Найз нөхөд эсвэл хамт ажиллагсдынхаа нэр хүндийг өөрчилж болзошгүй маргаантай асуудалд оролцож байсан уу, энэ нь таныг доромжилсон, доромжилсон хүнд хурдан хариулах чадвараас чинь шалтгаалсан уу? Эсвэл тийм ч чухал биш нөхцөл байдалд та доромжилсон хариултыг газар дээрээс нь өгөхийг хүсч байсан уу? Халуун ногоотой хариулт нь байгалийн авьяас шаарддаг боловч үүнийг дадлага, бэлтгэлийн тусламжтайгаар сайжруулах боломжтой. Хэрэв та хэрцгий, хүчирхийллийн хариу урвалын хоорондох нарийн шугамаас зайлсхийхийг хүсч байвал өөртөө итгэх итгэл, ухамсартаа тулгуурлах хэрэгтэй болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ур чадвар бий болгох
Алхам 1. Хүчтэй хариулах ур чадвараа дадлагажуулаарай
Хүн бүр аяндаа сэтгэхэд дасдаггүй. Тиймээс, таны хашгирах ур чадвар заримдаа хамгийн сүүлчийн арга хэрэгсэл болгон ашиглаж болох зарим стандарт хариултыг санах чадвараас хамаарна. Хэрэв танд авьяас байхгүй бол аймшигтай хариулт өгөх гэж бүү оролдоорой. Та эцэст нь тэнэг юм шиг эсвэл өөртөө сэтгэл дундуур байж, таны бүх хүчин чармайлт үр дүнгүй болж магадгүй юм.
Цээжлэх, дадлага хийх нь чадвараа дээд зэргээр ашиглахад тусалж, энд тэндхийн мэтгэлцээнийг даван туулахад туслах болно. Бусад салбарын уран бүтээлчдийн нэгэн адил нарийн төвөгтэй хариултыг хэрхэн олж авахыг эзэмших нь төрөлхийн авьяас чадвар, хандлага, бэлтгэлтэй байх шаардлагатай юм шиг санагддаг
Алхам 2. Сонсох чадвараа дээшлүүл
Хэцүү хариулт өгөх чадварыг хөгжүүлэх ямар ч ид шидийн томъёо байдаггүй ч сонсох чадвараа дээшлүүлэх нь маш урт замыг туулж чадна. Ярьж буй хүндээ анхаарлаа хандуулж, түүний хэлж буй зүйл, түүнд ямар утгатай болохыг анхаарч үзээрэй. Хэцүү хариултууд нь түүний хэлсэн зүйлд шууд хариулах байдлаар яригддаг бөгөөд энэ нь тухайн нөхцөл байдалд тохирсон аймшигтай хариултуудын цуглуулгаас аваагүй болно.
Уйтгартай хариулт өгөх гэж оролдохдоо оюун ухаанаа төөрөлдүүлэхийн оронд түүний хэлж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл. "Аман волейбол" гэх мэт дасгалуудаар ур чадвараа дээшлүүлэхийг хичээ. Энэ дасгалд та болон таны хамтрагч ээлжлэн нэг нэг үг нэмж түүх зохиож байна. тэр нэг үг хэлдэг, та анхааралтай сонсож, дараагийн үгийг аль болох хурдан бодох хэрэгтэй гэх мэт
Алхам 3. Өнгөрсөн үеийн нөхцөл байдлыг эргэн санаарай
Ярилцлагын аль нэгийг сонгож, хариултаа илүү хурц болгож буй хувилбараа бичээрэй. Илүү сайн ярианы скриптүүд бичиж, ирээдүйд хүнд хэцүү хариултуудыг олоход тань туслах үндэс болгон ашиглаарай.
Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн доромжилсон хариултыг өмнө нь ижил төстэй нөхцөл байдлаас олж аваагүй газар дээр нь бүтээдэг гэдгийг санаарай. Энэ дасгалыг тодорхой хариулт өгөх эх сурвалж биш харин урам зориг, дадлага хийхийн тулд ашиглаарай
Алхам 4. Чам руу хаягдсан доромжлолыг хурдан арилгах
Үүнийг бодоод та гомдоосон мэт доромжилсон зүйлээ үргэлжлүүлсээр байна. Үүний оронд доромжлол дээр биш харин хэрхэн хурдан хариу өгөх талаар анхаарлаа хандуулаарай.
