Найзынхаа гэрт хэрхэн суух вэ: 8 алхам

Агуулгын хүснэгт:

Найзынхаа гэрт хэрхэн суух вэ: 8 алхам
Найзынхаа гэрт хэрхэн суух вэ: 8 алхам

Видео: Найзынхаа гэрт хэрхэн суух вэ: 8 алхам

Видео: Найзынхаа гэрт хэрхэн суух вэ: 8 алхам
Видео: Харилцааг үгүй хийдэг шалтгаанууд : Сэтгэл зүйч Г.Наранбаатар 2024, May
Anonim

Найзынхаа гэрт байхыг хүсч байгаа ч юу авчрахаа мэдэхгүй байна уу? Энэ нийтлэл нь таныг бооход тань туслах болно, магадгүй бүр тайвшруулах болно!

Алхам

1 -ийн 1 -р арга: Найзынхаа гэрт хонохоор савлах

Унтахын тулд баглаа боодол хийх 1 -р алхам
Унтахын тулд баглаа боодол хийх 1 -р алхам

Алхам 1. Бэлэн байгаарай

Хэрэв найз чинь матрас өгөхгүй бол унтлагын уут, дэр авчир. Унтлагын цүнх байхгүй бол дэр, хөнжил ашиглаарай. Мөн шүдний сойз, унтлагын хувцас, сам болон бусад хувийн хэрэгслүүд гэх мэт чухал зүйлсийг авчрахаа мартуузай.

Унтахын тулд баглаа боодол хийх 2 -р алхам
Унтахын тулд баглаа боодол хийх 2 -р алхам

Алхам 2. Ор дэрний цагаан хэрэглэл, тоглоом, хоол хүнс гэх мэт зарим зүйлийг авчрахаасаа өмнө гэрийн эзэнтэйгээ уулзаарай

Та зөвхөн өөрийнхөө тухай бодож байгаа эсэхийг шалгаарай, тэдэнд хөнгөн зууш, үдэшлэгийн хангамж эсвэл өөр зүйл хэрэгтэй эсэхийг асуугаарай.

Унтахын тулд баглаа боодол хийх 3 -р алхам
Унтахын тулд баглаа боодол хийх 3 -р алхам

Алхам 3. Ухаалаг савла

Ачаа тээшийг байрлуулахад хангалттай хэмжээтэй дунд зэргийн цүнх (том уут биш, тийм ээ!) Авчир. Ачаа тээшийг жижиг цүнхэнд бүү шахаарай, учир нь энэ нь асгарч магадгүй юм. Та мөн будалт гэх мэт жижиг зүйлд зориулж жижиг цүнх авч явах боломжтой.

Унтахын тулд 4 -р алхам хийх
Унтахын тулд 4 -р алхам хийх

Алхам 4. Хэрэгтэй зүйлээ санахад туслах энгийн хийх ажлын жагсаалт гарга

Та мөн жагсаалтаа эмх цэгцтэй байлгахын тулд зүйлийг тэмдэглэхийн тулд шалгах нүд нэмж болно. Жагсаалтыг уутны аль нэгэнд, хэлэлцэх асуудалд эсвэл хөргөгчинд наана.

