Найз нөхдөө баярлуулах нь амаргүй, учир нь хэн нэгний аз жаргал тухайн хүнээс шалтгаалдаг. Гэсэн хэдий ч найз нөхдөө аз жаргалтай болгохын тулд хийж болох олон зүйл бий. Нэмж дурдахад та уйтгар гунигтай эсвэл сэтгэлээр унасан найз нөхөддөө тусламж үзүүлэх боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Найзуудаа аз жаргалтай байхад уриалах
Алхам 1. Та аз жаргалтай байх ёстой
Найзыгаа аз жаргалтай болгох хамгийн сайн аргуудын нэг бол аз жаргалтай хүн байх явдал юм. Хүмүүс аз жаргалтай хүмүүсийн хажууд байвал илүү аз жаргалтай байдаг. Тиймээс таны мэдэрч буй аз жаргал найз нөхдийнхөө сэтгэлийг зовоох болно.
Алхам 2. Хамтдаа цагийг өнгөрөө
Ямар ч хэлбэрээс үл хамааран харилцаа нь аз жаргалын түлхүүр юм. Тиймээс найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх нь хоёулаа аз жаргалтай болгодог. Та хоёулаа бие биенээ дэмжиж, тогтсон нөхөрлөлд талархаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь найз нөхдөө аз жаргалтай болгож чадна.
Жишээлбэл, та тэдний нөхөрлөлийг үнэлдэг гэдгээ хааяа биечлэн хэлж, жишээ нь “Би чиний найз болсондоо туйлын их баяртай байна” гэж хэлэх эсвэл тэдэнд мэндчилгээний хуудас илгээх замаар харуул
Алхам 3. Түүнийг инээлгэ
"Инээд бол хамгийн сайн эм" гэдэг үгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Инээд нь хүнийг аз жаргалтай, эрүүл болгодог. Тиймээс бие биенээ хошигнох эсвэл бүр өөрийгөө шоолох замаар найзуудаа инээлгэ.
Алхам 4. Найзынхаа өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх
Заримдаа хүн бүр түүнийг ухаалаг, хүчтэй, сэтгэл татам гэдгийг сонсох хэрэгтэй болдог. Найзыгаа магтахаас бүү ай, энэ нь тэдний өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Та үүнийг хэлэх үедээ үүнийг хэлж байгаагаа ойлгуулахын тулд өвөрмөц магтаал өгөхийг хичээгээрэй.
Жишээлбэл, “Хүмүүсийн яриаг сонсоход цаг зав гаргаж байгаад би дуртай. Энэ нь та бусад хүмүүст санаа тавьдаг болохыг харуулж байна.” "Та бол сайн сонсогч" гэхээсээ илүү тодорхой
Алхам 5. Найздаа эерэг талыг олж харахад нь тусал
Жишээлбэл, хэрэв найз нь ажлынхаа талаар гомдоллож байвал та найздаа эерэг талыг нь олж харахад тусалж чадна. Энэ нь та түүний мэдрэмжийг дутуу үнэлдэг гэсэн үг биш юм. Хариулахаасаа өмнө найзынхаа тулгарч буй асуудлыг сонссон нь дээр. Найздаа “Үүнийг сайжруулахын тулд юу хийж чадах вэ?” Гэх мэт асуулт асууж туслаарай. эсвэл "Саяхан оффист хөгжилтэй зүйл тохиолдоогүй байна уу?"
Аз жаргалыг хайж буй хүмүүс илүү өөдрөг үзэлтэй болохыг судалгаа харуулжээ. Тиймээс тэр хүн илүү аз жаргалтай байдаг
Алхам 6. Хамтдаа шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй
Жинхэнэ аз жаргал бол адал явдлын нэг хэсэг юм. Тиймээс, та тав тухтай бүсээсээ гарч, шинэ зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй бөгөөд эцэст нь шинэ сонирхол олж авах хэрэгтэй. Хэрэв та найзыгаа илүү аз жаргалтай байлгахыг хүсч байвал хамтдаа шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг урь.
Жишээлбэл, шинэ ресторанд зочлох, хотыг судлах эсвэл хамтдаа шинэ хобби эхлүүлэхийг хичээгээрэй
3 -р хэсгийн 2: Найзуудаа инээмсэглээрэй
Алхам 1. Найз руугаа залгаарай
Дуудлага хийх зөв цагийг тодорхойл. Найзтайгаа утсаар ярьж, тэдний биеийн байдлыг асуу. Дуудлага хийснээр та түүний тухай бодож байгаагаа харуулж чадна.
Алхам 2. Найздаа дуртай зуушаа өгөөрэй
Та найзынхаа дуртай зуушыг мэддэг. Найз чинь өдрийн цагаар нэг аяга кофе уух ёстой, эсвэл тэр бялуунд үнэхээр дуртай байж магадгүй юм. Түүнийг хүндхэн өдөр байхад дуртай амттанг нь өгч гайхшруулаарай.
