Сталкертай байх нь хүнд байдлаас хамааран эвгүй эсвэл аймшигтай нөхцөл байдал юм. Сальк хийх нь гэмт хэргийн хүчирхийллийн өөр нэг хэлбэр болж хувирдаг тул хэрэв та өөрийгөө мөшгиж байна гэж бодож байгаа бол сталкераас өөрийгөө холдуулж, өөрийгөө болон гэр бүлээ хамгаалах арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Алхам
5 -ийн 1 -р арга: Сталкерыг тодорхойлох
Алхам 1. Скалинг гэж юу болохыг мэдэж аваарай
Stalking бол танд хариу өгөхгүй, хүсэхгүй байгаа зохисгүй, давтан холбоо тогтоох үйлдэл юм.
- Ажиглах нь хувийн байж болно, өөрөөр хэлбэл хэн нэгэн таныг дагаж, таныг тагнаж, эсвэл гэртээ эсвэл ажил дээрээ ойртож байх үед.
- Дараахь шинж тэмдгүүд нь хүсээгүй бэлэг авах, дагаж мөрдөх, захидал, имэйл хүлээн авах, хүсээгүй эсвэл давтан утсаар ярих явдал юм.
- Мөн интернэтэд кибер хөөцөлдөх, кибер дээрэлхэх хэлбэрээр сталк хийх боломжтой. Эдгээр төрлийн харилцагчдыг хайхад хэцүү байж болох ч онлайн нууцлалын тохиргоо эсвэл имэйл хаягаа өөрчилснөөр зайлсхийхэд илүү хялбар байдаг.
- Хожим нь хувийн сталинг руу шилжих тухай кибер мөрдөх бүх тохиолдлыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Сталкерын төрлийг тодорхойл
Зарим төрлийн сталкерууд бусдаас илүү аюултай байдаг бөгөөд ямар төрлийн сталкертай харьцаж байгаагаа мэдэх нь цагдаад зохих ёсоор мэдээлэх, шаардлагатай үед өөрийгөө хамгаалахад тусалж чадна.
- Ихэнх сталкерууд энгийн сталкерууд гэдгээрээ алдартай. Эдгээр нь урьд өмнө романтик харилцаатай байсан эсвэл нөхөрлөж байсан хүмүүс юм. Харилцаа холбоо таны хувьд дуусдаг, гэхдээ тэдний хувьд биш.
- Хайр дурлалд автсан сталкер бол тантай хэзээ ч уулзаж байгаагүй хүмүүс (эсвэл энгийн танилууд) бөгөөд тэд чамтай зууралдаж, чамтай холбоотой гэж боддог. Алдартнуудыг мөрддөг хүмүүс энэ ангилалд багтдаг.
- Хохирогчидтойгоо харьцах талаар сэтгэлзүйн уран зөгнөлтэй байдаг сталкерууд ихэвчлэн хүсээгүй анхаарал хандуулж, заналхийлэх, айлган сүрдүүлэх хандлагад өртдөг. Хэрэв энэ нь бүтэлгүйтвэл аюул заналхийлэл нь хүчирхийлэл болж хувирах болно.
- Заримдаа хүчирхийлэл үйлдсэн эсвэл гэрлэсэн хүчирхийлэгч нь мөрдөгч болж, хуучин хамтрагчаа мөрдөж, холоос харж, дараа нь ойртож, эцэст нь хүчирхийллийн довтолгоог давтаж эсвэл нэмэгдүүлдэг. Энэ бол хамгийн аюултай мөрдөгчдийн нэг юм.
Алхам 3. Аюул ямар их болохыг мэдэр
Сэтгэл санаагаар унаж, хааяа эсвэл байнга танай байранд ирдэг энгийн танилууд хор хөнөөлгүй болж магадгүй юм. Хэрэв таны сонор сэрэмж буурвал хуучин нөхөр таныг заналхийлж магадгүй.
