Бусдын хайхрамжгүй хандлага нь тэднийг зайгаа барихыг илүүд үздэг. Энэ хандлагыг хэд хэдэн аргаар харуулах боломжтой боловч ихэвчлэн тэднээс илүү ухаантай юм шиг эсвэл илүү чухал юм шиг ярьж, жүжиглэх замаар хийдэг. Ийм зан авир нь найз нөхдөө алдаж, өөрийгөө орхигдуулсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч бусдын эрх ашгийг нэгдүгээрт тавьж, даруухан байж, биеийн хэлээ хянаж байснаар бусдыг үл тоомсорлох нь даван туулж чадна. Үүний тулд бусдыг ярьж байхад хэрхэн идэвхтэй сонсож, бусдын санаа бодлыг хүндэтгэхийг сур. Бусад хүмүүстэй харилцахдаа зохих хурдаар ярьж, уур уцаартай байгаагаа илэрхийлэх биеийн хэлийг бүү харуул.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Бусдыг нэгдүгээрт тавь
Алхам 1. Ярихаасаа илүү сонсож сур
Ярилцлагад үргэлж давамгайлахын оронд бусдын санаа бодлыг сонсоход илүү их цаг зарцуул. Зүгээр сонсох биш, харин түүний хэлэх зүйлийг сонсч сур. Түүний юу хэлж байгааг ойлгохыг хичээ, түүний өгсөн мэдээллийг боловсруулахад цаг гарга. Нөгөө хүн ярьж байхад эцсээ хүртэл анхааралтай сонсож, өгөхийг хүсч буй хариултаа бүү санаа зов. Дараа нь зохих хариултыг өгнө үү.
- Жишээлбэл, нөгөө хүний хэлж байгаа зүйлд "Дараа нь цагаан хоолтон байна гэдэг нь хүрээлэн буй орчинд санаа тавьдаг хүн байна гэсэн үг. Маш сонирхолтой. Би үүнийг ийм өнцгөөс харж байгаагүй."
- Нөгөө хүн ярьж байхад идэвхтэй сонсогч байгаарай, нүдээ аниад, толгойгоо үе үе толгой дохин, дууссаны дараа тайлбар асуухын тулд асуулт асуугаарай.
Алхам 2. Бусдад талархлаа илэрхийлэх
Амжилтанд хүрэхэд та бахархаж, өөрийгөө үнэлэхийг хүсч магадгүй, гэхдээ эхлээд үүнд ямар нэгэн үүрэг оролцоо байгаа эсэхийг шалгаарай. Зорилгодоо хүрэхийн тулд амжилтанд хүрсэн нь найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, зөвлөгч, хамтран ажиллагсдын дэмжлэгтэй холбоотой байж магадгүй гэдгийг анхаарч үзээрэй.
Жишээлбэл, "Би хуулийн сургуульд элсэхийн тулд шаргуу суралцаж байгаа ч урам зоригоо алдахад намайг үргэлж дэмжиж байсан гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэмжлэггүйгээр ийм зүйл болохгүй байсан" гэж хэлээд таныг дэмжиж буй хүмүүсийг үнэлээрэй
Алхам 3. Бусад хүмүүсийн үзэл бодлыг анхаарч үзээрэй
Эерэг хандлагатай бусдын санаа бодлыг үнэл. Яаралтай шүүхийн оронд няцаалт өгөх замаар яриаг таслахгүйгээр эцсээ хүртэл тайлбарлах боломжийг ярилцагчдаа өг. Та ярилцагч руу дайрч, гутаан доромжлох замаар юу ч олж авахгүй эсвэл өгөхгүй. Үг хэлэх ээлж чинь болоход чин сэтгэлээсээ, нээлттэй, илэн далангүй хариулаарай.
Жишээлбэл, ярилцаж буй хүндээ "Сонирхолтой үзэл бодол. Гэсэн хэдий ч нохой, ялангуяа бульдог, малчин нохойны зан байдал нь хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал, сургалтаас хамаардаг тул түрэмгий биш гэж зарим хүн маргадаг. Та юу гэж бодож байна?"
Алхам 4. Тусламж үзүүлэх
Та ямар нэгэн зүйл хийх илүү сайн арга замыг мэддэг болохоор өөрийгөө гайхалтай мэдрэхийн оронд бусдыг илүү сайн болоход нь туслах чадвартай байгаарай. Та бусдад туслах замаар удаан хугацааны нөхөрлөлийг бий болгож чадна.
Жишээлбэл, хэрэв хамт ажилладаг хүн тайлан бөглөхөд бэрхшээлтэй байгаа бол унших, засварлах, санал хүсэлт өгөхөд туслахыг санал болго
3 -ийн 2 -р арга: Даруу хүн байх
Алхам 1. Таныг үнэ цэнэтэй мэт санагдуулдаг зүйлсийг олж мэдээрэй
Бусдын дорд үзэх хандлага нь ихэвчлэн итгэлгүй байдал, татгалзахаас айдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та давуу талаа мэдэж байвал аюулгүй байдлыг мэдрэх болно. Та аюулгүй байдлыг мэдэрч байгаа тул бусдыг доромжлох хүсэл өөрөө алга болно.
- Өөрийн давуу, сул тал, амжилт, бүтэлгүйтлийн жагсаалтыг гаргахад цаг гарга. Ингэснээр та өөрийгөө зохистой болгож, өөртөө итгэлтэй болж, даруу байх чадвартай болгодог зүйлсийг мэддэг болно. Жишээлбэл, таны давуу талуудын нэг бол та өндөр урам зоригтой байдаг бол таны сул тал бол янз бүрийн үзэл бодлоос татгалзах явдал юм.