Алхам 3. Найзыгаа бүжигт урь
Бүжиг бол таныг илүү эрч хүчтэй болгох хөгжилтэй үйл ажиллагаа юм. Хөгжим тоглож, найзуудтайгаа бүжиглээрэй.
Алхам 4. Найздаа мэндчилгээний карт өг
Өнөө үед олон хүн мэндчилгээний хуудас авдаггүй. Тэд маш ховор байдаг тул мэндчилгээний хуудас нь найзыгаа инээмсэглэх болно. Найз нөхөддөө мэндчилгээ илгээх. Нэмж хэлэхэд хөгжилтэй мэндчилгээний картуудыг ашиглаарай, ингэснээр найзууд чинь инээх болно.
Алхам 5. Найздаа гэнэтийн бэлэг болгон сайхан зүйл хий
Та найздаа дуртай зууш авчрах, дургүй ажлаа хийх (зүлэг хадах гэх мэт) хийх эсвэл бяцхан бэлэг өгөх замаар очиж уулзах боломжтой. Таны хийж чадах бүх төрлийн эерэг дохио зангаа түүнийг илүү аз жаргалтай болгоно.
3 -р хэсгийн 3: Сэтгэлээр унасан найздаа туслах
Алхам 1. Та түүний төлөө байгаа гэдгээ харуул
Заримдаа сэтгэлээр унасан найзтайгаа хамт байх нь тустай байдаг. Хэрэв чадахгүй бол найздаа сонсох, туслахад бэлэн байгаагаа найздаа мэдэгдэхийн тулд сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлж болно.
Алхам 2. Бодит туслалцаа үзүүлэх
Сэтгэлийн хямрал нь энгийн зүйлийг хүндрүүлдэг. Та найздаа түүнийг хаа нэг газар аваачих, дуртай хоол хийх, уулзалт товлоход нь туслах гэх мэт жинхэнэ туслалцаа үзүүлэх боломжтой. Түүнд санал болгож буй бүх тусламжийг заавал хийж байгаарай.
Та эхлээд тусламж санал болгож болно. Заримдаа сэтгэлээр унасан хүмүүс тусламж хэрэгтэй үедээ тусламж гуйхад хэцүү байдаг
Алхам 3. Танд санаа тавьдаг гэдгээ харуул
Сэтгэлийн хямралд орсон хүнд энгийн зүйл маш их ач холбогдолтой байдаг. Түүнд кофе авчир, эсвэл түүнд мэндчилгээний карт өг. Түүний дуртай зууш хийхийг хичээгээрэй. Иймэрхүү жижиг зүйлүүд нь тэднийг хайрлаж, халамжилж байгааг харуулах болно.
Алхам 4. Мэргэжлийн туслалцаа авахын тулд найзаа аваарай
Үгүй бол сэтгэлээр унасан найзыгаа мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэхийг ятгаж болно. Сэтгэл гутралын талаар сэтгэл зүйч, сэтгэл судлаачтай зөвлөлдөх найзтай болоорой.
- Нийгэмд сэтгэцийн өвчнийг гутаан доромжилж байгаа учраас найз нөхөддөө битгий ичээрэй гэж хэлээрэй. Сэтгэлийн хямрал нь бас нэг төрлийн өвчин бөгөөд үүнийг эмчлэх боломжтой.
- Хэрэв таны найз үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа бол та түүнтэй хамт ирж, бүх зүйлээ бэлэн болгоход нь туслахыг санал болгож болно. Дараагийн зөвлөгөөний үеэр ямар асуулт асуухыг олж мэдэх замаар та түүнд тусалж магадгүй юм.
Алхам 5. Найздаа тусламж аваарай
Хэрэв таны найз сэтгэцийн эмчид үзүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол сэтгэл гутралд орсон хүмүүст туслах нийгэмлэгийг хайж олоорой. Та найздаа мэдээлэл өгөх боломжтой бөгөөд ингэснээр тэр нийгэмд нэгдэх хүсэлтэй байгаа ч бүх шийдвэр найзын гарт байна.
Алхам 6. Найзуудаа хамтдаа гадуур гарахыг урь
Ихэнхдээ сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс өөрсдийгөө тусгаарладаг. Найзуудаа гадаа цагийг хамт өнгөрөөж, дуртай зүйлээ хий. Гадуур гарах, бусад хүмүүстэй уулзах нь найздаа сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусална.
Мэдээжийн хэрэг, та хоёр ихэвчлэн уулздаг хүмүүстэй уулзах ёстой. Хэрэв таны найз гэрээсээ гарахыг хүсэхгүй байгаа бол та найзыгаа гэрт нь дагалдан явах эсвэл гэртээ цуглуулахыг урьж болно
Алхам 7. Битгий шүүмжлээд, хуучирсан юм битгий хэлээрэй
Магадгүй та "Сэтгэлээ сэргээ" эсвэл "Алив! Та ухамсартай байх ёстой. " Гэсэн хэдий ч иймэрхүү үгс нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна. "Та хүнд хэцүү үеийг туулж байгааг би мэдэж байна. Та үүнийг даван туулах хүч чадалтай гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ тусламж хүсэхээс бүү ай."