- Хэрэв та онлайнаар мөрдөж байгаа бол сталкер таны бодит амьдралын талаар мэдээлэлтэй байж магадгүй эсэхийг шийдээрэй. Та онлайнаар аюулгүй байдлаа хангаж, гэрийн хаягаа эсвэл оршин суугаа хотоо олон нийтийн хуудсан дээр хэзээ ч бүү хуваалцаарай.
- Та өөрийн зөн совиндоо итгэж, тухайн хүний зан байдлын түүхийг мэдэж байх ёстой (хэрвээ та үүнийг мэдэж байгаа бол), өөрт тань учирч болзошгүй аюулын талаар бодитой хандах ёстой.
- Хэрэв та болон таны гэр бүлийн гишүүн аюулд өртөж байна гэж үзэж байгаа бол харьяа дүүргийнхээ цагдаагийн газар эсвэл хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүст үйлчлэх байгууллагад хандах хэрэгтэй.
- Хэрэв та аюул ойрхон байна гэж бодож байвал яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Алхам 4. Ухаалаг ажиглагч байх
Хэрэв та өөрийгөө мөшгиж байна гэж үзэж байгаа бол хүрээлэн буй орчноо илүү анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Ажлын байрандаа эсвэл ойролцоо ямар нэгэн хачин зан авир, танихгүй тээврийн хэрэгслийг ажиглаарай. Ер бусын харагдаж байгаа бүх зүйлийг анхаарч үзээрэй.
5 -р арга 2: Холдох
Алхам 1. Сталкертай холбоо барихаас зайлсхий
Сталкерууд өөрсдийгөө хохирогчтой харилцаатай гэж боддог бөгөөд хохирогч тэдэнтэй хийсэн харилцаа холбоо нь огт байдаггүй "харилцааг" батлах гэж үздэг. Хэрэв таныг дайрч байгаа бөгөөд үүнээс зайлсхийхийг хүсч байгаа бол сталкертай битгий утсаар ярьж, мессеж бичиж, битгий ярь.
Алхам 2. Санамсаргүй тэмдэг, мессежээс зайлсхий
Заримдаа сталк хийсэн хохирогчид орилогчтойгоо ярьдаг, хашгирдаг, гэхдээ таны бүдүүлэг байдлыг ч гэсэн сталкер (ихэвчлэн сэтгэцийн хувьд сэтгэл санаа нь хямардаг) нь хайр дурлалын харилцаа гэж андуурч болно.
Хэрэв та онлайнаар саатуулагдаж байгаа бол ямар их уурлаж байгаагаас үл хамааран ямар ч төрлийн мессежэнд хариу өгөх хэрэггүй. Баталгаажуулахын тулд зурвасыг хэвлээд компьютерээ орхи
Алхам 3. Хувийн мэдээллээ нуу
Хэрэв stalker -д таны утасны дугаар, гэрийн хаяг, имэйл хаяг гэх мэт хувийн мэдээлэл байхгүй бол түүнийг битгий олоорой.
- Олон нийтийн өмнө утасны дугаараа хэнд ч битгий чангаар бүү өг, хэрэв та утасны дугаар өгөх шаардлагатай бол ажлын утсаа ашиглаж үзээрэй, эсвэл дугаараа бичээд ураад өг.
- Гэрийнхээ хаягийг бичихээс зайлсхий. Хэт их мөшгих тохиолдолд өөр хүнд гэрийн хаягаа өгөх боломжийг бууруулахын тулд шуудангийн хайрцгийг шуудангийн хаягаар авах шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Гэр, ажлын хаягийнхаа мэдээллийг интернет болон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бүү хуваалцаарай. Энэ нь кибер дагагчтай таныг биечлэн уулзах боломжийг олгоно.
Алхам 4. Хамгаалалтын команд авах
Дахин давтагдсан эсвэл хүчирхийллийн түүхтэй сталкер гарсан тохиолдолд та хууль ёсны дагуу сталкерыг өөрөөсөө хол байхыг шаардсан хамгаалалтын даалгавар авах боломжтой. Гэхдээ эдгээр үйлдэл нь сталкерыг уурлуулж, хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүйг анхаарна уу.