- Халуун ногоотой хариултын заль мэх бол хурд юм. Сая хэлсэн зүйлийнхээ үр дагаварт дүн шинжилгээ хийх хэрэггүй. Үүний оронд мэтгэлцээнийг тоглоом гэж бодож, доромжлох нь зүгээр л хариу цохилт өгөх ёстой зүйл юм.
- Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн доромжлолыг "мөн чи өмхий үнэртэж байна" гэсэн үгээр төгсгөж байвал хариултаа бичихдээ хувийн ариун цэврийн дэглэмийнхээ талаар бүү бодоорой. Үгэнд анхаарлаа төвлөрүүлээд "Тийм ээ, гэхдээ ядаж байхад таны үнэр муутай зангаас ялгаатай нь шүршүүрт орсны дараа үнэр алга болно" гэж хэлээрэй.
Алхам 5. Бусдын хэлэх зүйлийг шүүмжлэхэд бэлэн байж, бэлэн байгаарай
Мэтгэлцээн рүү орж, сөргөлдөөний сэтгэлийг эдлээрэй, бүү ай, бүү гутаа. Мөргөлдөөнийг доромжилсон гэж үзэх шалтаг биш харин тоглох урилга гэж үз. Хэрэв та өөрийгөө ийм байдлаар харахыг ятгаж чадахгүй бол хатуухан хариулт өгөхөөс зайлсхийж, өөр арга хайх нь дээр.
- Оюун ухаанаа гайхуулах гэж оролдож байхдаа нөгөө хүний гаргаж буй зөрчилдөөнийг тодруулах боломжийг ашиглаарай. Ингэснээр та үүнийг хийсэн хүний нүдэн дээр доромжлолын утгыг бууруулж байна.
- Гэсэн хэдий ч шаардлагатай зүйлээс илүү урт зүйлийг шүүмжлэх гэж бүү оролдоорой. Хэрэв та удаан хариулсан бол тэр таны хариултыг тасалдуулж, таны хэлсэн зүйлийг хамаагүй болгож магадгүй юм.
- Жишээлбэл, хэрэв тэр чамайг доромжилж, үнэ цэнэтэй цагаа дэмий үрсэн гэж хэлсэн бол "За, чи намайг сүүлийн таван минутанд доромжлох гэж оролдоогүй гэдгийг сонссондоо баяртай байна" гэж хариулаарай.
Алхам 6. Хэрэв та үүнийг сайн хийж чадвал доог тохуу хий
Сарказм нь хэт их биш харин овсгоотой хэрэглэвэл өөрөө зэвсэг болж чадна. Хэрэв хэн нэгэн таныг утгагүй тайлбараар доромжлохыг оролдвол "За, үнэхээр ухаалаг хариулт байна" гэж ёжтой байдлаар хариулаарай. Энэ талаар товч хариулах нь бас ашигтай юм. Тоглоомтой, ёжтой монолог нь ижил нөлөө үзүүлэхгүй.
- Доромжлол нь зөв цаг, зөв дуу хоолойг шаарддаг гэдгийг санаарай. Харри Поттерын цуврал эсвэл Оскар Уайлдын Северус Снеггийг бодоод үз дээ, хоёулаа доог тохуу хийхдээ маш сайн тул товч бөгөөд үр дүнтэй хийж чадна.
- Хэн нэгнийг нүцгэлэхийн тулд бусдыг доог тохуу болгон ашиглах. Ярьж буй хүнээ, энэ нь ямар учиртай егөөдөл болохыг хараад бэлэн байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй.
- Жишээ нь, “Хөөх, энэ сүүлчийн доромжлол бараг ойлгомжтой юм. Үргэлжлүүлээд бай."
Алхам 7. Жижиг зүйлээс болж маргах хэрэггүй
Хамгийн алдартай хашгирсан сэтгэгдлүүд нь ихэвчлэн богино бөгөөд амттай байдаг бөгөөд энэ нь газар дээр нь дуусдаг. Ихэнх тохиолдолд, доромжилсон хариулт нь асуудлыг даруй шийдвэрлэхэд хангалттай байх ёстой. Хэлэлцүүлгийг үргэлжлүүлэх, маргах, санал бодлоо солилцох нь таны хэлсэн зүйлийн нөлөөллийг сулруулах магадлалтай.
