Шүдний ломбо нь гэмтсэн, буталсан шүдний хэлбэр, үйл ажиллагаа, гоо сайхныг сайжруулахад тусалдаг. Шүдээ дүүргэсэн тохиолдолд богино болон урт хугацаанд арчлах хэрэгтэй. Шүдний зөв арчилгаа хийснээр та цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, ломбо ялзрахаас сэргийлж чадна.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Шинэ дүүргэгчийг арчлах
Алхам 1. Таны дүүргэлт хатуурахад хэр удаан хугацаа шаардагдахыг мэдэж аваарай
Шүдний ломбо хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд хатууруулахын тулд тус бүр өөр өөр хугацаа шаардагддаг. Таны дүүргэлт хатуурах хүртэл хэр удаан хугацаа шаардагдахыг мэдэж авснаар эвдрэл үүсгэхгүйн тулд бөглөхдөө хэр удаан анхаарахаа мэдэх болно.
- Алт, амальгам, холимог дүүргэлтийг 24-48 цаг орчим хатууруулдаг.
- Шүдийг гэрэлтүүлэх тусгай цэнхэр гэрлийн тусламжтайгаар керамик дүүргэлтийг нэн даруй хатууруулах боломжтой.
- Шилэн иономер материал (таны шүдний өнгө шиг ломбо) гурван цагийн дотор хатуурч эхэлдэг боловч үнэхээр хатуурахад 48 цаг хүртэл хугацаа шаардагддаг.
Алхам 2. Шаардлагатай бол өвдөлт намдаах эм хэрэглэнэ
Мэдээ алдуулах эм дуусахаас өмнө та өвдөлт намдаах эм ууж, өвдөлт бүрэн арилах хүртэл энэ эмийг үргэлжлүүлж болно. Энэ нь үүссэн аливаа өвдөлт, хавдарыг багасгахад тусална.
- Хагалгааны дараах өвдөлт намдаах эм хэрэгтэй эсэхийг шүдний эмчээсээ асуугаарай. Бөглөх процедурыг хийсний дараа өвдөлт намдаах эм авахдаа эмийн багц дээр хэрэглэх заавар эсвэл шүдний эмчийн зааврыг дагана уу.
- Шүдний хэсгийн мэдрэмтгий байдал ихэвчлэн долоо хоногийн дотор сайжирдаг.
Алхам 3. Мэдээ алдуулагчийн нөлөө арилах хүртэл хоол хүнс, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Дүүргэлтийн мэдээ алдуулах нөлөөгөөр таны ам хэдэн цагийн турш мэдээ алдах болно. Мэдээ алдуулах эмийн нөлөө арилах хүртэл идэж уухгүй байх нь дээр.
- Хэрэв та идэж уусан бол мэдээ алдах нь хоол хүнс, ундааны температурыг хэмжихэд хэцүү болгодог, эсвэл бүр хацар, хэл, хэлнийхээ үзүүрийг ухамсаргүйгээр хаздаг.
- Хэрэв та идэж уухыг хүсч байвал тараг, алим гэх мэт зөөлөн хоол, ус шиг энгийн ундаа сонгохыг хичээгээрэй. Өөртөө хохирол учруулахгүй байхын тулд шүдний чигжээсээр дүүргэгдээгүй амныхаа хэсгийг зажлаарай.
Алхам 4. Хэт халуун, хэт хүйтэн хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий
Таны шүд, ломбо дүүргэснээс хойш хэд хоногийн дараа эмзэг мэдрэгдэх болно. Мэдрэмтгий байдал, өвдөлтийн түвшинг хянах, нөхөөсөө гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий.
- Хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн хоол хүнс, ундаа нь шүдэнд наалдахад саад болдог. Нийлмэл дүүргэлтийг ихэвчлэн шүдэнд наалддаг. Нэгдэх үйл явц дор хаяж 24 цагийн турш үргэлжилдэг тул энэ үйл явцыг хийхдээ халуун хоол/ундаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Халуун, хүйтэн температур нь нөхөөсийг тэлэх, багасгахад хүргэдэг, ялангуяа нөхөөсийг металлаар хийсэн бол. Энэ нь нөхөөсний дасан зохицох чадвар, хэлбэр, хүч чадлыг өөрчилж, хагарал, гоожих шалтгаан болдог.
