Гөлгөр үстэй болох 4 арга (эрэгтэйчүүдэд зориулсан)

2024 Зохиолч: Jason Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 11:28

Гөлгөр, зөөлөн үс бол хүн бүрийн мөрөөдөл боловч бараг бүх үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг эмэгтэйчүүдэд зориулан хийдэг. Гэсэн хэдий ч эрчүүд үсээ шампунь, ангижруулагч, ургамлын тос ашиглан эмчилснээр гөлгөр үстэй хэвээр байх боломжтой. Өдөр бүр үсээ угааж, хэдэн өдөр тутамд шампунь хэрэглэж заншаарай. Үсээ засахдаа үсээ гэмтээх бүтээгдэхүүн, багаж хэрэгслээс зайлсхий. Үсээ сайн арчлах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны хүчин чармайлт хамгийн их үр дүнд хүргэнэ. Эмчилгээ нь үсний төрөл, нөхцөл байдалд тохирсон байх ёстой боловч дараахь зөвлөмжийг зөв хэрэглэвэл гөлгөр үстэй болох мөрөөдөл биелэх болно.

Алхам

1 -ийн 1 -р арга: Бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох

Алхам 1. Зөв шампунийг сонгоорой

Хэрэв та үсээ цэвэр байлгавал торгомсог толигор болно, гэхдээ шампунаар угааж болохгүй. Байгалийн тос нь үсийг бат бөх, эрүүл байлгадаг ч шороо нь тослог үсэнд наалддаг тул илүү хурдан бохирдуулдаг. Үсээ толигор байлгахын тулд шампунь хэрэглэх хамгийн тохиромжтой цагийг мэдэж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үс арчилгаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

• Байгалийн орц найрлагатай шампунийг хэрэглэж, синтетик үнэртэй шампунь хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр шампунийг байнга хэрэглэвэл таны үсийг хуурайшуулж, байгалийн гаралтай тосны үйлдвэрлэлийг саатуулдаг. Шампунь худалдаж авахаасаа өмнө сав баглаа боодол дээр заасан найрлагыг уншина уу. Парабен ба сульфат агуулсан шампунийг бүү худалдаж аваарай. Ялангуяа буржгар эсвэл долгионтой үстэй бол сульфат агуулсан шампунь хэрэглэхээс зайлсхий.
• Нялх, хүүхдэд зориулсан шампунь нь найрлага нь бага зэрэг найрлагатай тул үсийг толигор болгодог. Хүүхдийн шампунь нь үс, нүдэнд аюулгүй байдлаас гадна харьцангуй хямд бөгөөд авахад хялбар тул бүх насныханд маш ашигтай байдаг.

Алхам 2. Байгалийн гаралтай орцоор хийсэн ангижруулагч ашиглан үсээ арчлаарай

Гөлгөр үстэй болох баталгаатай зөвлөмжүүдийн нэг бол үсээ шампуньгүй байсан ч ангижруулагч тогтмол хэрэглэх явдал юм. Ангижруулагч нь үсний үзүүрийг бэхжүүлэхэд тустай тул үсний гол нь бат бөх, эрүүл хэвээр байх болно. Тиймээс үсний үзүүр хуваагдаагүй бөгөөд үсний бүтцэд нөлөөлөх асуудалгүй болно. Шампунийг сонгох зөвлөмжийн дагуу синтетик үнэр, үсний будаг агуулаагүй ангижруулагчийг хайгаарай.

• Хэрэв та богино үстэй бол ихэвчлэн үсээ шампунаар угаахдаа хуйхандаа ангижруулагч түрхдэг. Үс нимгэн биш мэт санагдахын тулд үсийг хөвсгөр болгодог байгалийн гаралтай орц найруулагчийг ашиглаарай.
• Эрчүүдэд зориулсан сурталчилгаа боловч шампунийг ангижруулагчтай хослуулах эсвэл ванны савантай шампунийг хослуулан хэрэглэх хоёр бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Хэрэв та үүнийг байнга хэрэглэвэл энэ бүтээгдэхүүн таны үсийг хатаана, учир нь энэ нь үсийг эмчлэхэд зориулагдаагүй болно. Тиймээс нэг бүтээгдэхүүн хоёр нь агааржуулагчийн эсрэг нөлөөтэй тул тусдаа бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Алхам 3. Үсний тосыг байгалийн гаралтай орцноос хэрэглээрэй

Үснийхээ төрлөөс хамааран бага хэмжээний тос түрхэж тогтмол эмчилгээ хийснээр үсийг толигор болгож, тэжээл өгч бэхжүүлэхэд тусалдаг. Барзгар, бүдгэрсэн үсийг эмчлэхийн тулд өдөр бүр эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа үсэндээ тос түрхээрэй.