- Та сэдвийг өөрчлөх, дараагийн удаа яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд явах эсвэл өөр байхгүй байгаа мэт дүр эсгэх эрхтэй. Хамгийн гол нь цааш явахаасаа өмнө хяналтандаа байлгах явдал юм.
- Түүнийг доромжилж байхад нь битгий холдоорой, учир нь энэ нь түүнийг авч чадахгүй гэдгээ харуулж байна. Гэсэн хэдий ч та шаардлагатай бол өөрийгөө хамгаалж чадна: "Уур чинь намдахад би эргэж ирнэ, ингэснээр бид бие биенээ дахин доромжилж чадна." Ингэснээр та өрсөлдөгчдөө илүү зохистой ажиллаж, нэр төртэй гарах боломжийг олгохын тулд хариуцлагаа хүлээх болно.
Алхам 8. Хамгийн гол нь тайван бай
Битгий уурлаарай, бүү уурлаарай. Өрсөлдөгчийнхөө доромжлол нь зохисгүй, эсвэл таны уурыг хүргэж байгааг санаарай. Нөгөө хүний дургүй байдлаас салж, түүний хэлэх зүйлд тайван, бодитой байдлаар анхаарлаа хандуулаарай. Хурц хариулт өгөхөд анхаарлаа төвлөрүүлж, тайван байх шийдвэрээ хадгалаарай.
- Та өрсөлдөгч багийн шилдэг тоглогчтой тулалдахын тулд тавган дээр гарч ирлээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр муухай хүн үү, үгүй юу гэдэгт анхаарлаа бүү хандуул. Тайвшир, бөмбөг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, цоорхой руу нь цохиход ялалт байгуулна.
- Толинд өөрийгөө маш тайван, бүр хөгжилтэй, будилсан мэт харагдуулж сур. Зүрх халуун байсан ч толгой сэрүүн байх ёстой. Үүнийг өөртөө хэлээрэй, таны оюун ухаан ч мөн адил хариулах болно.
Алхам 9. Хэрэв та үүнийг хийхэд бэлэн биш байгаа бол хатуу хариулт өгөх гэж бүү оролдоорой
Хурц хариулт өгөх чадвараа дээшлүүлэхийг сурч байхдаа хэсэг хугацаанд эелдэг, дипломат байхыг хичээгээрэй. Хэрэв эцэст нь та аймшигтай хариулт гаргаж чадахгүй бол ядаж хүмүүс таны оруулсан бүх хүчин чармайлтыг мэддэггүй бөгөөд таныг эелдэг хүн гэж боддог.
3 -ийн 2 -р арга: Урам зоригийг хайх
Алхам 1. Мэргэжилтнүүдээс суралцаарай
Маргаантай хариулт нь анхны хариулт байх нь дамжиггүй, гэхдээ түүхийн хамгийн алдартай хатуу хариултыг судалснаар та маш олон санаа олж авах боломжтой. Ухаалаг хариултуудын үр дүнтэй цуглуулга гаргахад цаг гаргаарай. Эцэст нь, таны ур чадвар хөгжихийн хэрээр та "аяндаа" бүдүүлэг хариулт үүсгэх боломжтой болно.
- Алдарт баатруудыг Дороти Паркер, Уинстон Черчилль, Марк Твен, Мэй Уэст, Жорж Бернард Шоу, Гручо Маркс, Оскар Уайлд, Маргарет Тэтчер гэх мэт ширүүн хариултаар нь судлаарай.
- Эрнест Хемингуэй, Уильям Фолкнер, Жорж Бернард Шоу, Уинстон Черчилл нарын ухаалаг ярианы талаар уншаарай. Оддын дайн дахь Хан, Лея хоёрын яриа хүртэл байж магадгүй юм.
- Хамгийн сайн эх сурвалжуудын нэг болох Гроучо Марксын зарим практик жишээг энд дурдав: "Би гайхалтай шөнө өнгөрөөсөн, гэхдээ энэ бол тэдний нэг биш."