Алхам 5. Тодорхойгүй байршил руу шилжих
Гэмт хэрэг үйлдэж болзошгүй мөрдлөг хийх тохиолдолд та шинэ газар руу нүүхээр шийдэж магадгүй юм. Хэрэв энэ бол таны шийдвэр бол хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүдийг хамгаалах гэх мэт байгууллагад хандаж өөрийгөө хэрхэн бүрмөсөн алга болгох талаар зөвлөгөө аваарай.
- Бичиг баримтаа шинэ байшинд шууд бүү хүргүүлээрэй.
- Шинэ газарт сонгогчоор бүртгүүлэхдээ болгоомжтой байгаарай. Та нэрээ нууцалж бүртгүүлэх хүсэлт гаргаж болно.
- Байшин худалдаж авахад таны эзэмшигчийн нэр олон нийтийн бүртгэлд байх болно. Заримдаа эдгээр бүртгэлийг хүртээмжтэй өгөгдөлтэй холбодог тул нэрээ нууцлахын тулд байшин түрээслэх шаардлагатай болдог.
5 -р арга 3: Тусламж хүсэх
Алхам 1. Асуудлаа хэд хэдэн хүмүүстэй хуваалцаарай
Та үүнийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр нийтлэхийг хүсэхгүй байгаа ч бүлэг хүмүүст дуулгагчтай гэдгээ зарлахыг хүсэхгүй байгаа ч ямар нэгэн зүйл тохиолдоход танд гэрч байх болно. Хэрэв та орон сууцны байшинд амьдардаг бол эцэг эх, дарга, нэг эсвэл хоёр ажлын хамтрагч, хань ижил, хөршүүд, оффисын удирдлага, хаалганы ажилтанд хэлж болно.
- Болж өгвөл сталкерынхаа зургийг үзүүлээрэй. Үгүй бол дэлгэрэнгүй тайлбар өгнө үү.
- Та дэргэд чинь байгаа ч бай үгүй ч бай, тэд эргэн тойронд нь сталкер байгааг харвал юу хийхээ хэл. Тэд тантай холбоо барих ёстой юу? Цагдаа дуудах уу? Stalker -аас явахыг хүсэх үү?
Алхам 2. Цагдаагийн байгууллагад мөрдлөг, сүрдүүлгийн талаар мэдэгдэх
Хэдийгээр мөшгих нь алслагдсан, хор хөнөөлгүй ч гэсэн та цагдаад мэдэгдэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Цагдаа нар хэн нэгнийг мөрдсөн гэж буруутгахаасаа өмнө дор хаяж 2-3 хүсээгүй харилцагчийн нотолгоотой байх ёстой.
- Эрх баригчид мөрдлөг даамжрах, заналхийлэл, хүчирхийлэлд хүрэх хүртэл юу ч хийж чадахгүй байж магадгүй гэдгийг анхаараарай.
- Болзошгүй явдлыг хянахын тулд юу хийх ёстойг, шаардлагатай бол хэзээ, хэзээ цагдаа дуудах, аюулгүй байдлын төлөвлөгөө боловсруулах талаар санал байвал асуугаарай.
- Хэрэв таны анхны гомдлыг нухацтай авч үзэхгүй байгаа гэж үзвэл цагдаа руу үргэлжлүүлэн залгаарай.
Алхам 3. Эрэн сурвалжлах ажиллагааг өөр эрх бүхий хүнд мэдэгдэх
Хэрэв та оюутан бол сурч байгаа оюутны хотхоны удирдлагуудад мэдэгдээрэй. Энэ эрх мэдэл нь оюутны хотхоны аюулгүй байдлын ажилтан, зөвлөх эсвэл дотуур байрны захирал байж болно.