• Кокосын тос
• Оливын тос
• Арган тос
• Цагаан гааны тос
• Мароккогийн тос
• Гичийн үрийн тос

Алхам 4. Бүтээгдэхүүнээ үсээ засуулахад бүү ашиглаарай

Гель, мусс, үсний шүршигч хэрэглэх нь үсийг наалдамхай, барзгар мэт болгодог. Шаардлагатай бол сарлагийн саваг биш ургамлын гаралтай тосоор үсээ янзлаарай. Хэрэв та заавал хэрэглэх ёстой бол арга хэмжээний дараа үсээ аль болох сайтар угааж, байгалийн тос түрхэж үсний байдлыг сэргээнэ.

• Үс засах бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн спирт агуулдаг бөгөөд энэ нь үсний чийгийг шингээж, байгалийн чийгээ хадгалах чадваргүй болгодог. Үсээ янзлахдаа янз бүрийн бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр биеийн үйл ажиллагаанд саад болохгүй. Бие махбодь нь байгалийн үсийг эрүүл байлгаарай.
• Хэрэв та үсээ засахдаа бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай бол ургамлын тос эсвэл лаа лав агуулсан лав эсвэл помадаа сонгоорой. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь үсээ арчлахаас гадна үсийг чийгшүүлэхэд тустай.

Үс угаах

1. Өдөр бүр үсээ угааж заншаарай. Хэрэв та гөлгөр үстэй болохыг хүсч байвал үсээ цэвэр, зөөлөн байлгахын тулд орой, орой бүр үсээ тоос, шорооноос цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Үсээ хүйтэн усаар угаах нь эрүүл мэндийг хамгаалах, үсний байдлыг сэргээх байгалийн тосыг ашиглах нэг арга юм. Энэ зуршил нь үсээ хуурай болгодог тул та өдөр бүр үсээ угаах шаардлагагүй.

   

   Хэрэв та шүршүүрт орохдоо үсээ угаахыг хүсэхгүй байвал үсээ чийгтэй самнаар самнах эсвэл үсээ цэвэрхэн байлгахын тулд жижигхэн савтай усаар зайлна. Үсээ угаах болгондоо шампунь хэрэглэх шаардлагагүй

2. Шампунийг байнга хэрэглэж болохгүй. Ерөнхийдөө шампунийг 3 хоног тутамд нэг удаа хэрэглэж байх ёстой боловч үс бүрийнхээ нөхцөл байдлаас шалтгаалан та өөрөө шийдэж болно. Зарим хүмүүс үснийхээ цэвэр байдал, гоо сайхан, эрүүл мэндийг зөвхөн долоо хоногт нэг удаа шампунаар угааж байхад зарим нь 2 өдөр тутамд шампунь ашиглан үсээ угаах шаардлагатай болдог.

   

   • Үснийхээ төлөв байдалд тохирсон хэмжээний шампунь хэрэглээрэй. Алгаа норгоод шаардлагатай бол шампунь түрхээрэй. Шампунийг хоёр гарын алгаар хөөсөртөл үрж, дараа нь үсний үзүүрээс эхлэн хуйханд түрхэнэ. Толгойгоо зөөлөн иллэг хийсний дараа үсээ бүлээн усаар угааж цэвэрлээрэй.
   • Хэрэв та үсээ хуурайшуулаагүй, үсээ янзлахдаа халуун хэрэгсэл (шулуун, үс хатаагч гэх мэт) хэрэглэхгүй бол өдөр бүр шампунаар угааж болно.

3. Үснийхээ үзүүрт ангижруулагч түрхээрэй. Үсний өнгөлөг байдлыг хадгалахын тулд олон хүмүүс үсээ шампунаар угаахаас илүүтэйгээр үсээ арчлах хандлагатай байдаг, жишээлбэл, үсний байдал, төрлөөс хамааран долоо хоногт нэг удаа шампунь, долоо хоногт 3 удаа ангижруулагч хэрэглэдэг. Үсээ эмчлэхийн тулд эдгээр алхмуудыг хий. Шампунь эсвэл ангижруулагч хэрэглэсний дараа үсээ бүлээн усаар зайлна.