- Шөл гэх мэт халуун хоол, эсвэл лазанья гэх мэт шинэхэн шатаасан хоол хүнс, кофе, цай гэх мэт халуун ундааны температурыг бууруулахаасаа өмнө сайтар шалгаж үзээрэй.
Алхам 5. Хатуу, зажилдаг, наалдамхай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Дүүргэсний дараа хэд хоногийн турш хатуу, зажилдаг, наалдамхай хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээ. Чихэр, гранола баар, түүхий ногоо гэх мэт хоол хүнс нь ноцтой асуудал үүсгэж, бүр шүднээсээ ломбо гарч ирдэг.
- Хатуу хоолыг хазах нь ломбо, шүдийг өөрөө хагаруулдаг. Наалттай хоол хүнс нь дүүрсэн шүдний гадаргуу дээр удаан хугацаанд наалдаж, шүдийг цоорох өвчинд илүү өртөмтгий болгодог.
- Шүдний хооронд наалдсан хоол хүнс нь ломбо сулруулж, цоорох өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Ийм эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд хоол идсэнийхээ дараа амаа цэвэрлэж, сойз, шүдээ угаасны дараа амаа зайлж угаана.
Алхам 6. Шинээр дүүргэгдээгүй амныхаа хэсгийг зажлаарай
Хоол идэхдээ эхний хоёр өдөр амныхаа хажуугаар бөглөхдөө зажилж байгаарай. Ингэснээр таны дүүргэлт шүдэнд бат бэх бэхлэгдэж, гэмтэх зүйлгүй болно.
Алхам 7. Цухуйсан шүдний дээд дүүргэх цэгийг шалгана уу
Дүүргэлтийн процесс гэдэг нь шүдний эмч таны хөндийг материалаар "дүүргэдэг" гэсэн утгатай тул тэр хөндийд хэт их дүүргэгч материал оруулсан байж магадгүй юм. Дүүргэлтийн хагарал, бөглөх явцад гарч болзошгүй өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд цухуйсан дээд дүүргэгчийн цэгийг шалгана уу.
Нүхэн хэсгийн дээд цэг нь амаа зөв хаах эсвэл зөв хазахад хэцүү болгодог. Энэхүү дээд дүүргэлтийн цэг нь өвдөлт, хоол хүнсээ зажилж идэж чадахгүй байх, ломбо хагарах, чих өвдөх, temporomandibular үений дуу чимээ зэрэг асуудал үүсгэж болно
Алхам 8. Хэрэв танд асуудал гарвал шүдний эмчид хандаарай
Хэрэв та шүд, ам, бөглөхдөө ямар нэгэн асуудал анзаарсан бол шүдний эмчид хандаарай. Энэ нь шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд танд туслах болно.
- Дараах шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй, хэрэв танд тохиолдвол шүдний эмчид хандаарай.
- Шүд дүүргэсэн эмзэг мэдрэмж.
- Нүхэн дэх хагарал.
- Нүхэн хэсгүүдийн алга болсон эсвэл элэгдэж байгаа хэсгүүд байдаг.
- Шүдний өнгөний өөрчлөлт эсвэл ломбо.
- Хэрэв та нөхөх нь эргэлдэж, уух үед сараалж дээр нэвчдэс байгааг олж мэдвэл.
2 -р хэсгийн 2: Хуучин шүдний пломбо дээр өдөр тутмын арчилгаа хийх
Алхам 1. Өдөр бүр, ялангуяа хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угааж, угааж цэвэрлээрэй
Өдөр бүр, хоол идсэний дараа шүдээ угааж, угааж цэвэрлэх нь шүд, ломбо, буйлыг эрүүл байлгадаг. Амны хөндийг цэвэрлэх нь цооролт, тааламжгүй толбо үүсэхээс зайлсхийхэд тусална.
- Хоол идсэнийхээ дараа аль болох угааж, угааж байгаарай. Хэрэв таны шүдэнд наалдсан хүнсний үлдэгдэл байгаа бол энэ нь цооролт үүсгэж, одоо байгаа ломбо гэмтээж болзошгүй юм. Хэрэв танд шүдний сойз байхгүй бол түүнийг бохьоор солино уу.
- Кофе, цай, дарс таны ломбо, шүдийг толбо үүсгэдэг. Хэрэв та эдгээр ундааг уудаг бол шүдээ будахгүйн тулд дараа нь шүдээ угаагаарай.
