээдүйн талаар хамтдаа ярилцахыг хүсэхгүй байгаа бол хангалттай хугацаа өнгөрсний дараа ч гэсэн (нэг жил гэж хэлээрэй), тэр энэ талаар огт боддоггүй байж магадгүй юм.
4 -ийн 3 -р арга: Та түүнд хэрхэн ханддаг
Алхам 1. Та түүний төрсөн өдөр, төрсөн өдөр, түүнд чухал өдрүүдийг санаж байгаа эсэхийг үзээрэй
Энэ нь тэр таны хажууд байхгүй байхад таны оюун санаанд чухал ач холбогдолтой эсэхийг тодорхойлох нэг арга юм. Сэтгэл дотроо үргэлж түүний тухай бодоод өөр амьдралтай хэн нэгэнд зай гаргаж өг.
Алхам 2. Түүнийг сайн биш байхад нь та түүнийг магтаж байгаа эсэхийг үзээрэй
Хоолны үлдэгдэл шүдэнд нь байгаа ч юм уу, сахилгагүй үсийг нь харсан ч гэсэн та түүнд татагдаж байна уу? Эсвэл таны таталцлын өсөлт, бууралт нь тэр таны төлөө өөрийгөө хэр сайн асарч байгаагаас шалтгаалдаг уу?
Алхам 3. Түүнийг амьдралдаа оруулахдаа баяртай байгаа эсэхийг үзээрэй
Түүнийг найз нөхөддөө сайшаан магтах, гэр бүлийнхэндээ оруулах хүсэл нь өөртөө итгэх итгэлийн агуу тэмдэг юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та харилцааныхаа талаар итгэлгүй байгаа бол түүнийг далд ухамсартаа гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ танилцуулахгүй, ярихгүй байх шалтаг хайж байж магадгүй юм.
- Та түүнийг гэр бүлийнхээ амралтаар хамт явахыг урих гэх мэт гэр бүлийн төлөвлөгөөнд хамруулдаг уу?
- Түүний гэр бүл танд таалагдах нь чухал учраас та гэр бүлтэйгээ холбоо тогтооход нь туслахыг хүсч байна уу (эсвэл бүр дэмжиж байна уу)?
- Хоол хийх, цэвэрлэх гэх мэт зөвлөгөө өгөх шаардлагатай бол ээжтэйгээ утсаар ярихыг та санал болгох уу?
4 -ийн 4 -р арга: Та хоёр хэрхэн хамтарч ажилладаг
Алхам 1. Та бие биенээ хэрхэн өөрчилж байгаагаа ажиглаарай
Хүмүүс бид бусад хүмүүстэй (ялангуяа бидний анхаарал халамж тавьдаг хүн) хамт байх үедээ ихэвчлэн өөрчлөгддөг. Заримдаа бид бие биенээ сайн тал руу нь өөрчилдөг ч заримдаа эсрэгээрээ байж болно. Та түүнд эерэгээр нөлөөлж байгаа эсэх, тэр танд эерэгээр нөлөөлж байгаа эсэхийг тодорхойлох ёстой.
- Та нарын хэн нэг нь өмчлөх, атаархах, үл итгэх, залхуурах эсвэл байнга сэтгэлээр унаж байгааг мэдэрч байна уу? Энэ нь тэр таны ойр байхыг хүсдэг хүн биш байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Тэд зөв хүн биш байж магадгүй, хэрвээ та тэдэнтэй хамт байвал таны өөрчлөлт хэрхэн өөрчлөгдөх нь танд таалагдахгүй байх болно.
- Та бие биенээ илүү сайн хүмүүс болоход урам зориг өгдөг юм шиг санагдаж байна уу? Та түүнтэй хамт байхдаа амьдралдаа болон өөрийнхөө төлөө илүү их хичээдэг үү? Тэр ч бас тэгсэн үү? Та бие биенээ илүү эелдэг, аз жаргалтай болгож байна уу? Хэрэв тийм бол энэ нь эрүүл харилцаа бөгөөд та бие биенийхээ амьдралын чанарыг сайжруулах болно.
