Хуурай, хальслах хальс нь өвдөж, анхаарал сарниулах болно. Аз болоход та хэт их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахгүйгээр энэ асуудлыг шийдэж чадна. Та зөвхөн гараа маш болгоомжтой эмчлэх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Чийгшүүлэгч кутикулууд
Алхам 1. Зүсчний хэсэгт тос түрхээрэй
Хэрэв та завтай бол гар тос, тос ашиглан гэртээ маш үр дүнтэй кутикулик тос хийж болно. Энд хэрхэн:
- Чидун жимсний тос (эсвэл хэрэв байгаа бол усан үзмийн үрийн тос) хольсон 1/3 аяга гар тос, 3-4 дусал лаванда тос (эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно) богино долгионы зууханд бага дулаанаар халаана. хүрэхэд халуун.
- Энэхүү тосыг хумс бүрт түрхэж, хумс, зүслэг болон эргэн тойрны арьсанд зөөлөн массаж хийж, тус бүрдээ нэг, хоёр минут орчим байлгаарай. Энэхүү тос нь таны гарт (мөн хөлөнд) маш тохиромжтой бөгөөд таны хярууг зөөлөн байлгадаг.
- Та энэхүү тосыг харанхуй шилэн саванд хадгалсан тохиолдолд хөргөгчинд 3 хүртэл хоног хадгалж, дахин халааж болно.
Алхам 2. Чидун жимсний тосыг хэрэглэснээр хурдан бөгөөд хялбар үр дүнд хүрнэ
Оливийн тос нь хальслах хальсыг эмчлэхэд маш сайн чийгшүүлэгч юм. Хумсны кутикул бүрт бага хэмжээний оливын тос түрхээрэй. Та энэ тосыг хуруугаараа шууд эсвэл чийгтэй хөвөнгөөр түрхэж болно. Чидун жимсний тосыг кутикул бүрт 1-2 минутын турш массаж хийнэ. Үүний дараа гараа угаахаасаа өмнө тосыг нэвт норгоно.
Та хоол хийхэд хэрэглэдэг тос шиг оливын тос хэрэглэж болно
Алхам 3. Халуун лав эмчилгээ хийдэг салоноор зочлоорой
Хэрэв та хүсвэл салон эсвэл хумсны салон дээр очиж энэхүү эмчилгээг хийлгэж болно. Энэхүү эмчилгээ нь гар, хумс, кутикулярд маш сайн байдаг.
- Халуун лав эмчилгээнд тусгай тосон лав хайлуулж гар, хурууны үзүүрт түрхэнэ. Дараа нь та хуванцар бээлий өмсөж, тусгай бээлий өмсөхийг хүсч байна.
- 10-15 минутын дараа тусгай бээлийг авч, лавыг гараас чинь авах болно. Та гарын арьс, зүслэгээ зөөлөн, уян хатан болгоно.
- Боломжтой бол гэртээ ашиглаж болох парафины лав эмчилгээний иж бүрдэл худалдаж аваарай.
Алхам 4. Газрын тосны вазелиныг хэрэглээрэй
Хэрэв та кутикулаа чийгшүүлэх хямд боловч үр дүнтэй сонголтыг хайж байгаа бол орой бүр унтахынхаа өмнө нэг хайрцаг газрын тосны вазелин худалдаж аваад, кутикул бүрт энэ бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр түрхэж үзээрэй. Газрын тосны вазелин нь таны зүслэгийг зөөлрүүлж, хальслахаас сэргийлдэг боловч идэвхтэй байхдаа түрхвэл маш их тослог мэт санагдах болно.
Бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэвэл үр дүн нь илүү сайн байдаг ч газрын тосны вазелин нь эмчилгээний хямд хувилбар юм. Та том савыг хямд үнээр худалдаж авах боломжтой
Алхам 5. Эфирийн тосыг туршаад үзээрэй
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь кутикулийг үр дүнтэй чийгшүүлж, сайхан үнэртэй болно! Үр дүнтэй эфирийн тосны зарим жишээ бол жожоба, цитрусын тос юм. Цайны модны тос нь жижиг халдварыг эмчлэхэд маш сайн байдаг.