Унтахын тулд 5 -р алхам хийх
Унтахын тулд 5 -р алхам хийх

Алхам 5. Дараах нь гар тээшний жагсаалтын жишээ юм

  • Нүүр цэвэрлэгч (заавал биш)
  • Нүүр будалт арилгагч (заавал биш)
  • Унтлагын хувцас
  • Гутал
  • Мөнгө (хэрэв та явахаар төлөвлөж байгаа бол)
  • Ариун цэврийн хэрэглэл/тампон (шаардлагатай бол)
  • Оймс, дотуур өмд, хөхний даруулга
  • Нүүр будалт (хэрэв та үүнийг өмсвөл)
  • Сам
  • Лосьон
  • Нүдний шил (хэрэв та зүүсэн бол)
  • Утас ба цэнэглэгч (зай хэмнэхийн тулд утсаа оршин суухынхаа өмнөх өдөр цэнэглэ. Хэрэв та хоёуланг нь авчирч байгаа бол аюулгүй газар байгаа эсэхийг шалгаарай.)
  • Намын маск хийх нүүрний маск (заавал биш)
  • iPod/MP3 тоглуулагч (уйтгарыг намдаах үйлчилгээтэй)
  • Камер (заавал биш)
  • Маргаашийн хувцас
  • Шүдний сойз ба шүдний оо
  • аяны хөнжил
  • Дезодорант (маргааш нь суганаас чинь муухай үнэр гарахыг хүсэхгүй байгаа биз дээ?)
  • Хөл, оймс өмсдөг тул та бусдын гэрт хөл нүцгэн явахгүй.
  • Эмийн бэлдмэл (хэрэв та астма эсвэл хүнд халдвартай бол гэрийн эзний эцэг эхэд хэлээрэй).
  • Усанд орох костюм (хэрэв та усанд сэлэх гэж байгаа бол)
  • Сэлбэг хувцас (осол гарсан эсвэл усанд тоглож байгаа тохиолдолд)
Унтахын тулд баглаа боодол хийх 6 -р алхам
Унтахын тулд баглаа боодол хийх 6 -р алхам

Алхам 6. Хүүхдүүд өөрсдөө сав баглаа боодол хийлгэхийг хүсч болох боловч шаардлагатай зүйлсийг авч ирэхэд нь тусална уу

  • Маргаашийн хувцас
  • Дотуур өмд
  • Унтлагын хувцас
  • Шүдний сойз ба шүдний оо
  • Унтлагын уут ба/эсвэл дэр
  • Сам
  • Эм (та эгч/хүүхдэдээ хэрэгтэй эмийг мэдэх ёстой)
  • Чухал холбоо барих хүмүүсийн жагсаалт, холбоо барих цаг.
Унтахын тулд 7 -р алхам хийх багц
Унтахын тулд 7 -р алхам хийх багц

Алхам 7. Хүүхдүүдийн авчирч болох бусад зүйлд дараахь зүйлс орно

  • Хамгийн дуртай хүүхэлдэй/тоглоом
  • Амтат чихэр (хэрэв үлдэх хүүхдүүд 8 -аас доош насны хүүхдүүд байвал гэрийн эзний эцэг эхтэй холбоо бариарай)
  • Гар утас (хүүхдүүдтэй холбоо тогтооход хялбар болгох)
  • Үс арчилгааны яаралтай хэрэгсэл агуулсан жижиг сав (толгойны боолт гэх мэт - маргааш нь үс чинь эмх замбараагүй болох тохиолдолд)

    Унтахын тулд 9 -р алхам
    Унтахын тулд 9 -р алхам
  • Хувийн эрүүл ахуйн тоног төхөөрөмж агуулсан сав
  • Тоглоомын консол
  • Чихэр, төмсний чипс гэх мэт үдийн хоол
  • Усанд орох хувцас (хэрэв усанд орох гэж байгаа бол)
  • Дезодорант (хэрэв хонож буй хүүхдүүд насанд хүрсэн бол)
  • Толгой эсвэл үсний хавчаар (хэрэв хүсвэл)
  • Сам
Унтахын тулд 10 -р алхам хийх багц
Унтахын тулд 10 -р алхам хийх багц

Алхам 8. Хүүхдийн цүнхийг шалгаарай, ингэснээр түүнд ердийн тоглоом шиг хэтэрхий олон тоглоом байхгүй болно

Түүнийг ямар нэгэн аюултай зүйл (жишээлбэл асаагуур) хууль бусаар нэвтрүүлэхгүй байхыг анхаараарай!