Хэрэв та хэнд хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол зөв хүнээ олоход тань туслах найдвартай найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээс эхэл
Алхам 4. Аюулын талаар гэр бүлийнхэндээ анхааруул
Танд аюул заналхийлэх үед таны гэр бүл ч аюулд өртөж болзошгүй. Асуудал, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар гэр бүлийнхэндээ хэлэх ёстой.
- Хэрэв та хүүхэдтэй бол энэ нь хэцүү яриа байж болох ч энэ нь тэдний амьдралыг аварч чадна.
- Хэрэв сталкер нь гэр бүлийн гишүүн бол гэр бүлийн гишүүдийн хооронд хагарал үүсч магадгүй юм. Энэ нь хэцүү байж болох ч та өөрийгөө хамгаалахыг хүсч байгаагаа санаарай, мөн хууль бус үйлдлийнхээ төлөө сталкер нь хариуцлага хүлээх ёстой гэдгийг санаарай.
Алхам 5. Мөрдөх, хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр ажилладаг байгууллагуудаас тусламж хүс
Хэрэв та найз нөхөд, гэр бүл, цагдаа нартай ярилцахад эвгүй байвал хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр мэргэшсэн эх сурвалжуудыг ашиглаарай. Ялангуяа эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд зөвлөгөө өгөх, төлөвлөхөд тань туслах хэд хэдэн нөөц бий.
Алхам 6. Хамгаалалтын төлөвлөгөө гаргах
Хэрэв та мөрдөх нь улам бүр нэмэгдэж байгааг мэдэрч байвал танд аюулгүй байдлын төлөвлөгөө хэрэгтэй болно. Энэ нь утсаараа 100% ойр байж, тусламж дуудахад хялбар болгох эсвэл машиндаа бүрэн уут, бензин хийтэй байх зэрэг энгийн зүйл байж болох юм.
- Ялангуяа шөнө ажил, гэр рүүгээ явах, буцах гэх мэт аюултай нөхцөл байдалд ганцаараа байхаас зайлсхий.
- Аюулгүй байдлын төлөвлөгөөгөө итгэлтэй найзтайгаа хуваалцахаа мартуузай. Та мөн "төлбөр тооцоо хийх" төлөвлөгөө гаргаж болно, хэрэв тэр төлөвлөсөн хугацаанд тантай холбоо барихгүй бол тэр тан руу залгах болно, хэрэв танд хүрч чадахгүй бол цагдаа дуудах болно.
Алхам 7. Гэрийнхээ аюулгүй байдлыг шалгах хүсэлт гарга
Аюулгүй байдлын үйлчилгээний компани эсвэл цагдаа нар танай гэрт аюулгүй байдлын шалгалт хийж, далд бичлэг хийх төхөөрөмж байхгүй, эсвэл танай гэрт нэвтэрч орох эрсдэлтэй эсэхийг шалгаж болно.
- Хяналт шалгалт хийх хуваарь гаргахдаа хамтран ажиллаж буй хүнээс танай гэрт шалгалт хийх хүний биеийн тодорхойлолтыг өгөхийг хүснэ үү.
- Тэднийг ирэхэд шалгаж өгөх хүнээс томилох тухай захидал асуугаарай.
5 -р арга 4: Нотлох баримт цуглуулах
Алхам 1. Бүгдийг бичгээр хадгална уу
Та имэйл, нийгмийн сүлжээний мессеж, гараар бичсэн тэмдэглэл эсвэл бэлэг хүлээн авахдаа бүгдийг нь хадгалаарай. Таны анхны зөн совинг бол аль хэдийн эвгүй байдалд орсон сталкертай холбоотой бүх зүйлийг устгах явдал байж болох ч та түүний эсрэг хэрэг үүсгэх шаардлагатай бол бүх нотлох баримтаа хадгалах нь дээр.
- Бүх цахим захидал харилцааг хэвлэх. Огноо, цагийн мэдээллийг мөн хэвлэсэн эсэхийг шалгаарай.