- Тамхи, тамхи нь таны ломбо, шүдийг толбо үүсгэдэг.
Алхам 2. Элсэн чихрийн хэрэглээ, хүчиллэг хоол хүнс, ундааг хянах
Амтат, исгэлэн хоол хүнс, ундаа нь шүдний ломбо гэмтээж болзошгүй тул элсэн чихэр, хүчлийн хэмжээг хянах нь шүдийг эрүүл байлгахад тустай. Шүд цоорох нь одоо байгаа ломбоны доод хэсэгт амархан үүсч болно. Аажмаар дүүргэлт нь гэмтэж, нэвчиж болзошгүй тул дүүргэгчийн доод хэсгийг гэмтээхгүйн тулд эрүүл, цэвэр хооллолтыг сахих нь маш чухал юм. Дараахь төрлийн хоол хүнс хэрэглэсний дараа шүдээ угаах нь цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Хэрэв та жишээ нь сургуульд сурч байгаа, тантай хамт шүдний сойз байхгүй тул шүдээ угааж чадахгүй бол усаар зайлж амаа цэвэрлээрэй. Ундны усны хэрэглээг нэмнэ үү. Зууш идэх давтамжийг хязгаарлаж, наалдамхай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
- Эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс идээрэй, тухайлбал туранхай хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, самар гэх мэт.
- Зарим эрүүл хоол хүнс нь жүрж шиг хүчиллэг байдаг. Та жүрж идэж болно, гэхдээ хэмжээг нь хязгаарлаж, жүрж идэж дуусаад шүдээ угаагаарай. Ундныхаа жүүс рүү усыг 50/50 хувиар холих талаар бодоорой.
- Амтат, исгэлэн хоол хүнс, ундааны жишээ бол хийжүүлсэн ундаа, чихэрлэг хоол, чихэр, дарс юм. Нэмж дурдахад энэ төрөлд спортын ундаа, энергийн ундаа, элсэн чихэртэй түргэн уусдаг кофе орно.
Алхам 3. Фторидын гель ашиглана уу
Хэрэв танд олон удаа ломбо байгаа бол фторт гель эсвэл шүдний оо авахыг шүдний эмчээсээ асуугаарай. Фтор нь шүдийг шинэ цооролтоос хамгаалж, шүдээ тэжээж чаддаг.
Фторт гель эсвэл шүдний оо нь шүдний пааланг бэхжүүлж, ломбоны эрүүл мэндэд нэмэр болно
Алхам 4. Согтууруулах ундаа агуулсан ам угаах, шүдний оо хэрэглэхээс зайлсхий
Согтууруулах ундаа агуулсан ам угаагч, шүдний оо нь дүүргэлтийн бат бөх чанарыг бууруулж, бүр толбо үүсгэдэг. Эдгээр асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өнгөт согтууруулах ундаагүй шүдний оо эсвэл ам угаагчийг ашиглаарай.
Та ихэнх супермаркет, эмийн сан эсвэл онлайн дэлгүүрээс согтууруулах ундаагүй шүдний оо, ам угаагч худалдаж авах боломжтой
Алхам 5. Шүдээ хавирах хэрэггүй
Хэрэв та шөнө шүдээ хавирах муу зуршилтай бол өөрийн мэдэлгүй ломбо, шүдийг гэмтээж болно. Хэрэв танд ийм муу зуршил байгаа бол шүдний эмчээс өмсөх шүдний хамгаалагч авч өгөхийг хүс.
- Шүдээ хавирах нь таны ломбо элэгдэж, шүдийг эмзэг, гэмтсэн, хагарсан болгоно.
- Хумсаа хазах, лонхны тагийг онгойлгох эсвэл шүдээрээ юм барих нь бас муу зуршил юм. Шүд, ломбо гэмтээхгүйн тулд эдгээр зуршлаас зайлсхийхийг хичээ.
Алхам 6. Шүдний эмчийнхээ өрөөнд тогтмол шүдний эмчийн үзлэг, цэвэрлэгээ хийлгэж байгаарай
Шүдний эрүүл мэндийг сахихын тулд шүдний эмчийн үзлэг, цэвэрлэгээг тогтмол хийх шаардлагатай байдаг. Жилд дор хаяж хоёр удаа шүдний эмчид хандаарай, эсвэл шүд, ломботой холбоотой асуудал гарвал илүү олон удаа үзээрэй.