Зөвлөмж

  • Хэрэв та өвчтэй, утас тань байхгүй бол гэрийн эзнийхээ эцэг эхээс тусламж хүсэхээс бүү ай. Тэд танд туслахдаа баяртай байх болно.
  • Хөгжилтэй байгаарай!
  • Хэрэв та утсаа аваад явж байгаа бол цэнэглэгч авчрах хэрэгтэй болно!
  • Хэрэв та охин бол дэвсгэр эсвэл тампон авчир. Та сарын тэмдэгээ хараахан эхлээгүй байсан ч таны сарын тэмдэг найзынхаа гэрээс эхэлж болно! Хэрэв танд байхгүй бол эсвэл авчрахаа мартсан бол найз нөхөд, эцэг эхээсээ асуухаас бүү ай (түүний насны дагуу)!
  • Гэр орноо санаж байхаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та гэрээсээ объект эсвэл гэрэл зураг авчрах шаардлагатай болж магадгүй юм.
  • Гэрийнхээ эцэг эхтэй эелдэг харьцахаа бүү мартаарай.
  • Шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай!
  • Найзынхаа гэрт шавьж орохгүйн тулд хүнд хоол авчрах хэрэггүй.
  • Хэрэв та гэртээ харихыг хүсч байвал гэртээ залгахаас бүү ай.
  • Охидын үдэшлэгт хөнгөн зууш, чихэр, нүүрний маск эсвэл хумсны будаг авчир.
  • Шүдний сойз авчрахаа мартуузай.

Анхааруулга

  • Та айдаст автсан байж магадгүй, гэхдээ гэрийн эзний утас/гар утсыг зээлэхээс бүү эргэлзээрэй.
  • Анхаарал татахуйц зүйлийг авчрах хэрэггүй. Та зугаацахаар үлддэг, тийм үү?
  • Зодоон бүү эхлүүл. Тэмцэл нь таныг хөөж гаргах эсвэл бүр хамгийн сайн найзаа алдахад хүргэж болзошгүй юм. Мэдээжийн хэрэг хоёулаа сайн зүйл биш юм.
  • Дэр, тампон, дотуур хувцас болон бусад хувийн эд зүйлс байгаа бол тусдаа халаасанд хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Бусад зочид хэтэрхий хөгжилтэй байж магадгүй бөгөөд таны цүнхэнд юу байгааг харахыг хүсч байна.
  • Битгий ич! Өрөөний буланд сууж байгаа хүмүүст хэн ч дургүй. Хэрэв та хэтэрхий чимээгүй байвал таныг дахиж үлдэхийг урихгүй байж магадгүй юм!
  • Хэрэв та кино, клуб, эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн рүү ус цацахаар төлөвлөж байгаа бол хувцас солих хэрэгтэй. Хэрэв та хоол хүнс, ундаа худалдаж авахыг хүсч магадгүй тул кино театр эсвэл клубт явах гэж байгаа бол ойролцоогоор 100,000 IDR бэлэн мөнгө бэлдээрэй. 50,000 IDR -аас доогуур мөнгө авчрах хэрэггүй, учир нь хүн ихтэй газарт хоол хүнс, ундааны үнэ өндөр байдаг.
  • Бэлтгэлгүй сарын тэмдэг нь маш муу зүйл гэдгийг санаарай, тиймээс бэлтгэлтэй байгаарай!
  • Үнэхээр дуртай зүйлээ авчрах хэрэггүй. Хэрэв энэ нь алдагдсан эсвэл хулгайлагдсан бол та гунигтай байж болно.
  • Эрсдэлийг мэдээгүй л бол мууддаг эд зүйл авч явахгүй байх.
  • Шаардлагагүй зүйлийг бүү авч яв, аль болох цөөн зүйлийг авч яв. Хэрэгтэй зүйлээ авчирснаар аливаа зүйлийг хянахад хялбар болж, цүнх тань хөнгөн болж, дахин савлахад хялбар болно.

Зөвлөмж болгож буй: