Цээжний хананы өвдөлт, костостерналын хам шинж эсвэл костостерналь хондродини гэж нэрлэгддэг костохондрит нь хавирга ба хавирганы хоорондох мөгөөрс (хөхний яс) үрэвсэж, хавдах үед үүсдэг. Энэ өвчний шинж тэмдэг нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй байж болох тул цээжний өвдөлтийн анхны шинж тэмдгийг мэдэрснийхээ дараа эмчид хандах хэрэгтэй. Эмч мөн өвчнийг бүрэн эдгэрэхийг хүлээж байхдаа өвдөлт намдаах хамгийн сайн аргыг санал болгож чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Цээж өвдөж байвал эмчид яаралтай хандаарай эсвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй
Таны эмч зүрхний шигдээс, эсвэл хүнд өвчин, тухайлбал костохондрит байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой болно.
- Эмчийн эмнэлэгт юу хийж байгааг мэдэх. Өвдөлт хаана байгааг, үрэвслийн ноцтой байдлыг тогтоохын тулд эмч өвчүүний хөндийгөөр тэмтрэх эсвэл тэмтрэх (хуруугаараа үзлэг хийх) болно. Хэрэв та эмчид хүрэхэд өвдөлт мэдрэгдсээр байвал зүрхний шигдээс биш, харин костохондрит байж магадгүй. Эмч мөн таны саяхан болсон үйл явдлын талаар асуух болно, жишээ нь та саяхан шалтгаан байж болох гэмтэл авсан эсэх.
- Таны эмч остеоартрит, уушигны өвчин, ходоод гэдэсний өвчин, үе мөчний халдвар гэх мэт цээжний өвдөлттэй холбоотой бусад нөхцлийг баталгаажуулахын тулд шинжилгээ өгөх болно. Таны эмч рентген зураг, томограф, MRI эсвэл электрокардиографийг санал болгож болно.
- Хэрэв та зүрх, элэг, бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэх, шархлаа, эсвэл дотор цус алдаж байсан бол эмчид хэлээрэй. Ингэснээр эмч танд хамгийн сайн өвдөлт намдаах эмийг тохируулж өгөх болно.
Алхам 2. Эмч зөвлөж байвал антибиотикийн эм авах
Хэрэв таны костохондрит нь үе мөчний халдвараас үүдэлтэй бол таны эмч антибиотикийг амаар эсвэл судсаар хийх магадлалтай.
Ихэнхдээ энэ нь шаардлагагүй байдаг, учир нь халдвар нь костохондрит үүсгэдэг
Алхам 3. Эмчийн зааж өгсөн эмийн сонголтыг эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв өвдөлт хэдэн долоо хоногийн дараа арилахгүй, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд ажиллахгүй бол эмч өвдөлтийг намдаах илүү хүчтэй эмийг бичиж өгч болно. Таны эмчийн зааж өгч болох зарим эмүүд:
- Ибупрофен (Advil, Motrin) -тэй төстэй хүчтэй эм (NSAID). Энэ бол костохондритыг эмчлэх гол арга юм. Хэрэв та энэ эмийг удаан хугацаагаар уувал ходоод, бөөрийг гэмтээж болзошгүй тул эмчийн хяналтанд байх ёстой.
- Кодеин агуулсан эмүүд, жишээлбэл, Викодин, Перкоцет гэх мэт. Эдгээр эмүүд нь донтуулдаг.
- Зарим антидепрессант эсвэл таталтын эсрэг эм нь архаг өвдөлтийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Алхам 4. Өвдөлтийг даван туулахын тулд илүү инвазив процедурыг авч үзье
Костохондритын ихэнх тохиолдол цаг хугацааны явцад бие даан арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв өвдөлт тэвчихгүй бол эмч дараахь зүйлийг зөвлөж болно.
- Кортикостероидыг тарьж, мэдээ алдуулж буй эмийг өвдөлттэй үе рүү шууд хийнэ.
- Арьсан доорх цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт (TENS). Энэ техник нь сул цахилгаан дохиог ашиглан өвдөлтийн дохиог тасалдуулж, тархинд тархахаас сэргийлдэг.
Алхам 5. Хэрэв өөр арга байхгүй бол гэмтсэн мөгөөрсийг зайлуулах, засах мэс заслын сонголтыг ярилц
Энэ процедур нь заримдаа шаардлагатай байдаг, ялангуяа мөгөөрс нь халдварын улмаас маш их гэмтсэн бол.