   

   Үсээ угаах бүрдээ шампунь, ангижруулагч үлдэхгүйн тулд үсээ аль болох сайтар угаах хэрэгтэй. Урт үсийг цэвэрлэхэд ихэвчлэн хэцүү байдаг бөгөөд хатсаны дараа үлдэгдэл үлдсэн тохиолдолд бөөгнөрч, наалдах болно

4. Үсээ алчуураар хатаана. Шампунь эсвэл ангижруулагчаар норгоод угаасны дараа үсээ алчуураар хатааж, дараа нь өөрөө хатаана. Үсийг байгалийн жамаар, болгоомжтой хатаах нь үсийг эрүүл, бат бөх, толигор байлгадаг.

   

   Үсээ хатааж байхдаа хэт халуун зүйлд бүү байлгаарай, учир нь энэ нь маш хуурай болж, хатуурна. Тиймээс халуун үс хатаагчаас зайлсхий

5. Шампуниар угаасны дараа ургамлын тос түрхсэн хуйханд массаж хийнэ. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа шампунийг хэрэглэсний дараа дээр дурдсан ургамлын тосыг үсэндээ түрхээд дараа нь аажмаар самна. Кокосын тос эсвэл өөр ургамлын тосыг өргөн шүдтэй хуванцар саманд түрхээд дараа нь үсээ самнахад хэрэглээрэй. Үүнээс гадна, та ургамлын тос түрхсэнийхээ дараа хуйханд массаж хийж, дараа нь самнаж, ижил үр дүнд хүрэх боломжтой.

   

   Үсний тосыг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглээрэй. Хэрэв хэт олон удаа үс нимгэн, амархан бохирддог бол цэвэрлэхэд илүү хэцүү байдаг. Шаардлагатай бол тос эсвэл үсний тоник түрхээрэй

   Үс засахдаа багаж хэрэгслийг ашиглах

   1. Өглөө бүр үсээ самна. Үсээ самнах нь үсээ гялалзсан, цэвэр байлгах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Таныг сэрэхэд орооцолдсон үсийг самнахад хэцүү байдаг тул барзгар, хөшүүн мэт санагддаг. Энэ нь үс хугарахад хүргэдэг. Үсний буржгар байдлыг даван туулахын тулд өглөө бүр үсээ самнахын тулд мохоо шүдтэй хуванцар сам ашиглан үсээ эрүүл, толигор байлгах хэрэгтэй.

      

      Хэрэв таны үс маш их орооцолдсон бол үсээ арчлахдаа самнаас нь салгахын тулд хэдэн дусал тос түрхээрэй. Газрын тосоос гадна хангалттай хэмжээний ус хэрэглэж болно. Үснийхээ зузаанаас хамааран сойз хэрэглэх, ялангуяа хатуу үсийг самнах хэрэгтэй болно

   2. Үс хатаагч ашиглана уу. Хэрэв таны үс хөшүүн эсвэл буржгар байвал гөлгөр үстэй болох нэг арга бол шулуутгагч ашиглах явдал юм. Гэсэн хэдий ч шулуун болон бусад халуун хэрэгсэл нь таны үсийг гэмтээж болно. Тиймээс дараах зааврын дагуу үсээ хамгаалаарай.

      

      • Нойтон үс нь халуунд өртөхөд илүү өртөмтгий байдаг тул үс чинь үнэхээр хуурай болсон үед үс шулуутгагч хэрэглээрэй.
      • Халуун багажаар шулуун болгохын өмнө үснээс хамгаалах тос эсвэл серум түрхээрэй.
      • Үсний нэг хэсгийг нэгээс олон удаа халааж болохгүй.

   3. Үс хатаагч ашиглана уу. Торгомсог үс авах өөр нэг арга бол үс хатаагч ашиглах явдал юм. Үс хатаагчийг байнга хэрэглэхээс үсээ хуурайших, гэмтэхээс хамгаалахын тулд дараах алхмуудыг хий.

      

      • Үс хатаагч хэрэглэхээс өмнө үсээ алчуураар хатаана. Энэ алхам нь үсийг хурдан хатааж, халуунд байнга өртдөг тул үс гэмтэхээс сэргийлдэг.
      • Үсээ хатаахаасаа өмнө үсний хамгаалалтын серум түрхээд дараа нь самнаж, ийлдсийг жигд тараана.
      • Үсээ зөөлөн, гялалзсан харагдуулахын тулд үсний сойз ашиглан үсний голыг хатааж байхдаа үснээс нь үсний үзүүр хүртэл зөөлөн зулгааж тэгшлээрэй.

      Үсний эрүүл мэндийг сахих

      1. Үсээ тогтмол хайчилж ав. Энэ алхам нь үсээ толигор байлгахын тулд салаалсан үзүүрийг арилгахад тусална. Жаахан зүссэн ч үс нь эрүүл болж, жигд ургадаг. Үснийхээ байдлыг оношлохын тулд мэргэжлийн үсчингээс зөвлөгөө аваарай. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүний талаар асууж, үсээ толигор зөөлөн болгохын тулд үсээ хэрхэн арчлах талаар асуугаарай.

         

      2. Үсээ жаахан ургуулаарай. Маш богино үс нь гөлгөр мэт санагддаггүй. Үс урт байвал үсийг арчлах, арчлах чадвар илүү тод харагддаг. Хэрэв та нарийн үстэй болохыг хүсч байвал түүнийг 5-8 см хүртэл ургуулж, хуруугаараа гүйлгэж янз бүрээр янзлаарай, гэхдээ тийм ч удалгүй эмх замбараагүй болно.

         

      3. Үсээ бүү буд. Саарал үсийг будах нь үсний будаг нь үсний бат бэх, эрүүл мэндийг хадгалахад тустай байгалийн тосыг устгадаг тул үс хурдан унаж, хэврэг болдог. Эцсийн эцэст, байгалийн өнгө бүхий эрүүл үс нь үсний будгаар гоёмсог харагдахаас хамаагүй чухал юм. Үс чинь саарал болсон тул үүнийгээ нуух шаардлагагүй болсон шиг хүлээж аваарай.

         

      4. Үсээ наранд бүү ил гаргаарай. Нарны туяа хуурай, ширүүн байхаас гадна үсний өнгийг бүдгэрүүлдэг. Үсээ зөв арчилж, наранд үлдээгээгүй бол толигор болно. Үсээ нарнаас хамгаалж, наранд удаан хугацаагаар өртсөн тохиолдолд ургамлын тосоор үсээ арчлаарай.

         

         Наранд удаан хугацаагаар байх үед бүх үсээ бүрхсэн малгай өмс. Үсээ хэт ягаан туяанаас хамгаалж малгай өмсөж, нарнаас хамгаалаарай

      5. Витамин бэлдмэл хэрэглэх. Биеийн эрүүл мэнд, үсийг хадгалахын тулд та өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох амин дэм, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх ёстой. Е витамин, витамин С, биотин, төмөр, цайр нь үсний бүтэц, эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Витаминаас гадна маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээ мартуузай.

         

         • Бүйлс, лууван, банана, элсэн чихэргүй шоколад, хулууны үр, буурцагны нахиалдаг зэрэг амин дэм, тэжээллэг бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэж, эрүүл үсний хоолны дэглэм бариарай.
         • Үс, хумсыг эрүүл, гялалзсан байлгадаг кератины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд 100 орчим грамм улаан мах хэрэглээрэй. Омега 3 тосны хүчил ихээр агуулсан загасны мах нь үсний гоо сайхныг хадгалахад тустай.

         Зөвлөмж

         • Хэрэв та богино үстэй бол урт үстэй харьцуулахад үсээ гэмтээх эрсдэл бага байдаг. Хэрэв та үсээ халуун багажаар хэт олон удаа янзалдаг эсвэл үсээ шампунаар угаадаг бол үс хуурайшиж, гэмтэх болно, гэхдээ зөв хийвэл торгомсог толигор үстэй болно.
         • Үсний өсөлт маш их цаг хугацаа шаарддаг гэдгийг санаарай. Үсээ тэвчээртэйгээр эмчил.
         • 3 өдөр тутамд шампунаар үсээ угааж байгаарай, гэхдээ шампунь хэрэглэхгүйгээр үсээ шүршүүрт угааж хэвшээрэй.
         • Хэрэв таны үс зузаан эсвэл буржгар байвал үсээ янзлахдаа өргөн шүдтэй сам эсвэл резинэн үзүүртэй сам хэрэглээрэй.

         Анхааруулга

         Үсний хэт их арчилгаа нь үсийг уйтгартай, гялалзсан харагдуулдаг

         1. https://www.instyle.com/news/flat-iron-hair-tricks-tips

         2. https://www.verygoodlight.com/2017/01/27/blow-dry-right-way/