Хэрэв батга таныг байнга зовоодог бол таны нүхэнд тоос, тос, шороо хуримтлагдаж магадгүй. Хэдийгээр нүхний хэмжээ, гадаад төрх нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд өөрчлөх боломжгүй боловч арьсыг гүн цэвэрлэж, нүхийг илүү тод харагдуулдаг хар батгыг арилгах алхамууд байдаг. Тоос, шороог арилгахын тулд нүүрээ угаахаасаа өмнө уураар жигнэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ эмчилгээг хэт олон удаа хийвэл арьс хуурайшдаг. Та мөн арьсаа сайтар цэвэрлэхийн тулд маск эсвэл гуужуулагч гуужуулагч хэрэглэж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Арьсыг уураар жигнэх
Алхам 1. Өөрийн дуртай нүүрний савангаар нүүрээ цэвэрлээрэй
Уураар жигнэхийн давуу талыг нэмэгдүүлэхийн тулд эхлээд нүүрээ угааж эхэл. Тиймээс уур нь нүх сүв рүү гүн нэвтэрч, дотор нь хуримтлагдсан тоос, тосыг гадагшлуулах боломжтой.
Хэрэв таны арьс хуурай эсвэл rosacea -д өртөмтгий бол уураар жигнэх хэрэггүй. Энэхүү эмчилгээ нь арьсыг улам хуурайшуулж, нүүрний улайлтыг улам хүндрүүлнэ
Алхам 2. Том тогоонд усаар дүүргээд буцалгана
Их хэмжээний гоймон эсвэл шөл хийхэд ашигладаг том савыг бэлтгээд гуравны хоёрыг усаар дүүргэнэ. Савыг зуух дээр тавиад галыг өндөр болгож, дараа нь усыг буцалгана.
Савыг бүрэн хэмжээгээр дүүргэж болохгүй. Усыг буцалгах үед халихаас гадна савыг дотор нь ус асгахгүйгээр хөдөлгөхөд хэцүү байх болно
Зөвлөгөө:
Шинэхэн үнэр, хоргүйжүүлэх үйлчилгээ авахын тулд сарнайн дэлбээ, лаванда цэцгийн розмарин эсвэл эвкалипт навч нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл эфирийн тос хэрэглэж болно.
Алхам 3. Савыг халуунд тэсвэртэй дэвсгэр эсвэл нугалсан алчуур дээр тавь
Савыг тавихдаа тухтай сууж, зогсож эсвэл өвдөг сөгдөх газраа олоорой. Гэсэн хэдий ч хайруулын тавган дээр халуун ёроол нь ширээний тавцанг гэмтээхгүйн тулд нугалсан алчуураар доторлоорой.
Жишээлбэл, та хоолны ширээний дэргэдэх сандал дээр өвдөг сөгдөж эсвэл угаалгын өрөөний шүүгээнд сав хийж болно
Алхам 4. Толгойгоо алчуураар таглаарай
Том, зузаан алчуур бэлдээд толгойгоо алчуураар боож өгнө. Гэсэн хэдий ч алчуур таны нүүрэнд саад болохгүй гэдгийг анхаараарай. Уурыг толгойны эргэн тойронд хуримтлуулж, хадгалж болно. Тиймээс илүү их уур арьс руу нэвтэрч болно.
Зузаан алчуур нь уурыг нимгэн алчуурнаас илүү сайн хадгалдаг. Гэсэн хэдий ч та гэртээ байгаа ямар ч алчуурыг ашиглаж болно
Алхам 5. Нүүрээ ууранд аль болох ойр байлгаж 5-10 минут байлгаарай
Алчуур нь толгойныхоо хоёр талыг хамарч байхаар нүүрээ тогоо руу бөхийлгө. Таны нүүр ба усны хооронд дор хаяж 45 сантиметр байгаа эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол арьс үнэхээр цэврүүтдэг. Уснаас 50-60 сантиметр орчим нүүрээ байрлуулахыг хичээ. Үүний дараа 5 минут орчим, эсвэл тав тухтай байвал 10 минут тайван байгаарай.
- Хэрэв та нүүрээ 50-60 сантиметр орчим усанд байлгасны дараа халуунд тэсвэрлэж чадахгүй бол нүүрээ үе үе эргүүлж болно.
- Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь уур нь нүх сүвийг нээдэггүй. Уур нь арьсан доорх булчинг сулруулж, арьсыг цэвэрлэхэд хялбар болгодог бөгөөд ингэснээр гацсан тоос, шороог зайлуулж чадна.
Алхам 6. Зөөлөн нүүр угаагчаар нүүрээ дахин угаана
Нүүрэн дээрх ууршилт нь тоос, тосыг арьсны гадаргуу руу түлхэж чаддаг. Нэмж дурдахад энэ процесс нь таныг хөлрүүлж, арьсны бохирдлыг арилгадаг. Тоос, тос, шороо арьсанд дахин орохгүйн тулд зөөлөн савангаар нүүрээ цэвэрлээд эмчилгээгээ үргэлжлүүлээрэй.
