Хэдийгээр та нөхцөл байдлыг улам дордуулахыг хүсэхгүй байгаа бол хөлний хумсыг өвдөж, болгоомжлох хэрэггүй. Зарим тохиолдолд хадаас халдвар авч, мэс заслын аргаар зайлуулах шаардлагатай болдог. Хэрэв танд ижил төстэй өвчин байгаа боловч цар хүрээ нь илүү хүнд байвал хумсаа өөрөө тайрах гэж бүү оролдоорой. Харин үүний оронд хадаасаа хурдан эдгээхэд туслах найдвартай эмчээс тусламж хүсээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ургасан хумсыг тайрах
Алхам 1. Хумсны уртыг хэмжинэ
Нөхцөл байдал муудахгүйн тулд хэт богино хэвээр байгаа хумсыг бүү огтол. Хэрэв таны хумс хангалттай урт биш бол түүнийгээ тайрахаасаа өмнө хэдэн өдөр суугаарай. Урт хадаасыг хүлээж байхдаа гадны сэдэвтэй эмийг түрхэж, бүлээн усанд тогтмол нэвт норгож эмчлэхийг хичээгээрэй.
Шинэ хумс хурууны үзүүрээс урт байвал тайрч болохыг санаарай
Алхам 2. Хөлийг бүлээн усанд дэвтээнэ
Ингэснээр хумсыг зөөлрүүлж, тайрахад хялбар болгоно. Үүнээс гадна хөлийг бүлээн усанд дэвтээх нь гарч ирж буй өвдөлтийг намдаана.
Хэрэв хүсвэл хэдэн халбага нэмнэ. Эпсом давс. Эпсом давс нь хөлний хумсны улмаас үүссэн өвдөлтийг намдаахад тустай
Алхам 3. Богино хэвээр байгаа хадаасыг файлд хийнэ үү
Зарим тохиолдолд хадаас хангалттай урттай байдаггүй тул тайрах шаардлагагүй байдаг. Хэрэв таны хумс хурууны үзүүрээс хэтрэхгүй байвал тайрахын оронд хавтастай болгохыг хичээгээрэй.
Хумсыг шулуун шугамаар байрлуул. Үүнийг зууван эсвэл муруй хэлбэрт оруулах нь хурууны хумсны байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм
Алхам 4. Урт хумсаа шулуун шугамаар засаарай
Хэрэв таны хумс хурууны үзүүрээс урт байвал тэр даруй хайчилж ав. Анхаарна уу, зууван эсвэл муруй хэлбэртэй хумсыг огтлох нь хумс ургах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, та үүнийг үргэлж шулуун шугамаар хайчилж аваарай.
- Хумсаа хэт богиносгож болохгүй! Энэ үйлдэл нь хумс ургах эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм.
- Мөн хумсаа муудахыг хүсэхгүй байгаа бол буланг нь огтолж, огтолж болохгүй.
Алхам 5. хямсаа болон түүнтэй төстэй хэрэгслийг ашиглахаас зайлсхий
Биеийн хадаасыг хясаа, хайч эсвэл түүнтэй төстэй багажаар бүү татаарай. Болгоомжтой байгаарай, ингэснээр арьсны давхарга гэмтэх, халдвар авах эрсдэлтэй.
3 -ийн 2 -р арга: Ургасан хумсыг эмчлэх
Алхам 1. Өвдөлт намдаах эмийг хадаасны хэсэгт түрхэнэ
Хэрэв хөлний хумс өвдөж байвал энэ хэсэгт өвдөлт намдаах тос түрхээд үзээрэй. Гэсэн хэдий ч сэдэвчилсэн эм нь зөвхөн гарч ирж буй өвдөлтийг бууруулж, хумсныхаа байдлыг эмчлэхгүй гэдгийг үргэлж санаарай.
Алхам 2. Өвдөлт намдаах, хумсны хаваныг багасгахын тулд хүйтэн шахалтыг ашиглаарай
Хэрэв өвдөлтийг тэвчихэд хэцүү байвал хүйтэн шахалтаар арилгахыг хичээ. Мөсөн шоо алчуураар боож, дараа нь хумсаа 5-10 минутын турш дараарай.