- Антибиотик хэрэглэснээр үр дүн нь ихэвчлэн сэтгэл ханамжтай байдаг.
- Эдгэрсний дараа үе мөч эрүүл хэвээр байгаа эсэхийг шалгахын тулд жил бүр үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Гэрийн өвдөлтийг зохицуулах
Алхам 1. Арилжааны өвдөлт намдаах эм хэрэглэж үзээрэй
NSAID эмүүд ихэвчлэн нэлээд үр дүнтэй байдаг. Эмчээс эмчийн жоргүй авах эм хэрэглэх талаар зөвлөгөө аваарай. Эдгээр эмүүд ихэвчлэн өвдөлтийг намдаах чадвартай байдаг.
- Хэрэв та энэ болон бусад өвчний жороор эм авч байгаа бол арилжааны эм уухаасаа өмнө эмчид хандаарай. Таны эмч арилжааны болон бусад эмийн хоорондох харилцан үйлчлэлийн талаар танд хэлэх болно.
- Хэрэв та эмийг хэд хоногоос дээш хугацаагаар ууж байгаа бол үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж эмчид хандаарай. Баглаа боодол дээрх заавраас илүү эм ууж болохгүй.
- Хэрэв та зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, элэгний өвчин, шархлаа, дотоод цус алдалтанд өртөмтгий бол эдгээр эмийг, тэр ч байтугай арилжааны эмийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2. Биеийг эдгээхийн тулд амрах
Энэ нь та хэдэн долоо хоногийн турш хүнд дасгал хийхээ болих хэрэгтэй гэсэн үг юм. Костохондрит нь ихэвчлэн цээжний хананы эргэн тойронд мөгөөрс, булчинг сунгадаг үйл ажиллагааны үр дүнд үүсдэг. Энэ өвчнийг эмчлэх эмчийн гол зөвлөгөө бол таагүй байдал үүсгэдэг үйл ажиллагаанаас хол байх явдал юм. Өвдөлт ихэвчлэн хэдэн өдөр, долоо хоногийн дараа арилдаг боловч заримдаа хэдэн сар болдог.
- Өвдөлт мэдрэгдэхээ болих хүртэл амар.
- Алдагдсан булчин, тэсвэр тэвчээрийг сэргээхийн тулд биеийн хөдөлгөөнд аажмаар буцаж очно.
- Ялангуяа хурц, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх, цээжний булчинд маш их ачаалал өгөх, цээжиндээ цохих магадлалтай үйл ажиллагаануудад болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эдгээр үйл ажиллагааны зарим хэсэгт теннис, бейсбол, гольф, сагсан бөмбөг, каратэ багтдаг.
Алхам 3. Өвдсөн хэсгийг халаана
Энэ нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, хурцадмал байж болох булчинг тайвшруулахад туслах болно.
- Халуун усны сав эсвэл халаалтын хөнжил ашиглана уу.
- Дулааны эх үүсвэрийг арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Хэрэв та халуун усны сав хэрэглэж байгаа бол өөрийгөө шатаахгүйн тулд алчуураар боож өгнө үү.
- Дулааны эх үүсвэрийг хэдэн минутын турш барьж, арьсыг хөргөхийн тулд зайлуулна.
Алхам 4. Мөсийг гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ
Хамтарсан үе нь хавирга, хавирга уулздаг хэсэг юм. Мөсөн уут нь хаваныг багасгах, үрэвслийг арилгахад тусална
- Та хөлдөөсөн шош эсвэл алчуураар боосон эрдэнэ шишийн уутыг ашиглаж болно.
- Мөсийг арьсанд шууд түрхэж болохгүй.
- 15-20 минутын дараа мөсийг аваад арьсаа дулаацуулаарай. Өдөр бүр 3-4 удаа давтана.
Алхам 5. Цээжний чангарсан булчинг сунгана
Үүнийг болгоомжтой, аажмаар, зөөлөн, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хий. Таны эмч таны нөхцөл байдалд ямар төрлийн дасгал хамгийн тохиромжтой болохыг мэдэхийн тулд мэргэжилтэн рүү илгээнэ.
- Удаан гүнзгий амьсгаа ашиглан цээжний булчинг бага зэрэг сунгаж эхлээрэй.