Үнэртэй усгүй зөөлөн нүүр угаагч хэрэглэж үзээрэй
Алхам 7. Уурнаас хуурай арьстай тэмцэхийн тулд нүүрээ чийгшүүлнэ
Уур нь арьсыг маш хуурай болгодог тул уураар жигнэж, угаасны дараа чийгшүүлэх нь чухал юм. Та тусгай чийгшүүлэгч хэрэглэх шаардлагагүй. Та ямар ч хөнгөн нүүрний чийгшүүлэгч түрхэж болно.
Хэрэв та хэт хуурай арьстай биш бол энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа давтана
3 -р арга 2: Нүүрээ сайтар цэвэрлээрэй
Алхам 1. Нүх сүвнээс тоос, шороог зайлуулахын тулд нүүрээ цэвэрлээрэй
Хэрэв нүх сүвэнд тос, шороо гацах үед маш олон хар батга гардаг бол эхлээд нүүрээ цэвэрлэж эмчилгээгээ эхлүүлээрэй. Ердийн нүүр угаагч, бүлээн усаар нүүрээ угааж, нүх сүвээс тоос, шороог зайлуулаарай.
- Арьсны рН -ийн түвшинг тэнцвэржүүлэхийн тулд нүхийг чангалж цэвэрлэгээгээ үргэлжлүүлээрэй.
- Нүүрээ хоёр удаа угааж болохгүй, учир нь энэ зуршил нь арьснаас хэт их байгалийн тосыг арилгаж, арьсыг маш хуурай болгодог.
Алхам 2. Долоо хоногт 2-3 удаа арьсаа гуужуулж, бохирдол, үхсэн арьсны эсийг арилгана
Энэ процесс нь арьсны гадаргуу дээр хуримтлагдсан үхсэн эсүүд, тос, шороог зайлуулах явдал юм. Гуужуулахын тулд дагаж мөрдөх хэд хэдэн арга байдаг. Гэсэн хэдий ч таны арьс хагарах хандлагатай бол химийн гуужуулагч хэрэглэх нь зүйтэй. Физик гуужуулагчтай харьцуулахад химийн гуужуулагч нь үхсэн арьсны эсийг арилгах, нүх сүвийг цочроохгүйгээр цэвэрлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг.
- Арьсыг цочроохгүйн тулд хэт хүчтэй үрж болохгүй.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол долоо хоногт нэгээс илүү удаа (эсвэл хоёр долоо хоног тутамд) гуужуулж болохгүй.
- Гуужсаны дараа арьсаа үргэлж чийгшүүлж байгаарай.
Чи мэдэх үү?
Та ногоон цай, зөгийн бал, элсэн чихэр, кокосын тос, элсэн чихэр, нимбэгний шүүс гэх мэт найрлагаас нүүрний гуужуулагчийг өөрөө хийж болно.
Алхам 3. Нүүрний маск ашиглан арьсны толбо, шороог арилгана
Хатаасны дараа чангалах зориулалттай олон төрлийн маск байдаг. Энэхүү маск нь нүх сүвийг бөглөх шороо, толбыг татаж чаддаг. Супермаркет эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүний дэлгүүрээр орж өөрийн арьсны төрөлд тохирсон маск олж аваарай. Багц дээрх зааврын дагуу маскаа түрхээд үлдээгээрэй. Дууссаны дараа та маскаа хусаад нүүрээ зайлах эсвэл нүүрний масктай бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол шууд тайлах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Зарим маск бүтээгдэхүүн, ялангуяа шавар маск нь арьсыг тэжээж чаддаг. Үүнээс гадна идэвхжүүлсэн нүүрсээр хийсэн маск нь арьсан дээрх хорт бодисыг саармагжуулахад тохиромжтой.
- Хэрэв та хүсвэл гэртээ нүүрний маскаа өөрөө хийж болно!
Алхам 4. Арьсны дээд давхаргыг арилгахын тулд химийн бодисоор хальсалж үзээрэй
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсны дээд давхарга дахь тос, шороо, үхсэн арьсны эсийг уусгахын тулд хүчтэй химийн бодис ашигладаг тул нүх сүв нь бөглөрөхөө больж, арьс илүү шинэлэг харагдаж байна. Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч химийн задрал хийж байгаагүй бол энэ эмчилгээнд арьс өнгөний эмч, арьс гоо заслын эмчид хандах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч та гэртээ өөрөө ашиглах боломжтой химийн хальсны дэвсгэр худалдаж авах боломжтой.
- Хэрэв та гэртээ муудах ажлыг өөрөө хийхийг хүсч байвал бүтээгдэхүүний зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй. Үгүй бол арьс гэмтэх, улайх, цочрох зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
- Та өөрөө гэртээ хийж байгаа ч бай, арьсны эмчээс мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэсэн ч бай, нэг хоёрхон хоногийн дараа арьс тань илүү зөөлөн, эмзэг болно.
Алхам 5. Хэрэв нүх сүв нь зөрүүд бөглөрсөн бол арьсны эмчид хандаж хандлах эмчилгээ хийлгээрэй
Арьс судлалын эмч нүх сүвээс шороог хурдан, нарийн арилгахын тулд олборлох төхөөрөмжийг ашиглана. Хэрэв та байнга гарч ирдэг хар батга, батгад санаа зовдог бол эмч танд дагаж мөрдөх боломжтой арьс арчилгааны төлөвлөгөөг санал болгоно.
- Арьс өнгөний эмч нар хар батгыг эмчлэхийн тулд санал болгож буй бусад үйлчилгээнүүд нь микроныг суулгах явдал юм. Энэ эмчилгээнд дерматологич арьсанд жижиг зүү оруулна. Эмч нар мөн бичил дермабрази хийх боломжтой. Энэ процесс нь жижиг гар төхөөрөмж ашиглан арьсны дээд давхаргыг арилгадаг.
- Цочроох, тэр ч байтугай халдвар авах эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд гэртээ хандыг өөрөө бүү хий.
Алхам 6. Нүх сүв бөглөрөх шалтгааны талаар арьсны эмчтэй ярилцаарай
Хэт их хөлрөх, дааврын өөрчлөлт, эм уусны улмаас нүүрний арьсны нүх бөглөрсөн байж магадгүй. Батга, нүх сүв бөглөрөх нь ердийнхөөс илүү тохиолддог бол дерматологичдоо хэлээрэй. Арьс судлалын эмч нар батга эмчлэх, цэвэрлэх горимдоо өөрчлөлт оруулах, эсвэл бөглөрсөн нүхийг багасгах тусгай арьсны эмчилгээг зөвлөж болно.
- Жишээлбэл, хэт их хөлөрсөний улмаас арьсны нүх бөглөрсөн бол нүүрний арьсыг илүү олон удаа угаахыг арьсны эмч зөвлөж болно.
- Хэрэв хөгшрөлтөөс болж нүх бөглөрч, арьсны унжилт нь нүхийг татаж байгаа бол арьсны эмч арьсыг чангалах тусгай эмчилгээг санал болгож болно.
3 -ийн 3 -р арга: Байгалийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Арьсны толбо, шороог арилгахын тулд яншуй буцалгана
Атга яншуйг саванд хийж, буцалгана. Ус буцалгасны дараа галыг унтрааж, ус, яншуйны температурыг бууруулна. Ус дулаахан, хүрэхэд эвтэйхэн байхад угаалгын алчуураа усанд дүрээд илүүдэл усыг зайлуулахын тулд боож өгнө. Үүний дараа угаалгын алчуураа нүүрэндээ 10-15 минут байлгана.
- Яншуй бол төрөлхийн хоргүйжүүлэгч бодис тул арьсыг цэвэрлэж, чангална. Яншуй хандыг зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хүртэл хэрэглэдэг.
- Хэрэв та хүсвэл ганга хэрэглэж болно.
- Энэ эмчилгээг өдөрт хоёр удаа давтан хийнэ.
Алхам 2. Арьсыг цэвэрлэхийн тулд жигд натри зуурмагийг хийж өгөөрэй
Жижиг аяганд 2 цайны халбага (10 грамм) жигд натри, 5 мл ус хийж хутгаад зуурмаг болгоно. Зуурмагийг нүүрэндээ түрхээд 5 минут байлгаад нүүрээ зайлна. Хатаах үед жигд натри нь арьсны толбо, шороог арилгах болно.
Та энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа туршиж үзэж болно
Алхам 3. Нимбэгийг байгалийн зөөлөн ханиалгах үйлчилгээтэй нүүрэндээ түрхээрэй
Нимбэгийг хоёр хэсэг болгон хайчилж, дараа нь нүх сүв, хар батгатай арьсны хэсэгт түрхээрэй. Нимбэгний шүүсийг арьсан дээрээ 5 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар нүүрээ зайлна.
- Нимбэгний хүчил агууламж нь тоос, шороо, үхсэн арьсны эсийг устгах болно. Гэсэн хэдий ч нимбэгний шүүс нь арьсанд 5 минутаас илүү хугацаагаар байвал арьсыг цочроох шалтгаан болдог.
- Хэрэв та 5 минут өнгөрөхөөс өмнө хорсох, эвгүйрхэх юм бол арьсаа хүйтэн усаар зайлна.
Алхам 4. Сарнайн усыг нүх чангалагч болгон ашигла
Хөвөн дээр хангалттай хэмжээний сарнайн усыг чийгтэй болтол нь арилгаад дараа нь арьсан дээрх хөвөнг арчина. Сарнайн ус нь арьсыг цочроохгүйгээр зөөлөн чангална. Нэмж дурдахад энэ материал нь үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг бөгөөд нүүрэн дээрх нарийн үрчлээ, үрчлээг багасгадаг.