Маш бага температурт удаан хугацаагаар өртсөнөөс болж арьсны эд гэмтэхгүйн тулд хумсыг хэт удаан дарж болохгүй. 10 минутын дараа арьсыг дахин шахахаас өмнө хэвийн температурт нь оруулахыг зөвшөөрнө
Алхам 3. Хөлний эмчтэй уулзах талаар бодож үзээрэй
Ихэнх тохиолдолд хуруугаараа хуруугаа хуруугаараа тайрах нь гарын алган дээр эргүүлэхтэй адил хялбар биш юм. Үүнээс гадна хэт гүн ургасан хумсыг тайрах нь тэвчихийн аргагүй өвчин үүсгэж, халдвар авах эрсдэлтэй. Ийм эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд өөрөө тайрах гэж оролдохын оронд эмч, хумсны эмчтэй уулзах цагийг тохируулж үзээрэй.
- Педиатр эмч нар хумсаа тайрах эсвэл эмчилгээний өөр аргыг хийхээс өмнө хадаасны эргэн тойронд мэдээ алдуулж болно.
- Нэмж дурдахад, чадварлаг пиатр эмч ирээдүйд ижил төстэй асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хумсыг үндсээр нь арилгаж чаддаг.
Алхам 4. Халдварын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Чухамдаа хөлний хумс халдвар авч, цаг алдалгүй эмчлэхгүй бол халдвар нь биеийн бусад хэсэгт тархдаг. Тиймээс дараахь нийтлэг халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
- Арьс нь хавдсан харагдаж байна
- Улаан арьс
- Тэвчихийн аргагүй өвдөлт байдаг
- Хумсны эргэн тойрон дахь арьс нь идээ бөөлждөг
- Хумсны эргэн тойронд эвгүй үнэр гарч ирдэг
- Арьс нь хавдсан харагдаж байна
3 -ийн 3 -р арга: Хумсыг ургахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Зуурсан хумсыг бага зэрэг хөвөн эсвэл самбайгаар боож өгнө
Хэрэв хадаасыг салгаж авах боломжтой бол хадаас дотогшоо ургахыг зогсоохын тулд түүний доор жижигхэн хөвөн, самбай шургуулж үзээрэй.
- Энэ аргыг хэрэглэхийн тулд хадаасны төв хэсгийг хуруугаараа өргөж үзээрэй. Үүнийг маш болгоомжтой хийж, хадаас арьстай харьцахаа болих хүртэл бага хэмжээний хөвөн, самбай оруулна. Тав тухтай байлгахын тулд хэт их хөвөн, самбай бүү хий!
- Хөвөн эсвэл самбайг өдөрт хоёр удаа солино. Энэ аргыг бүтэн хоёр долоо хоногийн турш эсвэл хадаасны нөхцөл бүрэн эдгэртэл түрхэнэ.
Алхам 2. Сул оймс өмсөх эсвэл нээлттэй гутал өмсөх
Үнэндээ хэт бариу гутал эсвэл оймс нь хумсыг ургуулах эрсдэлтэй байдаг. Үүнийг мэдэрч буй хүмүүсийн хувьд хэт бариу гутал, оймс өмсөх нь хумсныхаа байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Тиймээс хумсныхаа байдлыг хурдан сэргээхийн тулд үргэлж сул оймс эсвэл нээлттэй гутал өмсөхийг хичээгээрэй. Энэ аргыг хадаас бүрэн арилах хүртэл хий.
Алхам 3. Хөлийнхөө хурууг гэмтээхгүй байхыг хичээгээрэй
Спорт, бүдэрч унах эсвэл өөр бусад хүчин зүйлээс болж хуруугаа гэмтээх нь хумсыг дотогшоо ургахад түлхэц болдог. Таны хадаасны нөхцөл гэмтэлээс үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлохыг хичээгээрэй. Шаардлагатай бол хамгаалалтын гутал худалдаж аваад өмсөж үзээрэй!
Хөлийн хуруун дээрх ган шиг хамгаалалтын шинж чанартай гутал хайж олохыг хичээгээрэй
Алхам 4. Хөлөө угааж, өдөр бүр ажиглаарай
Хөлөө цэвэр байлгаж, хумсныхаа байдлыг тогтмол хянаж байх нь ирээдүйд үүнтэй төстэй нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Тиймээс шүршүүрт орох бүртээ хөлийнхөө байдлыг шалгаж үзээрэй!