Алхам 2. Интернетээс ширүүн хариултуудын жишээг хайж олоорой
Интернетээр аялах дуртай хүмүүст маш олон хариултууд байдаг. Үнэн хэрэгтээ, хатуу хариулт өгөх зориулалттай вэбсайт байдаг бөгөөд янз бүрийн жишээ өгдөг (заримыг нь сайн гэж үзэж болно, заримыг нь тийм ч сайн биш гэж үздэг. Дуртай зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаж, сайтар судлаарай. Ядаж байхад энэ жагсаалт нь үг хэллэг хийхэд туслах болно. Бусад нь ажиллаагүй, заримыг нь энд оруулав.
- "Миний зөв гэдгийг баталсанд баярлалаа."
- "Гэрэл нь дуунаас хамаагүй хурдан тархдаг. Магадгүй ийм учраас л та дуугарах хүртлээ гэрэлтсэн харагддаг."
- Аливаа зүйлд түшиж нүдээ аниад хэдэн секунд хүлээгээд гэнэт нүдээ нээгээд “Өө, уучлаарай! Та сая чухал зүйл хэлсэн үү? Би унтчихсан байх."
- "Та бид хоёрын хооронд заримдаа ижил төстэй зүйл олон байдаг, тийм үү?" Эдгээр сэтгэгдлийг ашиглан өөрийн жин, гадаад төрх, оюун ухаан гэх мэт доромжилсон зүйлд хариулна уу.
- "Юу? Уучлаарай би сонсоогүй юм байна. Та үүнийг давтаж чадах уу? " (Доромжлол нь хоёр удаа хэлсний дараа хэзээ ч ижил нөлөө үзүүлэхгүй).
- "Зөвхөн нэг хүн л бие биенээ таньж чадна." Энэ хариулт өнөөдөр "хоцрогдсон" мэт сонсогдож байгаа ч санаа нь дуусах үед үүнийг бага зэрэг ашиглаж болно.
- Хэрэв хэн нэгэн ижил доромжлолыг дахин дахин давтаж байгаа бол үүнийг ашиглаарай: “Нэг л үзэл бодолтой тэмцсээр л байна уу? Өөр ямар нэг зүйлийг туршиж үзээрэй … " Дараа нь бага зэрэг инээмсэглээд ингээд яваарай.
Алхам 3. Хэцүү хариултуудын дээжийг цуглуулахдаа контекстийг санаарай
Нэг нөхцөл байдалд хүнд цохилт өгөх хариулт нь нөгөөгөөсөө хол явах болно. Доромжилж, гомдоож болохуйц аймшигтай хариултуудыг уншиж, цуглуулаарай, гэхдээ эдгээрийг онцгой ач холбогдолгүй нөхцөл байдалд хүн бүрт ашиглаж болно гэж бүү бодоорой.
- Жишээлбэл: "Дараагийн удаа та ярихыг хүсч байвал хүний хэлийг ашигла" гэдэг нь ихэнх тохиолдолд хор хөнөөлгүй сонсогдож болох ч зарим хүмүүст маш их зовлонтой байдаг. Уйтгартай хариулт нь жаахан "хазсан" байх ёстой, гэхдээ удаан хугацааны ул мөр үлдээх ёсгүй.
- Эсвэл: “Эрч хүчээ дэмий үрж чамайг зовоохыг хүсэхгүй байна. Чамайг үнэхээр өвдөж байсан ч би энергиэ үрэхийг хүсэхгүй байна.” Энэ хариулт нь таныг сайн мэддэг хүмүүст хэрэгтэй байж болох ч энэ нь таныг асуудалд оруулж болзошгүй юм. Хүчирхийллийн тухай онигоог хүртэл олон хүн нухацтай авч үздэг.
Алхам 4. Нөгөө талын үг, үйлдэл нь тэдний жинхэнэ утгыг илчил
Заримдаа та бүдүүлэг хариулт өгөх шаардлагагүй болно. Хэрэв хэн нэгэн тэнэг, доромжилсон, хайхрамжгүй, үндэслэлгүй зүйл хэлэхийг шаардаж байгаа бол түүнийг ярианд давамгайлж, та дургүйцэх, үл тоомсорлох дохио өгөх хэрэгтэй. Бусад хүмүүс уураа барьж чаддаггүй, уур уцаартай эсвэл байнга гомдоллодог хүмүүст хатуу хариулт хэрэггүй гэж боддог.
- Хөмсгөө өргөх, инээмсэглэх, нүдээ эргэлдүүлэх, эсвэл өөрт тань таалагдаагүйг илтгэх бусад дохио зангаа хий.
- Эвээх, эсвэл тэвчээргүйхэн цаг руу ширтэх.
- Үнэнийг хэлэхэд энэ ганцхан хариулт нь жаахан хүүхэд шиг байсан: яг хэлсэн үгээ давтаж хэлээрэй, гэхдээ инээдтэй хоолойгоор. Цэцэрлэгийн хүүхэд шиг бүдүүлэг сонсогдохгүйн тулд найзтайгаа хамт дасгал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Оюун ухааныг ухаалаг ашиглах
Алхам 1. Хариултаа тайван, хяналттай, итгэлтэй байдлаар илэрхийл
Хариултын агуулга чухал боловч түүнийг хэрхэн хүргэх нь бас чухал юм. Дуу хоолойгоо дорд үзэх, аятайхан мэдрэмж төрүүлэхээс зайлсхий. Таны уур хилэнгийн дөлөнд таны ширүүн хариу үйлдэл дүрэлзэж байгаа мэт гомдох, доромжлохгүй байхыг хичээгээрэй.
Халуун ногоотой хариултыг тодорхой, хурдан, итгэлтэйгээр хэлээрэй. Дуу хоолой, нүдэндээ бага зэрэг инээмсэглэхээ бүү мартаарай, учир нь та маргааныг инээдэмтэй, илүү инээдтэй тал руу чиглүүлэх хэрэгтэй болно
Алхам 2. Тангараг бүү өг (эсвэл наад зах нь хамгийн бага хэмжээнд байлгах)
Харааж зүхэх нь ихэвчлэн ухаалаг мэт харагддаггүй, зүгээр л гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл юм. Тангараг өргөсний дараа сэтгэл санаа тайвширсан байж магадгүй, гэвч ихэнхдээ энэ нь төлөвшөөгүй мэт харагдуулдаг. Түүнчлэн, хэрэв та тэдний маргаан, мэдэгдлийг няцаах гэж байгаа бол тангараг өргөх нь амжилтанд хүрэхгүй.
Гэсэн хэдий ч нөгөө хүний тангараг өргөх нь таны оюун ухааны бай болж болох бөгөөд үүнийг хурц тайлбар хийх эсвэл уйтгартай өнгөөр хэлэх нь: "Өө, одоо чи тангараглаж эхэлж байна уу? Ийм төлөвшсөн "гэж хэлээд түүнийг орхижээ
Алхам 3. Хатуу үгсийг багасгах
Тангараг өргөхтэй адил хатуу үг хэрэглэх нь таныг атаархсан, замбараагүй, хэт сэтгэл хөдлөлтэй болгоно. Хатуу үг хэлэх нь уур бухимдлаа тайлах хүчирхэг хэрэгсэл мэт санагдаж болох ч энэ нь үнэндээ нөгөө хүнд ашиг тустай бөгөөд огт ухаалаг харагддаггүй.
Хэрэв та хатуу үг хэлэх ёстой бол ярилцаж буй хүндээ биш хэрүүл маргаан дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Жишээлбэл, "Тэнэг минь" гэхийн оронд "Та энэ байдлыг харахад хачин юм байна" гэж хэлээрэй. Эсвэл "Чи хангалттай сайн биш байна" гэхийн оронд "За, одоо би чиний энэ асуудалд хайхрамжгүй хандаж байгаад чинь үнэхээр итгэж байна" гэж оролдоорой
Алхам 4. Бардам зан гаргахаас зайлсхий
Агуу байдал, статусын давуу талыг онцлох зорилготой хатуу хариулт нь ихэвчлэн эсрэгээрээ эргэх болно, учир нь нөгөө хүн "чамайг надтай зүйрлэх зохисгүй гэж өөрийгөө хэтэрхий их мэдэрч байна" гэх мэтээр шаардах нь нөхцөл байдлыг өөрчлөх болно. Иймэрхүү мэтгэлцээнд ормогц нөхцөл байдал улам бүр халж, хянахад хэцүү болдог.
- "Тийм ээ, би сургуульдаа ийм асуудалтай байсан. Миний хэлдэг цэцэрлэг гэх мэт" гэх мэт тайлбар хийх нь сүртэй сонсогдож болох ч энэ нь тухайн нөхцөл байдал, хүргэх аргаас хамаарна.
- Ухаантай, дүр эсгэх хоёрын хооронд нарийн зааг тогтооход хэцүү байдаг ч санаж байх ёстой гол хүчин зүйл бол хошин шогийн мэдрэмжийг хадгалах, нөхцөл байдлыг нухацтай авч үзэхгүй байх явдал юм.
Алхам 5. Мөн аливаа зүйлийг хувийн байдлаар авч үздэг хүмүүсийн талаар бод
Мэдээжийн хэрэг, тэд өөрсдийгөө хохирогч гэж байнга бодож, тэднийг шоолох юм бол тэдний ертөнц сүйрэх мэт аашлах ёсгүй, гэхдээ та бусад хүмүүсийг хэн болохыг нь ойлгох ёстой. Зарим тохиолдолд энэ нь шударга бус, эелдэг бус мэт санагддаг бөгөөд хэрвээ та сул өрсөлдөгчөө цочирдуулсан хариу үйлдэл үзүүлэхэд санаа зовдоггүй.
- Магадгүй та тэр хүнд хичээл заахыг л зорьсон байх. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өрсөлдөгчөө мэтгэлцээн дээр устгахыг хүсч байгаа бол үр дагаврыг нь бодож, айж, уурлах магадлал байгаа тул ядаж ямар үр дагавар гарахыг анхаарч үзээрэй.
- Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэр үнэхээр тэнэг хүн байсан бол хамгаалалт сул байсан ч хамаагүй түүнд хэрэгтэй хичээл байж магадгүй юм.
Алхам 6. Битгий гомдоорой
Хэн нэгнийг амаар дуугүй болговол та түүний үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна гэсэн үг гэдгийг мэдэж аваарай. Хэн нэгнийг доромжлох нь шууд нөлөө үзүүлж, таныг тусгаарладаг тул үүнийг олон удаа бүү хий. Үйлдэл үнэхээр шаардлагатай байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийсний дараа үүнийг эргэлт буцалтгүй хийх боломжтой бөгөөд хэрэв та доромжилсон хүнтэйгээ яриа хэлэлцээ хийхийг хүсч байвал эвлэрэх саналаа хамгийн түрүүнд өгч, гомдоохгүй гэдгээ тайлбарла.
Нөгөө өдөр бөмбөг өшиглөсөн чинь надад үнэхээр таалагдсан, гэхдээ тоглолтын дараах таны хандлагатай санал нийлэхгүй байна. Би чиний муу хандлагад сургамж өгөхөөс өөр аргагүй юм шиг байна. Ийм илэн далангүй хандсаныхаа төлөө намайг уучилна гэж найдаж байна.
Алхам 7. Өөрийгөө болон нөгөө хүнээ хүндэл
"Таны ам бол таны бар" гэсэн үгийг санаарай, үг нь бусдыг гомдоох чадвартай байдаг. Тиймээс таны хэлсэн үг бусдын нэр төрийг санаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Нөгөө талаар түүний үг таныг гомдоохыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та гомдоохгүй байж чадахгүй бол гомдоосон сэтгэгдлүүдтэй тэмцэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Түүний үгс зүгээр нэг үг болж хувирах ёсгүй, нэр төрөө хадгалж, үнэнч шударга, ухаалаг ярьж, өөрийгөө болон ярьж буй хүнээ хүндэлж чадсан гэдгээ мэдээд өдрийг хэвийн өнгөрүүлээрэй
Зөвлөмж
- Ухаантай юм бодох гэж их хичээж байгаа юм шиг харагдах хэрэггүй. Энэ нь өрсөлдөгчийн хувьд давуу тал байх болно, ялангуяа хэрэв тэр амархан хариу өгөх юм бол.
- Хэрэв та хэн нэгнийг үг дуугүй болтол нь доромжилж байгаа бол, эсвэл юу гэж хэлэхээ бодоход удаан хугацаа шаардагдвал уруулаа цухуйлгаж, "би тэгж бодсон" эсвэл иймэрхүү зүйл хэлээд хол яв.
- Хэрэв та интернэтээс үл тоомсорлох хариултуудыг хайж байгаа бол "ухаантай эргэн ирэлт", "ухаалаг хариулт/хариулт" (ухаалаг тайлбар/хариулт), "ухаалаг хариулт", "ухаалаг ашиглах" (овсгоо ашиглан), "доромжлох" гэх мэт түлхүүр үгсийг ашиглаарай. онигоо”гэх мэт. Зарим сайтууд энгийн бөгөөд бүдүүлэг хариулт агуулдаг гэдгийг анхаарна уу.
- Татгалзсан, сонирхолгүй мэт дүр эсгэх нь олон ухаалаг хариултуудын амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Инээмсэглэх, үл тоомсорлох дохио зангаа ашиглах, тайван дуу хоолойгоо хадгалах, өөрийгөө оролцуулах гэхээсээ зайлсхийх арга замыг байнга бодож байгаад гомдоохгүй байгаагаа харуул. Хэрэв та өөртөө "Уйтгартай, сэрүүн нэгэн зэрэг харуул!"
- Хэрэв хэн нэгэн "амаа тат!" эсвэл "надад битгий санаа зовоорой" гэсэн үг бол та ялна гэсэн үг юм. Чиний хийх ёстой зүйл бол инээмсэглээд "эрт орой хэзээ нэгэн цагт чи бууж өгөх болно гэдгийг би мэдэж байсан" эсвэл "чи дахиж тэвчихгүй шүү дээ, тийм үү?" Зүгээр ээ, би чамайг цаашид зовоохгүй."
- Хэрэв нөгөө хүн хэрүүл маргаанд орвол нөгөө хүнтэй ямар ч холбоогүй гэдгийг сануулаарай.
- Хэцүү хариултаа бүү давтаарай. Хамгийн сайн хариултыг нэг удаа ашиглаад дараа нь шинэ хариултыг хайж олоорой.
- Та маргаантай хариултыг ашиглан маргааныг бүрэн үгүйсгэж болно. Дээр дурдсан зарчмуудыг хэрэгжүүлж, маргаан эхлэхээс өмнө түүнийг намжаагаарай.
- Хэрэв бүх зүйл болохгүй бол инээ. Гомдохгүй байгаагаа харуулах нь доромжлолыг эсэргүүцэж, ухаалаг сэтгэгдлээ онцлон тэмдэглэх болно.
- Байгалийн хувьд идэмхий хариулт гаргаж чаддаггүй хүмүүсийн хувьд нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулж, сая хэлсэн зүйлд огт хамаагүй мэт дүр эсгэж сур. Энэ бол зугтах, чамайг тэр даруй сайн сайхан болгох арга юм.
Анхааруулга
- Ямар ч тохиолдолд "Би чамайг хэн болохыг би мэднэ, би юу юм бэ?" Гэх мэт хүүхдийн доромжлолыг бүү ашиглаарай. эсвэл "Наад зах нь би амьдралтай". Энэ бүхэн нь та ухаан алдаж, сайн (амжилтгүй болсон) сэтгэгдлүүдийг олохыг хичээж байгааг харуулж байна. Сүүлчийн доромжлол нь таныг мундаг гэж таамаглахад хүргэдэг бөгөөд энэ ойлголтыг өрсөлдөгчдөө идэвхтэй дамжуулахгүй байх дүрмийг зөрчдөг.
- Матилдагийн ээж, аав, ах, эгч, эмээ нарыг доромжилж болохгүй.
- "Надад битгий санаа зовоорой" гэдэг нь санаа зовохгүй байхыг гуйх явдал юм. Энэ бол аймшигтай хариулт биш юм. Үүнийг хэлснээр та илүү их аман дээрэлхэх үүд хаалгыг нээж өгдөг. Ийм гунигтай, цөхрөнгөө барсан мэдэгдлүүдийг хэлэхээс илүү чимээгүй байсан нь дээр.
- Хэтэрхий ширүүн хариулт өгвөл таныг тэнэг, тоть шиг харагдуулна. Богино, товч бөгөөд маш их оролцохгүй ухаалаг хариулт өгөхөө бүү мартаарай.
- Хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол хэн нэгнийг доромжлох нь гүтгэлэг болж хувирна гэдгийг санаарай. IRC, блогын сэтгэгдлүүд, имэйл гэх мэт үгсийг тань бичих орчинд хэлээрээ ярихыг хүсч байвал маш болгоомжтой байх нь зүйтэй.