Тэд хэт төвлөрсөн тул ихэнх эфирийн тосыг шууд арьсан дээр түрхэхээсээ өмнө тээвэрлэгч тосоор шингэлэх ёстой. Сайн тээвэрлэгч тосонд оливын тос, усан үзмийн үр, кокосын тос орно
Алхам 6. Яаралтай үед уруул өнгөлөгч түрхээрэй
Хэрэв та гадуур явж байгаад, таны кутикулууд танд төвөг учруулж байгаа бол цүнхнээсээ уруул өнгөлөгч хайж, бага зэрэг зүсч, арьсаа түрхээрэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь гар тос түрхэх хүртэл асуудлыг хэсэг хугацаанд шийдэх чадвартай байх ёстой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Зүсчний арьсыг арчлах
Алхам 1. Хурууны үзүүрээ халуун усанд дэвтээнэ
Гараа халуун (гэхдээ буцалгахгүй) усанд дэвтээнэ үү эсвэл бүх биеэ удаан байлгаарай. Энэ нь зүслэг болон хуримтлагдсан арьсны эсийг зөөлрүүлэхэд тусална. Хэрэв та хүсвэл усанд нэг халбага шинэхэн нимбэгний шүүс эсвэл цагаан цуу нэмж болно. Энэ нь үхсэн арьсны эсийг гуужуулахад туслах болно.
Алхам 2. Зүсчний улбар шар өнгийн саваагаар түлхээрэй
Зүслэг зөөлөн болсны дараа улбар шар өнгийн саваагаар түлхэхэд хялбар байх ёстой.
- Улбар шар өнгийн саваа нь мод эсвэл металлаар хийсэн жижиг саваа бөгөөд зүслэгийг түлхэж хадаасны доор цэвэрлэнэ. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь хямд бөгөөд гоо сайхны дэлгүүрүүд эсвэл онлайнаар худалдаж авч болно.
- Зөөгчний хавтгай үзүүрийг ашиглан зүслэгийг түлхээрэй. Эелдэг зөөлөн байхыг хичээгээрэй - хэрвээ та хэтэрхий хүчтэй түлхвэл өөрийгөө гэмтээж, зүслэгээ улам хүндрүүлж болзошгүй юм!
- Хумс бүрийн ёроолд хавирган сар хэлбэрт (ихэвчлэн луна гэж нэрлэдэг) хүрэх хүртэл зүслэгийг түлхээрэй. Зүслэг нь маш мэдрэмтгий байдаг тул үүнийг сард нэгээс хоёр удаа хийж болохгүй.
- Металлаар хийсэн улбар шар өнгийн савааг хэрэглэсний дараа ариутгаж, модоор хийсэн савыг хаях хэрэгтэй.
Алхам 3. Зүсчний хэсгийг хэзээ ч огтлохгүй
Кутикул нь хадаас ургадаг хэсгийг шороо эсвэл бактери орохоос хамгаалж хамгаалдаг тул чухал ач холбогдолтой юм. Тиймээс, та хэзээ ч зүслэгээ тайрч болохгүй, зүгээр л түлхэж зайлуулах хэрэгтэй.
- Кутикулийг огтлох нь энэхүү хамгаалалтын давхарга алдагдаж, хадаас халдвар авах эрсдэлтэй болно гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад зүслэгийн арьс хатуурч, хугарах, хальслах эрсдэл нэмэгддэг.
- Зүсэхээ болиход таны кутикул хурдан ургах болно гэж бүү ай - энэ бол зүгээр л домог юм. Зүсэхээ больсон ч гэсэн кутикулын өсөлт хурд хэвээр байх болно.
Алхам 4. Зүсчний арьсыг тогтмол чийгшүүлнэ
Зүсчний арьсыг тогтмол чийгшүүлэх нь арьсыг хальслахаас сэргийлэх хамгийн чухал алхамуудын нэг юм. Та өглөө, оройд өдөрт хоёр удаа чийгшүүлэх хэрэгтэй.
- Зүсчний арьс нь арьсаар хийгдсэн байдаг (бүтэц нь илүү зузаан боловч) арьсыг чийгшүүлж, хальслах, хагарахаас сэргийлж бүхэлд нь чийгшүүлэх ёстойг бүү мартаарай.
- Өдрийн турш та хурдан шингэдэг, гараа тослохгүй гар чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч шөнийн цагаар илүү сайн чийгшүүлэхийн тулд хүнд жинтэй гар тос эсвэл кутикулын тос хэрэглэх нь дээр.
- Шөнийн цагаар гар, зүслэгээ чийгшүүлсний дараа унтахаасаа өмнө хөвөн эсвэл ноосон бээлий өмсөх нь зүйтэй. Энэ нь гар дээрх тос эсвэл тосыг даавуунд наалдуулахаас сэргийлдэг. Мөн бээлийний дулаан нь арьсыг чийгшүүлэгч тосыг үнэхээр шингээхэд тусална. Маргааш өглөө нь босоход таны гар, зүслэг үнэхээр зөөлөн болно!
Алхам 5. Хэрэв зүслэг хагарч, өвдвөл бактерийн эсрэг тос хэрэглэнэ
Хэрэв хадаасны эргэн тойрон дахь арьс хагарч, цочрох юм бол бага зэргийн халдвар авсан байж магадгүй. Хэрэв тийм бол зүслэг эдгэрэхээс өмнө халдварын эсрэг тэмцэх нь зүйтэй.
- Та үүнийг хангалттай хэмжээгээр бактерийн эсрэг тос (неоспорин гэх мэт) зүслэгт түрхэх замаар хийж болно.
- Бактерийн эсрэг тос түрхсэний дараа (энэ нь бактерийн эсрэг тосноос илүү үр дүнтэй байдаг) гэмтсэн хумс бүрт боолт түрхэх нь зүйтэй.
- Энэ нөхөөсийг нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй, өглөө нь таны кутикулууд сайхан харагдаж, сайхан болно!
Алхам 6. Та хэзээ эмчид үзүүлэх ёстойгоо мэдэж аваарай
Хэрэв таны кутикулууд өвдсөн, идээ бээр, хавдсан, улаан толбо гарч ирвэл та пароничи гэж нэрлэгддэг халдвар авсан байж магадгүй юм. Хэрэв танд ийм асуудал тулгараад байна гэж бодож байвал энэ халдварын эсрэг антибиотик эмчилгээ шаардлагатай байгаа тул эмчид яаралтай хандаарай.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Зүслэгийг хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хүйтэн цаг агаарт гараа хамгаалаарай
Хүйтэн цаг агаар гарыг маш хуурай болгож, зүслэг хагарч, хальслах болно.
- Тиймээс та өвөлжиж буй оронд эсвэл цаг агаар хүйтэн байгаа үед гараа хамгаалах нь чухал юм.
- Гадуур явахдаа үргэлж бээлий өмсөж, тогтмол өмсөж болох цүнхэндээ гар тосоо авч явахаа бүү мартаарай.
Алхам 2. Хуруугаа амнаас хол байлга
Хумс, зүслэгээ хазах дуртай хүмүүс хуруугаараа хуурай, хальслах шинж чанартай байдаг.
- Хэрэв та амандаа хадаас руу шилжих боломжтой бактери агуулдаг тул үүнийг хийвэл халдвар авах боломжтой. Мөн шүлс нь арьсыг хагарах чадвартай энзим агуулдаг тул улам хуурайшуулдаг.
- Тиймээс таны зүсэм хуурайших, хальслахаас сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол хазахаа больж, гараа амнаасаа хол байлгах явдал юм.
- Энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслахын тулд та хадаасанд түрхэхэд эвгүй амттай тос худалдаж авч болно. Таны хуруунууд маш муу амттай тул дахин хазахыг ч хүсэхгүй болно!
Алхам 3. Гараа хуурайшуулдаг бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Хуурай гар нь кутикулын хагарал, хальсыг түргэсгэдэг тул тэдгээрийг хатаах бодисоос хамгаалахаа мартуузай.
- Хэрэв та аяга тавгаа халуун, савантай усанд байнга угааж байвал гар маш хуурай болно. Тиймээс үүнийг хийх бүрдээ резинэн бээлий өмсөж хамгаалахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та бээлий өмсөх дургүй бол илүү зөөлөн, илүү чийгшүүлэгч саван худалдаж аваарай.
- Ацетон дээр суурилсан хумсны будаг арилгагчийг бүү хэрэглэ, учир нь хадааснаас чийг авдаг. Та мөн гараа ойр ойрхон угааж болохгүй, учир нь хэрэв та үүнийг байнга хийвэл арьс, хумсны гадаргуугаас гардаг байгалийн тос арилах болно.
Алхам 4. Эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй
Эрүүл, тэнцвэртэй хоол тэжээл нь таны арьс, үс, хумсыг эрүүл байлгахад шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангагдах болно. Таны зүслэг чийгшиж, хумс илүү хурдан биетэй болно. Жимс, хүнсний ногоо их идээрэй. Боломжтой бол органик жимс, ногоог сонгоорой.
Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд өндөг, бүйлс, гүзээлзгэнэ, тахиа, маалингын тос, наргил модны тос, сэвэг зарам, тарвас, хонхны чинжүү болон бусад бүхэл үр тариа идээрэй
Алхам 5. Биеийн шингэний хэрэгцээг хангах
Биеийн хангалттай шингэн нь арьсны чийгийг хадгалж, эрүүл кутикулуудыг хадгална. Өдөр бүр доод тал нь 8 аяга ус ууж, зүслэгийг чийгшүүлж, арьс хуурайшихаас сэргийлээрэй.
- Хэрэв та маш идэвхтэй байгаа бол илүү их ус уугаарай!
- Хаана ч явсан усны сав авч яваарай, ингэснээр аялахдаа ус уухад илүү хялбар болно.
Алхам 6. Маникюр сайн хийдэг эмчийг сонгоорой
Туршлагагүй эмч таны гарыг гэмтээж болзошгүй тул маникюр, педикюр хийх сайн эмч сонгох нь зүйтэй.
- Зарим хумсны эмч нар хумс, зүслэгийг маш хатуу эмчилж чаддаг тул хальслах, хагарах, гэмтээх шалтгаан болдог.
- Хэрэв хумсны эмч зүслэгийг тайрах гэж оролдох юмуу эсвэл зүслэгийг хэт их түлхэхийг оролдвол түүнийг зогсоохыг эелдэгээр хүс. Танд хадаас байгаа тул түүнд ямар эмчилгээ хийлгэж байгааг тодорхойлох эрхтэй.
- Хэрэв эмч таны арьсыг өвдөж, халдвар авахаар тайрсан бол энэ нь тоног төхөөрөмжийг зохих ёсоор ариутгаагүйтэй холбоотой байж болох юм. Хэрэв тийм бол та өөр хумсны салон хайх хэрэгтэй.
Зөвлөмж
- Хумсны нөхцөл байдлын өөрчлөлтийг ажиглаарай. Хэрэв бөөн, цагаан зураас, хадаас гэнэт маш зузаан болдог бол энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын илрэл байж магадгүй бөгөөд эдгээр эрүүл мэндийн зарим асуудал нэлээд ноцтой байдаг.
- Олон хүмүүс хумсны арчилгааны ач холбогдлыг мэддэггүй. Хумс нь гадаад төрхийг хадгалахаас гадна эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт юм. Хэрэв та хадаасаа хэвийн байгаа эсэхийг мэдэхгүй байгаа бол энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын илрэл байж магадгүй юм бол эмчид хандаарай.
- Тамхи татаж болохгүй. Тамхи татах нь бүх биеийг хуурайшуулж, хамгийн тод харагддаг хэсэг нь арьс юм.
- Та маш болгоомжтой байх ёстой бөгөөд зүслэгээ цэвэр байлгах хэрэгтэй.
- Хумс, зүслэгээ хэзээ ч бүү хазаарай, учир нь энэ нь ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Анхааруулга
- Зүсчний арьсыг бүрмөсөн арилгаж болохгүй, эсвэл өөр хүнд хийлгэхийг бүү зөвшөөр. Магадгүй та үүнийг хийхийг хүсч буй салон эмчилгээний эмчтэй уулзаж магадгүй, үүнийг бүү зөвшөөр! Сайн эмч нар үүнийг хийх ёсгүй гэдгийг мэддэг. Хэнд ч үүнийг хийхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Зүсчний арьсыг халуун усанд дүрээд таван минут байлгасны дараа л түлхэх хэрэгтэй. Үүний дараа үхсэн арьсны эсийг задлах боломжтой боловч зүслэгийг бүхэлд нь татаж болохгүй. Хэрэв ийм зүйл хийвэл хумс чинь хавдсан, улайсан, өвдөж байгааг анзаарсан бол бохир тоног төхөөрөмжийн улмаас халдвар авсан байж магадгүй юм. Кутикулийг огтлох нь эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй үйлдэл юм. Энэ нь таны кутикулыг хугалахад хүргэдэг зүйл байж магадгүй юм.
- Хумсаа арчлах гэж буй салоноо сайтар судалж үзээрэй. Ухаалаг хэрэглэгч болоорой. Ашигласан тоног төхөөрөмжийг хэрхэн цэвэрлэж байгааг асуу.