Алхам 2. Тэр амьдралаа хэрхэн өнгөрөөсөн тухай бодоорой
Энэ нь таны ирээдүйн хүлээлттэй нийцэж байна уу? Тэр чам шиг амьдралын үнэт зүйлтэй юу? Жишээлбэл, хэрэв та хог хаягдлыг дахин боловсруулдаг ч тэр машиныхаа урд шилээр хог хаядаг бол энэ харилцаа үр дүнд хүрэх болов уу?
Алхам 3. Та хоёулаа санаа зовдог гэдгээ хэрхэн хэлснийг ажиглаарай
Түүний зөөлөн талыг харах нь түүнд тухтай санагдаж байна уу? Та түүнд хайртай гэдгээ илэн далангүй хэлдэг, тэр ч байтугай "Би чамд маш их хайртай" гэх мэт зүйлийг хэлэх хүртэл, эсвэл "Би чамд илүү их хайртай" гэж эхэлдэг үү?
Хэлсэн зүйл, хэлсэн зүйлийн хооронд зөрүү байгаа эсэхийг олж мэд. Хайр дурлалын талаар яруу найрагч болж хувирдаг хэн нэгэн нь биднийг үнэхээр сохруулдаг. Үүний зэрэгцээ, бид яруу найргаар ажиллаагүй хэн нэгэнд маш их бухимдаж, тэдний хийсэн бүх бодол, хайрын дохиог үл тоомсорлож магадгүй юм. Та хоёулаа эдгээр ангиллын аль нэгэнд багтах эсэхийг бодоорой
Алхам 4. Түншийнхээ оронд та тав тухтай байгаа эсэхийг үзээрэй
Хамтдаа амьдрах нь нийцтэй байдлын жинхэнэ шалгуур болдог гэж байнга ярьдаг. Ресторан, цэцэрлэгт байдаг харилцаа дарс, сарнай байж болно, гэхдээ хоол идэх, бие биенийхээ үс хусах, бохир хувцас дээр бүдэрч унах нь тэр сайхан хуурмаг байдлыг тэр даруй арилгаж чадна. Хэрэв та хамт амьдардаг бол хувь хүний болон хамтын хариуцлагын талаар хэр сайн буулт хийдэг вэ? Хэрэв үгүй бол та ядаж ханийнхаа оршин суух газарт бие биенийхээ түлхүүрийг эзэмшдэг үү? Хэрэв тийм бол танд ямар сайхан санагдсан бэ?
Алхам 5. Хамтдаа болон тусдаа байх цагийг тухтай өнгөрүүлэх тэнцвэртэй эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай
Өөрийн гэсэн тусдаа ашиг сонирхол байгаа нь харилцааг илүү сонирхолтой болгож, хоёуланд нь бие даасан, бие даасан зан чанарыг хадгалахад тусална. Хэрэв харилцаа зөв зам дээр байгаа бол та хоёр тусдаа байсан ч гэсэн та тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрэх болно.
Зөвлөмж
- Тэвчээртэй байгаарай. Түүнийг таны биеийг эзлэхийг бүү зөвшөөр. Хэрэв тэр үүнийг хүндэтгэхгүй бол бүх зүйл хяналтаас гарч магадгүй юм.
- Түүнийг хамгийн муугаар нь таньж мэдээрэй. Хэрэв та үүнийг түүний нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөрч чадвал тэр таны хань болж магадгүй, гэхдээ түүний зарим талыг өөрчлөх тухай бодолдоо бүү авт, учир нь энэ нь харилцаанд стресс, үрэлтийг бий болгоно.
- Түүнтэй танилцаарай. Зарим энгийн асуулт асууж үзээрэй. Та хоёрын хооронд нийтлэг зүйл байгаа эсэхийг үзээрэй.
- Хамгийн гол нь гэдсэндээ итгэ. Юу мэдэрч байгаагаа, яагаад гэдгийг анхаарч үзээрэй. Чи яарч байна уу? Таныг саатуулж байгаа зүйл байна уу?
- Түүнийг амьдралдаа эцэг эх, ах, эгч, ахмад хүмүүсийн хажууд байхад нь ажиглаарай. Тэр тэднийг хүндэлж, үнэлдэг үү? Аавынхаа дэргэд байхад түүнийг ажиглаарай, тэр аавынхаа сонголтыг хайрлаж хүндэлдэг үү? Түүний амьдрал дахь эмэгтэйчүүдтэй ижил зүйл тохиолддог уу?
- Түүнд бүх анхаарлаа хандуулж болохгүй. Хэрэв түүнд таны бүх анхаарал хэрэгтэй бөгөөд түүнд үйлчлэхгүй байхад дургүй эсвэл "наалдсан" мэт санагдаж байвал энэ нь болзошгүй бэрхшээлээс сэрэмжлүүлж байгааг хүлээн зөвшөөр.
- Ойр дотны найзууд бол сайн харилцааг бий болгоно. Та хэт их маргаан үүсгэхгүйгээр бие биенээ сонсож, нөхцөл байдалд буулт хийх нь чухал юм.
- Цаг зав гаргаж хамтрагчтайгаа танилцаж, юунд дуртай, дургүйг нь олж мэдээрэй. Түүнийг чиний хамгийн эрхэм зорилго гэдгээ түүнд ойлгуул.
- Хэрэв тэр найз нөхөддөө чиний харилцааны талаар хэлвэл энэ бол сайн тэмдэг юм. Энэ нь ихэвчлэн тэр чамаас ичдэггүй, тэр ч байтугай чамаар бахархдаггүй гэсэн үг юм. Хэрэв тэр таны харилцааг нууцалдаг бол тэр таны хань биш байж магадгүй юм.
- Түүнд дуртай/түүнд хайртай, түүнд үргэлж үнэнч байх болно гэдгээ хэлээрэй.
- Өдөр бүр ярилцаж, уулзаж чадна гэж бүү бодоорой. Гэхдээ мессеж бичих, залгахад ердөө ганцхан минут л хангалттай байдаг бөгөөд энэ нь таны түншийг түүний тухай бодож байгаа гэдгээ бататгадаг.
- Түүнд бүх анхаарлаа хандуулахыг бүү шаард. Ингэвэл түүнийг барьж, чамаас холдохыг шахах эрсдэлтэй.
- Бүх зүйл хүссэнээрээ болохгүй байхад тэр хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхаарч үзээрэй. Тэр сэтгэл хөдлөлөө сайн зохицуулдаг уу?
- Гэр бүлтэйгээ танилцахаа мартуузай, учир нь тэд түүнийг аль хэдийн мэддэг болсон.
Анхааруулга
- Хэрэв тэр хуучин найз охинтойгоо нөхөрсөг харилцаатай байсан ч энэ асуудлаар таны хил хязгаар, мэдрэмжийг хүндэтгэхээс татгалзсан бол тэр таныг хуучин найз охинтойгоо харилцаагаа өөрчлөх хангалттай чухал хүн гэж бодохгүй байна. (Гэхдээ Ultimatum бол хариулт биш гэдгийг санаарай! Хэрэв тэр хуучин найзтайгаа сайн харилцаатай байгаа бөгөөд та хуучин хүнтэйгээ хэр олон удаа ярилцаж болох талаар үндэслэлгүй шаардлага тавьдаг бол та түүнийг буруу хүнтэй хамт байсан гэдэгт итгүүлсэн байж магадгүй юм.).
- Хэрэв тэр таны хамгийн дотны найзууддаа хэлэхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг хийвэл, та өөртөө үнэнч байгаа эсэхээ асуугаарай. Хэрэв таны дотны найз түүнд найз залуу нь ч гэсэн ийм зүйл хийсэн гэж хэлсэн бол та түүнд юу гэж хэлмээр байна? Түүнийг хаях уу? Түүнтэй ярилц? Тайвшир? Өөртөө үнэнч байж, сайн найз шиг өөрийгөө халамжил.
- Хэрэв тэр таныг оролцуулалгүйгээр томоохон шийдвэр гаргавал (карьераа өөрчлөх эсвэл шинэ хот руу нүүх гэх мэт) тэр таныг амьдралынхаа мөнхийн нэг хэсэг гэж үзэхгүй.
- Та "Би чамд гүн гүнзгий, гүн гүнзгий хайртай" гэж хэлэхэд тэр эргэлзэн "Тийм ээ, би ч бас чамд хайртай" гэж хариулах үед түүний мэдрэмж түүний хувьд чинийх шиг хүчтэй биш байж магадгүй юм.