- Эдгээр зүйлсийг хадгалах нь тэдгээрийг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Үүнийг хайрцагт хийж, шүүгээ эсвэл подвалын дээд тавиур дээр хадгална.
Алхам 2. Утасны дуудлага эсвэл дуут мессеж бичих
Та гар утсандаа бичлэг хийх програм татаж авах эсвэл чанга яригч руу дуудлага хийх, хуучин бичлэг хийх төхөөрөмжийг ашиглах боломжтой. Та заналхийлсэн эсвэл хүчирхийлсэн дуут шуудангаа хадгалж байгаа эсэхээ баталгаажуулж, эрх баригчдад мэдэгдээрэй.
Алхам 3. Үргэлж ажиглагч бай
Харамсалтай нь, сталкертай харьцах хамгийн сайн стратеги бол жаахан гаж донтой байж, хамгаалалтаа алдахгүй байх явдал юм. Хэрэв та жаахан гаж донтой бол зохисгүй холбоо барих эсвэл зан авирын хурц шинж тэмдгийг олж харах магадлалтай.
Алхам 4. Тэмдэглэлийг тэмдэглэлийн дэвтэрт бич
Хэрэв та таслан сэргийлэх арга хэмжээ авахаар цагдаад мэдэгдэл гаргаж байгаа бол танд эвгүй байдалд оруулсан мөрдөх ажиллагааг тэмдэглэж авбал үүнийг хийх нь илүү хялбар болно.
- Огноо, цагийг оруулсан эсэхээ шалгаарай.
- Сэтгүүлийг зан үйлийн дадал зуршил, хулгайчдыг барих эсвэл түүнээс зайлсхийх магадлалыг тодорхойлоход ашиглаж болно.
Алхам 5. Зан төлөв өөрчлөгдөх эсвэл даамжрахыг ажиглаарай
Сталкерууд маш хурдан хүчирхийлж чаддаг. Хэрэв та шинж тэмдгийг харж эхэлж, эсвэл ямар нэг зүйл болох гэж байгааг мэдэрч байвал эрх баригчдад мэдэгдэж, тусламж хүсээрэй. Эвдрэлийн зарим шинж тэмдгүүд нь:
- Холбоо барих давтамж нэмэгдэх эсвэл холбоо барих оролдлого
- Аюул заналын ноцтой байдал нэмэгдсэн
- Илүү хүчтэй сэтгэл хөдлөл эсвэл үг хэлэх нь нэмэгддэг.
- Бие махбодийн илүү ойрхон уулзалт
- Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүдтэй харилцах харилцаа сайжирсан
5 -р арга 5: Тодорхой мессеж илгээх
Алхам 1. Та харилцааг сонирхдоггүй гэдгээ сталкерт хэлээрэй
Хэрэв та сталкер ямар нэгэн хүчирхийллийн зорилгогүй бөгөөд сөргөлдөөнөөс буцна гэж итгэж байгаа бол түүнтэй шууд ярилцаж үзээрэй. Stalker -тэй та түүнтэй ямар нэгэн харилцаа тогтоох сонирхолгүй байна гэж хэлэх нь түүнийг унтрааж магадгүй юм.
- Хүчирхийлэл даамжрах тохиолдолд таныг хамгаалахад тусалж, ярианы гэрчээр оролцохыг урих талаар бодож үзээрэй.
- Татгалзсанаа илэрхийлэхдээ хэт эелдэг байхыг хичээх хэрэгтэй. Stalker -тэй харьцах сайн хандлага нь түүнийг санаандгүй байдлаар буруу тийш нь түлхэж магадгүй бөгөөд тэрээр "мөр хоорондын унших" -ыг оролдож, таны жинхэнэ үгнээс илүүтэйгээр таны хоолойны өнгө аясыг сонсохыг оролдож магадгүй юм.
Алхам 2. Та хэзээ ч харилцааг сонирхохгүй гэдгийг тэр мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэрэв та сталкер муу хүн биш бөгөөд сөргөлдөөнөөс буцна гэдэгт итгэлтэй байгаа бол харилцаа нь хэзээ ч болохгүй гэдгийг түүнд мэдэгдээрэй. "Одоогийн" эсвэл "аль хэдийн найз залуутай болсон" гэсэн харилцааг сонирхдоггүй гэж хэлэх нь түүнийг ирээдүйн харилцаанд найдаж, улаачдыг саатуулахгүй. Та түүнтэй харилцаа тогтоохыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд хэзээ ч хүсэхгүй гэдгээ маш тодорхой хэлээрэй.
Алхам 3. Сэтгэл хөдлөлийн үг хэллэг бүү ашигла
Айсан эсвэл уурласан үедээ сталкертай ярилцахад хэцүү байж болно. Тайван байж, хашгирах, хараахаас зайлсхийж, тодорхой бөгөөд шууд ярих нь чухал юм. Өрөвдөх сэтгэл, нинжин сэтгэлийг хайр сэтгэл гэж андуурдаг шиг уур хилэнг хүсэл тэмүүлэлтэй андуурч болно.
Алхам 4. Энэ харилцааны үеэр дэмжлэг хүс
Энэ яриаг ганцаараа хийхгүй байх нь дээр. Хэн нэгнээс тусламж хүсч байгаарай, гэхдээ та авчирсан найзаа хөөцөлдөж буй хүн аюул занал, өрсөлдөгч гэж ойлгохгүй байх ёстой. Та хоёулаа сталкертай харьцахдаа аюулгүй гэдгээ мэдэрсэн л бол өөртэйгээ ижил хүйстэн найзаа дагуулж явахыг хүсч болно.
Алхам 5. Хүчирхийллийн түүхтэй сталкертай бүү уулз
Хэрэв та сталкерын гарт хүчирхийлэлд өртсөн, эсвэл тэр таныг сүрдүүлсэн бол түүнтэй ганцаараа холбоо барьж, ярих хэрэггүй. Хорон санаатай этгээдүүдэд хэрхэн тодорхой мессеж илгээх талаар цагдаа, хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүстэй холбоо бариарай.
Зөвлөмж
- Боломжтой бол том бүлгүүдэд байгаарай.
- Найз нөхөрлөлөө дуусгахаасаа өмнө та болон таны найз сайн бүрхүүлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ бол найз нөхөддөө зориулагдсан зүйл юм.
- Та гаж донтой биш байгаа эсэхээ шалгаарай, бусад хүмүүсийг үнэхээр тийм биш байхад нь тэднийг мөрдүүлэгч гэж тэмдэглээрэй.
- Найз тань хэдэн жилийн дараа тантай холбоо барихад тэд автоматаар хөөцөлдөгч болдоггүй, олон хүмүүс хуучин найз нөхөдтэйгээ хэрхэн яаж байгааг асуухаар холбоо барихыг хичээдэг.
- Хэрэв хэн нэгэн таныг мөрдөж байгаа бол энэ нь санаа зовох шалтгаан байх ёстой.
- Орох нь гэмт хэрэг бөгөөд үүнийг даруй мэдэгдээрэй.
- Хэрэв та тэр хүнийг хэд хэдэн удаа дараалан харсан бол тэр таныг мөрдөж байгаа гэсэн үг биш юм. Гэм буруутгахаасаа өмнө нөхцөл байдалд логик дүн шинжилгээ хий.
Анхааруулга
- Хэрэв дайралтанд өртвөл хариу тэмцэхээс бүү ай. Таны амьдрал зоригтой тэмцэхээс шалтгаалж магадгүй юм.
- Хүчирхийллийн аюул заналхийлсэн тухай цагдаад байнга мэдэгдээрэй.
- Хүчирхийлэлтэй хуучин түншүүд нь ихэвчлэн мөрдөгчид байдаг бөгөөд тэд ихэвчлэн хэт их хүч хэрэглэдэг.