- Шаардлагатай бол найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнээс хамгийн их биширдэг зан чанар, сайжруулах шаардлагатай шинж чанаруудынхаа талаар ярихыг хүс.
Алхам 2. Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул
Ихэнхдээ бусдыг гутаан доромжлох нь атаархах сэтгэлээр өдөөгддөг бөгөөд хэрэв та өөрийгөө бусдаас давуу гэж үзвэл өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч чадна. Таны амьдралын туршлага, давуу болон сул талууд өвөрмөц байдгийг санаарай. Тиймээс хүн бүр өөр өөр туршлага, гарал үүсэлтэй байдаг тул өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь утгагүй юм.
Алхам 3. Эелдэг байгаарай
Заримдаа өндөр ур чадвартай эсвэл бахархах зүйлтэй хүмүүс (царайлаг төрх, агуу оюун ухаан, тодорхой чиглэлээр авьяас чадвар гэх мэт) хүмүүс бусад хүмүүсээс илүү гэж бодох урхинд ордог. Үүнийг псевдо давуу гэж нэрлэдэг. Илт давуу байдлаа ухамсарлах нь өөрийгөө буруутгах эсвэл өөрийнхөө сайн чанарыг үл тоомсорлох гэсэн үг биш юм. Үүний оронд олон хүмүүс адилхан сайн гэдгийг санаарай, тиймээс чамд байгаа зүйл чамайг бусдаас илүү болгодоггүй.
Алхам 4. Нээлттэй сэтгэлгээтэй байх
Та бүхнийг мэддэг хүн биш бөгөөд таны бодол бол зөвхөн үзэл бодол гэдгийг ойлгоорой. Хүн бүр үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй, өөр үзэл бодолтой байгаа тул та бусад хүмүүсийг дорд үзэх эрхгүй. Үүний оронд ялгааг бус нийтлэг зүйлийг эрэлхийлж, алсын хараагаа нээ.
Жишээлбэл, хэрэв та тодорхой шашин, соёлын талаар сөрөг үзэл бодолтой байгаа бол сөрөг ойлголтыг батлахгүй, маргахгүйн тулд тухайн шашин шүтлэгийг дагаж буй хүмүүсээс энэ тухай сонсох, сурах зорилгоор ярилцлага аваарай
Алхам 5. Яриагаа хянах
Бусдын өөдрөг хандлага нь бусадтай хамтарч ажиллах, харилцаа тогтоох чадваргүй болгодог. Нэмж дурдахад, бусад хүмүүс өөрсдийгөө доогуур гэж үздэг бол уур амьсгал нь өөрсдийгөө илүү сайн мэдэрдэг тул хурцадмал байдлыг мэдрэх болно. Өөрийнхөө үг, үйлдэл, бусдын хариултыг хянаж байж бусдын нэр хүндийг гутааж, нөлөөллийг нь ухамсарлах дадал зуршлаасаа сал.
- Бусдыг гутаан доромжилсон өгүүлбэр бүү хэл, жишээ нь: "Өө, чи саяхан мэдчихсэн юм уу?", "Тэгвэл би үүнийг дахин энгийн үгээр тайлбарлах болно", "би аль хэдийн мэдчихсэн", эсвэл "тэр ингэж хэлэхийг хүсч байна …"
- Та "Магадгүй би ойлгохгүй байна", "Та цагаан хоолтон байна гэдэг нь байгаль орчноо халамжлах гэсэн үг үү?" Гэж хэлэх нь дээр. болон "Хэрэглэх сонирхолтой, хэрэгтэй санал бодлыг олж авах."
3 -ийн 3 -р арга: Биеийн хэлийг хянах
Алхам 1. Энгийн хэмнэлээр ярь
Насанд хүрэгчид ихэвчлэн бага насны хүүхдүүдтэй ингэж ярьдаг тул сонсогчид таны хэлж буй зүйлийг ойлгоход хялбар болгох үүднээс ярианы хэмнэлийг удаашруулах нь түүнийг дорд үзэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ярилцагчид мэдээлэл өгөхдөө асуудлын эх үүсвэр нь сонсогчтой холбоотой гэж бүү бодоорой. Ихэнхдээ та ойлгомжтой, зөв харилцдаггүй.
Жишээлбэл, "Би хүсч байна. Сурах. Хэрхэн. Хүмүүс. Харилцан харилцах. Бүлэг дотроо" гэж хэлэхийн оронд "Хүмүүс бүлгээрээ хэрхэн харьцдаг болохыг мэдэхийг хүсч байна. Харилцах гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг тайлбарлаж өгье."
Алхам 2. Гуравдагч этгээдийн төлөөний үгийг өөртөө бүү ашиглаарай
Энэ арга нь таныг ихэмсэг мэт харагдуулдаг. Бусдыг доромжлохгүйн тулд ингэж битгий ярь.
- Жишээлбэл, та өөрийнхөө тухай ярихыг хүсч байхдаа "Түүний бүтээл маш сайн гэж үнэлэгдсэн тул тэрээр нэр хүндтэй шагнал хүртсэн" гэж битгий хэлээрэй.
- Түүнчлэн ярихдаа "Би", "Минийх" гэж олон удаа хэлж болохгүй. Жишээлбэл, "Миний бодлоор бол миний ном илүү дээр юм."
Алхам 3. Толгойгоо өндийлгө
Бусад хүмүүстэй ярилцахдаа толгойгоо өндийлгөж, ярьж буй хүн рүүгээ харж хэвшээрэй. Толгойгоо өндийлгөж, доошоо харж байгаад ихэмсэг зантай тааралдана. Толгойн энэ байрлал нь таныг бусад хүнээс илүү ухаантай, эсвэл таны бодол илүү чухал, үнэн зөв болохыг харуулж байна.
