Shemagh -ийг ашиглах 5 арга

Агуулгын хүснэгт:

Shemagh -ийг ашиглах 5 арга
Shemagh -ийг ашиглах 5 арга

Видео: Shemagh -ийг ашиглах 5 арга

Видео: Shemagh -ийг ашиглах 5 арга
Видео: Psychofizyka samouzdrowienia - część II dr Danuta Adamska-Rutkowska 2024, May
Anonim

"Шмог" гэж дууддаг Шемаг бол Ойрхи Дорнодын алчуур эсвэл даавуу бөгөөд ихэвчлэн толгой, нүүрээ цаг агаарын хүнд байдлаас хамгаалахад ашигладаг. Энэхүү даавуу нь Их Британи, Америкийн цэргүүдэд, ялангуяа Ойрхи Дорнодод томилогдсон цэргүүдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг байсан бөгөөд гадуур цагаа өнгөрөөх дуртай хүмүүс, хамгийн хүнд нөхцөлд өөрийгөө бэлтгэсэн хүмүүс ашигладаг байв. Шемагуудыг мөн загварын хувьд өмсдөг бөгөөд өмсөх хэд хэдэн арга байдаг. Хэрэв та энэ төрлийн даавуунд шинээр орсон бол туршиж үзэх боломжтой shemagh боох зарим аргыг энд оруулав.

Алхам

5 -р арга 1: Толгой ба нүүрний нийтлэг хослол

Shemagh зангиа хийх 1 -р алхам
Shemagh зангиа хийх 1 -р алхам

Алхам 1. Шемаг гурвалжин болгон нугална

Шемаг нээлттэй байх үед даавууны нэг буланг диагональ дээр нөгөө булангаар холбож, даавууг хагасаар нугалж гурвалжин үүсгэнэ.

Хэрэв та толгойгоо, нүүрээ хүйтэн салхи, халуун нарнаас хамгаалахын тулд shemagh -ийг ашиглахыг хүсч байвал энэ төрлийн ороомог нь сайн сонголт болно

Image
Image

Алхам 2. Даавууг толгойныхоо орой дээр, духныхаа яг дээгүүр алч

Шемагны нугалсан үзүүрийг үснийхээ дээгүүр зулгааж, үзүүрийг үсний шугам болон хөмсөгнийхөө дундуур дүүжлээрэй.

  • Үлдсэн хэсэг нь толгойн орой дээр нуруугаараа унжсан байх ёстой бөгөөд нүүрээ таглахгүй байх ёстой.
  • Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт бандана салхинд хийсгэж сурсан бол энэ байрлалаас юу хийх ёстойгоо бодох хамгийн сайн арга бол маш том боолт хийх болно гэж төсөөлөх явдал юм.
  • Энэ төрлийн мушгиралтын хувьд шемагийн хоёр өлгөөтэй үзүүр нь зэрэгцээ байх ёстой бөгөөд ингэснээр толгой нь толгойны орой дээр байх хүртэл үзүүрүүдийг нь хайчилж ав.
Image
Image

Алхам 3. Шемагийн баруун үзүүрийг эрүүнийхээ доор боож өгнө

Шемагийн баруун үзүүрийг зүүн тийш нь татаж, эрүүгээ дээр нь тавиад, мөрөн дээрээ толгойныхоо ар тал руу татна.

Зүүн гараараа байрандаа барь. Үүний зэрэгцээ бариулын төгсгөлийг сулруулахгүйн тулд даавууны зүүн үзүүрийг татах хэрэгтэй. Үр дүнтэй ажиллахын тулд энэ төрлийн даавууг хатуу барих ёстой

Image
Image

Алхам 4. Шемагагийн зүүн үзүүрийг боож нүүрээ халхлаарай

Эвхмэл даавууны зүүн үзүүрийг баруун гараараа атгаад нүүрээрээ баруун тийш нь татна. Гэсэн хэдий ч баруун төгсгөлөөс ялгаатай нь энэ нь эрүүний доор биш хамар, амаа хамрах ёстой.