- Бэлэн болсон үедээ цээжний суналт нэмнэ. Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол шуугаа босгон дээр тулж, дараа нь мөрний доор болон эргэн тойрны булчингууд сунах хүртэл урагш бөхийх явдал юм.
- Иогийн байрлал нь гүнзгий амьсгалтай хослуулан тайвширч, сунах гайхалтай арга юм. Сфинксийн байрлалыг туршаад үзээрэй. Тохойгоороо биеэ дэмжиж байхдаа гэдэс дээрээ хэвтээрэй. Дараа нь цээжээ онгойлгож дээш доош сунгана.
- Хэрэв дасгал хийх явцад өвдөлт мэдрэгдвэл та даруй зогсоох хэрэгтэй.
Алхам 6. Та эвгүй байдлыг арилгах нэгийг олох хүртэл унтах янз бүрийн байрлалыг туршиж үзээрэй
Өвдөлт ихтэй үеийг дарах байрлалыг хийхгүй байхыг хичээгээрэй.
Ходоод дээрээ хэвтэх нь тийм ч таатай биш байж магадгүй юм
Алхам 7. Цээжин дээрх даралтыг бууруулахын тулд биеийн байдлаа сайжруулаарай
Бага зэрэг бөхийж суух, босох нь костохондритыг улам хүндрүүлж, таагүй байдлыг нэмэгдүүлнэ.
- Номыг тэнцүүлж, суух, босох, алхах дасгал хийх.
- Цээжээ онгойлгож, мөрөө буцааж эргүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл.
3 -р хэсгийн 3: Шинж тэмдэг, шалтгааныг ойлгох
Алхам 1. Өвчний шинж тэмдгийг таних
Костохондрит нь хүнд таагүй байдал үүсгэдэг. Энэ өвдөлт нь дараахь байж болно.
- Хөхний ясны хажуугаар мэдрэгддэг хурц, лугшилт эсвэл даралт шиг өвдөлт. Ихэвчлэн дөрөв, тав, зургаа дахь хавиргад тохиолддог.
- Өвдөлт нь хэвлий эсвэл нуруунд ч гарч болно.
- Өвдөлт нь нэгээс олон хавирга руу тархаж, ханиалгах, гүнзгий амьсгал авах замаар улам бүр нэмэгддэг.
Алхам 2. Костохондрит ба зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгүүд хоорондоо ижил төстэй байдгийг ялгахад хэцүү гэдгийг анхаарна уу
Гол ялгаа нь костохондритын үед өвдөлттэй хэсэг нь ихэвчлэн эмзэг байдаг бөгөөд эмч таныг шалгаж, тэмтрэх үед мэдрэгддэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та цээжээр өвдөх юм бол зүрхний шигдээс биш гэдгийг батлахын тулд эмчид яаралтай хандах нь дээр.
- Зүрхний шигдээс шиг өвдөлт ихэвчлэн зүүн талд тохиолддог. Амьсгалах, биеэ мушгих, гараа хөдөлгөх үед өвдөлт хурц байж, улам хүндэрдэг.
- Зүрхний шигдээс нь ихэвчлэн уйтгартай өвдөлт бөгөөд гар, эрүүний мэдээ алдалттай холбоотой байдаг.
Алхам 3. Костохондритын шалтгааныг мэдэх
Костохондрит нь хэд хэдэн шалтгаантай байж болно. Нийтлэг шалтгаануудын заримыг дурдвал:
- Хавирга хөхний ястай холбодог мөгөөрсийг гэмтээх гэмтэл. Үүнд хүнд зүйл авч явах, чанга ханиалгахаас шахах, сунгах зэрэг орно. Хүнд ханиалгахад хүргэдэг амьсгалын дээд замын халдвар нь костохондритыг өдөөж болно.
- Үе мөчний үений үрэвсэл. Остеоартрит, ревматоид артрит, анкилозын спондилит нь цээжний өвдөлтийг үүсгэдэг.
- Сүрьеэ, тэмбүү, аспергиллоз зэрэг үе мөчний халдвар. Костохондрит өвчний ихэнх тохиолдол нь үе мөчний бактерийн халдвараас үүдэлтэй байдаг. Заримдаа костохондрит нь мэс заслын дараа үе мөчний бактерийн халдвараас үүдэлтэй байдаг.
- Үе мөчүүдэд нөлөөлдөг хавдар.
- Зарим тохиолдолд өвчний шалтгаан нь тодорхойгүй байдаг.