Баруун төгсгөл шиг зүүн мөрийг баруун мөрөн дээрээс толгойны ар тал руу татна

Image
Image

Алхам 5. Толгойныхоо ард хоцорсон хоёр үзүүрийг уя

Нэхмэл даавууг бэхлэхийн тулд үхсэн зангилаа хийх эсвэл хоёр удаа уя. Энэхүү зангиа нь толгойныхоо ар талд, ойролцоогоор голд байх ёстой бөгөөд даавууг нүүрэндээ наалгахад хангалттай нягт байх ёстой.

Амьсгалах, толгойгоо хөдөлгөхөд хэцүү байхаар битгий уя, гэхдээ хүзүү, нүүр, толгойныхоо бүх хэсгийг хамарсан даавуу нь сул биш байгаа эсэхийг шалгаарай

Image
Image

Алхам 6. Шаумаг шаардлагатай хэмжээгээр тохируулна

Нэхмэлийг толгойныхоо дээд хэсэг, нүүрнийхээ ёроолыг нүдээ таглахгүй байхаар зохион байгуул. Энэ алхмын дараа ороомог дууссан байна.

Энэ төрлийн ороомгийн нэг чухал давуу тал нь нэлээд уян хатан байдаг. Та энгийн толгойн малгай хийхийн тулд доод талыг нь дээш татаж, хоёр гогцоог доош нь татаж, хүзүүндээ суулгаж болно

5 -ийн 2 -р арга: Тактикийн тууз ба нүүрний нүүрний хослол

Shemagh -ийг зангидах 7 -р алхам
Shemagh -ийг зангидах 7 -р алхам

Алхам 1. Шемаг гурвалжин болгон нугална

Нээлттэй байх үед нэг үзүүрийг нөгөө тал руу нь диагональ байдлаар холбож, даавууг гурвалжин болгон нугална.

Шемагийг уях энэ арга нь хэрэв та хүйтэн, салхи, халуун нарнаас толгой, нүүрээ хамгаалах, ялангуяа бохир, шороотой, тоостой агаар амьсгалахгүйн тулд хамгаалахыг хүсч байвал маш сайн арга юм

Shemagh -ийг зангиа 8 -р алхам
Shemagh -ийг зангиа 8 -р алхам

Алхам 2. Эвхсэн даавууг толгой дээрээ духныхаа яг дээр тавь

Гурвалжингийн "хөл" болсон даавууны хоёр үзүүрийг нүүрний хоёр тал руу нь татаж, үсний шугам, хөмсөгнийхөө дундуур хий.

  • Нэхмэлийн үлдсэн хэсэг нь нүүрээ далдлахаасаа илүү толгойныхоо ар талыг дээрээс нь дээш нь таглах ёстой.
  • Даавууны дээд хэсгийн уртыг 3 -аас 1 болгон хувааж, хоёр үзүүрийг тухайн цэгийн дагуу байрлуулахын тулд төсөөллийн цэг өг. Ялангуяа энэ төрлийн ороомгийн хувьд баруун үзүүр нь зүүн үзүүрээс урт байх ёстой.
  • Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт бандана хэрхэн салхилахыг сурч мэдсэн бол дараах зөвлөгөөг өгч болно: даавуугаа толгой дээрээ бариад маш том боолт боох гэж байгаа мэт дүр эсгэ.
Image
Image

Алхам 3. Богинохон үзүүрийг эрүүний доороос татах

Зүүн үзүүрийг толгойгоороо, эрүүнийхээ доор, толгойныхоо ар тал руу ороо.

Баруун гараараа төгсгөлийг нь барь. Толгойныхоо ар талыг хамарсан даавууны доогуур шургуулаад зогсохгүй баруун үзүүрийнхээ өмнө байрлуул

Image
Image

Алхам 4. Урт үзүүрийг нүүрний эргэн тойронд боож боох

Баруун үзүүрийг зүүн гараараа нүүрэн дээрээ татаад хамар, амаа таглаарай.

Image
Image

Алхам 5. Даавууны баруун үзүүрийг толгойн орой руу татах

Толгой дээрээ зулгааж, урт үзүүрийг нь боож үргэлжлүүлээрэй. Энэ үзүүр нь таны толгой дээр, нөгөө үзүүр нь нүүрний баруун талд байх ёстой.

Үүнийг хийхдээ таны баруун гар зүүн үзүүрийг хэвээр нь барих ёстой

Image
Image

Алхам 6. Толгойн дээгүүр таарсан хоёр үзүүрийг уя

Даавууг бэхлэхийн тулд хэвийг хоёр удаа уя.

Амьсгалах эсвэл толгойгоо хөдөлгөж чадахгүй байхаар битгий уя, гэхдээ даавуу нь сулрахгүй, хүзүү, нүүр, толгой дээр байрласан байх ёстой

Image
Image

Алхам 7. Шаардлагатай бол ороомгийг тохируулна

Шаардлагатай бол хэрэглэсэн даавууны өргөнийг нүдээ таглахгүйгээр толгой, нүүрний доод хэсгийг боож өгнө. Үүний дараа ороомог дуусна.

Энэ төрлийн ороомгийн гол сул тал бол боох арга бөгөөд даавууг доош татаж хүзүүний ороолт хийхэд хэцүү болгодог. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн ороомог нь бат бөх бөгөөд энд дурдсан уламжлалт эсвэл энгийн ороомогтой харьцуулахад таны толгойг илүү сайн хамгаалдаг

5 -р аргын 3: Сул хүзүү ороолт шиг

Shemagh зангиа 14 -р алхам
Shemagh зангиа 14 -р алхам

Алхам 1. Шемаг гурвалжин болгон нугална

Нээлттэй төлөвт диагональ байрлалд нэг үзүүрийг нөгөө рүү нь холбоно. Ингэснээр даавуу нугалж гурвалжин үүсгэнэ.

Энэхүү мушгих арга нь тийм ч практик биш боловч хэрэглэгчдийн түгээмэл хэрэглэдэг зүйл биш боловч шемаг өмсөх энгийн бөгөөд загварлаг арга хэвээр байна

Image
Image

Алхам 2. Даавууг нүүрний доод хэсгийн урд байрлуул

Эвхэгдсэн даавууны нэг үзүүр хамар, амыг хамрах ёстой. Үүнийг хийсний дараа нөгөө хоёр үзүүр нь нүүрнийхээ хоёр талд байх ёстой бөгөөд эхний үзүүр нь нүүрнийхээ өмнө дүүжлэгдэж, хүзүү, цээжнийхээ оройг хамарна.

Image
Image

Алхам 3. Хоёр үзүүрийг хүзүүндээ авчирч, хооронд нь уя

Нүүрнийхээ зүүн ба баруун талын үзүүрийг хүзүүний ар тал руу мөрөн дээрээ татна. Байрандаа зангидах.

  • Даавууны хоёр үзүүрийг хүзүүнийхээ ард татахдаа нүүрээ ойрхон байлга, ингэснээр таны нүүрийг бүрхсэн даавуу задрахгүй.
  • Одоо хүзүүнийхээ ард байгаа хоёр үзүүрийг ганцхан удаа уя. Зангиа нь даавууг тогтоон барих хангалттай бат бөх байх ёстой, гэхдээ тийм ч хүчтэй биш, амьсгалж чадахгүй эсвэл толгойгоо хөдөлгөхөд хэцүү байх болно.
Image
Image

Алхам 4. Үлдсэн зангилаа цээжнийхээ өмнө өлгөөтэй байгаарай

Зангилааны хоёр үзүүрийг мөрөн дээрээ буцааж авчирч, цээжин дээрээ тавь. Үүнийг далдлах, нуух шаардлагагүй.

Image
Image

Алхам 5. Даавууг шаардлагатай хэмжээгээр тохируулна

Хамар, амаа хамарсан даавууны дээд хэсгийг эрүүнийхээ ёроол руу, хүзүүндээ зөөлөн татаж аваарай.

Энэ алхам нь ороомог дууссан болохыг харуулж байна

5 -ийн 4 -р арга: Цэвэр ороолт шиг

Shemagh -ийг уя. Алхам 19
Shemagh -ийг уя. Алхам 19

Алхам 1. Шемаг гурвалжин болгон нугална

Нээлттэй үед даавууны нэг буланг нөгөө өнцөгөөр нь диагналаар тааруулж, даавууг хагасаар нугалж гурвалжин үүсгэнэ.

Өмнөх аргын нэгэн адил энэ арга нь тийм ч практик биш бөгөөд shemagh хэрэглэгчдийн хувьд тийм ч түгээмэл биш боловч үүнийг ашиглах боломжтой энгийн бөгөөд загварлаг арга хэвээр байна

Shemagh -ийг зангиа 20 -р алхам
Shemagh -ийг зангиа 20 -р алхам

Алхам 2. Нүүрнийхээ доод хэсгийг атираат шемаггаар хучна

Хоёр үзүүр нь хамар, амаа хамрах ёстой. Эндээс даавууны хоёр булан нь нүүрний хоёр талд гарч ирэх ёстой бөгөөд нөгөө булан нь нүүрний урд өлгөгдсөн байх ёстой бөгөөд хүзүүнд хүрч, цээжнээс арай дээгүүр байх ёстой.

Image
Image

Алхам 3. Толгойныхоо ард хо endsр төгсгөлийг нь хүзүүндээ уяхгүйгээр татаж аваарай

Нүүрний хоёр талд байгаа үзүүрүүдийг хүзүүний ар тал руу мөрөн дээр нь тавь. Хоёулаа хүзүүний ард орсны дараа тэдгээрийг гаталж, дараа нь буцааж урд талд нь авчирна.

  • Даавууг хүзүүндээ боохдоо нүүрээ бүрхсэн даавуу нь чангарч, сулрахгүйн тулд үзүүрүүдийг нь хооронд нь барь.
  • Ялангуяа энэ загварын хувьд даавууг хүзүүнийхээ ард уях шаардлагагүй болно. Та хоёр үзүүрийг нэг удаа хөндлөн гаргах хэрэгтэй. Хоёр үзүүрийг чанга чангалж байхдаа мөрийг нь өөр өөр талаас нь цээж рүүгээ чиглүүл. Хоёр үзүүрийг бүү салга.
Image
Image

Алхам 4. Хоёр үзүүрийг урд талд нь уя

Хүчтэй байдалд цээжин дээрээ байгаа хоёр үзүүрийг уя. Даавууны хэсэг, нүүр, хүзүүгээ бүрхсэн хэсэг эсвэл үлдсэн хэсгийг зангилааны жижиг үзүүрийг нуу.

  • Уяхдаа хоёр үзүүрийг ойролцоогоор хүзүүний дунд байрлуулж, зөвхөн нэг удаа уя.
  • Зангилаа нь даавууг байрлуулахад хангалттай нягт байх ёстой, гэхдээ тийм ч нягт биш тул та амьсгалж чадахгүй, толгойгоо хөдөлгөж чадахгүй.
Image
Image

Алхам 5. Шемагийн төгсгөлийг хүрэм рүүгээ шургуул

Хэрэв та хүрэм, пиджак эсвэл бусад гадуур хувцас өмссөн бол цахилгаан товчийг дээд талаас нь буулгаж, дээд үзүүрээс нь доошлуулж даавууны үзүүрийг дотогш нь шургуул. Цахилгаан товч эсвэл товчлуурыг буцааж татаж, илүү цэвэрхэн дүр төрхийг бий болгоно.

Мэдээжийн хэрэг, энэ алхам нь сонголт биш юм. Хэрэв та хүсвэл хүрэм дээр дүүжлүүрээ үлдээж болно. Үүнийг хийснээр та илүү тайван харагдах болно

Image
Image

Алхам 6. Даавууны уртыг шаардлагатай хэмжээгээр тохируулна

Нэхмэлийн дээд ирмэгийг зөөлөн татаж, хамар, амаа бүрхсэн хэсэг нь эрүүний доор, хүзүүндээ байх болно.

Энэ алхамаар ороомог дууссан болно

5 -р арга 5: "Банда" -гийн ороолт болгон

Shemagh зангиа хийх 25 -р алхам
Shemagh зангиа хийх 25 -р алхам

Алхам 1. Шемаг хагасаар нугалаад гурвалжин үүсгэнэ

Image
Image

Алхам 2. Нүүрнийхээ яг урд байрлуулаад (боолт шиг) ирмэгийг нь нийлүүл

Image
Image

Алхам 3. Нэхмэлийн хоёр үзүүрийг хүзүүнийхээ ард гурвалжин хэсэг нь нүүрнийхээ талыг таглах хүртэл татаад, үзүүрийг нь урагш хойш нь татна

Image
Image

Алхам 4. Дахин ухарч, нягт уя

Хүзүүгээ боомилохгүй л бол бэхэлгээний битүүмжлэлийг тохируулна.

Зөвлөмж болгож буй: